Tipps zur Heilung und körperlichen Erholung nach einer Totgeburt

Blutungen, Schmerzen und Stillzeit sind alles Anliegen

Mehr in Schwangerschaftsverlust

In diesem Artikel

Heilung und körperliche Erholung nach einer Totgeburt können schwieriger und komplizierter sein als die Heilung nach einer frühen Fehlgeburt. Dies liegt daran, dass sich Ihr Körper während der gesamten Schwangerschaft weiter verändert und anpasst. Je weiter Sie am Ende Ihrer Schwangerschaft sind, desto mehr Veränderungen muss sich Ihr Körper erholen.

Blutungen und Perineal Care Nach Totgeburt

Wie bei Fehlgeburten und Lebendgeburten muss die Gebärmutterschleimhaut, die sich während Ihrer Schwangerschaft gebildet hat, abgestoßen werden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen nach einer Totgeburt Blutgerinnsel passieren, von denen einige recht groß sind. Als Richtlinie gilt, dass Gerinnsel nicht größer als eine kleine Pflaume sein sollten. Alles, was größer ist, kann ein Anzeichen für eine Komplikation sein, beispielsweise, dass ein kleiner Teil der Plazenta in Ihrer Gebärmutter verbleibt.

Die Blutung beginnt stark und nimmt mit der Zeit langsam ab. Die stärkste Blutung tritt in den ersten zwei bis drei Tagen nach der Entbindung auf und sollte allmählich heller werden. Es kann sich von einer dunkelroten zu einer rosa Farbe und sogar zu einer gelblichen Färbung ändern, bevor es vollständig verjüngt wird.

Während dieser Zeit sollten Sie Damenbinden und keine Tampons verwenden, um das Infektionsrisiko zu minimieren. Aus dem gleichen Grund sollten Sie es auch vermeiden, ein Bad zu nehmen.

Nach einer vaginalen Entbindung mit einer vollständigen oder kurzfristigen Totgeburt können Schwellungen und Schmerzen an Vulva und Perineum auftreten. Sie können auch kleine Risse oder Stiche in der Umgebung haben. Die Verwendung einer kleinen Sprühflasche, die nach dem Wasserlassen mit warmem Wasser gefüllt wird, beruhigt das empfindliche Gewebe und verhindert weitere Reizungen durch raues Toilettenpapier. In den ersten 24 Stunden nach der Lieferung können Eisbeutel auch bei Schwellungen und Schmerzen helfen.

Einnahme von Schmerzmitteln nach Totgeburt

Eisbeutel und gute Hygienemaßnahmen helfen bei Schmerzen und Schwellungen in Ihrem empfindlichen Gewebe, aber höchstwahrscheinlich benötigen Sie auch Schmerzmittel. Medikamente können auch bei unvermeidlichen Krämpfen helfen.

Krämpfe treten auf, wenn sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um Blutungen zu verringern, und wenn sie versucht, zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Krämpfe fühlen sich ähnlich an wie Menstruationsbeschwerden und können von mild bis schwer sein. Motrin (Ibuprofen) ist am wirksamsten gegen Krämpfe, obwohl Tylenol (Paracetamol) auch helfen kann. In einigen Fällen können Krämpfe oder perineale Schmerzen so stark sein, dass sie etwas Stärkeres erfordern, das Ihnen Ihr Arzt verschreibt.

Stillzeit nach Totgeburt

Jede Schwangerschaft, die länger als 12 Wochen dauert, kann dazu führen, dass nach der Entbindung eine kleine Menge Milch eingeht. Im Falle einer Totgeburt kann es sogar zu einer Verstopfung kommen.

Um eine Steigerung der Milchproduktion zu vermeiden, sollten Sie vermeiden, Milch aus Ihren Brüsten auszudrücken. Tragen Sie einen unterstützenden BH - möglicherweise ist es sogar angenehmer, ihn während der ersten Tage im Schlaf zu tragen.

Vermeiden Sie, dass beim Duschen heißes Wasser über Ihre Brüste läuft, da die Milch durch warmes Wasser „nachlässt“. Ohne Stimulation sollte die Milchproduktion nach einigen Tagen auf natürliche Weise nachlassen.

Achten Sie auf schmerzhafte oder verhärtete Stellen in Ihrer Brust sowie auf Rötung, Fieber oder Schüttelfrost. Dies können Anzeichen einer Infektion eines Ihrer Milchgänge sein und Antibiotika erfordern.

Besondere Überlegungen nach einem Kaiserschnitt

Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, werden Sie immer noch einige vaginale Blutungen haben - wenn auch im Allgemeinen weniger - und wenn Sie vor Ihrem Kaiserschnitt gelitten oder gestoßen haben, haben Sie möglicherweise auch eine gewisse Empfindlichkeit Ihrer Schamlippen. Ihre größte Sorge wird jedoch höchstwahrscheinlich Ihr Einschnitt sein.

Ihr Arzt und Anästhesist wird Ihnen über Ihre IV Schmerzmittel verschreiben, bis Sie in der Lage sind, Tabletten zu vertragen. Sie können auch Eisbeutel probieren, vorausgesetzt, Sie können den Einschnitt trocken halten.

Frauen, die Kaiserschnitte hatten, sollten versuchen, am selben Tag wie ihre Operation zu gehen, es sei denn, andere Komplikationen oder Bedingungen verhindern dies ausdrücklich. Wieder in Bewegung zu kommen, auch wenn es zunächst unangenehm ist, lindert auf lange Sicht Ihre Schmerzen. Es ist auch gut für Ihre Lunge, Ihren Kreislauf, Ihre Muskelkraft und Ihr geistiges Wohlbefinden, wieder auf die Beine zu kommen, sobald Sie können.

Bei jeder Operation besteht das Risiko einer Infektion. Halten Sie Ihren Schnitt daher gemäß den Anweisungen Ihres Arztes sauber und trocken. Achten Sie auf Rötung, übelriechenden Ausfluss aus dem Schnitt und Blutungen.

Anzeichen einer Infektion nach Totgeburt

Obwohl Sie nach einem Kaiserschnitt spezielle Anweisungen zur Infektion erhalten, sollten alle Frauen auch nach einer vaginalen Entbindung über die Anzeichen einer Infektion informiert sein.

Dazu gehören Fieber (in der Regel über 30 ° C), zunehmende Schmerzen, vermehrte Blutungen und ein übler oder fauler Geruch des Vaginalausflusses (ein gewisser erdiger Geruch ist nicht ungewöhnlich, genau wie bei Menstruationsflüssigkeit).

Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Geburtshelfer oder Ihre Hebamme anrufen.

Die Rückkehr Ihrer Periode nach der Totgeburt

Nachdem sich Ihre Vaginalblutung verjüngt hat, sollte Ihre normale Periode in vier bis sechs Wochen zurückkehren. Ihr Zyklus kann für mehrere Monate abnormal sein.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie jedoch nicht schwanger werden können, nur weil Sie keine normalen Perioden haben.

$config[ads_text5] not found

Sex und Empfängnisverhütung nach Totgeburt

Geschlechtsverkehr sollte vermieden werden, bis Ihre Blutung abgeklungen ist und Ihr Gebärmutterhals wieder vollständig geschlossen ist. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Sie wahrscheinlich vier bis sechs Wochen nach Ihrer Entbindung zu einem postpartalen Besuch sehen und Ihnen die Erlaubnis geben, die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen, wenn Sie dazu bereit sind. Es gibt jedoch keine Eile, und Sie sollten warten, bis Sie sich emotional bereit fühlen.

Manchmal passieren jedoch Dinge, und es ist am besten, darauf vorbereitet zu sein. Nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt kann die Verhütung sofort wieder aufgenommen werden. Wenn Sie eine Antibabypille einnehmen, denken Sie daran, dass Sie in der ersten Woche nicht vor einer Schwangerschaft «geschützt» sind. Barrieremethoden wie die Cervixkappe oder das Zwerchfell werden erst empfohlen, wenn Ihr Cervix vollständig geschlossen ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über Ihre Möglichkeiten und die beste Wahl für Sie.

Umgang mit Müdigkeit nach Totgeburt

Es ist keine Überraschung, dass Sie sich nach solch einer dramatischen körperlichen Veränderung müde fühlen, aber der emotionale Tribut einer Totgeburt kann auch zu Ihrem Gefühl der Müdigkeit beitragen. Ihr Arzt wird Sie für ein paar Tage oder länger von der Arbeit entschuldigen, bis Sie etwas Zeit hatten, sich zu erholen.

Ruhen Sie sich aus, wenn Sie sich müde fühlen, und fühlen Sie sich nicht verpflichtet, mit all den Freunden und der Familie in Kontakt zu treten, die in dieser schwierigen Zeit ihre Unterstützung zeigen möchten, insbesondere, wenn dies Ihre körperliche Erholung beeinträchtigt.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die normale Müdigkeit nach einer vaginalen Entbindung oder einem Kaiserschnitt auch ein Anzeichen für eine Depression sein kann, wenn sie mehrere Wochen anhält oder Ihr Leben beeinträchtigt. Andere Anzeichen einer Depression können Veränderungen in Ihren Ess- oder Schlafgewohnheiten, ein Verlust des Interesses an Ihren normalen Aktivitäten, unkontrollierbares Weinen, Verwirrung und Angstzustände sein.

$config[ads_text6] not found

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie depressiv sind.

Totgeburt: Emotional überleben

Startseite / Schwangerschaftsverlust / Totgeburt: Emotional überleben

Die Totgeburt ist einer der verheerendsten Verluste, von dem jedes Jahr mehr als 25.000 Familien betroffen sind . Die Totgeburt betrifft Familien aller Rassen, Religionen und sozioökonomischen Status. Für viele Eltern ist die Totgeburt ein Verlust, der unerwartet eintritt. Tatsächlich tritt bis zur Hälfte aller Totgeburten in Schwangerschaften auf, die als problemlos erschienen waren.

Mit jedem Verlust kann Trauer auf viele verschiedene Arten einhergehen. Der anfängliche Schock und die Taubheit werden schließlich zu anderen sehr intensiven Emotionen verblassen. Der Trauerprozess ist für alle unterschiedlich, wobei der einzige rote Faden der Schmerz ist. Sich selbst und anderen zu erlauben, dies auf individuelle Weise zu erfahren, kann für die spätere Heilung von entscheidender Bedeutung sein.

Wenn Sie versuchen, mit den herzzerreißenden Nachrichten fertig zu werden, werden Sie auch mit einem unangenehmen Dilemma konfrontiert sein. Wenn Ihr Baby vor Beginn der Wehen gestorben ist, haben Sie wahrscheinlich die Wahl, welche Art der Geburt Sie bevorzugen würden. Dies ist keine leichte Entscheidung. Wenn Sie natürlich gebären, haben Sie möglicherweise etwas mehr Zeit, um den Schock zu überwinden und den Trauerprozess zu beginnen.

Im Allgemeinen ist es medizinisch unbedenklich, dass die Mutter ihr Baby weiter trägt, bis die Wehen beginnen, was normalerweise etwa 2 Wochen nach dem Tod des Babys der Fall ist. Diese Zeitspanne kann sich auf das Erscheinungsbild des Babys bei der Entbindung auswirken, und es ist am besten, darauf vorbereitet zu sein.

$config[ads_text7] not found

Manche Frauen möchten so schnell wie möglich induziert werden, weil es für manche Frauen emotional schwierig ist, daran zu denken, ihr verstorbenes Baby im Mutterleib zu tragen. Wenn die Wehen nach zwei Wochen nicht begonnen haben, wäre eine Einleitung erforderlich, um eine gefährliche Blutgerinnung zu vermeiden. Ein Kaiserschnitt wird in der Regel nur empfohlen, wenn während der Geburt und Entbindung Komplikationen auftreten.

Wie werde ich mich nach einer Totgeburt körperlich erholen?

Nachdem Sie ein totgeborenes Baby zur Welt gebracht haben, braucht Ihr Körper Zeit, um wie in jeder Geburtssituation zu heilen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, es ruhig zu nehmen, um Ihrem Körper Zeit zum Heilen zu geben. Einige Tage, nachdem Sie aus dem Krankenhaus nach Hause gekommen sind, können sich Ihre Brüste mit Milch füllen. Die Milch verteilt sich normalerweise innerhalb weniger Tage, aber Ihre Brüste können sich für eine Weile wund und zart anfühlen.

Diese Erfahrung kann ärgerlich sein, weil sie an Ihren Verlust erinnert. Nehmen Sie ein warmes Bad, um die Beschwerden zu lindern. Möglicherweise bluten Sie einige Wochen lang weiter. Wenn Sie länger als drei Wochen bluten, Fieber oder Krämpfe haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Nach Abschluss der Tests haben Sie normalerweise die Wahl, Zeit allein mit Ihrem Baby zu verbringen. Sie finden Trost darin, Ihr Baby anzusehen, zu berühren und mit ihm zu sprechen. Die meisten Eltern finden es hilfreich, Erinnerungen an diese kostbare Zeit zu sammeln, die ein Leben lang anhält.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Erinnerungen an Ihr Baby machen können:

Sie können Ihr Baby baden und es in einem besonderen Outfit anziehen. Bevor Sie das Krankenhaus verlassen, können Sie ein Stück dieser Kleidung als Andenken mitnehmen.
Sie können Fotos von Ihrem Baby machen.
Das Krankenhauspersonal kann Ihnen einen Abdruck von Handabdrücken und / oder Fußabdrücken geben.
Vielleicht möchten Sie Ihrem Baby eine Haarlocke abnehmen.
Es mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber Sie können Ihrem Baby eine Geschichte vorlesen oder ein Wiegenlied vorsingen.
Wenn Sie möchten, kann die Krankenschwester die Maße Ihres Babys aufzeichnen.
Sie haben wahrscheinlich auch Ihr Baby inzwischen benannt. Teilen Sie dies dem Krankenhauspersonal so bald wie möglich mit, damit auf allen Dokumenten der Name Ihres Babys aufgeführt wird.
Sie können Ihr Baby im Krankenhaus taufen oder segnen lassen.
Ein Taufschein wird Ihnen ebenfalls zur Aufbewahrung ausgehändigt.

$config[ads_text8] not found

Sie können so viel Zeit mit Ihrem Baby verbringen, wie Sie brauchen, aber irgendwann müssen Sie sich verabschieden. Dies wird wahrscheinlich eine der schwierigsten Aufgaben sein, da es so endgültig ist. Erlaube dir zu weinen; Emotionen auszudrücken ist im Trauerprozess selbstverständlich. Wenn Sie die Andenken haben, werden Sie daran erinnert, dass ein Teil Ihres Babys immer bei Ihnen sein wird.

Normalerweise dürfen Sie das Krankenhaus verlassen, wenn Sie körperlich bereit sind. Das Verlassen des Krankenhauses kann mit einer Mischung von Emotionen gefüllt sein. Sie fühlen sich vielleicht bereit, in die Geborgenheit und Sicherheit Ihres eigenen Zuhauses zu gelangen, müssen aber gleichzeitig mit dem Ärger und der Trauer fertig werden, kein Baby mit nach Hause zu nehmen. Eine unterstützende Familie kann Ihnen dabei helfen. Einige Eltern fanden es hilfreich, dass ein Familienmitglied alle Babyartikel in ein Gästezimmer bringt, bevor sie nach Hause kommen, damit diese zu einem Zeitpunkt durchgearbeitet werden können, an dem sich die Eltern bereit fühlen.

Mit dem Verlust Ihres Babys werden auch Ihre Familienmitglieder trauern. Ihr Baby ist eine Enkelin, ein Bruder, eine Cousine, ein Neffe oder eine Schwester. Es ist wichtig, dass Ihre Familienmitglieder Zeit mit dem Baby verbringen. Dies wird ihnen helfen, ihren Verlust in den Griff zu bekommen. Wenn Sie andere Kinder haben, ist es sehr wichtig, ehrlich mit ihnen umzugehen, indem Sie einfache und ehrliche Erklärungen verwenden.

Sie entscheiden, ob die Kinder das Baby sehen sollen. Fragen Sie nach einem Child Life Specialist im Krankenhaus; Dies sind geschulte Fachkräfte, die Ihnen helfen können, Ihre Kinder auf die herzzerreißenden Neuigkeiten vorzubereiten und sie darauf vorzubereiten, das Baby zu sehen, wenn Sie dies wünschen.

$config[ads_text9] not found

Das Sagen von Familienmitgliedern und Freunden kann emotional anstrengend und überwältigend sein. Möglicherweise möchten Sie, dass ein Familienmitglied die Verantwortung dafür trägt, anderen zu erzählen, was passiert ist, wie die Beerdigung arrangiert wurde und wie sie helfen können.

Was soll ich bei einer Trauer- oder Gedenkfeier tun?

Ein Sozialarbeiter oder Seelsorger im Krankenhaus kann Ihnen bei der Organisation der Beerdigung helfen. Die meisten Bestattungsunternehmen stellen totgeborenen Babys einen kostenlosen Sarg, eine Beerdigung oder eine Einäscherung zur Verfügung. Obwohl möglicherweise andere Ausgaben anfallen, wird dieser Beitrag die finanzielle Belastung etwas verringern. Das Datum des Gottesdienstes hängt davon ab, wann das Krankenhaus Ihr Baby freigibt. Die Dauer des Dienstes sowie die Anzahl der Familienmitglieder, die Sie anwesend haben möchten, liegt ganz bei Ihnen. Dies kann für Sie sehr schwierig sein, aber es beruhigt Sie auch, wenn Sie wissen, dass Ihr Baby in Ruhe ist.

Die Zeit wird kommen, in der Sie bereit sind, Ihre Babyartikel zu sortieren und zu entscheiden, was Sie damit tun möchten. Fragen Sie einen Freund oder Verwandten, um herauszufinden, welche Rückgaberichtlinien im Geschäft gelten, und um Hilfe bei der Rückgabe von Artikeln zu erhalten. Legen Sie die Gegenstände, die Sie aufbewahren möchten, in einer speziellen Schachtel zusammen, in die Sie bei Bedarf gelangen können. Versuchen Sie, keine voreiligen Entscheidungen zu treffen, wie beispielsweise, alles für wohltätige Zwecke zu geben. Sie können dies später bereuen. Möglicherweise möchten Sie einige Artikel für wohltätige Zwecke geben, einige zurück in den Laden geben und einige für das nächste Baby aufbewahren.

Folgendes können Sie tun, um diese schwierige Zeit in Ihrem Leben zu überstehen:

$config[ads_text10] not found

Sprechen Sie mit anderen darüber, wie Sie sich fühlen
Wenn Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten, fühlen Sie sich möglicherweise weniger isoliert. Es ist gut zu wissen, dass jemand anderes versteht, was Sie durchmachen.
Schreiben Sie über Ihre Gefühle in ein Tagebuch. Vielleicht möchten Sie Ihrem Baby einen Brief schreiben.
Machen Sie Ihrem Baby etwas wie ein Album oder pflanzen Sie einen Baum in das Gedächtnis des Babys oder alles, was Ihnen das Gefühl gibt, etwas getan zu haben.

Heilung braucht Zeit. Nach und nach wird die Leere, die Sie in Ihrem Herzen fühlen, nachlassen und Sie werden lernen, Ihr Leben wieder zu leben. Sie werden neue Träume und Hoffnungen für die Zukunft haben und Ihre Lebenseinstellung wird sich ändern. Dies bedeutet, dass Sie anfangen, Ihren Verlust zu akzeptieren, nicht zu vergessen.

Die Chancen auf eine weitere Totgeburt sind sehr gering. Tatsächlich werden die meisten Frauen nach einer Totgeburt ein gesundes Baby zur Welt bringen.

Totgeburt: Emotional überleben

Die Totgeburt ist einer der verheerendsten Verluste, von dem jedes Jahr mehr als 25.000 Familien betroffen sind . Die Totgeburt betrifft Familien aller Rassen, Religionen und sozioökonomischen Status. Totgeburten sind für viele Eltern ein Verlust, der unerwartet eintritt. Tatsächlich tritt bis zur Hälfte aller Totgeburten in Schwangerschaften auf, die als problemlos erschienen waren.

Mit jedem Verlust kann Trauer auf viele verschiedene Arten einhergehen. Der anfängliche Schock und die Taubheit werden schließlich zu anderen sehr intensiven Emotionen verblassen. Der Trauerprozess ist für alle unterschiedlich, wobei der eine rote Faden ein Schmerz ist. Sich selbst und anderen zu erlauben, dies auf individuelle Weise zu erfahren, kann für die spätere Heilung von entscheidender Bedeutung sein.

Was soll ich tun, wenn mein Baby gestorben ist?

Manche Frauen möchten so schnell wie möglich induziert werden, weil es für manche Frauen emotional schwierig ist, daran zu denken, ihr verstorbenes Baby im Mutterleib zu tragen. Wenn die Wehen nach zwei Wochen nicht begonnen haben, wäre eine Einleitung erforderlich, um eine gefährliche Blutgerinnung zu vermeiden. Ein Kaiserschnitt wird normalerweise nur empfohlen, wenn während der Geburt und Entbindung Komplikationen auftreten.

Wie werde ich mich nach einer Totgeburt körperlich erholen?

Hallo sagen, auf Wiedersehen und Erinnerungen machen:

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Erinnerungen an Ihr Baby machen können:

Sie können Ihr Baby baden und es in einem besonderen Outfit anziehen. Bevor Sie das Krankenhaus verlassen, können Sie ein Stück dieser Kleidung als Andenken mitnehmen.
Sie können Fotos von Ihrem Baby machen.
Das Krankenhauspersonal kann Ihnen einen Abdruck von Handabdrücken und / oder Fußabdrücken geben.
Vielleicht möchten Sie Ihrem Baby eine Haarlocke abnehmen.
Es mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber Sie können Ihrem Baby eine Geschichte vorlesen oder ein Wiegenlied vorsingen.
Wenn Sie möchten, kann die Krankenschwester die Maße Ihres Babys aufzeichnen.
Sie haben wahrscheinlich auch Ihr Baby inzwischen benannt. Teilen Sie dies dem Krankenhauspersonal so bald wie möglich mit, damit auf allen Dokumenten der Name Ihres Babys aufgeführt wird.
Sie können Ihr Baby im Krankenhaus taufen oder segnen lassen.
Ein Taufschein wird Ihnen ebenfalls zur Aufbewahrung ausgehändigt.

Sie können so viel Zeit wie nötig mit Ihrem Baby verbringen, aber irgendwann müssen Sie sich verabschieden. Dies wird wahrscheinlich eine der schwierigsten Aufgaben sein, da es so endgültig ist. Erlaube dir zu weinen; Emotionen auszudrücken ist im Trauerprozess selbstverständlich. Wenn Sie die Andenken haben, werden Sie daran erinnert, dass ein Teil Ihres Babys immer bei Ihnen sein wird.

Was kann ich erwarten, wenn ich das Krankenhaus verlasse?

$config[ads_text5] not found

Was ist mit meinen Familienmitgliedern?

Wie erzähle ich Leuten von unserem Verlust?

Was soll ich bei einer Trauer- oder Gedenkfeier tun?

$config[ads_text6] not found

Was soll ich mit den Babyartikeln machen?

Wie kann ich mir selbst helfen, zu trauern?

Folgendes können Sie tun, um diese schwierige Zeit in Ihrem Leben zu überstehen:

Sprechen Sie mit anderen darüber, wie Sie sich fühlen
Wenn Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten, fühlen Sie sich möglicherweise weniger isoliert. Es ist gut zu wissen, dass jemand anderes versteht, was Sie durchmachen.
Schreiben Sie über Ihre Gefühle in ein Tagebuch. Vielleicht möchten Sie Ihrem Baby einen Brief schreiben.
Machen Sie Ihrem Baby etwas wie ein Album oder pflanzen Sie einen Baum in das Gedächtnis des Babys oder alles, was Ihnen das Gefühl gibt, etwas getan zu haben.

Was sind meine Chancen auf eine weitere Totgeburt?

$config[ads_text7] not found

Die Chancen auf eine weitere Totgeburt sind sehr gering. Tatsächlich werden die meisten Frauen nach einer Totgeburt ein gesundes Baby zur Welt bringen.

Wann sollten wir es erneut versuchen?

Wann Sie es erneut versuchen, können nur Sie und Ihr Partner entscheiden. Sie werden wahrscheinlich physisch bereit sein, bevor Sie emotional bereit sind, es erneut zu versuchen. Zukünftige Schwangerschaften werden für Sie schwieriger, wenn Sie sich nicht mit Ihrem Verlust abfinden. Einige Fachleute empfehlen, dass Sie mindestens ein paar Monate oder bis zu einem Jahr warten, bevor Sie erneut versuchen, sich Zeit zum Trauern zu geben.

Hilfreiche Bücher:

Hilfreiche Organisationen:

Zusammengestellt mit Informationen aus folgenden Quellen:

Für Familie und Freunde - wie man nach einer Totgeburt Unterstützung gibt

Wie Eltern, die eine Totgeburt erlitten haben, unterstützt werden können, Ratschläge für Familie, Freunde und Kollegen

Drucke diese Seite

Ein Baby zu verlieren ist eine der verheerendsten und persönlich einzigartigsten Erfahrungen, die jeder Einzelne machen kann. Diese Tragödie ist besonders tief empfunden, weil sie zu einer Zeit kommt, in der neues Leben und Freude erwartet werden.

Es kann schwierig sein, zu wissen, was zu tun oder zu sagen ist, insbesondere wenn Sie mit Ihren eigenen Gefühlen in Bezug auf den Verlust zu tun haben.

Der Rat auf dieser Seite basiert darauf, was andere Frauen, die Totgeburten erlitten haben, uns gesagt haben - was sie hilfreich fanden und was sie schwierig fanden. Aber denken Sie daran, dass wir Individuen sind und was für eine Person richtig ist, muss nicht für eine andere Person richtig sein.

$config[ads_text8] not found

Das Beste, was Sie tun können, ist, Annahmen zu vermeiden und zu fragen, wie Sie helfen können. Wir hoffen, Sie finden einige der Ratschläge hilfreich.

Eltern, die eine Totgeburt hatten, sagten oft, die beste Unterstützung sei jemand, der nur für sie da war und zuhörte. Jemand, der sich um sie kümmerte und Fragen stellte, wie sie helfen könnten, anstatt so zu handeln, als wüssten sie am besten, wie sie mit der Situation umgehen sollten.

Ihr Bauchgefühl mag sein, den Eltern Raum und Privatsphäre zu geben, bis sie zum Reden bereit sind, aber wenn jeder dies tut, hat er möglicherweise das Gefühl, zu viel Platz zu haben und niemand, mit dem er sprechen kann.

"Totgeburt ist ein sehr einsamer Ort, an dem man manchmal in Stille trauern muss, aus Angst, andere unwohl zu fühlen." Shelley, die mit 37 Wochen ihren Sohn Joseph verlor (Lesen Sie Shelleys Geschichte hier)

Unterstütze die Familie

Gehen Sie nicht davon aus, dass die Eltern als Paar gemeinsam mit ihrer Trauer umgehen. Einer möchte vielleicht reden und der andere ist möglicherweise noch nicht in der Lage zu reden, daher brauchen sie möglicherweise Unterstützung auf verschiedene Arten.

Versuche den Vater nicht zu vergessen. Sie scheinen ruhig mit den Dingen umzugehen und sind vielleicht sogar zur Arbeit zurückgekehrt, aber es ist wichtig, dass sie auch jemanden haben, der sie unterstützt.

Wenn es andere Kinder gibt, gehen Sie nicht davon aus, dass die Eltern sie fernhalten möchten, oder möchten, dass sie nicht verärgert sind. Es ist wichtig, dass Kinder wissen, dass es in Ordnung ist, traurig darüber zu sein, was passiert ist.

Das Baby treffen

Wenn Sie eine Familie oder ein sehr enger Freund sind, möchten die Eltern in den frühen Morgenstunden und Tagen nach der Totgeburt, dass Sie kommen und das Baby treffen. Dies ist möglicherweise das erste Mal, dass Sie ein gestorbenes Baby gesehen haben, und dies ist für Sie eine schockierende oder quälende Sache.

$config[ads_text9] not found

Denken Sie daran, dass die Eltern das Baby nur für eine kurze, kostbare Zeit haben.

Wenn Sie dies wirklich befürchten, sprechen Sie separat mit der Hebamme, die sich um sie kümmert, die Ihnen möglicherweise Sicherheit bieten kann. Möglicherweise können Sie zuerst ein Foto sehen. Fragen Sie die Hebamme, was Sie erwartet und wie Sie das Baby halten sollen, wenn Sie sich nicht sicher sind.

„Wir wollten, dass unsere unmittelbare Familie und enge Freunde Myla kennenlernen. Ich bin so froh, dass wir das getan haben, da es sich so viel einfacher anfühlt, mit den Menschen zu sprechen, die sie getroffen haben, und sie können mitmachen, wenn wir über die Größe ihrer Füße lachen und das kleine Grübchen am Kinn genau wie ihr Vater. ' Sarah, die ihre Tochter Myla im Alter von 40 Wochen verlor (mit Genehmigung aus dem Buch "Life After Stillbirth" von Sarah Smith)

Bestätige das Baby

Die meisten Eltern möchten, dass die Menschen die Existenz ihres Babys und die Tatsache, dass sie ein Baby hatten, anerkennen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies angemessen ist, stellen Sie Fragen zum Baby. Fragen Sie, warum sie die Namen gewählt haben, was hat das Baby gewogen, welche Farbe hatten ihre Haare? Sah sie aus wie Mama oder Papa?

Ignorieren Sie nicht, was passiert ist, sprechen Sie mit Ihrem Namen über das Baby als Person. Möglicherweise ist es sogar in Ordnung, ein Foto anzufordern, wenn eines aufgenommen wurde.

Zwei unserer engen Freunde waren nach Dubai gezogen. Sie hatten ein eigenes Denkmal für Owen da draußen. Sie haben es gefilmt und uns geschickt. Wir waren so berührt. ' Keith, der mit 38 Wochen seinen Sohn Owen verloren hat (Lesen Sie Keiths Geschichte hier)

$config[ads_text10] not found

"Alles, was ich wirklich wollte, war eine Glückwunschkarte, ich war immerhin noch Mutter geworden, aber diese Leistung ist verständlicherweise auf der Strecke geblieben." Nicola, die ihren Sohn Winter im Alter von einem Tag verloren hat (Lies Nicolas Blog hier)

Folgen Sie ihrer Führung

Es wird einige Eltern geben, die ihr Kind nicht benennen oder den Namen ihres Babys nicht mit Arbeitskollegen oder anderen Familienmitgliedern teilen möchten.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, haben Sie keine Angst, sie zu fragen, wie sie sich wohl fühlen. Seien Sie sensibel für ihre Reaktionen.

Es ist in Ordnung, ihren Verlust anzuerkennen und dann über andere Dinge zu sprechen, wenn Sie das Gefühl haben, was sie bevorzugen würden.

„Ich erzählte die Geschichte von dem, was kürzlich einigen Müttern in der Schule passiert ist, und es war das erste Mal, dass ich es Leuten sagte, die die Grundlagen dessen, was mit uns passiert war, nicht kannten. Ich glaube nicht, dass es jemals einfacher wird, das zu sagen. Die Geschichte wird nie leicht zu erzählen sein, aber was sie tut, ist, Heidis Erinnerung am Leben zu erhalten. Ein Teil unserer Gespräche zu sein, zeigt, dass sie Teil unseres Lebens ist, Teil unseres Herzens. ' Rachel, die mit 29 Wochen ihre Tochter Heidi verloren hat (Lesen Sie hier Rachels Geschichte)

Wähle deine Worte sorgfältig aus

Viele Eltern finden bestimmte Gefühle nicht hilfreich. Antworten wie "Du wirst noch ein Baby haben" können ihre Trauer untergraben und ihre Traurigkeit herabsetzen. Sie sind möglicherweise weder jetzt noch jemals bereit für ermutigende, positive Kommentare zu ihrer Zukunft. Ein anderes Baby wird niemals als Ersatz für sein verstorbenes Kind gesehen.

'Unser zweites und drittes Baby sind kein Ersatz für Tristan. Sie haben uns als Familie geholfen zu heilen, aber wir trauern immer noch und sind gebrochen, mit sichtbaren Rissen. Tristan wäre dieses Jahr vier geworden, und die Wunde öffnet sich wieder, als neue Dinge zum Trauern ans Licht kommen. ' Sarah, die mit 38 Wochen ihren Sohn Tristan verloren hat (Lesen Sie Sarahs Geschichte hier)

Jemandem zu sagen, was er tun oder fühlen soll, ist normalerweise nicht hilfreich und kann dazu führen, dass er sich einsamer und unsicherer fühlt - als ob das, was er fühlt, nicht normal wäre. Es gibt kein Normal, wenn es um Trauer geht, und niemand sollte das Gefühl haben, dass er es nicht schafft oder scheitert.

»Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, wie wir uns fühlen, weil Sie es wahrscheinlich nicht tun. Sagen Sie nicht „Ich verstehe total“, wenn Sie das noch nie durchgemacht haben, verstehen Sie es wirklich nicht. Wir hoffen beide, dass Sie das niemals tun werden. ' Kerry, die mit 23 Wochen ihr Baby Rhianna Lily verloren hat (Lesen Sie Kerrys Geschichte hier)

Bieten Sie praktische Hilfe

Denken Sie daran, dass die Mutter geboren haben wird. Fragen Sie sie, wie es war, und denken Sie daran, dass sie sich sowohl körperlich als auch emotional von der Geburt erholen wird. Sie ist möglicherweise nicht in der Lage, schwere Dinge zu heben, sie hat möglicherweise Stiche oder ist wund.

Fragen Sie, welche praktische Unterstützung die Eltern benötigen. Fragen Sie, ob sie möchten, dass Sie bleiben, und überprüfen Sie in diesem Fall, dass Sie nicht zu lange bleiben. Seien Sie darauf vorbereitet, Pläne schnell zu ändern und gehen Sie, wenn Sie Zeit für sich alleine brauchen.

Anstatt zu fragen: "Lassen Sie mich wissen, ob ich etwas tun kann, um zu helfen?" Konkrete Vorschläge machen: Möchten sie ein paar Mahlzeiten für den Gefrierschrank? Benötigen andere Kinder Unterstützung oder gehen sie zur Schule?

Trauer ist anstrengend und überwältigend, manchmal ist es schwierig zu wissen, um welche Hilfe man bitten muss. Oder, wenn Sie es für angemessen halten, kochen Sie einige Mahlzeiten und bieten Sie sie dann an.

Werfen Sie keine Dinge weg

Machen Sie keine Annahmen darüber, was zu Hause aufbewahrt oder weggeräumt werden sollte. Räumen Sie zum Beispiel keine Babyausstattung, Kleidung oder Spielsachen weg. Dies kann etwas sein, das die Eltern zu einem späteren Zeitpunkt tun möchten, und die Dinge in der Nähe zu haben, kann tatsächlich ein Trost und eine Erinnerung an das Baby sein. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie alles vergessen wollen. Geschenkanhänger, Babynamensbänder und getrocknete Blumen können aufbewahrt werden, um Erinnerungskästen zu erstellen.

Vermeiden Sie sie nicht - seien Sie für sie da

Die Art der Trauer - und wie individuell sie ist -, insbesondere wenn ein Baby gestorben ist, kann dazu führen, dass sich die Menschen sehr unwohl fühlen. Sie könnten sich völlig unsicher fühlen, wie sich die Eltern bei Ihnen verhalten sollen.

Auch ihre Trauer kann dazu führen, dass unangenehme Erinnerungen an Ihre eigenen Verluste wieder auftauchen, wenn Sie in der Vergangenheit Erfahrungen mit Kinderverlusten oder anderen Sorgen haben.

In den meisten Fällen möchten Eltern, dass Sie für sie da sind. Sie wollen, dass Sie sie mit Liebe und Fürsorge umgeben. Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen: "Es tut mir leid", oder wenn Sie erklären, dass "Sie die Worte nicht finden können", ist das viel besser als zu vermeiden.

'Meine Freunde kommen jeden Monat vorbei, um mich zu besuchen, dass sie einen Monat älter gewesen wäre' Chloe, die ihre Tochter Sadie mit 39 Wochen verlor (mit Genehmigung aus dem Buch 'Life After Stillbirth' von Sarah Smith)

„Die Menschen reagieren unterschiedlich. Einige Leute geben Ihnen eine weite Geburt. Einmal gingen wir spazieren und sahen, wie sich Freunde in ihrem Auto umdrehten. Bestätige es. Seien Sie bei Bedarf dabei. Es ist nicht toll, wenn die Leute überhaupt nichts sagen. ' Keith, der mit 38 Wochen seinen Sohn Owen verloren hat (Lesen Sie Keiths Geschichte hier)

'Die Dynamik der Menschen in meinem Leben hat sich dramatisch verändert. Mein ältester Freund war unglaublich. Obwohl wir nur zwei Stunden voneinander entfernt waren, war sie auf jedem Schritt für mich da. Ein einfacher Text oder ein Anruf, der sechs Monate lang jeden Tag getätigt wurde, machte den Unterschied, dass es sich um einen so einsamen Ort handelte. Einige Menschen kämpfen mit Ihrer Trauer und finden es leichter zu verschwinden, andere überraschen Sie. ' Shelley, die mit 37 Wochen ihren Sohn Joseph verlor (Lesen Sie Shelleys Geschichte hier)

Manche Leute werden ein tapferes Gesicht machen. Sie sehen vielleicht gut aus und scheinen damit fertig zu werden, aber das bedeutet nicht, dass sie es sind. Fragen Sie sie - und stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit haben, ihre Antwort zu hören.

Schwangerschaft und Babys

Eltern, die ein Baby verloren haben, können es schwierig finden, mit werdenden Müttern oder Babys zusammen zu sein. Dies ist wie alles individuell, nehmen Sie also nicht an, wie Sie reagieren sollen. Sei nachdenklich und respektvoll.

„Abgesehen von meiner Familie und meinen Freunden fand ich es auch angenehm, weiterhin die anderen schwangeren Mütter (jetzt Mütter) unserer Mütter als Gruppe zu treffen. Ich fand es wichtig, weiter daran teilzunehmen, nachdem ich Gabriella zur Ruhe gelegt hatte, da es tröstlich war, mit meinen Freunden zusammen zu sein. Es hat mir auch geholfen, mich Gabriella nahe zu fühlen, weil ich wusste, dass die Unebenheiten / Babys Gabriellas erste Freunde gewesen wären. ' Hannah, die mit 24 Wochen ihre Tochter Gabriella verloren hat (Listen

Unterstütze% 20die% 20Familie

Treffen Sie% 20the% 20baby

Bestätigen Sie% 20the% 20baby

Folgen Sie% 20der% 20-Leitung

Wählen Sie% 20ihr% 20Wörter% 20mit Bedacht aus

Bieten Sie% 20praktische% 20Hilfe an

Wirf nicht% 20throw% 20things% 20away

Don% E2% 80% 99t% 20avoid% 20them% 20-% 20be% 20there% 20for% 20them

Schwangerschaft% 20und% 20Babys

Erinnere dich an% 20the% 20baby

Wenn Sie ein Baby bekommen haben und Schwierigkeiten haben, sich an das Leben als Mutter anzupassen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sie Ihre Gefühle missbilligen könnten. Sie denken vielleicht, dass Sie undankbar sind, weil Sie sich über Dinge beschwert haben, die Ihnen schwer fallen, wie etwa Schlafmangel. Möglicherweise müssen Sie zu diesem Zeitpunkt Unterstützung von einer anderen Person erhalten. Auf der anderen Seite finden sie vielleicht Trost, wenn sie die Höhen und Tiefen Ihrer Eltern teilen.

"Ich kann immer noch nicht durch die Gänge der Babykleidung des Mädchens gehen, ich möchte mich nur zusammenrollen und weinen, also sei nicht beleidigt, wenn du ein neugeborenes Mädchen hast, damit ich dir ein Puzzle kaufe, die Kleidung ist einfach zu hart." Kerry, die mit 24 Wochen ihr Baby Rhianna Lily verloren hat (Lesen Sie Kerrys Geschichte hier)

Sie fragen sich vielleicht, ob sie es mit einem anderen Baby versuchen werden. Dies ist ein sehr heikles Thema. Möglicherweise sind sie darüber sehr besorgt. Sie könnten dies sehr privat halten wollen. Aber nehmen Sie auch nicht an, dass ihr Kummer geheilt ist, wenn sie mit einem anderen Baby schwanger sind. Es ist wahrscheinlich, dass es für sie schwieriger sein wird als je zuvor.

Erinnere dich an das Baby

Im Laufe der Zeit glauben einige Eltern, dass von ihnen erwartet wird, dass sie weitermachen und aufhören, um ihr Baby zu trauern. Viele Eltern glauben nicht, dass dies möglich ist, und ihre Trauer bleibt jeden Tag bei ihnen, unabhängig davon, ob sie weiterhin gesunde Kinder haben. Trauer ist etwas, mit dem du lebst. Es kann in Wellen kommen und dich jederzeit treffen, manchmal unerwartet. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Jahre vergehen und sie weiterhin Ihre Unterstützung und Fürsorge benötigen, insbesondere in Bezug auf schwierige Jahrestage oder wichtige Meilensteine. Eltern können sich nicht erholen oder vergessen, und es kann eine Zeit kommen, in der sie sich mit Freude und Tränen an ihr Baby erinnern und möchten, dass Sie dies mitteilen.

"Ich bin über sechs Jahre auf meiner Reise und denke immer noch jeden Tag an Joseph." Shelley, die mit 37 Wochen ihren Sohn Joseph verlor (Lesen Sie Shelleys Geschichte hier)

Sie möchten vielleicht weiter über ihr Baby sprechen und sie zu einem Teil ihrer Familie machen. Möglicherweise gibt es bestimmte Jahrestage, die sie zum Gedenken an ihr Baby feiern möchten oder die möglicherweise schwierige Emotionen auslösen. In diesen Zeiten brauchen sie möglicherweise zusätzliche Liebe und Unterstützung. Es ist sehr nachdenklich, diese Daten zu berücksichtigen.

'Erinnere dich an das Datum, für uns wird es für immer in unseren Köpfen sein, aber viele Leute werden es in ein paar Monaten vergessen. Es ist ein geschätzter Freund, der sich an das Datum unseres Babys erinnert. ' Lucy, die mit 41 Wochen ihren Sohn Jude verlor. (Lesen Sie hier Lucys Geschichte)

‚Vergiss sie nicht! Es scheint eine dumme Sache zu sein, zu sagen, aber schreiben Sie ihren Namen in unsere Karten, erwähnen Sie sie, schreiben Sie uns an ihrem Geburtstag und Weihnachten und Muttertag und Vatertag. Erinnere dich nur an sie. Lass sie dein Herz berühren und lass es uns wissen. Es ist eine egoistische Sache, aber es ist schwer, ihren Namen nicht zu hören, es ist schwer zu erkennen, dass du dich daran erinnerst, dass du es einfach nicht gesagt hast. Sagen Sie es, rufen Sie es mit uns und erinnern Sie uns daran, dass Sie sich an sie erinnern. ' Kerry, die mit 24 Wochen ihr Baby Rhianna Lily verloren hat (Lies Kerrys Geschichte hier)