Woche 7 Ihrer Schwangerschaft

Ein Blick auf Ihren Körper, Ihr Baby und mehr

Ihre Schwangerschaft Woche für Woche

Erstes Trimester

Zweites Trimester

Drittes Trimester

In diesem Artikel

Willkommen in der siebten Schwangerschaftswoche. Sie mögen sich zwar sehr schwanger fühlen, sehen aber noch nicht ganz so aus. Möglicherweise haben Sie inzwischen ein paar Pfund zugenommen, aber möglicherweise haben Sie auch tatsächlich etwas an Gewicht verloren, wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden. Unabhängig von Ihrer äußeren Erscheinung finden im Inneren sicherlich einige große Veränderungen statt.

Dein Trimester: Erstes Trimester

Noch Wochen: 33

Sehr gute Checkliste

• Nehmen Sie weiterhin vorgeburtliche Vitamine ein.
• Trinken Sie täglich etwa acht bis zwölf Gläser Wasser.
• Erhöhen Sie bei Bedarf die Aufnahme von unlöslichen Ballaststoffen und Magnesium.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie in Woche 8 mit Ultraschall rechnen sollten.

Symptome dieser Woche

Cervical Änderungen

Während Ihr Gebärmutterhals (der schmale, halsartige Durchgang, der die Vagina und das untere Ende Ihrer Gebärmutter verbindet) viel Aufmerksamkeit erhält, wenn Sie darauf warten, dass er sich während der Wehen ausdehnt, passiert gerade in diesem Bereich viel .

Der Anstieg der Hormone und des Blutflusses während der Schwangerschaft erhöht die Produktion von Zervixschleim, der sogenannten Leukorrhoe. Dies ist die dünne, milchig-weiße, geruchlose Entladung, die Sie möglicherweise bemerken.

Dieser Zervixschleim hat sich angesammelt und verklumpt zu Ihrem Schleimpfropfen. Genau das glauben Sie, es ist ein Schleimpfropfen, der die Öffnung des Gebärmutterhalses abdichtet, um zu verhindern, dass Bakterien in die Gebärmutter gelangen. Ihr Körper wird diesen Pfropfen entfernen, sobald sich Ihr Gebärmutterhals zur Vorbereitung auf die Wehen erweitert. Für den Fall, dass Sie nicht mehr weiterkommen möchten

Schwangerschaftsglühen

Sie wissen, dass berühmte Schwangerschaftsglut Menschen immer reden? Das könnte das einzige äußerliche Anzeichen Ihrer Schwangerschaft sein. "Das Leuchten ist kein Mythos", bemerkt Dr. Robin Evans, klinischer Dermatologie-Lehrer am Albert Einstein College of Medicine in New York City. "Während nicht jeder es bekommt, wenn Ihre Wangen ein rosiges Leuchten haben, ist es wahrscheinlich durch die große Zunahme der Durchblutung während der Schwangerschaft verursacht."

Es wird auch vermutet, dass Schwangerschaftshormone dazu führen könnten, dass Ihre Drüsen mehr Öl abpumpen, was entweder schwangeren Glanz oder vorgeburtliche Akne hervorrufen kann. "Es gibt keine Einheitsgröße für die Hautqualität während der Schwangerschaft", sagt Dr. Evans. Jede Frau ist anders.

Wenn Ihr Schimmer von Akne befallen ist, waschen Sie ihn täglich mit einem milden Reinigungsmittel und verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Topische Behandlungen wie Benzoyl-Perox>

Die Entwicklung Ihres Babys

Auch wenn sich die Größe Ihres zukünftigen Babys seit letzter Woche verdoppelt hat, wird es bis zum Ende der Woche nur etwa einen Zentimeter lang sein. Während die Entwicklung des Mundes, der Nasenlöcher, der Ohren und der Augen des Babys in der letzten Woche in Bewegung geriet, sehen sie in dieser Woche alle immer deutlicher aus. Auch die Augenlider und die Zunge des Babys haben begonnen, sich zu entwickeln.

Gleichzeitig hat die Nabelschnur Ihres Babys wahrscheinlich Gestalt angenommen. Es fungiert als Lebensader des Babys und verbindet es mit der Plazenta, die sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe zu Ihrem Baby transportiert und Abfall wegnimmt. Außerdem befindet sich Ihr werdendes Baby nach 7 Wochen tatsächlich in seinem zweiten Satz von k>

Aber vielleicht das Aufregendste, was diese Woche passiert (oder genauer gesagt, m>

Meilensteine

Der Herzschlag Ihres Babys kann jetzt wahrscheinlich per Ultraschall registriert werden.

Selbstpflegetipps

Während diese verräterische Babybauch noch nicht eingetroffen ist, fühlen Sie sich dank Ihres wachsenden Uterus, Blähungen und Verstopfung möglicherweise immer noch größer als normal. Sie können die Zunahme von Progesteron dafür gutschreiben. Das Hormon entspannt die glatten Muskelzellen, wodurch sich der Dünndarm und der Dickdarm langsamer bewegen, was zu einer stärkeren Wasseraufnahme und einem festeren Stuhl führt. Für den Fall, dass Sie nicht mehr weiterkommen möchten

Trinken Sie weiterhin viel Wasser, um die Luft aus Ihrem aufgeweiteten Bauch abzulassen und Beschwerden zu lindern. "Da es leicht fällt, den ganzen Tag lang normales Wasser zu trinken, empfehle ich heißes Wasser mit gepresster Zitrone oder gieße frischen Ingwer, Minze, Gurken, Beeren oder Obst in Ihr Glas", sagt Dana Angelo White, MS, RD, Assistenzprofessor an der Quinnipiac University in Hamden, Connecticut, und Rezeptentwickler für Bücher, darunter The Whole 9 Months.

Wenn Verstopfung Ihre Schuld ist, erhöhen Sie die Aufnahme von unlöslichen Ballaststoffen wie Vollkornweizen, Flachs, Obst mit Schalen, Gemüse, braunem Reis und Linsen. "Es ist auch eine gute Idee, mehr Magnesium enthaltende Lebensmittel zu sich zu nehmen, die den Darm entspannen und Wasser in den Darm ziehen können", sagt White. Einige magnesiumreiche Lebensmittel enthalten dunkles Blattgemüse, Avocado und Nüsse.

Ein Wort von Dana Angelo White, MS, RD

„Da ich es leicht habe, den ganzen Tag lang normales Wasser zu trinken, empfehle ich heißes Wasser mit gepresster Zitrone oder gieße frischen Ingwer, Minze, Gurken, Beeren oder Obst in Ihr Glas.“

In Ihrer Arztpraxis

Zwillinge können in der Regel zwischen der 6. und 7. Schwangerschaftswoche mit Ultraschall untersucht werden. Jetzt werden zwei (oder mehr) Schwangerschaftssäcke mit Ultraschall sichtbar. Interessanterweise kann Ihr erster Scan, der vor der 8. Schwangerschaftswoche durchgeführt wurde, eindeutig einen bestimmten Embryo erkennen lassen. Frauen, die später im ersten Trimester oder sogar im zweiten Trimester einen zweiten Ultraschall erhalten haben, wurden jedoch mit einem Vielfachen überrascht.

$config[ads_text5] not found

„Mit einem frühen Ultraschall ist alles sehr klein, so dass gelegentlich ein zweiter Sack übersehen werden kann“, sagt Mary Jane Minkin, MD, Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale University in New Haven, Connecticut.

Bevorstehende Arztbesuche

Für viele Frauen ist der erste vorgeburtliche Besuch nächste Woche. Wisse, dass dies ein überdurchschnittlicher Termin sein wird, bei dem viel getan wird. Beispielsweise entnimmt Ihr Arzt eine Blut- und Urinprobe. Möglicherweise erhalten Sie auch einen Pap-Abstrich und Ultraschall, um zu bestätigen, dass Ihr Baby wächst und gedeiht.

Wissen Sie, dass Sie nichts Besonderes tun müssen, um sich auf Ihre Blutuntersuchung vorzubereiten, also essen und trinken Sie vorher normal. Rufen Sie aber vorher an und fragen Sie, ob ein Ultraschall geplant ist. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise mit einer vollen Blase zum Test erscheinen. (Schallwellen wandern besser durch Flüssigkeiten.) Sie erhalten auch einen geschätzten Fälligkeitstermin auf der Grundlage der oben genannten Informationen sowie Informationen zu Ihrer letzten Regelblutung.

Beratung für Partner

Für eine werdende Mutter ist es selbstverständlich, dass sie sich gerade nicht richtig in ihrer Haut fühlt. Sie ist schwanger, sieht aber noch nicht so aus. Sie fühlt sich größer an, aber es gibt keine nennenswerte Beule. Inzwischen haben sich auch ihre Brüste und ihre Haut verändert.

Vielleicht möchten Sie - vielleicht die einzige, die weiß, dass sie schwanger ist - Kommentare zu den Änderungen abgeben. Wisse, dass selbst gut gemeinte positive Kommentare eine Frau dazu bringen können, sich selbstbewusst und ängstlich zu fühlen. Hören Sie zu und nehmen Sie Ihr Stichwort, wie sie von der Schwangerschaft und ihrem Körper spricht.

$config[ads_text6] not found

Ein Tipp von Verywell

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kommentare zum sich verändernden Körper Ihres Partners abgeben. Selbst positive, gut gemeinte Kommentare können dazu führen, dass sich eine Frau selbstbewusst und ängstlich fühlt.

6. Schwangerschaftswoche

Ein Blick auf Ihren Körper, Ihr Baby und mehr

Ihre Schwangerschaft Woche für Woche

Erstes Trimester

Zweites Trimester

Drittes Trimester

In diesem Artikel

Willkommen in der sechsten Schwangerschaftswoche. Es ist sehr häufig, dass Sie gerade jetzt die volle Kraft Ihrer hormonellen Veränderungen spüren. Deine Brüste sind zart; Ihre Blase fühlt sich voll an; Müdigkeit zermürbt dich; und wenn Sie es noch nicht erlebt haben, könnte die morgendliche Übelkeit auf Sie wirken. Es liegt auf der Hand: Das Gehirn, das Nervensystem, das Herz und vieles mehr Ihres wachsenden Babys entwickeln sich derzeit rasant.

Dein Trimester: Erstes Trimester

Noch Wochen: 34

Sehr gute Checkliste

• Nehmen Sie weiterhin vorgeburtliche Vitamine ein.
• Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme auf etwa acht bis 12 Gläser pro Tag.
• Bei Bedarf Übelkeitspräparate einfüllen.
• Starten Sie ein Schwangerschaftsnotizbuch.
• Notieren Sie die Krankengeschichte Ihrer Person, Familie und Ihres Partners. Sprechen Sie bei Bedarf mit Verwandten, um weitere Informationen zu erhalten.

Symptome dieser Woche

Morgendliche Krankheit

Wenn Ihr Baby wächst, wächst auch die Menge der Hormone Östrogen und humanes Choriongonadotropin (hCG), die durch Ihren Körper fließen. Derzeit verdoppelt sich der hCG-Spiegel etwa alle vierundzwanzig Stunden und erreicht seinen Höhepunkt in Woche 10. Dieser Anstieg verursacht laut Untersuchungen bei bis zu 80 Prozent der schwangeren Frauen Übelkeit und Erbrechen im ersten Trimester .

$config[ads_text7] not found

Während diese Gefühle als "morgendliche Übelkeit" bezeichnet werden, können sie auch als Nachmittags-, Nacht- oder ganztägige Übelkeit angesehen werden.

"Zwei bis drei Wochen nach der Empfängnis - etwa in der sechsten Schwangerschaftswoche - beginnt häufig die morgendliche Übelkeit", sagt Dr. Allison Hill, Gynäkologin und Autorin von Your Pregnancy, Your Way und Mitautorin von The Mommy Docs ultimativer Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt.

Die meisten Frauen fühlen sich ab der 14. Woche viel besser, aber das ist nicht immer der Fall. Tatsächlich leidet etwa 1 von 200 Schwangeren an der sogenannten Hyperemesis gravidarum, die bei wenigen, wenn überhaupt, symptomfreien Perioden eine anhaltende, extreme Übelkeit und Erbrechen hervorruft. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Hyperemesis gravidarum leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine medizinische Intervention.

Häufiges Wasserlassen

Übelkeit und Erbrechen sind nicht die einzigen Dinge, die Sie veranlassen, zur Damentoilette zu rennen. Während der Schwangerschaft steigt die vom Herzen pro Minute gepumpte Blutmenge um 30 bis 50 Prozent. Dieser Schub beginnt in der 6. Woche und erreicht seinen Höhepunkt zwischen der 16. und der 28. Woche.

Während der größte Teil dieser Blutbeschleunigung später eintritt, erhöht der anfängliche Anstieg, der dazu führt, dass mehr Blut in Ihre Nieren fließt, Ihren Harndrang. Außerdem sitzt Ihre Blase direkt vor Ihrer Gebärmutter. Wenn Ihre Gebärmutter wächst, drückt sie gegen die Blase, was bedeutet, dass Sie den Drang verspüren, häufiger zu urinieren.

Die Entwicklung Ihres Babys

Während Ihr kleiner Embryo (von der Krone bis zum Hinterteil) noch nicht so aussieht wie ein Baby, hat er oder sie jetzt zwei deutliche schwarze Flecken auf beiden Seiten seines schnell reifenden Kopfes. Hierbei handelt es sich um optische Vesikel, die später Augen bilden.

$config[ads_text8] not found

Gleichzeitig nehmen viele andere Merkmale des Babys, wie Nase, Ohren und Kiefer, Gestalt an. Auch rudimentäre, netzartige Hände und Füße keimen. Außerdem befindet sich die Entwicklung des Verdauungs- und Atmungssystems in einem frühen Stadium.

Aber die vielleicht aufregendste Entwicklung in dieser Woche ist, dass ein transvaginaler Ultraschall wahrscheinlich den fetalen Pol erkennen kann, eine Ansammlung von fetalen Zellen, die vom Dottersack getrennt sind und den frühesten visuellen Beweis für ein sich entwickelndes Baby darstellen.

Selbstpflegetipps

Wenn Sie häufig im Badezimmer urinieren, ist das eine gute Nachricht. Dies bedeutet, dass Sie wahrscheinlich genug Wasser bekommen, was eine wichtige Rolle bei der Plazentabildung spielt. (Sie sollten versuchen, mindestens acht bis zwölf Gläser pro Tag zu konsumieren.) Wenn Sie nicht mehr als gewöhnlich urinieren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie möglicherweise mehr Flüssigkeit benötigen oder die Hinweise Ihres Körpers ignorieren.

„Es kann unbequem sein, aber es ist so wichtig, dass Sie Ihren Urin nicht über einen längeren Zeitraum aufbewahren“, sagt Dr. Hill. Wenn der Urin längere Zeit in der Blase verbleibt, besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass sich Keime entwickeln und eine Harnwegsinfektion (HWI) auftritt. Nach Angaben der American Pregnancy Association besteht bei Frauen ab der sechsten Schwangerschaftswoche ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen. Für den Fall, dass Sie nicht mehr weiterkommen möchten

Um Übelkeit und Erbrechen in Schach zu halten (oder zumindest zu zähmen):

• Essen Sie den ganzen Tag über kleine, häufige Snacks anstelle von drei großen Mahlzeiten.
• Knabbern Sie etwa 15 Minuten vor dem Aufstehen an milden Soda-Crackern.
• Vermeiden Sie warme Orte, da Hitze zu Übelkeitsgefühlen führt.
• Legen Sie sich nicht gleich nach dem Essen hin.

$config[ads_text9] not found

Untersuchungen in der Zeitschrift Integrative Medicine Insights zufolge ist Ingwer eine sichere, wirksame und kostengünstige Behandlung für schwangerschaftsbedingte Übelkeit und Erbrechen. (Sie können rohen oder kristallisierten Ingwer, Ingwerkapseln oder -lutscher oder Ingwertee konsumieren.) Wenn bei Ihnen jedoch nichts hilft, zögern Sie nicht, Ihren Arzt um die Verschreibung eines sicheren Medikaments gegen Übelkeit zu bitten.

„Wenn dir sehr schlecht ist und du keinen Appetit hast, ist es in Ordnung, auf eine Mahlzeit zu verzichten. Sie werden Ihrem heranwachsenden Baby keinen Schaden zufügen. Konzentrieren Sie sich stattdessen einfach darauf, hydratisiert zu bleiben und sich besser zu fühlen “, sagt Dr. Hill.

Über die offensichtlichen körperlichen Unannehmlichkeiten von Übelkeit und Erbrechen hinaus gibt es auch den emotionalen Tribut.

„Unglücklicherweise beginnt die Übelkeit normalerweise am Fenster, wenn Frauen dazu ermutigt werden, ihre Schwangerschaftsnachrichten zu verschleiern, was das Bitten um Hilfe und Verstehen viel schwieriger macht“, sagt die Psychotherapeutin Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, Gründerin und Vorsitzende von das Seleni-Institut, eine gemeinnützige Organisation, die sich auf die mütterliche und reproduktive psychische Gesundheit von Frauen spezialisiert hat.

Nach Hilfe fragen

"Wenn Sie sich krank fühlen, ist es wichtig, dass Ihre geistige Gesundheit bei Bedarf um Unterstützung bittet", sagt Logothetis. Das bedeutet, sich an Ihren Arzt zu wenden und mit ihm zu teilen, wie Sie sich wirklich fühlen. Freunde anrufen, die es durchgemacht haben; und anderen erklären, was Sie erleben und wie sie helfen können. "Und versuchen Sie nicht zu minimieren, wie mies Sie sich fühlen könnten."

Ein Wort von Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP

$config[ads_text10] not found

«Wenn Sie sich krank fühlen, ist es wichtig, dass Ihre psychische Gesundheit Sie unterstützt, wenn Sie Unterstützung benötigen.»

Besondere Überlegungen

Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist die häufigste bakterielle Infektion in der Schwangerschaft. Da die traditionellen Anzeichen einer Harnwegsinfektion - wie Dringlichkeit und Häufigkeit des Wasserlassens - normale Nebenwirkungen einer Schwangerschaft sind, sind Sie sich möglicherweise nicht bewusst, dass Sie sogar eine Infektion haben.

Aus diesem Grund ist es wichtig, andere Symptome der Harnwegsinfektion zu kennen, wie Schmerzen, Brennen oder Beschwerden beim Wasserlassen. Blut oder Schleim im Urin; und trüber oder übel riechender Urin. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt

„Obwohl Harnwegsinfekte nicht wie andere Infektionen Geburtsschäden verursachen, können sie unbehandelt zu einer schwereren Niereninfektion werden. Und sie können Sie einem erhöhten Risiko für Frühgeburten aussetzen “, sagt Dr. Hill.

In Ihrer Arztpraxis

Während des Wartens haben Sie wahrscheinlich nur noch drei Wochen bis zu Ihrem ersten Schwangerschaftsbesuch. Zu diesem Zeitpunkt können jedoch einige Frauen für einen frühen Ultraschall überwiesen werden. Ein Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen auf dem Bauch einer Frau oder in ihrer Vagina, um ein Bild oder ein Sonogramm des Babys zu erstellen.

Ihr medizinischer Betreuer empfiehlt möglicherweise diesen frühen Einblick, wenn Sie eine Fehlgeburt oder eine schwierige Schwangerschaft hinter sich haben oder wenn Sie an einer Vaginalblutung leiden. Es ist wahr, dass einige Flecken zu diesem Zeitpunkt als normal angesehen werden, aber wenn Ihre Blutung stark ist und / oder Gerinnsel und Krämpfe vorliegen, wird empfohlen, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, um einen Ultraschall zu erhalten.

"Ich hatte Patienten, bei denen im ersten Trimester eine erhebliche Menge Blutungen aufgetreten war, weiterhin vollkommen normale Schwangerschaften", sagt Dr. Hill. "Es ist jedoch schwer zu unterscheiden, was normal ist und was nicht, ohne einen Ultraschall zu bekommen."

Bevorstehende Arztbesuche

Ihr erster vorgeburtlicher Besuch steht vor der Tür. Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie wichtige Informationen zusammenstellen, nach denen Ihr Arzt wahrscheinlich beim ersten Besuch fragen wird. (Möglicherweise möchten Sie sogar, dass ein Schwangerschafts-Notizbuch alles aufzeichnet, damit Ihre Notizen und Fragen immer an der gleichen Stelle sind.)

Einige Dinge, die Sie möglicherweise vor diesem ersten Besuch aufzeichnen möchten:

• Datum Ihrer letzten Regelblutung
• Einzelheiten zu früheren Schwangerschaften und / oder Geburten
• Daten vergangener Fehlgeburten und / oder Schwangerschaftsabbrüche
• Familienanamnese (für Sie und Ihren Partner), einschließlich aller kognitiven Beeinträchtigungen; Geburtsfehler; frühkindlicher Verlust; Missbildungen; oder erbliche Krankheiten, wie Tay-Sachs-Krankheit, Hämophilie, Muskeldystrophie oder Mukoviszidose
• Verschreibungspflichtige, rezeptfreie und / oder pflanzliche Medikamente, die Sie einnehmen
• Allergien gegen Medikamente
• Alle früheren oder aktuellen medizinischen oder emotionalen Probleme
• Frühere Krankenhausaufenthalte

Notieren Sie sich gleichzeitig alle Fragen oder Bedenken, die Sie beantworten möchten. Das Durchsehen von häufig gestellten Fragen, die von anderen angehenden Müttern gestellt wurden, ist ein guter Einstieg.

Beratung für Partner

Hast du eine Katze im Freien? In diesem Fall müssen Sie während der gesamten Schwangerschaft Ihres Partners die Katzentoilette übernehmen. Und ändern Sie es täglich . Katzen, die die Natur erkunden, fressen häufig Nagetiere, Vögel oder andere Gegenstände, die mit einem mikroskopisch kleinen Parasiten namens Toxoplasma gondii kontaminiert sind, der eine schwangere Frau und das Baby, das sie trägt, infizieren kann, wenn er ausgeschieden wird.

Ein Tipp von Verywell

Wenn Sie eine Katze haben, müssen Sie die Katzentoilette jeden Tag wechseln. Es könnte mikroskopisch kleine Parasiten enthalten, die für schwangere Frauen und ihre Babys gefährlich sein können.

Ihre Schwangerschaft: 7 Wochen

Diese Woche hat Ihr Baby einen Wachstumsschub. Er beginnt die Woche in der Größe eines BB-Pellets und beendet sie fast doppelt so groß - so groß wie eine grüne Erbse!

Von den heutigen Eltern | 28. Juni 2019

Was ist dort los: Fetale Entwicklung in Woche 7 schwanger

In der siebten Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby einen Zentimeter lang und so groß wie ein einzelnes Cheerio. Ist es nicht erstaunlich zu wissen, dass Ihr kleines Baby mehr Mund und Zunge sowie Arm- und Beingelenke entwickelt und mehr definierte Finger und Zehen entwickelt? Ihre permanenten Nieren bilden sich (obwohl sie bereits drei Sätze durchlaufen hat!) Und auch ihre Genitalien beginnen sich zu bilden.

7 Wochen schwangere Symptome

Hormone, Hormone, HormoneDas lästige Schwangerschaftshormon, menschliches Choriongonadotropin (hCG), tut Ihrem Körper alle möglichen verrückten Dinge an. Und als ob das nicht genug wäre, lädt es auch andere Hormone ein, sich der Party anzuschließen. Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, schmerzende Brüste und die Notwendigkeit, zusätzliche Toilettengänge zu unternehmen, sind immer noch in vollem Gange (Ihre Gebärmutter hat sich bereits verdoppelt und drückt jetzt auf Ihre Blase).

Hautveränderungen spielen auch eine große Rolle in der Schwangerschaft . Mit der neuen Hormonflut haben viele werdende Mütter zum ersten Mal seit Jahren wieder mit Akne zu kämpfen. Die Verwendung eines milden täglichen Reinigungsmittels und das Fernhalten von Haaren und Händen vom Gesicht helfen, da eine erhöhte Talgproduktion Probleme verursacht. Es ist jedoch immer eine gute Idee, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie neue rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Produkte ausprobieren. Einige Aknebehandlungen sind während der Schwangerschaft nicht sicher.

Tricks der MorgenkrankheitWenn Sie zu den 50 bis 80 Prozent der Frauen gehören, die im ersten Trimester an Übelkeit leiden, haben wir Ihren Rücken - oder Ihren Magen, sollten wir sagen. Dies ist kein leichtes Symptom, besonders in den Wochen, bevor Sie anderen von Ihrer Schwangerschaft erzählt haben. Während Übelkeit garantiert nicht bekämpft werden kann, finden Sie hier einige bewährte Tipps, die für andere werdende Mütter hilfreich sind.

• Häufiges Naschen hilft. Stellen Sie trockenes Müsli oder Cracker auf Ihren Nachttisch und essen Sie sie sofort nach dem Aufwachen, noch bevor Sie aufstehen. Auf diese Weise können Sie sich langsam bewegen und Schwindelgefühle vermeiden, die zu mehr Übelkeit führen können.
• Es wurde gezeigt, dass Ingwertee oder Ingwerkapseln und -pastillen die Übelkeit lindern. Sie können auch frischen Ingwer in Ihr Essen reiben. (Ingwer Ale enthält keinen echten Ingwer und ist mit künstlichen Aromen und Zucker beladen.)
• Vermeiden Sie Gerüche, die Übelkeit auslösen. Dank eines Anstiegs an Östrogen hat Ihr Geruchssinn Sie in einen Bluthund verwandelt. Der Umstieg auf parfümfreie Produkte kann Abhilfe schaffen.
• Preggie Pops sind eine natürliche Süßigkeit mit Zutaten wie saurer Zitrone und grünem Apfel. Das Saugen an ihnen kann auch bei dem Speichelüberschuss helfen, den manche Frauen haben (Schwangerschaftshormone verursachen das auch), und hilft dabei, den Würgereflex nicht auszulösen.
• Ein weiterer ganz natürlicher Trick ist die Zugabe von Vitamin B6 (einem Bestandteil von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Übelkeit wie Diclectin) und Vitamin B12 (das bei Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft hilft). Leider funktioniert es nicht bei allen. Health Canada empfiehlt schwangeren Frauen, 1, 9 Milligramm Vitamin B6 und 2, 6 Milligramm Vitamin B12 täglich einzunehmen. Sie können Ihren Vitamin-B6-Spiegel auch mit bestimmten Lebensmitteln wie Huhn, Avocado und Bananen steigern. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wenn Sie es versuchen möchten, da Sie die Mengen überprüfen müssen, die Sie bereits von Ihrem täglichen vorgeburtlichen Vitamin erhalten.
• Sea-Bands und BioBands wirken bei manchen Frauen, indem sie sanften Druck auf einen Bereich des Arms zwischen Handgelenk und Ellbogen ausüben, der bekanntermaßen bei Übelkeit hilft. Apropos Druck: Vorgeburtliche Massagen können den gleichen Effekt haben, wenn Ihre Ärztin sich mit Schwangerschaftsmassagen auskennt - endlich ein Vorteil für die frühe Schwangerschaft! 5 Wege mit morgendlicher Übelkeit umzugehen

Bei einigen Frauen kann eine ernsthafte Form von schwangerschaftsbedingter Übelkeit und Erbrechen, die als Hyperemesis gravidarum (HG) bezeichnet wird, eine ausreichende Aufnahme von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten nahezu unmöglich machen. HG kann zu Gewichtsverlust und Dehydration führen und in schweren Fällen (wie bei Kate Middleton) zu einem Krankenhausaufenthalt führen, in dem die Flüssigkeit über einen intravenösen Tropf rehydriert und Nährstoffe zugeführt werden. HG tritt normalerweise vor der fünften Woche auf, erreicht Spitzenwerte zwischen der neunten und der dreizehnten Woche und lässt zwischen der vierzehnten und der zwanzigsten Woche nach. Bis zu 20 Prozent der Frauen sind jedoch während der Dauer ihrer Schwangerschaft weiterhin von HG betroffen. Es kann manchmal mit Medikamenten unter der sorgfältigen Aufsicht Ihres Gesundheitsdienstleisters verwaltet werden. Wenn Sie vermuten, dass Sie HG haben, erwähnen Sie es sofort. Frühzeitiges Eingreifen kann einen großen Unterschied machen, und ein abwartender Ansatz kann manchmal zu einem Teufelskreis führen, der nur schwer zu durchbrechen ist. Mehr über HG können Sie hier lesen .

Was hast du diese Woche auf dem Herzen?

Wahl zwischen Arzt und Hebamme
Wahrscheinlich haben Sie Ihren ersten Schwangerschaftstermin noch nicht in der siebten Schwangerschaftswoche gehabt (normalerweise in der achten Schwangerschaftswoche), aber es ist nicht zu früh, sich Gedanken darüber zu machen, welche Art von Betreuung Sie für die Dauer Ihrer Schwangerschaft wünschen .

Abhängig davon, ob Ihre Hausärztin eine geteilte Betreuung anbietet (bei der sie im ersten und zweiten Trimester eine vorgeburtliche Betreuung durchführen kann), wird in der Regel in Ihrem zweiten Trimester eine Gynäkologieuntersuchung durchgeführt. Sie überwacht Ihre Schwangerschaft und bereitet Sie auf die Entbindung vor .

Wenn Sie sich für eine Hebamme entscheiden, können Sie sie in Ihrem ersten Trimester sehen. (Je nachdem, wo Sie wohnen, ist es möglicherweise schwieriger, eine Hebamme zu finden. Rufen Sie am besten Ihre örtlichen Kliniken an, sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind.) Hebammen sind in den meisten Provinzen und Gebieten (mit Ausnahme von Neufundland und Neuseeland) reguliert und finanziert Labrador, PEI und Yukon), und Sie benötigen keine Überweisung von Ihrem Arzt - rufen Sie einfach die Hebammenpraxis an, an der Sie interessiert sind, und fragen Sie, ob sie eine Warteliste haben. Eine Hebamme kümmert sich um Ihre regelmäßigen Besuche, diagnostischen Tests und routinemäßigen Blutuntersuchungen und kann bei Bedarf andere Spezialisten hinzuziehen. (Hinweis: Eine Hebamme zu haben, bedeutet nicht, dass Sie eine Geburt zu Hause planen müssen . Hebammen können auch an Geburten im Krankenhaus teilnehmen.)

Es gibt einige Unterschiede zwischen einer Hebamme und einem Frauenarzt. Eine Hebamme bleibt für Ihre gesamte Arbeit (egal wie lange!) Bei Ihnen und ist diejenige, die sich um Ihre Geburt kümmert. Je nachdem, ob Ihr Gynäkologe während der Wehen im Krankenhaus auf Abruf ist oder nicht, ist er möglicherweise nicht derjenige, der Ihr Baby zur Welt bringt. Die Krankenschwestern werden mit dem diensthabenden Gynäkologe wahrscheinlich praktischer sein gelegentlich einchecken. Wenn es um Tage nach der Geburt geht, wird eine Hebamme in den ersten 24 Stunden und in der ersten Woche mehrmals Hausbesuche am Krankenbett machen, sobald Sie Ihr Baby bekommen haben, und wird sich weiterhin sechs Wochen lang um Sie und Ihr Baby kümmern. Wenn Sie einen Gynäkologen haben, müssen Sie sich und Ihr Neugeborenes für alle Nachsorge- und Vorsorgeuntersuchungen ins Krankenhaus oder in die Gynäkologie bringen.

Nur zum Spaß

Haben Sie bereits Heißhungerattacken während der Schwangerschaft bemerkt? So hat eine schwangere Mutter ihr Verlangen nach Wassermelone und Limonade in einen Cocktail eingearbeitet. Prost, Mama!

7 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

Woche 7 Ihrer Schwangerschaft ist eine Zeit wichtiger Veränderungen für Sie und Ihr Baby. Von außen ist nicht viel zu sehen, aber innen bereitet sich Ihr Körper darauf vor, Ihr Kind für die nächsten Monate zu pflegen.

Jede neue Entwicklung oder jedes neue Symptom bringt Sie Ihrem Baby einen Schritt näher.

Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie schwanger sind, aber einige Frauen wissen es erst in dieser Woche.

Sie sehen noch nicht schwanger aus, bemerken aber die Anzeichen. Sie haben wahrscheinlich noch nicht zugenommen, und vielleicht haben Sie sogar ein paar Pfund wegen morgendlicher Übelkeit abgenommen. Ihr BH kann sich beim Wachsen Ihrer Brüste etwas eng anfühlen und Ihre Hose kann sich aufgrund von Blähungen etwas unangenehm anfühlen.

Ihr Baby ist diese Woche ungefähr 1/4-Zoll lang und wird immer noch als Embryo betrachtet. Sein oder ihr Schwanz wird kleiner und wird bald verschwinden.

In dieser Woche entwickeln sich Kopf und Gesicht Ihres Babys. Es erscheinen Nasenlöcher und es bilden sich Augenlinsen. Hände und Füße sprießen ebenfalls, obwohl sie in diesem Stadium eher wie kleine Paddel aussehen als die niedlichen Hände und Füße, die Sie in sieben Monaten lieben werden.

Obwohl Multiples bei der Geburt oftmals kleiner sind als Singletons, ist ihre wöchentliche Entwicklung bis zum dritten Trimester nicht so unterschiedlich. Diese Woche sind Ihre Babys jeweils etwas größer als die Spitze eines Radiergummis.

Viele Frauen haben ihren ersten Ultraschall zwischen der 6. und 8. Woche. Dies ist der Termin, bei dem Sie einen Blick in Ihre Gebärmutter werfen können, um Ihre Babys zu sehen. Sie können ihren Herzschlag auch schon in Woche 6 durch Ultraschall feststellen.

Wenn Ihr Baby weiter wächst, treten wahrscheinlich frühe Schwangerschaftssymptome sowie einige neue Symptome auf, sofern dies noch nicht geschehen ist. Zusammen umfassen diese:

• Übelkeit
• Erbrechen
• häufiges Wasserlassen
• Verdunkelung der Warzenhöfe
• ständige Müdigkeit
• zarte und geschwollene Brüste
• Essensabneigungen und Heißhungerattacken
• leichte Beckenkrämpfe
• gelegentliche Flecken

Essensaversionen und Übelkeit

Wenn Ihr Lieblingsessen abstoßend zu sein scheint und Sie nach Gurken und Thunfisch verlangen, verzweifeln Sie nicht. Sie leiden unter Heißhungerattacken und Abneigungen im Zusammenhang mit Ihrer Schwangerschaft. Gerüche, die Sie noch nie gestört haben, können Sie plötzlich übel werden lassen.

Übelkeit, Essstörungen und Heißhunger können während Ihrer Schwangerschaft anhalten, aber die meisten Frauen fühlen sich nach dem ersten Trimester besser.

Versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel und Gerüche Symptome auslösen, und vermeiden Sie sie. Es ist in Ordnung, ab und zu einem ungesunden Verlangen nachzugeben, aber halten Sie Ihre Ernährung so gesund wie möglich. Wenn Sie Probleme haben, eine ausgewogene Ernährung bei Übelkeit aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, keinen Stress zu verursachen.

Pränatale Vitamine können helfen, die Lücke zwischen Ihrer eingeschränkten Ernährung und gesunden Ernährungsgewohnheiten zu schließen, sobald Ihre morgendliche Übelkeit verschwindet. Wenn Ihre Symptome extrem sind und Sie Lebensmittel oder Flüssigkeiten nicht länger als 24 Stunden aufbewahren können, rufen Sie Ihren Arzt an.

Übermäßiger Speichel

Übermäßiger Speichelfluss und das Bedürfnis zu spucken sind ein ärgerliches Symptom, das Sie in dieser Woche möglicherweise haben. Während niemand genau weiß, was dies verursacht, sind Hormone oder Sodbrennen wahrscheinlich Verdächtige

Vermeiden Sie Reizstoffe wie Rauch, die das Problem verschlimmern können. Versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen oder an harten Bonbons zu saugen. Dies kann das Schlucken des überschüssigen Speichels erleichtern.

Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken. Während Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mund von allem Speichel überfeuchtet ist, kann Wasser tatsächlich dazu beitragen, die Speichelproduktion zu reduzieren.

Möglicherweise drückst du diese Woche öfter auf den Schlummerknopf. Müdigkeit ist im ersten und dritten Trimester häufig. Versuche früher ins Bett zu gehen. Wenn Ihr Arbeitszeitplan flexibel ist, versuchen Sie, etwas später mit der Arbeit zu beginnen. Ihr Körper arbeitet hart und es ist wichtig, sich zu erfrischen.

Ein weiterer Weg, um Ihre Energie zu steigern, ist zu trainieren. Wenn Sie vor der Schwangerschaft trainiert haben, können Sie in der Regel während Ihres ersten Trimesters mit wenig Veränderung weiter trainieren.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit neuen Fitnessprogrammen beginnen oder wenn Sie Fragen oder Bedenken zum sicheren Training während der Schwangerschaft haben.