Gründe für die Beantragung einer Änderung des Sorgerechts

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In diesem Artikel

Eltern, deren derzeitige Sorgerechtsregelung nicht mehr für sie gilt, müssen möglicherweise eine Änderung der Sorgerechtsregelung vor Gericht beantragen. Nach Versuchen, mit einem Elternteil zu kommunizieren, gibt es mehrere Gründe, warum ein anderes Elternteil möglicherweise die aktuelle Sorgerechtsvereinbarung ändern möchte. Hier finden Sie weitere Informationen zu den Gründen, aus denen ein Elternteil eine Änderung des Sorgerechts in Betracht ziehen sollte.

Wenn Veränderungen im Interesse Ihres Kindes sind

Im Allgemeinen wird ein Gericht nicht widersprechen, was bedeutet, dass ein Gericht die Lebensweise und das Wohlergehen eines Kindes nicht aus leichtfertigen Gründen unterbrechen möchte. Ein Gericht prüft die Gründe, aus denen ein Elternteil eine Änderung der Sorgerechtsregelung erwägt, bevor eine Änderung der aktuellen Sorgerechtsanordnung angeordnet wird.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind in Gefahr ist

Einer der Hauptgründe, warum ein Gericht eine Änderung des Sorgerechts in Betracht zieht, wenn das Kind im aktuellen Haushalt in unmittelbarer Gefahr ist. Bei der Beurteilung der Gefahr für das Kind berücksichtigt ein Gericht die folgenden Faktoren:

• Häusliche Gewalt im Elternhaus
• Ob die Gefahr für das Kind unmittelbar ist
• Angabe, ob das Kind nicht gewillt ist, im Haus des Elternteils zu bleiben, wo möglicherweise eine Gefahr besteht

Nach dem physischen Umzug eines Elternteils

Ein Gericht wird Folgendes prüfen, bevor das Sorgerecht geändert wird:

• Die Motivation des Elternteils, der umzieht
• Ob der Umzug den Besuchsplan unpraktisch oder unmöglich macht
• Ob die Eltern eine Möglichkeit zur Überarbeitung des Besuchsplans mitgeteilt haben
• Ob das Leben des Kindes (nach der Schule oder durch sportliche Aktivitäten, Freundschaften, religiöse Erziehung) durch eine Sorgerechtsänderung unterbrochen wird

Wenn Ihr Ex den vereinbarten Besuchsplan wiederholt ignoriert

Wenn einer der Elternteile nicht mit dem aktuellen Besuchsplan zusammenarbeitet, kann ein Gericht eine Änderung der Sorgerechtsregelung erwägen. Ein Gericht wird die folgenden Faktoren berücksichtigen, bevor es eine Änderung des Sorgerechts anordnet, wenn ein Elternteil nicht mit dem Besuchsplan zusammenarbeitet:

• Eine Einigung der Eltern im Erziehungsplan
• Gründe, aus denen der aktuelle Besuchsplan nicht eingehalten wurde
• Kommunikation zwischen den Eltern

Nach dem Tod eines Elternteils

Wenn ein Sorgerechtselternteil stirbt, ist eine Änderung des Sorgerechts erforderlich, da das Gericht bestimmen muss, ob der nicht Sorgerechtselternteil die volle Verantwortung für das Kind übernimmt oder ob ein Dritter das Sorgerecht für ein Kind übernimmt. Im Allgemeinen würde ein Gericht es vorziehen, wenn das Kind beim nicht in Haft befindlichen Elternteil verbleibt, da dies das Leben des Kindes weniger belastet. Ein Gericht wird jedoch alternative Regelungen in Betracht ziehen, wenn das Kind aus einem der folgenden Gründe nicht bei dem nicht betreuenden Elternteil bleiben kann:

• Entfernung von Haus oder Familie
• Durch die Beschäftigung eines nicht pflegebedürftigen Elternteils ist es ihm unmöglich, die volle Verantwortung für ein Kind zu übernehmen
• Das Kind äußert den Wunsch, bei einem Dritten zu bleiben

Zusätzliche Tipps

Bevor ein neues Sorgerechtsverfahren eingeleitet wird, sollten die Eltern zunächst versuchen, miteinander zu kommunizieren und eine einvernehmliche Vereinbarung zu treffen. Bevor ein Sorgerechtsfall vor Gericht geprüft wird, können die Eltern außerdem von einer Schlichtung oder einem Schiedsverfahren profitieren, das weniger kontrovers und zeitaufwendig ist als das Standardverfahren.

Weitere Informationen zur Änderung des Sorgerechts finden Sie in den spezifischen Sorgerechtsrichtlinien Ihres Staates oder wenden Sie sich an einen qualifizierten Anwalt in Ihrem Staat.

Auszeiten: Wie man sie arbeiten lässt (12 bis 24 Monate)

Wenn sich Ihr Kind erholt, ist es oft die beste Möglichkeit, das Verhalten im Keim ersticken zu lassen, ihn von der Aktivität zu entfernen und ihm die Chance zu geben, sich zu beruhigen. Diese als Timeout bezeichnete Technik ist eine effektive und gewaltfreie Methode, um Verhalten zu formen. Hier sind die Schlüssel zu einer erfolgreichen Auszeit:

Verstehen Sie, was eine Auszeit ist - und was nicht

Eine Auszeit ist keine Strafe. Es ist eine Gelegenheit für Ihr Kind, zu lernen, mit Frustration umzugehen und sein Verhalten zu ändern. Während sich Ihr Kind in einer Auszeit befindet, ist es auf sich allein gestellt. Versuchen Sie also, es für einige Momente in Einsamkeit sitzen zu lassen. Jegliche Aufmerksamkeit von Ihnen - positiv oder negativ - verstärkt nur unerwünschtes Verhalten.

Die American Academy of Pediatrics (AAP) sagt, es ist in Ordnung, Kindern ab 1 Jahren eine Auszeit zu gewähren - aber am besten nur als letzten Ausweg. Bis er ein wenig älter ist, verfügt Ihr Kind nicht über die Selbstbeherrschungs- und Argumentationsfähigkeiten, um eine traditionelle Auszeit effektiv zu gestalten. Stellen Sie sich eine Auszeit stattdessen als die "ruhige Zeit" vor, in der sich Ihr Kind beruhigen und seine Emotionen unter Kontrolle bringen muss.

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Der AAP sagt, dass es wichtig ist, sofort zu handeln (während das unerwünschte Verhalten auftritt) und ihm ruhig mit nicht mehr als 10 Worten zu sagen, warum er sitzen muss, um eine Auszeit für Ihr 12- bis 24-monatiges Kind zu machen runter und still sein. Belohnen Sie ihn dann mit positiver Aufmerksamkeit, sobald er sich beruhigt hat und nicht nach einer gewissen Zeitspanne.

Und stellen Sie sicher, dass Sie aus den richtigen Gründen eine Auszeit geben. Reserviere Auszeiten für Dinge wie Schlagen oder weiterhin Ungehorsam. Seien Sie dann konsequent, wenn Ihr Kind gegen die Regeln verstößt.

Wenn Ihr Kind jammert, weint oder schmollt, braucht es keine Auszeit - es ist wahrscheinlich frustriert oder enttäuscht. In diesem Fall ist es am besten, sich mit ihm zusammenzusetzen und herauszufinden, was nicht stimmt. Und denken Sie daran, dass Kleinkinder von Natur aus neugierig sind und gerne erforschen und anfassen. Wenn Sie also zerbrechliche Gegenstände in Reichweite haben, sollten Sie sich nicht über den gelegentlichen Absturz wundern.

Manchmal braucht Ihr Kind nur ein wenig Ruhe, um die Gänge zu wechseln und sich zu beruhigen. (Wenn Sie beiseite treten und tief durchatmen, können Sie dasselbe tun, anstatt in seinen Kampf verwickelt zu werden.) Eine Auszeit kann eine eskalierende Situation auf emotionslose Weise entschärfen und umleiten. Sie können Ihr Kind unterrichten, ohne ein negatives Beispiel zu setzen, wie es das Schreien oder Schlagen tut.

Zwei häufige Fehler, die Eltern machen, wenn sie eine Auszeit einlegen, sind zu viel Reden und Verärgerung oder Wut. Machen Sie Ihre Erklärung sofort, kurz und ruhig. Verwenden Sie direkten Augenkontakt und seien Sie fest.

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Wenn die Auszeit vorbei ist, umarmen Sie Ihr Kind. Ein Zeichen der Zuneigung zeigt, dass er immer noch deiner Liebe würdig ist, auch wenn sein Verhalten inakzeptabel ist.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind alt genug für eine formelle Auszeit ist

Kleinkindern fällt es schwer, still zu sitzen. Wenn Sie also versuchen, Ihren Kleinen für einen bestimmten Zeitraum an einem Ort aufzuhalten, kann dies leicht zu einer Verfolgungsjagd führen.

Folgendes passiert: Ihr Kind rennt von seinem Auszeitpunkt weg. Du erwischst sie und kämpfst dann darum, dass sie an einem Ort bleibt.

Sie drohen, lacht sie, sind begeistert von diesem neuen Spiel - oder weinen, frustriert von der Forderung. Du greifst zu; sie rast los.

In der Zwischenzeit vergisst Ihr Kleinkind, warum Sie wollten, dass sie überhaupt still sitzt, weil sie eine kurze Aufmerksamkeitsspanne hat. Anstatt Ihrem Kind zu helfen, seine Selbstbeherrschung wiederzugewinnen, befinden Sie sich in einem Machtkampf.

Das ist der Grund, warum herkömmliche Auszeiten wahrscheinlich erst zwischen dem zweiten und dritten Geburtstag Ihres Kleinkindes funktionieren.

Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass er versteht, was akzeptabel ist und was nicht. Ein Hinweis ist, wenn er Sie an die Regeln erinnert, wenn Sie sie auch brechen. Wenn er Sie zum Beispiel dabei erwischt, etwas zu tun, was Sie ihm normalerweise nicht erlauben würden - zum Beispiel einen Snack auf dem Sofa zu essen -, könnte er sagen: «Das sollten Sie nicht tun, Mama.»

Beschränken Sie die Verwendung von Zeitüberschreitungen, bis Ihr Kleinkind erkennt, dass Regeln eingehalten werden müssen. Andernfalls versteht sie nicht, warum sie korrigiert wird, und Sie könnten frustriert sein und die Strategie vorzeitig abbrechen.

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Beginnen Sie mit gemeinsamen Auszeiten

Bevor Ihr Kind zu einer Auszeit für sich allein bereit ist, können Sie die Idee vorstellen, indem Sie das, was einige Elternexperten als positive Auszeit oder als "Auszeit" bezeichnen. Wenn Ihr Kind auf Touren kommt und die Kontrolle verliert Sagen wir: «Machen wir eine Auszeit, um ein Buch zu lesen, bis wir uns besser fühlen.» Alle stillen Aktivitäten, wie Musik hören, sich hinlegen oder ein einfaches Puzzle zusammenstellen, funktionieren.

Wenn Sie eine Auszeit nehmen, unterbrechen Sie die Spirale des negativen Verhaltens und vermeiden gleichzeitig den Kampf der Willen, den eine formellere Auszeit auslösen kann. Es führt Ihr Kind auch schmerzlos in die Idee einer Bedenkzeit ein.

Laut AAP ist es auch wichtig, Disziplin nicht nur in Bezug auf Auszeiten und negative Konsequenzen zu sehen. Achten Sie darauf, Ihr Kind zu loben und zu ermutigen, wenn es sich gut benimmt. Die Betonung auf positive Bestärkung für gutes Verhalten und die Unterweisung Ihres Kindes in alternativen Verhaltensweisen, wenn es anfängt, sich schlecht zu benehmen, sind weitaus besser als nur schlechte Verhaltensweisen zu bestrafen, sagt der AAP.

Zeig und sag

Wenn Ihr Kind einfachen Anweisungen folgen kann und eine etwas längere Aufmerksamkeitsspanne hat, ist es bereit für eine traditionellere Auszeit. Im Alter von 2 bis 3 Jahren werden Sie wahrscheinlich bemerken, dass sie Ursache und Wirkung besser verstehen kann.

Aber lassen Sie die Taktik nicht in einem Anflug von Frustration auf sich wirken - eine Auszeit funktioniert am besten, wenn sie im Voraus erklärt wird. Verwenden Sie einfache Ausdrücke: «Wenn Sie zu wild werden oder auf eine Weise handeln, die Mama und Papa nicht für eine gute Idee halten, nenne ich" Auszeit ". Das bedeutet, dass Sie eine Weile auf diesem Stuhl sitzen bleiben, bis Sie sich beruhigen können. »

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Einige Eltern finden es nützlich, dies nachzuspielen oder eine Puppe oder einen Teddybären zu verwenden, um eine Auszeit zu demonstrieren.

Seien Sie flexibel in Bezug auf die Besonderheiten

Bei einem Kleinkind besteht Ihr Ziel einfach darin, die Idee einer erzwungenen Unterbrechung der Aktion einzuführen. Solch eine Unterbrechung kann Ihren hart aufgeladenen, egozentrischen 2-Jährigen genug stören. Es kann zu viel für ihn sein, darauf zu bestehen, dass er für eine bestimmte Zeit an einem bestimmten Ort auf eine bestimmte Art und Weise sitzt.

Anstatt ihn zu einem speziellen Stuhl zu bringen, sollten Sie ihn ruhig sitzen lassen, genau dort, wo er ist. Machen Sie es sich auch leicht, um festzustellen, wie lange er dort bleiben muss. (Befolgen Sie nicht die allgemein empfohlene Regel einer Minute pro Jahr, bis Ihr Kind mindestens 2 Jahre alt ist.) Das Sitzen, bis es ruhig wird, ist im Allgemeinen für ein 12- bis 24-monatiges Kind geeignet.

Und seien Sie bereit, Kompromisse einzugehen, wenn Ihr Kind eine Veränderung seiner normalen Routine erfährt. Ein Hausgast, eine Urlaubsreise oder ein Aufenthalt in einer ungewohnten Umgebung wird jedes Kleinkind besteuern!

Erwarten Sie keine Wunder

Wie Sie zweifellos festgestellt haben, sind Kleinkinder notorisch aktiv, mutwillig und unberechenbar. Das Testen von Grenzen und das Messen Ihrer Reaktionen - immer und immer wieder - ist die Methode Ihres Kleinkinds, um ein sicheres Verständnis seiner Welt zu erlangen.

Ihr Kind wirft möglicherweise wiederholt Lebensmittel vom Tisch, um beispielsweise festzustellen, dass die Schwerkraft weiterhin besteht. Und sie kann eine Aktion wiederholen, um sicherzugehen, dass sie bei Ihnen immer noch nicht in Ordnung ist. Aus diesem Grund sind Beständigkeit und Geduld sehr wichtig.

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Kein einziger disziplinarischer Ansatz, einschließlich Auszeiten, wird Ihr Kleinkind in einen gehorsamen Engel verwandeln. Sie möchten im Kleinkindalter mit einer Vielzahl von Disziplin-Techniken experimentieren - mit einem gesunden Gleichgewicht aus positiver Verstärkung für gutes Verhalten - um herauszufinden, was für Sie beide am besten funktioniert.

Wenn Ihr Kind normalerweise gehorsam ist, haben Sie möglicherweise das Glück, keine Auszeit zu brauchen. Anfragen und Weiterleitungen können ausreichend sein. Oder Sie stellen möglicherweise fest, dass es während der gesamten Kindheit Ihres Kindes gut funktioniert, das Tempo in eine ruhigere Aktivität zu ändern.

In jeder Phase hält das Lernen, welche Verhaltensweisen normal (oder unvermeidbar) sind, Ihre Erwartungen realistisch.

Gesundheitssystem der Universität von Michigan

Schlafstörung

Was gibt es über das Schlafen zu wissen?
Schlafstörungen sind einige der häufigsten Probleme, mit denen Eltern mit ihren Kindern konfrontiert sind. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihr Kind dazu bringen können, die Nacht durchzuschlafen. Vielleicht haben Sie ein neues Baby und möchten lernen, wie Sie ihnen helfen können, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, die ein Leben lang anhalten. Einige Kinder haben möglicherweise chronische Schlafstörungen, und viele Kinder (wie die meisten Erwachsenen!) Durchleben tatsächlich ihre Tage ohne Schlaf. Lesen Sie weiter, um Informationen zu all diesen Themen und vielem mehr zu erhalten und Links zu weiteren Ressourcen zu erhalten, die Ihren Kindern (und Ihnen) helfen, besser zu schlafen.

Was muss ich über Schlafzyklen wissen?
Wenn Menschen schlafen, wechseln sie zwischen dem REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) und dem NREM-Schlaf (Non-Rapid Eye Movement). In REM bewegen sich Ihre Augen schnell, Sie bewegen Ihren Körper nicht viel und Sie träumen. REM ist leichter Schlaf und das Stadium, in dem Ihr Kind oder Kleinkind am wahrscheinlichsten aufwacht. NREM-Schlaf ist Tiefschlaf.

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Im normalen Schlaf wechselt ein Kind zwischen leichtem und tiefem Schlaf. Jede leichte Schlafphase ist eine Zeit, in der das Kind mit höherer Wahrscheinlichkeit aufwacht.

Was muss ich darüber wissen, wie Babys schlafen?
Säuglinge durchlaufen etwa alle 50-60 Minuten einen vollständigen Schlafzyklus, sind also im leichten Schlaf und können jede Nacht mehrmals aufwachen!

Neugeborene schlafen jeden Tag und jede Nacht zu jeder Zeit. Im Alter von vier Monaten schläft Ihr Baby wahrscheinlich nachts ein 6-8-Stunden-Stück und im Alter von 6 Monaten ungefähr 10-12 Stunden. Das heißt aber nicht, dass sie in dieser Zeit nicht aufwachen werden! Die meisten Babys wachen auch im Alter von neun Monaten noch mindestens einmal pro Nacht auf. Einige können von selbst wieder einschlafen, andere brauchen Sie, damit sie wieder einschlafen können. Wenn das nächtliche Aufwachen für Ihre Familie nicht funktioniert, finden Sie auf dieser Seite möglicherweise einige hilfreiche Ressourcen. Lesen Sie also weiter!

• Mamas Stimmung, Babys Schlaf: Was ist die Verbindung? UM-Forscher stellen fest, dass Säuglinge, die zu Müttern mit Depressionen geboren wurden, mit höherer Wahrscheinlichkeit frühzeitig chaotische Schlafmuster aufweisen.

Ein besonderer Hinweis zu Babys und zur Schlafsicherheit: Gesunde Babys sollten auf dem Rücken eingeschlafen werden, um das Risiko für SIDS zu senken. Stellen Sie sicher, dass alle Betreuungspersonen Ihres Babys die Richtlinien für sicheren Schlaf kennen. Erfahren Sie mehr über Safe Sleep.

Was muss ich über Kinder im schulpflichtigen Alter und Schlaf wissen?
Kinder im schulpflichtigen Alter brauchen nachts noch 9 bis 12 Stunden Schlaf. In diesem Alter beginnen Kinder normalerweise einen Trend, mehr und mehr an Schlafmangel zu leiden. Als Eltern müssen Sie herausfinden, wie viel Schlaf Ihr Kind braucht. Ihr Kind schläft richtig, wenn es:

• Kann innerhalb von 15 bis 30 Minuten einschlafen.
• Kann leicht aufwachen, wenn sie aufstehen müssen, und Sie müssen sie nicht ständig nerven, um aufzustehen.
• Sie sind den ganzen Tag wach und aufmerksam und brauchen tagsüber kein Nickerchen. Wenden Sie sich an den Lehrer Ihres Kindes und vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind in der Lage ist, während der Schule wach und aufmerksam zu bleiben.

Mit anderen Worten, wenn Ihr Kind ins Bett gehen, leicht einschlafen, leicht aufwachen und tagsüber nicht müde sein kann, dann bekommt es wahrscheinlich genug Schlaf.

Beschwert sich Ihr Kind über eine Schlafenszeit, die vor der Schlafenszeit seiner Freunde liegt und sagt, dass alle anderen später aufbleiben können? Lassen Sie sie wissen, dass jedes Kind anders ist und dass dies ihre Schlafenszeit ist. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie zur richtigen Zeit schlafen gehen, weil es gesund ist. Tagsüber fühlen sie sich besser, wenn sie nachts gut schlafen.

Eine Umfrage [1] im Kindergarten unter Schülern der vierten Klasse und ihren Lehrern ergab, dass etwa 10% der Kinder in der Schule einschliefen. Wie wir Erwachsenen haben viele unserer Kinder im schulpflichtigen Alter Schlafmangel. Denken Sie daran, Kinder später aufbleiben zu lassen, ist kein Gefallen.

• Klicken Sie auf diese Seite, um mehr über Schlafentzug zu erfahren.
• Gesunde Schlafgewohnheiten während des Schulbeginns von einem Schlafspezialisten für UM-Kinder.
• Hören Sie eine NPR / WBUR-Radiosendung über schlafentzugene Kinder. (Klicken Sie zum Herunterladen oben auf der Seite auf die Schaltfläche.)

Was ist, wenn mein Teenager die ganze Zeit müde scheint?

• Werfen Sie einen Blick auf diese Hinweise für Eltern im Teenageralter und Schlaf von der National Sleep Foundation.
• Wenn Sie einen müden Teenager haben, lassen Sie ihn über Teenager lesen und auf einer Seite nur für Teenager schlafen.
• Drucken Sie Awake at the Wheel aus - eine interaktive Broschüre für Teenager - und besprechen Sie sie mit ihnen.
• Wie man die Schlafgewohnheiten von Teenagern verbessert (Links zu einem Podcast).
• Die National Sleep Foundation Teens and Sleep bietet weitere Informationen.

Wie bringe ich meinem Kind gute Schlafgewohnheiten bei?
Hier sind einige "Do's and Don'ts":

TUN:

• Mach die Schlafenszeit zu einer besonderen Zeit. Es sollte eine Zeit für Sie sein, mit Ihrem Kind auf eine Art und Weise umzugehen, die sicher und liebevoll und dennoch fest ist. Verbringen Sie vor dem Schlafengehen eine besondere Zeit mit Ihrem Kind. Seien Sie fest und gehen Sie eine bestimmte Schlafenszeit durch, an die Ihr Kind gewöhnt ist. Am Ende dieser Routine gehen die Lichter aus und es ist Zeit einzuschlafen.
• Überlegen Sie, wie Sie die ideale Schlafenszeit für Ihr Kind finden können. Achten Sie abends auf die Zeit, in der Ihr Kind langsam langsamer wird und körperlich müde wird. Das ist die Zeit, in der sie schlafen gehen sollten, also erledigen Sie ihre Schlafenszeit und bringen Sie sie vor dieser Zeit ins Bett. Wenn Sie über diese Zeit hinaus warten, bekommt Ihr Kind in der Regel einen zweiten Wind. An diesem Punkt werden sie schwieriger zu handhaben sein und es wird schwieriger sein, einzuschlafen.
• Halten Sie sich an einen regelmäßigen Tagesablauf - die gleiche Wachzeit, Essenszeit, Nickerchenzeit und Spielzeit tragen dazu bei, dass sich Ihr Baby sicher und bequem fühlt und dass die Schlafenszeit reibungslos verläuft. Babys und Kinder wissen gerne, was sie erwartet.
• Verwenden Sie eine einfache, regelmäßige Schlafenszeitroutine. Es sollte nicht zu lange dauern und sollte in erster Linie in dem Raum stattfinden, in dem das Kind schlafen wird. Es kann ein paar einfache, ruhige Aktivitäten beinhalten, wie einen leichten Snack, ein Bad, Kuscheln, eine gute Nacht und eine Geschichte oder ein Schlaflied. Die Art der Aktivitäten in der Routine hängt vom Alter des Kindes ab.
• Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendeten Schlafroutinen überall verwendet werden können, damit Ihr Baby überall einschlafen kann.
• Einige Babys werden durch das Geräusch eines Vaporizers oder Lüfters beruhigt. Dieses «weiße Rauschen» blockiert nicht nur die Ablenkung anderer Geräusche, sondern simuliert auch die Geräusche, die Babys im Mutterleib hören. Ab sofort sind kleine tragbare Geräte mit weißem Rauschen und einer Vielzahl unterschiedlicher Sounds erhältlich.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder tagsüber interessante und abwechslungsreiche Aktivitäten haben, einschließlich körperlicher Aktivität und frischer Luft.
• Nutzen Sie Licht zu Ihrem Vorteil. Halten Sie das Licht abends gedämpft, wenn sich die Schlafenszeit nähert. Bringen Sie Ihr Kind morgens in helles Licht und bringen Sie es nach Möglichkeit nach draußen. Licht hilft dabei, das Gehirn in den richtigen Schlaf-Wach-Zyklus zu versetzen.

NICHT:

• Beruhigen Sie Ihr Kind niemals zum Schlafen, indem Sie es mit einer Flasche Saft, Milch oder Milchnahrung ins Bett bringen. Wasser ist okay. Alles andere als Wasser in der Flasche kann zu Karies in der Babyflasche führen. Füttern oder stillen Sie Ihr Baby und legen Sie es dann zum Schlafen.
• Fangen Sie nicht vor dem Alter von 6 Monaten an, Feststoffe zu geben. Wenn Sie Ihr Baby früher mit fester Nahrung versorgen, wird dies Ihrem Baby nicht helfen, die ganze Nacht zu schlafen. Wenn Sie Ihrem Baby Feststoffe geben, bevor es sie verdauen kann, können sie sogar schlechter schlafen, weil sie Bauchschmerzen haben! Die American Academy of Pediatrics sagt, dass Muttermilch oder Muttermilchnahrung alles ist, was ein Baby braucht, um bis zum Alter von sechs Monaten zu essen. ( Nähere Informationen zum Füttern Ihres Babys und Kleinkindes mit YourChild finden Sie unter Füttern Ihres Kindes mit YourChild .) Entgegen der landläufigen Meinung ist es unwahrscheinlicher, dass ein schwereres Baby oder ein Baby mit einem vollgestopften Bauch die Nacht durchschlafen.
• Füllen Sie das Bett Ihres Kindes nicht mit Spielzeug. Am besten bewahren Sie das Bett Ihres Kindes zum Schlafen auf, anstatt zum Spielen. Zu viele Spielsachen im Bett können ablenken. Ein oder zwei Übergangsobjekte - wie eine Lieblingspuppe, eine Sicherheitsdecke oder ein spezielles Buch - sind in Ordnung und können bei Trennungsproblemen helfen. Babys unter 4 bis 6 Monaten sollten ein leeres Kinderbett haben, um Erstickungsgefahr zu vermeiden. (Weitere Informationen zu den Sicherheitsrichtlinien zur Schlafenszeit finden Sie unter YourChild: Sicherer Schlaf.)
• Schicken Sie Ihr Kind niemals als Bedrohung ins Bett. Die Schlafenszeit muss eine sichere, liebevolle Zeit sein, keine Bestrafung. Ihr Ziel ist es, Ihren Kindern beizubringen, dass die Schlafenszeit genauso angenehm ist wie für uns Erwachsene. Wenn das Gefühl um die Schlafenszeit ein gutes Gefühl ist, wird Ihr Kind leichter einschlafen.
• Geben Sie Ihrem Kind keine koffeinhaltigen Lebensmittel und Getränke wie heiße Schokolade, Tee, Cola, Schokolade usw. Auch Koffein früher am Tag kann den Schlafzyklus Ihres Kindes stören.
• Lassen Sie Ihr Kind tagsüber nicht länger als ein bis zwei Stunden fernsehen, und lassen Sie es überhaupt nicht vor dem Schlafengehen fernsehen. Das Fernsehen vor dem Schlafengehen wurde mit schlechtem Schlaf in Verbindung gebracht.
• Wenn Ihr Kind einen Fernseher in seinem Schlafzimmer hat, entfernen Sie ihn. Untersuchungen haben ergeben, dass Fernsehen mit Schlafstörungen in Verbindung gebracht wird [2] [3], insbesondere wenn sich der Fernseher im Kinderzimmer befindet. Das Vorhandensein anderer Medien wie Computer, Videospiele oder Internet im Kinderzimmer ist auch mit einem schlechteren Schlaf verbunden [4].

Was sind die Probleme, die mit dem Schlaf der Kinder aufkommen können?
Schlafentzug: Zu wenig Schlaf kann zu ernsthaften Problemen für Ihr Kind führen und ist in unserer Gesellschaft allzu häufig.
Nachtwachen : Alle Kinder haben nachts Zeiten, in denen sie leichter schlafen oder aufwachen. Das nächtliche Aufwachen kann zu einem Problem werden, wenn es sehr häufig auftritt oder wenn Ihr Kind Probleme hat, wieder einzuschlafen.
Schlafbeginn-Assoziationen : Dies ist die häufigste Ursache dafür, dass Kinder sich nicht wieder einschlafen können. Was auch immer sie mit dem Einschlafen in Verbindung bringen, wie zum Beispiel das Schaukeln oder das Saugen eines Schnullers, muss vorhanden sein, damit sie wieder einschlafen können.
Trennungsprobleme: Trennungsprobleme können entweder Sie oder Ihr Kind betreffen. Wenn Sie nicht da sind, kann es sein, dass Ihr Kind Angst hat und nicht in der Lage ist, sich zu entspannen und zu schlafen. Ebenso können Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen und es jedes Mal aufsuchen, wenn es nachts guckt, auch wenn es Sie nicht braucht.
Widerstand gegen Schlafstörungen / Schlafstörungen: Dies ist der Fall, wenn Ihr Kind nachts nicht ins Bett gehen möchte. Sie werfen einen Wutanfall oder einen Stall und weigern sich einfach einzuschlafen.
Parasomnien: Dies sind störende schlafbezogene Probleme. Sie sind in der Regel nichts Ernstes. Dazu gehören Dinge wie Zähneknirschen und Nachtangst.

Wie kann ich feststellen, ob meinem Kind der Schlaf entzogen ist? Wie viel Schlaf brauchen Kinder?
Diese Grafik zeigt einige Durchschnittswerte. Je nach Alter Ihres Kindes erhalten Sie eine Vorstellung davon, welchen Baseballstadion Sie anstreben sollten. Einige Kinder werden mehr oder weniger Schlaf brauchen und sich darin unterscheiden, wie sie ein Nickerchen machen.

Häufige Timeout-Fehler und wie man sie löst

Könnte diese klassische Disziplin-Technik die Situation tatsächlich verschlimmern? Erfahren Sie, was Experten empfehlen, einschließlich einer neuen und verbesserten Technik in fünf Schritten, um Auszeiten zu gewähren.

Auszeit klingt mit Sicherheit nach einer brillanten Lösung: Ein Kind verbringt einige Minuten damit, alleine zu sitzen, und tritt ruhig und kooperativ hervor. Eltern geben oft zu, dass es einfach nicht funktioniert - weil ihr Kind kämpft, wenn es zur Auszeit geht, weint und ruft, anstatt still zu sitzen, oder sich danach noch mehr aufregt. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie der Oregon Health and Science University in Portland begehen 85 Prozent der Eltern, die diese Strategie anwenden, Fehler, die den Erfolg beeinträchtigen können, z. B. zu viele Warnungen oder Gespräche mit ihren Kindern oder das Spielen mit Spielzeug Auszeiten. Wenn Sie bereit sind, eine Auszeit zu nehmen, überlegen Sie, wann sie am effektivsten ist und wie Sie andere Taktiken anwenden können, um die Possen Ihres Kindes zu unterdrücken.

Woher kam die Auszeit?

Auszeiten wurden durch Reality-Shows wie Supernanny populär, aber die Technik wurde zuerst in den 1960er Jahren als humanere Alternative zu harten Bestrafungen entwickelt, die damals üblich waren. Bevor Arthur Staats, Ph.D., der sich jetzt von der Universität von Hawaii in Manoa zurückzog, auf das Konzept kam, schlugen Lehrer und Schulleiter Kinder routinemäßig mit Linealen, und Eltern versetzten ihren Kindern Prügel oder schlugen sie mit Schaltern. In einer Zeit, in der ein Video, in dem ein Kind in der Schule gepaddelt wird, viral wird, weil es so schockierend ist, gehen die meisten Eltern vorsichtiger vor. Jahrzehntelange Forschungen haben schließlich gezeigt, dass Kinder, denen routinemäßig eine Tracht Prügel verpasst wurde, im Alter mit größerer Wahrscheinlichkeit aggressiv sind und unter Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch leiden.

• VERBINDUNG: 6 erfolgreiche Timeout-Taktiken

Aber eine Auszeit ist auch nicht gutartig. "Wenn Ihr Kind einen Wutanfall oder eine Kernschmelze hat, ist es möglicherweise überfordert und nicht in der Lage, seine Gefühle zu kontrollieren", sagt Dr. Daniel J. Siegel, Professor für Psychiatrie an der UCLA School of Medicine und Autor von No-Drama Discipline . Anstatt sie sofort auf einen Stuhl in der Ecke zu schicken, ist es wichtig, sie wissen zu lassen, dass Sie sich einfühlen, wie sie sich fühlt. Dr. Siegel sagt: „Ihr Kind braucht Sie am dringendsten, wenn es am schlimmsten ist.“ Die meisten Experten glauben, dass Auszeiten effektiv sein können, sofern sie richtig und in den richtigen Situationen angewendet werden, insbesondere für Kinder über dem Alter 3. „Sie sollten für bestimmte Straftaten reserviert werden, die Ihrem Kind oder einer anderen Person Verletzungen zufügen können“, sagt der Elternberater Dr. Ari Brown, ein Kinderarzt und Autor von Toddler 411 .

Timeout-Fehler

1. Verwenden Sie sie zu oft

Trotz der weitverbreiteten Meinung sollen Auszeiten nicht dazu führen, dass Kinder über ihre Missetaten nachdenken. "Eine Auszeit ist in erster Linie eine Strategie, mit der wir verhindern, dass sich die Situation verschlechtert", sagt Dr. Eileen Kennedy-Moore, Elternberaterin und Autorin von " Raising Emotional and Socially Healthy Kids" . Dr. Kennedy-Moore erklärt: „In der Geschichte des Universums sind noch nie Kinder in ihre Zimmer gegangen, um darüber nachzudenken, was Sie getan haben. Sie denken über die Gemeinheit ihrer Eltern nach. Das Lernen beginnt nach der Pause, wenn Sie sagen können: "Okay, versuchen wir es noch einmal." "

2. Kindern während einer Auszeit Aufmerksamkeit schenken

Eine Auszeit ist im Wesentlichen eine milde Konsequenz. Kleine Kinder sehnen sich nach Aufmerksamkeit, und sogar negative Aufmerksamkeit kann ausreichen, erklärt Dr. Kennedy-Moore. Tatsächlich war "Auszeit" ursprünglich eine Abkürzung für "Auszeit von positiver Verstärkung", da Dr. Staats der Ansicht war, dass das Beachten des Fehlverhaltens eines Kindes ihn dazu ermutigen kann, sich mehr schlecht zu benehmen. "Auszeit ist für mich kein ungezogener Stuhl oder eine Ecke des Raumes", sagt Dr. Brown. "Es ist einfach der Mangel an elterlicher Aufmerksamkeit für einen kurzen Zeitraum, der ein Kind erkennen lässt, dass sein Verhalten dazu geführt hat, dass es die Aufmerksamkeit verliert, anstatt sie zu bekommen."

3. Verwenden Sie sie aus dem falschen Grund

Nachforschungen der Oklahoma State University in Stillwater haben ergeben, dass Auszeiten bei kleinen Kindern am besten funktionieren, wenn sie das Gegenteil von dem tun, was Sie verlangen, aber nur, wenn Sie die meiste Zeit zuerst mildere Antworten versuchen. Wenn ein Kind wegen verschiedener Arten von Problemen eine Auszeit nimmt oder wenn es zu oft zum Widerstand gegen die Opposition eingesetzt wird, kann sich sein Verhalten verschlechtern, sagt der Studienkoautor Robert E. Larzelere, Ph.D., Professor für Familienwissenschaften. Kleine Kinder, die nur über das Kartoffelpüree jammern oder über mehr iPad-Zeit verhandeln, reagieren besser auf andere Ansätze. Berücksichtigen Sie in solchen Situationen stattdessen die folgenden Taktiken:

Alternativen zum Timeout

Die neue und verbesserte Timeout-Technik

Wenn Sie Eltern fragen, wie sie Auszeiten nutzen, werden Sie wahrscheinlich eine Vielzahl von Antworten hören, angefangen von einem ungezogenen Stuhl bis hin dazu, dass Kinder in ihrem Zimmer bleiben. Seit Dr. Staats zum ersten Mal über Auszeiten schrieb, haben Forscher sie zum Besseren verändert, damit sie sowohl sanfter als auch effektiver sind.

• Schritt 1: Geben Sie eine eindeutige Warnung ab. Die beste Studie ergab, dass eine einzelne, nicht wiederholte Warnung vor jedem Timeout die Anzahl der benötigten Timeouts um 74 Prozent reduzieren kann, sagt Dr. Larzelere. Wenn Ihr Kind nicht innerhalb von fünf Sekunden mit der Zusammenarbeit beginnt, fahren Sie mit dem Timeout fort.
• Schritt 2: Kündigen Sie eine Auszeit an. Sie können warten, bis Ihr Kind relativ ruhig ist, aber wiederholen Sie kurz, was es getan hat