Was ist eine unregelmäßige Periode?

Der 28-Tage-Mythos und wann man sich keine Sorgen machen sollte

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Unregelmäßige Perioden können ein Signal dafür sein, dass mit Ihrem Fortpflanzungssystem etwas nicht stimmt. Tatsächlich sind bei einigen Frauen unregelmäßige Perioden ein frühes Symptom für Unfruchtbarkeit.

Das heißt, es gibt auch eine breite Palette von normalen. Wenn Sie verstehen, was als unregelmäßig angesehen wird und was nicht, können Sie Ihren Körper besser verstehen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihrem Arzt den aktuellen Stand Ihrer reproduktiven Gesundheit besser zu erklären.

Was ist eine unregelmäßige Periode?

Wenn jemand sagt, dass er eine unregelmäßige Periode hat, bezieht er sich normalerweise auf die Anzahl der Tage zwischen den Zyklen oder die Variation zwischen den Perioden. Es ist normal, zwischen zwei Perioden zwischen 21 und 35 Tagen zu liegen.

Der Tag, an dem die Menstruation beginnt, gilt als erster Tag. Wenn es sehr hell ist und kein echter Fluss ist, ist dies möglicherweise nicht Ihr erster Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind. Wenn Ihre nächste Periode beginnt, ist dies der nächste Tag. Ihre Menstruationszykluslänge wird berechnet, indem Sie die Tage zählen, die zwischen dem ersten und dem nächsten Tag eines Zyklus liegen. Ein längerer oder kürzerer Zeitraum von Menstruationsblutungen wird nicht in die Berechnung einbezogen, da er eher auf dem Beginn Ihrer Periode (Tag 1) als auf dem Ende Ihrer Periode basiert.

Ihre Periode ist unregelmäßig, wenn:

Es kommt häufiger als 21 Tage.
Sie fahren zwischen zwei Perioden 35 Tage oder länger.
Die Länge Ihrer Zyklen ist sehr unterschiedlich (auch wenn sie normalerweise im Bereich von 21 bis 35 Tagen liegen).

Wenn beispielsweise ein Zyklus 25 Tage und ein anderer 33 Tage dauert, wird dies als unregelmäßig angesehen. Dies wäre unregelmäßig, obwohl ein Zyklus von 25 oder 33 Tagen ansonsten normal ist.

Es ist normal, wenn Ihre Zyklen von Monat zu Monat nur um wenige Tage variieren. Wenn zum Beispiel ein Monat 33 Tage und ein anderer 35 Tage sind, ist das in Ordnung.

Der 28-Tage-Mythos

Möglicherweise haben Sie gehört, dass ein 28-Tage-Zyklus normal ist. Wenn Ihr Zyklus kürzer oder länger als 28 Tage ist, könnten Sie befürchten, dass Ihre Perioden unregelmäßig sind. Das ist nicht richtig.

Ein 28-Tage-Zyklus kann die durchschnittliche Zykluslänge sein. Aber Sie sollten nicht denken, dass es das Ideal ist . Ihre Periode kann länger oder kürzer sein und Sie können trotzdem sehr fruchtbar sein. Sie können auch einen 28-Tage-Lehrbuchzyklus haben und Fruchtbarkeitsprobleme haben.

Während unregelmäßige Zyklen ein Fruchtbarkeitsproblem anzeigen können, garantieren regelmäßige Zyklen nicht, dass Ihre Fruchtbarkeit perfekt ist. Es gibt viele Ursachen für die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern, und nur einige beeinflussen die Menstruation.

Gelegentliche unregelmäßige Perioden

Wenn Ihre Perioden häufig unregelmäßig sind, kann dies auf ein Problem hinweisen. Aber eine gelegentliche unregelmäßige Periode kann normal sein.

Gesunde Personen können eine versäumte oder unregelmäßige Periode haben, wenn sie:

Erlebe eine Krankheit, einschließlich Grippe oder schlimmer Erkältung
Sind unter viel Stress
Reisen, vor allem, wenn ihre Schlafmuster weggeworfen wurden
Stillen, was in den frühen Tagen eine Laktations-Amenorrhoe verursachen kann (totaler Mangel an Perioden)
Sind schwanger

Übermäßiges Training kann zu unregelmäßigen oder sogar fehlenden Perioden führen. Dies ist bei Sportlern üblich. Einige Athleten wissen nicht, dass ihre Fruchtbarkeit durch ihr Trainingsprogramm beeinträchtigt werden kann. Wenn Sie ein Athlet sind und schwanger werden möchten, müssen Sie möglicherweise die Zeit verkürzen, um Ihre Perioden und den Eisprung neu zu starten.

Außerdem kann es zu unregelmäßigen Abständen kommen, wenn Sie erheblich an Gewicht verlieren oder zunehmen. Dies ist eine «normale» Reaktion, aber dies bedeutet nicht, dass extremer Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme gut für Ihre Gesundheit ist. Bei Frauen mit Übergewicht kann das Abnehmen den Menstruationszyklus regulieren. Für Frauen mit Untergewicht kann eine Gewichtszunahme helfen, die Dinge zu regulieren. Langsame und stetige Gewichtsveränderung ist der gesündeste Weg dorthin.

Unregelmäßigkeit über die Zykluslänge hinaus

Auch wenn sich der Ausdruck "unregelmäßige Perioden" auf die Zykluslänge bezieht, sollten Sie nicht denken, dass dies der einzige Aspekt Ihrer Periode ist, der schief gehen kann.

Sie können normale Zykluslängen haben, aber Erfahrung:

Abnormale Fleckenbildung
Zu starke oder zu leichte Blutungen
Schwere Krämpfe
Menstruationsblutungen, die länger als acht Tage dauern
Extreme Stimmungsschwankungen
Andere anormale Periodensymptome

Wenn Sie Bedenken haben, dass ein Aspekt Ihrer Periode unregelmäßig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Ein Wort von Verywell

Ihre Periode ist einer der am leichtesten beobachtbaren Aspekte Ihrer Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen zu begreifen, ist es eine gute Idee, einen Fruchtbarkeitskalender zu führen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihre Perioden regelmäßig sind oder ob es einen Grund zur Besorgnis gibt. Unregelmäßige Zyklen deuten auf ein Problem mit dem Eisprung hin. Die gute Nachricht ist, dass viele Frauen leicht wegen ovulatorischer Unfruchtbarkeit behandelt werden können.

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Wenn Ihre Perioden regelmäßig sind, Sie aber noch nicht schwanger sind, empfehlen die Ärzte, dass Sie sich um Hilfe für die Fruchtbarkeit bemühen, wenn Sie nach einem Jahr (oder nach sechs Monaten, wenn Sie 35 Jahre oder älter sind) nicht schwanger werden. Sie können Uhrzeiten haben und trotzdem ein Fruchtbarkeitsproblem haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Ihre Perioden normal sind oder nicht, wenn Sie sich Sorgen um Ihre reproduktive Gesundheit machen. Es ist besser, zu fragen und sich zu versichern, dass alles in Ordnung ist, als ein potenzielles Problem zu ignorieren oder kein aussagekräftiges Symptom zu teilen, das Ihrem Arzt bei der Diagnosestellung helfen könnte.

Unregelmäßige Perioden bei Teenagern

Ist dein Zyklus normal?

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Einige Mädchen haben im ersten Jahr der Menstruation häufig unregelmäßige Perioden. Es ist jedoch nicht normal, dass sie ihre Periode 3 bis 5 Monate hintereinander auslässt, besonders wenn sie vorher einige Monate regelmäßig eine Periode hatte. Die medizinische Bezeichnung für eine fehlende Periode ist Amenorrhoe. Wenn diese Krankheit länger als 3 Monate andauert, ist in der Regel ein Besuch bei Ihrem Arzt erforderlich.

Eltern jugendlicher Töchter mit unregelmäßigen Perioden stellen häufig folgende Fragen: Warum tritt die Periode meiner jugendlichen Tochter nur alle zwei Monate auf? Oder warum bekommt sie ihre Periode zweimal im Monat? Warum dauert es nur 2 Tage im Monat und 10 Tage im nächsten? Es gibt viele Gründe, warum Ihre Tochter unregelmäßige Perioden erlebt. Nachfolgend sind einige Dinge aufgeführt, die Sie und Ihre Tochter besprechen sollten.

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Unregelmäßige Zyklen

Es ist normal, dass ein Mädchen in den ersten zwei Jahren seiner Menstruation einen unregelmäßigen Menstruationszyklus hat. Einige Frauen haben unregelmäßige Perioden für ihr ganzes Leben, obwohl die meisten Frauen einen Zyklus haben, den sie zählen können. Der 28-Tage-Zyklus, über den in Büchern geschrieben und von Ärzten gefolgt wird, ist ein Durchschnitt, nicht die Regel. Der Körper eines Teenagers wird durch sein Wachstum beeinflusst und kann daher den Menstruationszyklus starten und stoppen, während er wächst.

Hormone beeinflussen die Periodenlänge

Die Länge der Zeit in Tagen und die Menge an Blut in der Periode eines Mädchens wird von der Menge an Hormonen beeinflusst, die ihr Körper derzeit herstellt. Daher ist es normal, dass ein Teenager, der wächst und über schwankende Hormone verfügt, sich in Bezug auf die Blutmenge und die Dauer seiner Periode von einer Periode zur nächsten unterscheidet.

Vorhersage Ihrer Periode

Bringen Sie Ihrer Tochter bei, die Anzeichen und Symptome ihrer Periode zu erkennen, damit sie eine Vorstellung davon hat, wann sie kommen wird. Wenn sie unregelmäßige Perioden hat, soll sie immer einen Block bei sich haben, da es am besten ist, wenn sie vorbereitet ist, wenn sie ihre Periode bekommt. Sie sollten sie bitten, in einem Kalender zu vermerken, wann ihre Periode beginnt und wann sie endet. Dies ist wichtig, da Sie, wenn ihre unregelmäßigen Perioden zu einem medizinischen Problem werden, die Antworten auf die Fragen ihres Arztes darüber haben, wann sie ihre Perioden hatte und wie unregelmäßig sie waren.

Mehrere Perioden fehlen

Während das Überspringen eines Monats oder eine kürzere oder längere Zeitspanne zwischen den Perioden für einen Teenager nichts Ungewöhnliches ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn die Periode Ihrer Tochter über einen längeren Zeitraum nicht angezeigt wird. Die Entwicklung einer Amenorrhoe - Abwesenheit einer Menstruationsperiode für drei Monate oder länger - sollte dem Arzt Ihres Teenagers gemeldet werden, da dies ein Zeichen für ein vorzeitiges Ovarialversagen sein kann, ein Zustand, der sich in den 40er Jahren einer Frau voll entwickelt.

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Wenn Ihr Teenager sexuell aktiv ist und eine Periode auslässt, sollte er von einem Arzt aufgesucht werden, um eine Schwangerschaft auszuschließen. Wenn sie normalerweise unregelmäßig ist, sollte sie nach zwei Zyklen von 28 Tagen immer noch einen Arzt aufsuchen, wenn sie ihre Periode nicht bekommt. Eine versäumte Periode ist auch bei Frauen mit unregelmäßigen Perioden immer noch ein Zeichen für eine Schwangerschaft.

Faktoren, die zu unregelmäßigen Perioden führen

Es gibt viele äußere Einflüsse, die unregelmäßige Perioden verursachen können, einschließlich dieser:

Medikamente
Erhebliche Gewichtszunahme oder -abnahme
Überanstrengung
Schlechte Ernährung (oder eine zu kohlenhydratreiche Ernährung)
Drogengebrauch
Essstörungen
Erhöhter Stress

Wenn Sie der Meinung sind, dass einer dieser Einflüsse zu unregelmäßigen Perioden bei Ihrem Teenager führt, sollten Sie mit seinem Arzt sprechen.

Die Fakten über unregelmäßige Perioden

Wenn Ihr Menstruationszyklus von Zeit zu Zeit unregelmäßig ist, ist es wahrscheinlich keine große Sache. Aber wissen Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie Grund zur Besorgnis haben?

Von Jan Sheehan

Medizinisch überprüft von Lindsey Marcellin, MD, MPH

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Ihr Menstruationszyklus ist nicht immer wie ein Uhrwerk. Während einige Frauen ihre Periode alle 28 Tage planmäßig einhalten, sind die Zyklen anderer Frauen nicht so vorhersehbar.

„Mindestens 30 Prozent der Frauen haben im gebärfähigen Alter unregelmäßige Zeiten“, sagt Amy Autry, Professorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der University of California in San Francisco. Während ein unregelmäßiger Zyklus normalerweise kein Problem darstellt, kann er gelegentlich auf gesundheitliche Komplikationen hinweisen.

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Wann ist eine Periode unregelmäßig?

Ein normaler Menstruationszyklus dauert 28 Tage plus oder minus sieben Tage. Regelblutungen gelten als unregelmäßig, wenn sie häufiger als alle 21 Tage auftreten oder länger als 8 Tage andauern. Verpasste, frühe oder späte Perioden gelten ebenfalls als Anzeichen eines unregelmäßigen Zyklus.

Um festzustellen, ob Ihr Menstruationsplan unregelmäßig ist, zählen Sie ab dem letzten Tag Ihrer vorherigen Periode und beenden Sie die Zählung am ersten Tag Ihres nächsten. Wiederholen Sie dies für drei Monate. „Wenn sich die Anzahl der Tage zwischen dem Anhalten und dem Beginn Ihrer Periode jeden Monat erheblich unterscheidet, haben Sie einen unregelmäßigen Zyklus“, sagt Dr. Autry.

Ursachen für unregelmäßige Perioden

In vielen Fällen hängen unregelmäßige Perioden mit einem Zustand zusammen, der Anovulation genannt wird. "Dies bedeutet, dass der Eisprung während Ihres Menstruationszyklus nicht stattgefunden hat, normalerweise aufgrund schwerer hormoneller Ungleichgewichte", sagt Autry.

Manchmal kann eine unregelmäßige Periode auf subtilere Hormonstörungen zurückzuführen sein. Möglicherweise haben Sie immer noch einen Eisprung, aber der Zeitpunkt Ihres Eisprungs kann von Monat zu Monat sehr unterschiedlich sein. Dies liegt daran, dass der Lebensstil und die medizinischen Bedingungen Ihren Menstruationszyklus beeinflussen können.

Die folgenden Faktoren können unregelmäßige oder versäumte Perioden auslösen:

Extreme Bewegung oder Diät. Zu viel Sport kann das Timing der Menstruationsblutung beeinträchtigen und manchmal stoppen. "Es ist üblich, dass Ausdauersportler Perioden verpasst haben", sagt Autry. Untergewicht, sei es durch extremes Training, Diät, Essstörung oder Krankheit, kann den gleichen Effekt haben.
Stress. Chronischer Stress oder sogar kurzfristige Angst vor einem bestimmten Problem können Ihr Hormonhaushalt zerstören und zu einer fehlenden Periode und einem unregelmäßigen Zyklus führen.
Die Pille. Antibabypillen können Ihre Perioden leichter machen oder dazu führen, dass Sie Perioden verpassen oder weniger oder häufigere Perioden haben - oder sogar überhaupt keine Perioden.
Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Diese Krankheit führt dazu, dass sich an den Eierstöcken kleine Zysten bilden, die den regelmäßigen Eisprung beeinträchtigen. Frauen mit PCOS haben normalerweise eine unregelmäßige Vorgeschichte. PCOS kann nicht nur Unfruchtbarkeit verursachen, sondern auch das Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen.
Andere Krankheiten. Schilddrüsenerkrankungen können unregelmäßige Perioden verursachen, wenn der Blutspiegel des Schilddrüsenhormons zu niedrig oder zu hoch ist. Andere Gesundheitszustände, die einen unregelmäßigen Zyklus verursachen können, umfassen sexuell übertragbare Krankheiten, Diabetes, Myome, Essstörungen und Endometriose.
Alter. Wenn Jugendliche zum ersten Mal Perioden haben, kann es sein, dass ihre Menstruationszyklen nicht immer jeden Monat nach dem gleichen Zeitplan verlaufen. Es kann mehrere Jahre dauern, bis sich ein Muster eingestellt hat. Darüber hinaus sind versäumte Perioden und leichtere oder schwerere Perioden als Frauen in der Nähe der Wechseljahre üblich.

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Wann sollten Sie über eine unregelmäßige Periode besorgt sein?

Eine versäumte oder unregelmäßige Periode kann der erste Hinweis darauf sein, dass Sie eine Krankheit haben, die ärztliche Hilfe benötigt. "Wenn Sie regelmäßig unregelmäßige Perioden haben, sollten Sie für PCOS ausgewertet werden", sagt Autry. "PCOS betrifft bis zu 10 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter."

Sie sollten auch auf Schilddrüsenerkrankungen und andere Krankheiten untersucht werden, die mit unregelmäßigen Abständen verbunden sein können.

Ein unregelmäßiger Zyklus kann es auch schwieriger machen, schwanger zu werden, insbesondere wenn Sie nicht jeden Monat Eisprung haben. Ihr Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie einen Eisprung haben. Frauen mit unregelmäßigen Perioden, die versuchen, ein Baby zu bekommen, werden manchmal Fruchtbarkeitsdrogen verschrieben, um den Eisprung zu steigern. "Es ist zwar möglich, alleine schwanger zu werden, wenn Sie unregelmäßige Perioden haben. Es ist jedoch eine gute Idee, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass nichts Ernstes passiert", empfiehlt Autry.

Vorbeugung und Behandlung von unregelmäßigen Perioden

Wenn Stress ein möglicher Grund für Ihren unregelmäßigen Zyklus ist, probieren Sie Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Yoga, Tai Chi, Visualisierung und Biofeedback aus. Vermeiden Sie übermäßiges Training und versuchen Sie nicht, zu viel zu essen, da dies Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen kann.

Orale Antibabypillen können verschrieben werden, um Ihre Periode wieder in Schwung zu bringen. Aber wenn Sie lieber auf der Straße der natürlichen Behandlung unterwegs sind, ziehen Sie Traubensilberkerze in Betracht. Dieses Heilkraut wird manchmal für Menstruationsstörungen und prämenstruelles Syndrom verwendet, obwohl strenge wissenschaftliche Studien diese Eigenschaften nicht bestätigt haben. Black Cohash sollte nicht angewendet werden, wenn Sie Symptome einer Lebererkrankung haben oder in der Vergangenheit aufgetreten sind.

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Möglicherweise haben Sie gehört, dass eine vollständige Verdunkelung Ihres Zimmers nachts zur Regulierung der Menstruationszyklen beiträgt. Ob dies jedoch tatsächlich funktioniert, ist nicht bekannt.

Ein paar unregelmäßige Perioden pro Jahr sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Mehr noch, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um sicherzugehen, dass ein Eisprungproblem oder ein Gesundheitszustand nicht die Ursache sind. Möglicherweise möchten Sie jedoch zuerst eine Schwangerschaft ausschließen. "Wenn Sie im letzten Monat sexuelle Beziehungen hatten, machen Sie zuerst einen Schwangerschaftstest zu Hause", rät Autry. Wenn der Test negativ ist, können Sie andere Optionen untersuchen und mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie Ihren Menstruationszyklus wieder in Gang bringen können.

Weitere Informationen finden Sie im PMS-Zentrum für die tägliche Gesundheit.

Schwanger werden mit unregelmäßigen Perioden: Was zu erwarten ist

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen Menstruationszyklen unterschiedlicher Länge haben. Ein Monat könnte 28 Tage dauern - was als Durchschnitt angesehen wird - und der nächste Monat könnte 31 Tage dauern und der nächste 27. Das ist normal.

Menstruationszyklen sind Nachteile> Office on Women's Health berichtet, dass ein unregelmäßiger Menstruationszyklus kürzer als 21 Tage oder länger als 35 ist.

Wenn Sie die Tage in Ihrem Zyklus zählen, ist der erste Tag der Blutung der erste Tag, und der letzte Tag des Zyklus ist der erste Tag der Blutung in Ihrem nächsten Zyklus.

Es ist möglich, schwanger zu werden, wenn Sie einen unregelmäßigen Menstruationszyklus haben, aber Sie können es schwierig finden. Wenn Sie sich über die Länge Ihres Zyklus von Monat zu Monat nicht sicher sind, kann es schwierig sein, zu wissen, wann Sie den Eisprung haben.

Der zeitliche Ablauf des Geschlechtsverkehrs um den Eisprung kann Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, da Sie während Ihres fruchtbaren Zeitfensters Sex haben müssen, um schwanger zu werden. Ihr fruchtbares Fenster bezieht sich auf einige Tage vor dem Eisprung und auf den Tag, an dem Sie den Eisprung haben.

Ein unregelmäßiger Menstruationszyklus kann auch ein Zeichen für einen unregelmäßigen Eisprung sein. Sie können möglicherweise nicht jeden Monat oder von Monat zu Monat zu unterschiedlichen Zeiten Eisprung haben.

Lesen Sie weiter, um mehr über unregelmäßige Perioden und Schwangerschaften zu erfahren.

Es ist möglich, ohne spätere Blutungen wie eine Periode zu ovulieren. Dies tritt häufig aufgrund früherer Gebärmuttervernarbungen oder bestimmter hormoneller Medikamente auf.

Es ist auch möglich, menstruationsähnliche Blutungen ohne Eisprung zu haben. Dies geschieht im Allgemeinen, wenn die Gebärmutterschleimhaut so dick wird, dass sie instabil wird und sich auf natürliche Weise ablöst.

Die Gebärmutterschleimhaut kann ohne Eisprung dick werden, wenn das Hormon Östrogen, das vor dem Eisprung gebildet wird, weiterhin von dem anderen weiblichen Hormon, Progesteron, das nach dem Eisprung gebildet wird, abgesondert wird.

Es gibt viele mögliche Ursachen für eine unregelmäßige Menstruation und viele der Ursachen können den Eisprung beeinflussen oder die Schwangerschaft erschweren. In einigen Fällen ist die Ursache für eine unregelmäßige Menstruation nicht bekannt.

Einige Ursachen, die den Eisprung und Ihre Schwangerschaftsfähigkeit beeinflussen können, sind:

Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

PCOS ist eine Erkrankung, bei der der weibliche Körper zu viele Androgene ausschüttet. Androgene werden manchmal als „männliche“ Sexualhormone angesehen. Zu viele Androgene können verhindern, dass sich reife Eier entwickeln und von den Eileitern freigesetzt werden.

PCOS, von dem bis zu 21 Prozent der Frauen betroffen sind, ist die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit aufgrund fehlenden Eisprungs. PCOS kann eine genetische Störung sein, aber es kann auch durch Lebensstilfaktoren wie Übergewicht und Bewegungsmangel beeinflusst werden.

Perimenopause

Perimenopause ist die Zeit im reproduktiven Leben einer Frau, in der Östrogen und Progesteron auf natürliche Weise abnehmen. Dies verursacht unregelmäßigen Eisprung und Perioden, bevor sie ganz aufhören, was Wechseljahre signalisiert. Normalerweise dauert die Perimenopause ungefähr vier Jahre, aber einige Frauen können sie viel länger durchmachen.

Das Durchschnittsalter des Ausbruchs der Perimenopause beträgt 47 Jahre, wobei 51 Jahre das Durchschnittsalter der letzten Menstruationsperiode sind. Die Perimenopause endet - und die Menopause beginnt -, wenn Sie 12 Monate lang keine Periode hatten.

Die Symptome der Perimenopause können sein:

Hitzewallungen
Nachtschweiß
Launenhaftigkeit
unregelmäßige Perioden

Während der Perimenopause ist es immer noch möglich, schwanger zu werden. Dies kann jedoch schwieriger sein, da die freigesetzten Eier älter und möglicherweise weniger lebensfähig sind. Sie können auch nicht mit jedem Zyklus Eier freigeben.

Schilddrüsenerkrankung

Ihre Schilddrüse, die ein kleines schmetterlingsförmiges Organ an der Basis Ihres Halses ist, hilft bei der Regulierung von Hormonen, die unter anderem den Eisprung und die Menstruation beeinflussen. In einer Studie hatten fast 14 Prozent der jugendlichen Mädchen mit Schilddrüsenerkrankungen auch unregelmäßige Perioden.

Andere Symptome einer Schilddrüsenerkrankung, einschließlich Hyperthyreose und Hypothyreose, können sein:

geistige Unschärfe
Gewichtsänderungen
veränderte Herz- und Stoffwechselraten

Starkes Über- oder Untergewicht kann eine Kettenreaktion in Ihrem Körper auslösen, die die Hormonfunktion unterbricht. Das kann zu fehlendem oder unregelmäßigem Eisprung führen, was auch zu fehlender oder unregelmäßiger Menstruation führen kann.

Laut einer in BMC Women's Health veröffentlichten Studie war die Wahrscheinlichkeit von Menstruationsstörungen bei Frauen mit einem Body-Mass-Index von weniger als 20 oder mehr als 25 mindestens 1, 1-mal höher als bei Frauen mit BMIs zwischen 20 und 25.

Stress kann eine Vielzahl von Körperfunktionen beeinträchtigen, einschließlich des Eisprungs. In einer Studie an Medizinstudenten wiesen diejenigen, die über ein höheres Maß an wahrgenommenem Stress berichteten, häufiger Menstruationsstörungen auf als diejenigen, die sich nicht stark gestresst fühlten.

Der Eisprung erfolgt in der Regel in der Mitte Ihres Zyklus. Wenn Sie einen typischen 28-Tage-Zyklus haben, würden Sie ungefähr am 14. Tag Eisprung haben. Wenn Ihre Perioden jedoch unregelmäßig sind, kann es schwierig sein, den Eisprung vorherzusagen und den Geschlechtsverkehr zu planen, um die Schwangerschaftschancen zu erhöhen.

Ovulationsprädiktor-Kits können einen Anstieg des luteinisierenden Hormons, der den Eisprung auslöst, ziemlich genau nachweisen. Und obwohl sie einfach zu bedienen sind und nur einen schnellen Durchgang durch Ihren Urinstrom erfordern, können sie teuer werden, insbesondere wenn Sie tagelang oder wochenlang testen.

Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, können Sie warten, bis Sie andere Anzeichen eines Eisprungs feststellen. Einige Dinge zu suchen:

Eine Zunahme des Zervixschleims

Achten Sie auf eine dehnbare, klare, eiweißartige Entladung an Ihrer Unterwäsche oder beim Abwischen nach der Benutzung des Badezimmers. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der Eisprung nahe ist.

Ein Anstieg Ihrer Basaltemperatur

Nehmen Sie morgens als Erstes Ihre Basaltemperatur mit einem Basalthermometer, bevor Sie essen, sprechen oder sogar aus dem Bett gehen. Zeichnen Sie Ihre Temperatur den ganzen Monat lang.

Wenn Sie einen leichten Anstieg bemerken, in der Regel um ein halbes bis ganzes Grad, haben Sie möglicherweise einen Eisprung. Da diese Methode nur anzeigt, dass bereits ein Eisprung aufgetreten ist, ist dies keine gute Möglichkeit, Ihr fruchtbares Fenster vorherzusagen. Es kann Ihnen jedoch helfen, den typischen Zeitpunkt Ihres Körpers für den Eisprung in zukünftigen Zyklen zu verstehen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

Sie hatten seit drei oder mehr Monaten keine Periode mehr.
Sie haben Menstruationsblutungen, die länger als eine Woche anhalten.
Während Ihrer Periode saugen Sie mehrere Stunden lang alle ein oder zwei Stunden ein Pad oder einen Tampon durch.
Ihre Perioden sind sehr schmerzhaft.
Sie haben ein Jahr lang erfolglos versucht, schwanger zu werden, sind jünger als 35 Jahre oder sechs Monate oder länger und älter als 35 Jahre.

Wenn Sie Eisprung haben, können Sie schwanger werden. Wenn Sie jedoch unregelmäßige Perioden haben, sind Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft möglicherweise geringer als bei einer Frau mit regelmäßigen Perioden.

Das Wichtigste ist, regelmäßig ungeschützten Sex zu haben. Versuchen Sie, mindestens alle zwei bis drei Tage Geschlechtsverkehr zu haben.

Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, die sich auf die Fruchtbarkeit auswirkt, kann die Behandlung dieser Erkrankung Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen.

Möglicherweise verschreibt Ihr Arzt Clomifencitrat (Clom> hat sich als wirksames Medikament zur Stimulierung des Eisprungs erwiesen. Bei der Anwendung bei Frauen mit PCOS wurden ebenfalls positive Ergebnisse erzielt.

Nebenwirkungen von Clomid können sein:

Hitzewallungen
Zärtlichkeit der Brust
Blähungen
Freisetzung mehrerer Eier in einem Zyklus, was zu einer Schwangerschaft mit mehreren führen kann

Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme können ebenfalls helfen. Laut der PCOS Awareness Association kann der Verlust von nur 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts dazu beitragen, den Eisprung bei Frauen mit Übergewicht zu regulieren.

Holen Sie sich die Empfehlungen Ihres Arztes zur Gewichtszunahme oder -abnahme. Sie können Ihnen möglicherweise Speisepläne und Übungsrichtlinien zur Verfügung stellen oder Sie auf Ressourcen hinweisen.

Wenn Ihre unregelmäßigen Perioden durch eine Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse verursacht werden, verschreibt Ihr Arzt Medikamente, die das Schilddrüsenhormon erhöhen oder blockieren.

Eine veröffentlichte Studie ergab, dass 35 Prozent der Frauen mit Hypothyreose und Unfruchtbarkeit, die mit dem Medikament Levothyroxin (Levoxylo, Synthroid, Unithroid) behandelt wurden, schwanger wurden, verglichen mit 26 Prozent, die mit einem Placebo behandelt wurden.

Unregelmäßige Perioden

Warum sind Ihre Perioden unregelmäßig?

Wie regelmäßig sind Ihre Perioden? Befürchten Sie, dass sie nicht normal sind? Unsere Expertin Emma Thornton erklärt alles über unregelmäßige Perioden, was sie verursachen könnte und wie man sie handhabt.

Eine Einführung in unregelmäßige Perioden

Es ist völlig normal, nicht die gleiche Länge wie Ihr bester Freund zu haben - wir sind alle einzigartig! Ihre durchschnittliche Periode kommt alle 28 Tage. aber wenn das eine harte und schnelle Regel wäre, wären nur sehr wenige von uns normal! Die meisten Frauen haben einen Zeitraum zwischen 21 und 36 Tagen und in Wirklichkeit haben bis zu 30% von Ihnen unregelmäßige Perioden.

Aber was genau macht eine Periode unregelmäßig? Die Länge ist also ein Faktor. Einige Frauen haben viel kürzere Zyklen, was bedeutet, dass sie regelmäßig eine Periode bekommen (oft sind diese mit schweren, schmerzhaften Perioden verbunden) als andere, die einen längeren Zyklus haben. Ein längerer Zyklus kann bedeuten, dass sie ihre Periode seltener bekommen. Dies ist oft mit leichteren Perioden verbunden.

Monat für Monat ist es üblich, dass sich Ihr Zyklus ebenfalls geringfügig ändert, selbst wenn Sie im Allgemeinen einen längeren Zyklus haben, fällt Ihre Periode möglicherweise nicht immer auf den genauen Tag, an dem sie beabsichtigt ist, oder sie wird insgesamt übersehen! Sie könnten auch zwischen den Perioden Flecken bekommen!

Viele dieser Symptome sind ganz normal und wir erklären, warum.

Arten von unregelmäßigen Perioden

Es gibt verschiedene Arten von unregelmäßigen Perioden, wie nachfolgend beschrieben:

Polymenorrhoe - ist, wenn Sie alle 21 Tage oder früher einen Periodenzyklus haben. Es ist oft der Fall, dass Ihre Perioden bei Polymenorrhoe schwerer und schmerzhafter sind

Oligomenorrhoe - ist, wenn Sie Perioden alle 36 Tage oder sogar weiter auseinander haben, aber immer noch 4 bis 9 Perioden pro Jahr haben

Metrorrhagie - ist, wenn Sie zwischen Ihren Perioden Blutungen haben, obwohl dies oft schwer von einer tatsächlichen Periode zu unterscheiden ist, aber in der Regel für zwei Tage oder weniger dauert

Amenorrhoe - ist das völlige Fehlen einer Periode. Auch dies ist möglicherweise schwer von Oligomenorrhoe zu unterscheiden. Wenn Sie jedoch mehr als drei Perioden hintereinander verpassen oder weniger als vier Perioden pro Jahr haben, wird dies als Amenorrhoe eingestuft.

Es gibt verschiedene Symptome, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie unregelmäßige Perioden haben oder nicht.

Kürzere oder längere Zyklen - Ein Periodenzyklus ist die Zeitspanne vom ersten Tag Ihrer Periode von einem Monat zum nächsten. Wenn dies 21 Tage oder weniger (Polymenorrhoe) oder 36 Tage oder mehr (Oligomenorrhoe) ist, wird allgemein davon ausgegangen, dass Sie unregelmäßige Perioden haben.

Unregelmäßige Zyklen - Möglicherweise sind Ihre Zyklen von Monat zu Monat unregelmäßig lang. In einem Monat haben Sie also einen Zeitraum nach 37 Tagen, während der nächste 42 Tage lang nicht auftritt

Die Dauer Ihrer Periode - Im Durchschnitt dauern die Perioden in der Regel 3-5 Tage. Weniger als 2 Tage oder mehr als 7 Tage gelten als unregelmäßiger Zeitraum

Wie schwer sie sind - Unregelmäßige Perioden sind oft ungewöhnlich schwer oder leicht. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite zu schweren Perioden

Insgesamt verpasst - Es ist oft schwierig, zwischen unregelmäßigen Perioden mit einem sehr langen Zyklus und einer verpassten Periode zu unterscheiden. Wenn Sie drei Zyklen durchlaufen (ungefähr 84 Tage), ohne eine Periode zu haben oder weniger als 4 pro Jahr zu haben, fehlen im Allgemeinen Perioden.

Es gibt eine lange Liste möglicher Ursachen für unregelmäßige Perioden. Einige gebräuchliche Beispiele sind:

Hormonstörungen - Eine Hormonstörung ist möglicherweise die häufigste Ursache für unregelmäßige Perioden. Weitere Informationen zu den Hormonen, die an Ihrem Menstruationszyklus beteiligt sind, und zu ihren Funktionen finden Sie in unserem Blog "Verständnis Ihrer Periode und Hormonstörungen". Hohe Östrogenspiegel können kürzere Zyklen und stärkere Blutungen verursachen, während hohe Progesteronspiegel häufiger mit längeren Zyklen und leichteren Perioden verbunden sind

Verhütungsmethoden - Wenn Sie kürzlich die Verhütungsmethode gewechselt haben und unregelmäßige Perioden haben, ist dies höchstwahrscheinlich die Ursache. Verschiedene Methoden, einschließlich verschiedener Arten der Pille, der Spirale oder des Implantats, können dazu führen, dass Ihre Regelblutung häufiger auftritt, seltener auftritt oder ganz zum Stillstand kommt. Sie können auch ihre Schwere oder Leichte verändern

Stress - Wenn Sie sehr gestresst sind, können Ihre Perioden seltener werden und Ihr Zyklus kann länger werden. Wenn Sie gestresst sind, wird Ihr sympathisches Nervensystem aktiviert. Wenn Ihr sympathisches Nervensystem in Aktion ist, ist Ihr parasympathisches Nervensystem (das sogenannte "Ruhe- und Verdauungssystem") geschwächt. Dieser Zweig des Nervensystems hat die Kontrolle über Funktionen wie die Verdauung, Ihr Immunsystem und Ihre Fortpflanzungsfunktionen. Wenn diese übersteuert werden, können diese verschiedenen Unterteilungen leiden und Ihre Perioden infolgedessen anhalten

Ihr Körpergewicht - Unter- oder Übergewicht kann Ihre Hormone stören und unregelmäßige Perioden verursachen. Übermäßiges Training und Untergewicht können dazu führen, dass Ihre Perioden ganz zum Erliegen kommen. Übergewicht kann oft zu schwereren und schmerzhafteren Phasen führen, da die Fettzellen zusätzliches Östrogen speichern

Alter - Sie sind häufig anfälliger für unregelmäßige Perioden in verschiedenen Stadien Ihres Lebens. In den ersten Jahren nach Beginn Ihrer Periode kann es eine Weile dauern, bis sich Ihre Periode beruhigt hat. Dies bedeutet oft, dass jüngere Mädchen eine leichtere Periode mit längeren Zyklen zu Beginn erleben, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Wenn eine Frau Mitte 40 ist, erreicht sie ein Alter, in dem sie keine Babys mehr haben möchte und deshalb keine Perioden mehr notwendig sind. Im Vorfeld der Wechseljahre werden die Perioden einer Frau oft unregelmäßig (manchmal anfangs schwer, dann aber leichter und seltener). Dies ist völlig normal und kann mehrere Jahre dauern

PCOS - Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) betrifft die Eierstöcke einer Frau. Dies bedeutet, dass der Eisprung oft nicht so verläuft, wie er sollte, und Ihre Perioden dadurch beeinträchtigt werden können. Ihre Perioden können unregelmäßig und seltener werden

Medikamente - Eine große Anzahl von Medikamenten kann Ihre Periode beeinflussen. Lesen Sie daher unbedingt die Produktinformation (PIL) oder fragen Sie Ihren Arzt nach Nebenwirkungen von Medikamenten, die Sie einnehmen. Einige Beispiele sind: Antidepressiva und Angstmedikamente, entzündungshemmende Medikamente, Schilddrüsenmedikamente und verschiedene Methoden der hormonellen Empfängnisverhütung, einschließlich der Pille oder des Implantats

Schilddrüsenprobleme - Probleme mit Ihrer Schilddrüse können auch Probleme mit Ihren Perioden verursachen. Typischerweise kann eine Hyperthyreose (eine Überfunktion der Schilddrüse) dazu führen, dass Ihre Perioden unregelmäßig werden oder ganz aufhören.

Hier haben wir einige mögliche Gründe für unregelmäßige Perioden aufgeführt. Es ist jedoch ratsam, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich Ihre Perioden plötzlich ändern oder Sie Zweifel haben, was Ihr Problem verursacht.

Was kann ich in unregelmäßigen Abständen zuhause ausprobieren?

Wenn Ihre Perioden unregelmäßig sind, gibt es einige einfache Faktoren in Bezug auf Ernährung und Lebensstil, die hilfreich sein können:

Diät - Erstens kann Über- oder Untergewicht dramatische Auswirkungen auf Ihre Periode haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie eine Diät einhalten, die Ihren Energiebedarf erfüllt. Als nächstes ist es wichtig zu berücksichtigen, was Sie essen, insbesondere Fett. Essen zu wenig oder zu viel Fett kann Ihre Perioden beeinflussen. Sie brauchen gesunde Fette in Ihrer Ernährung, um Hormone herzustellen, einschließlich der Sexualhormone, aber verbrauchen zu viele schlechte Fette und Sie können das Gleichgewicht Ihrer Hormone stören. Ernähre dich gesund und ausgewogen, reich an guten Fetten, Vitaminen und Mineralien, um deine Perioden zu regulieren

Übung - Ähnlich wie beim Essen benötigen Sie ein gesundes Gleichgewicht der Bewegung für einen regelmäßigen Menstruationszyklus. Zu viel Bewegung geht oft mit einem Minimum an Körperfett einher, das Ihre Hormone stören kann. Auf der Rückseite kann man so auf dem Sofa sitzen, dass man nicht viel macht, da man auf diese Weise eher an Gewicht zunimmt! Nehmen Sie an regelmäßigen, moderaten Übungen teil und Ihre Hormone regulieren sich mit größerer Wahrscheinlichkeit

Stress - Stress kann dazu führen, dass sich Ihre Fortpflanzungsfunktionen verschlechtern, Ihr Immunsystem und Ihre Verdauungsgesundheit leiden, wenn sich Ihr Körper im Notfallmodus befindet. Adressieren Sie den Stress und Ihre Perioden sind eher zu regulieren

Seien Sie sich der Medikamente bewusst - Besprechen Sie alle Medikamente mit Ihrem Arzt, die Ihre Periode stören könnten. Sie sollten in der Lage sein, die Ursachen für Ihre Probleme zu ermitteln und festzustellen, ob Alternativen verfügbar sind

Können pflanzliche Heilmittel helfen?

Wenn Ihre unregelmäßigen Perioden Sie niederdrücken, gibt es einige Kräuterheilmittel, die helfen könnten, besonders wenn Sie denken, dass ein Hormonungleichgewicht oder ein Druck schuld sind.

Agnus castus hilft dabei, Ihren Progesteronspiegel sanft zu unterstützen. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie einen hohen Östrogenspiegel haben und PMS-ähnliche Symptome haben Ich habe schmerzhafte, schwere Perioden.

Soja-Isoflavone sind nützlich, um das andere Ende des Spektrums anzusprechen - wenn Frauen sehr leichte, weniger häufige Perioden haben und sich oft weinerlich fühlen, ein geringes Selbstvertrauen haben, sich die meiste Zeit sehr müde fühlen und unter Akne leiden können. Fermentierte Soja-Isoflavone sind für Frauen im Vorfeld der Menopause sehr nützlich, aber niedrige Östrogenspiegel können in jedem Alter zu unregelmäßigen Perioden führen.

Bitte beachten Sie, wenn Sie hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille einnehmen, sind hormonausgleichende pflanzliche Arzneimittel möglicherweise nicht für Sie geeignet.

Wenn sich der Stress auf Ihre Periode auswirkt, probieren Sie unsere Stress Relief Daytime Drops. Nehmen Sie diese und erwägen Sie, Entspannungstechniken zu verwenden, um Ihren Stress besser zu bewältigen.

Kann mein Arzt helfen?

Wenn die Ursache Ihrer unregelmäßigen Perioden nicht klar ist, kann Ihr Arzt alle erforderlichen Tests durchführen, um festzustellen, wo die Probleme liegen. Wenn Ihr Problem plötzlich auftritt, andauert oder zusätzliche Symptome auftreten, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen.

Helfen Sie uns, Ihnen zu helfen.

Wir bei A.Vogel lieben es, großartige Inhalte zu erstellen, die Ihnen helfen. Um diesen Inhalt noch besser zu machen und Ihnen den bestmöglichen Rat zu geben, möchten wir gerne wissen, welche Periodensymptome Sie in der Regel jeden Monat haben.

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