So kümmern Sie sich um Ihr neues Baby

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Babysorgfaltgrundlagen waren nicht etwas, über das ich nachdachte, während ich schwanger war. Ich erinnere mich, als ich mit meinem ersten aus dem Krankenhaus nach Hause kam. Wir hatten viele Stunden im Krankenhaus verbracht und uns mit dem Autositz und ihrem Outfit für die Heimreise beschäftigt. Ich war müde und wund und doch furchtbar aufgeregt. Ich ging die drei Treppenstufen hinauf, wobei meine Episiotomiestiche den ganzen Weg zogen, um mein Baby nach Hause zu bringen.

Als sie auf ihrem Autositz in der Mitte des Wohnzimmerbodens schlief, diskutierten mein Mann und ich und diskutierten schließlich darüber, was sie mit ihr anfangen sollte. Sollen wir sie in ihre neue Krippe legen? Vielleicht sollte sie sich umziehen. Schließlich wachte sie auf und weinte und gab uns die Gelegenheit, all unsere neuen Erziehungsfähigkeiten auszuprobieren.

Die gute Nachricht ist, dass es sehr einfach ist, sich um die Grundbedürfnisse eines Babys zu kümmern. Ich habe eine Reihe von Anweisungen zur Babypflege für Ihr neues Baby zusammengestellt, von Baden bis Windeln, von Füttern bis Halten.

Windelwechsel ist wahrscheinlich die am meisten gefürchtete aller Babypflegeaktivitäten. Die Wahrheit ist, dass das Windeln im Laufe der Jahre viel einfacher geworden ist.

Einwegwindeln

Wegwerfwindeln gibt es überall. Es stehen viele Marken zur Auswahl, die sich durch verschiedene Kosten und Merkmale auszeichnen. Aber die Grundlagen, wie man die Windel auf das Baby bekommt, sind ähnlich.

1. Sammle deine Vorräte. Der erste Schritt ist vorbereitet zu sein. Sammeln Sie ein paar Windeln, Tücher, Salben. alles, was Sie brauchen, um das Baby zu ändern. Aus Sicherheitsgründen möchten Sie nicht nach etwas suchen, bei dem ein wackeliges Baby auf Sie wartet. Ich öffne auch immer ein oder zwei Wischtücher und habe sie auseinandergefaltet und gebrauchsfertig ausgelegt.
2. Leg das Baby hin. Die meisten Menschen haben einen bestimmten Bereich, um das Baby zu wechseln. Dies kann ein Wickeltisch oder ein Wickelkissen sein. Wenn Sie einen Tisch haben, achten Sie darauf, den Gurt für die Sicherheit des Babys zu verwenden. Lassen Sie das Baby niemals unbeaufsichtigt, während Sie es wechseln. Löse die alte Windel, aber ziehe sie noch nicht unter dem Baby hervor. Dies bietet eine gewisse Sicherheit für den Fall, dass die kalte Luft das Baby zum Loslassen anregt.
3. Warten Sie mal! Fassen Sie das Baby an den Knöcheln und heben Sie vorsichtig den Po an und fangen Sie an, den Po mit den Tüchern zu waschen. Wenn der Bereich stark verschmutzt ist, können Sie den vorderen Teil der alten Windel verwenden, um einen Teil des Schmutzes zu entfernen. Wenn Sie mit jedem Abwischen fertig sind, legen Sie es vorsichtig unter das Baby (mit der sauberen Seite nach oben), um die Reinigung zu erleichtern. Wenn die Haut des Babys sauber ist, ziehen Sie die Windel heraus, wischen Sie sie unter dem Baby heraus und legen Sie sie beiseite.

1. Fresh & Clean Legen Sie die neue, saubere Windel unter das Baby und befestigen Sie die Verschlüsse. Wenn Sie noch ein Neugeborenes haben, müssen Sie möglicherweise die Oberseite der Windel nach unten klappen, um Platz für die Nabelschnur zu schaffen. Haben Sie keine Angst, die Windel fest anzuziehen. Wenn du es zu locker an hast. Sie können sich das Chaos vorstellen, das entsteht!
2. Aufräumen! Nachdem Sie das Baby wieder angezogen haben, nehmen Sie die alte Windel und verwenden Sie die Verschlüsse, um daraus einen kleinen Ball zu machen, der die Verschlüsse kreuzt. Legen Sie es in den Windeleimer oder Müll. Ich bewahre immer einen Behälter mit flüssigem Desinfektionsmittel in der Nähe meines Wickeltisches für meine Hände auf. Dann gab ich das Baby an jemand anderen weiter oder legte es hin und wusch meine Hände am Waschbecken.

Stoffwindeln

Vorbei sind die Tage der Windelnadeln und wackeligen Babys. Jetzt musst du dich nur noch mit wackeligen Babys herumschlagen! Stoffwindeln sind sehr benutzerfreundlich geworden. Viele sind jetzt das, was wir All in Ones (AIO) nennen. Dies bedeutet, dass sie wie eine Wegwerfwindel verwendet werden. Sie werden mit Klettverschluss befestigt.
Andere Stoffwindeln werden als Wegwerfwindeln verwendet. Möglicherweise müssen Sie jedoch eine vorgefaltete Windel falten oder verwenden, gefolgt von einer Abdeckung, die normalerweise mit Klettverschluss® befestigt ist, um eine wasserdichte Abdeckung zu erhalten. Beide Sorten können zu Hause oder mit einem Windelservice gemacht werden, falls einer in Ihrer Nähe verfügbar ist.

Das Baden kann für Sie und das Baby eine großartige Zeit der Entspannung sein. Ältere Kinder helfen auch gerne mit, wenn Ihr Baby nicht das erste Kind ist, das auf dem Block steht. Hier sind einige Grundlagen zum Baden von Babys. Denken Sie daran, mit dem Baby zu sprechen, während Sie baden. Sie lieben diese Interaktion und es stimuliert ihr Gehirn und sie fühlen sich wohler.

Baby baden

1. Sammle deine Vorräte. Vorbereitet zu sein ist normalerweise der erste Schritt bei allem, was mit einem Baby zu tun hat! Sammeln Sie also ein Handtuch, einen Waschlappen und alle Seifen oder Lotionen, die Sie verwenden möchten.
2. Im Badezimmer. Es spielt keine Rolle, welche Art von Badewanne Sie verwenden, ob es sich um eine normale Badewanne, eine Babybadewanne oder einen Behälter handelt, das Wasser muss flach sein und genau die richtige Temperatur haben, etwa 100 Grad Fahrenheit. Viele Leute schlagen vor, das Wasser mit Ihrem Handgelenk zu testen, einem Bereich mit empfindlicherer Haut. Sie möchten auch sicherstellen, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, warm genug und frei von Zugluft ist.
3. Striptease Sprechen Sie mit Ihrem Baby, während Sie dessen Kleidung entfernen. Halten Sie sie fest und geben Sie ihnen das Gefühl, sicher zu sein. Wenn Sie ein Baby haben, das es absolut hasst, nackt zu sein, versuchen Sie, in den ersten Wochen ein Schwammbad zu nehmen, und ziehen Sie es langsam aus und wickeln Sie es in ein Handtuch, und decken Sie nur den Teil auf, den Sie gerade waschen.
4. Fresh & Clean Legen Sie das Baby in die Wanne, aber halten Sie es zur Sicherheit immer mit einer Hand fest. Nehmen Sie mit der anderen Hand oder einem kleinen Helfer den Waschlappen und fangen Sie an, das Baby zu waschen. Denken Sie daran, mit Gesicht und Hals zu beginnen und den Windelbereich zuletzt zu machen. Viele Babyseifen können im Haar verwendet werden. Sie haben auch die Möglichkeit, keine Seife auf der empfindlichen Haut des Babys zu verwenden.

1. Alles erledigt! Wenn das Baby gewaschen ist, wickeln Sie es in ein Handtuch und lassen Sie das Badezeug für eine spätere Reinigung liegen. Verwenden Sie das Handtuch, um das Baby abzutrocknen. Wenn Sie möchten, können Sie das Baby nach dem Baden mit einer Lotion eincremen, obwohl dies für die meisten Babys nicht erforderlich ist. Ziehen Sie dem Baby eine saubere Windel und ein sauberes Outfit an. Sobald das Baby schläft oder mit einer anderen Person zusammen ist, können Sie die Badausstattung aufräumen.

Alternative Möglichkeiten, Baby zu baden

Wie bei allem gibt es immer mehr als einen Weg, es zu tun! Während das Obige die traditionelle Art ist, wie viele Menschen ihre Babys baden, gibt es Alternativen. Eine gute Möglichkeit ist, das Baby tatsächlich mit in die Badewanne zu nehmen. Sie lieben Hautkontakt. Sie wiegen das Baby einfach auf Ihrem Schoß und baden es. Wenn Sie fertig sind, können Sie das Baby entweder einem anderen Erwachsenen übergeben und das Bad beenden oder aussteigen und sich um das Baby kümmern. Dies ist auch eine großartige Technik für Babys, die Probleme haben, sich an der Brust festzuhalten. Der Wasser- und Hautkontakt kann ausreichen, um sie zu entspannen und effektiver zu pflegen.

Das Füttern Ihres Babys ist mehr als nur eine Frage der Ernährung, es geht auch um Pflege und Komfort. Die Nutzung der Fütterungszeit, um Augenkontakt herzustellen und Ihr Baby zu halten, ist eine großartige Möglichkeit, um die Bindungszeit zu verlängern. Es ist auch eine großartige Zeit, um mit Ihrem Kleinen zu sprechen. Dies gilt sowohl für das Stillen als auch für das Füttern mit der Flasche.

Stillen Baby

1. Wähle eine Position. Sie können jede Position wählen, in der Sie stillen möchten, ob sitzend oder liegend. Es sollte eine sein, die Ihnen die beste Fütterungsposition für Ihr Baby und dessen Bedürfnisse bietet. Dies kann mit dem Alter des Babys, Ihrem Komfortniveau und sogar der Tageszeit variieren. Viele Menschen benutzen den Wiegengriff, während die Mutter aufrecht sitzt und das Baby wie eine Wiege hält. Auf diese Weise können Sie das Baby mit einer Hand halten und mit der anderen Ihre Brust stützen oder bewegen.
2. Benötigen Sie einen Aufzug? Egal für welche Position Sie sich entscheiden, Sie erhalten Unterstützung! Ein Stillkissen oder die Verwendung von Couch- oder Bettkissen, die Ihnen helfen, das Baby hochzuhalten, entlastet Ihren Nacken und Rücken. Bitten Sie andere um Hilfe, wenn Sie gerade lernen.
3. Platzierung des Babys Ein guter Riegel ist einer der wichtigsten Aspekte beim bequemen Stillen. Dies geht direkt auf eine gute Position des Babys zurück. Ihr Baby sollte Bauch an Bauch mit Ihnen und Kinn an der Brust sein. Wenn das Baby verdreht oder den Kopf gedreht hat, kann es nicht nur schwieriger für sie werden, Milch zu bekommen, sondern es kann auch die Brustwarzen wund machen.

1. Verriegeln! Verwenden Sie Ihre eine Hand, um die Brust zu becher und dem Baby anzubieten. Das Baby sollte den Mund weit genug öffnen, um einen guten Teil des Warzenhofgewebes (einen dunkleren Teil der Brust) in den Mund zu nehmen. Wenn das Baby dies tut, ziehen Sie es näher an die Brust und beobachten Sie, wie es stillt.
2. Wonach schauen! Während das Baby stillt, möchten Sie nach ein paar Dingen suchen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Das Baby sollte die Lippen auf der Brust aufblitzen lassen. Wenn Sie die Unterlippe etwas nach unten ziehen (während sie stillen), sollte sich die Zunge um die Brust kräuseln. Normalerweise können Sie auch hören, wie das Baby schluckt, und sehen, wie die Ohren wackeln, wenn Sie aktiv stillen.

Flaschennahrung Baby

1. Sich fertig machen! Halten Sie die Flasche mit Muttermilch oder Milchnahrung auf die Temperatur, die Ihr Baby bevorzugt. Dies kann sogar Raumtemperatur sein. Es ist wichtig, dass Sie keine Mikrowellenflaschen verwenden, da dies zu heißen Stellen führen kann, an denen sich Ihr Baby verbrennen kann, obwohl Sie möglicherweise die Flüssigkeit getestet haben.
2. Greifen Sie zu. Halten Sie das Baby mit dem Kopf in der Armbeuge auf Ihrem Schoß. Achten Sie darauf, die Seite zu wechseln, wie Sie es beim Stillen tun würden, um beide Gehirnhälften angemessen zu stimulieren.
3. Tue es! Führen Sie den Flaschennippel in den Mund ein, während sich das Baby zur Wurzel dreht und den Mund öffnet. Der Nippel sollte mit Flüssigkeit gefüllt sein. Eine halb gefüllte Brustwarze führt dazu, dass das Baby zu viel Luft schluckt, was später zu Gas führen kann. Um eine Fütterung zu beenden oder die Flasche zu entfernen, ziehen Sie die Flasche einfach aus dem Mund des Babys.

Einige zusätzliche Tipps für das Füttern mit der Flasche beinhalten, dass Sie keine gebrauchten Flaschen verwenden. Wenn das Baby eine Flasche nicht ausfüllt, kann man sie nicht retten. Lagern Sie also Muttermilch in kleinen Mengen, wie 2 Unzen. Oder Formel in ähnlichen Mengen fixieren. Dies verhindert Abfall. Sie sollten auch niemals eine Flasche stützen. Dies kann dazu führen, dass das Baby erstickt und den sehnsüchtigen physischen Kontakt verliert. Die Muttermilch bleibt drei Tage im Kühlschrank und drei bis sechs Monate im Gefrierschrank. Die Formel hält ca. 2 Tage im Kühlschrank. Es ist auch wichtig, die Formel nicht zu verwässern, um sie zu dehnen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Baby unzureichend ernährt und krank wird.

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Ein Baby zu halten, ist ein wunderbarer «Job». Ich liebe es, es zu tun! Viele Leute geben an, dass sie ein Baby für Stunden halten könnten. Dies ist zwar wahr, aber es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, ein Baby zu halten. Es gibt auch Zeiten, in denen Sie andere Dinge tun müssen, während Sie das Baby halten, oder es gibt spezielle Griffe, um Babys zu helfen, denen es nicht gut geht, usw.

Ihr Neugeborenes: 30 Tipps für die ersten 30 Tage

Beratung von Eltern zu Eltern bei der Fütterung, Beruhigung und vielem mehr in den ersten Tagen des Babys zu Hause.

Stillen

Es ist sechs Wochen her, dass unsere Tochter Clementine geboren wurde. Sie schläft endlich besser und geht länger zwischen den Fütterungen. Sie wird auch wachsamer, wenn sie wach ist. Mein Mann und ich haben dagegen das Gefühl, von einem Lastwagen angefahren worden zu sein. Ich bin erstaunt, dass wir uns durchgeschlagen haben. Hier finden Sie Tipps von erfahrenen Eltern und Babyexperten, die Ihnen den ersten Monat erleichtern.

Pflegetipps

Babys essen und essen und essen. Obwohl die Natur es ziemlich gut gemacht hat, Sie und Ihr Baby mit der richtigen Ausrüstung auszustatten, ist es am Anfang fast garantiert schwieriger als erwartet. Von schmerzenden Brustwarzen bis hin zu harten Ansteckern kann das Stillen überwältigend wirken.

1. Frauen, die Hilfe suchen, haben eine höhere Erfolgsquote. «Überlegen Sie, wie Sie schon vor der Geburt erfolgreich sein können», schlägt Stacey Brosnan, Laktationsberaterin in New York City, vor. Sprechen Sie mit Freunden, die gute Erfahrungen in der Krankenpflege gemacht haben, fragen Sie den Kinderarzt Ihres Babys nach der Nummer eines Stillberaters oder nehmen Sie an einem Treffen der La Leche League (Pflegegruppe) teil (siehe laleche.org, um eine zu finden).

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2. Verwenden Sie Krankenhausressourcen. Kira Sexton, eine Mutter aus Brooklyn, New York, sagt: «Ich habe alles über das Stillen gelernt, bevor ich das Krankenhaus verlassen habe.» Fragen Sie, ob es einen Pflegekurs oder eine Stillberaterin gibt. Drücken Sie die Schwesternruftaste jedes Mal, wenn Sie bereit sind, das Baby zu füttern, und bitten Sie eine Krankenschwester, Sie zu finden und Ratschläge zu erteilen.

3. Vorbereiten. Zu Hause möchten Sie alles fallen lassen, um das Baby zu füttern, sobald es um Sie weint. Aber Heather O'Donnell, eine Mutter in New York City, schlägt vor, zuerst auf sich aufzupassen. «Holen Sie sich ein Glas Wasser und ein Buch oder eine Zeitschrift zum Lesen.» Und weil das Stillen eine Weile dauern kann, sagt sie: «Pee first!»

4. Versuchen Sie eine warme Kompresse, wenn Ihre Brüste verstopft sind oder Sie die Kanäle verstopft haben. Ein Heizkissen oder ein warmer, feuchter Waschlappen funktionieren, aber ein Flachs-Kissen (oft zusammen mit natürlichen Schönheitsprodukten verkauft) ist noch besser. «Erhitze es in der Mikrowelle und passe es deiner Brust an», sagt Laura Kriska, eine Mutter aus Brooklyn, New York.

5. Hitze fördert den Milchfluss. Wenn Ihre Brüste nach dem Stillen wund sind, probieren Sie eine Kältepackung. Amy Hooker, eine Mutter aus San Diego, sagt: «Eine Tüte mit gefrorenen Erbsen hat für mich sehr gut funktioniert.»

6. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby irgendwann eine Flasche nimmt, führen Sie diese nach dem Stillen ein, jedoch vor der 3-Monats-Marke. Viele Experten sagen, dass 6 bis 8 Wochen gut sind, aber «wir haben jedes unserer Kinder nach 3 Wochen mit einer Flasche pro Tag angefangen», sagt Jill Sizemore, eine Mutter aus Pendleton, Indiana.

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Wenn Ihr Kind nicht isst, schläft es wahrscheinlich. Neugeborene schlafen bis zu 16 Stunden am Tag, jedoch nur in kurzen Ausbrüchen. Das Ergebnis: Sie fühlen sich ständig wachsam und erschöpfter, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten. Selbst die Besten von uns können sich über den schweren Schlafentzug ärgern.

7. Hören Sie auf, müde zu sein. Im Moment gibt es nur ein Ziel: Sorge für dein Baby. «Sie werden keine volle Nachtruhe haben, also können Sie entweder müde und wütend sein oder einfach nur müde», sagt Vicki Lansky, Autorin von Getting Your Child to Sleep. und zurück in den Schlaf (Buchhändler). «Nur müde ist einfacher.»

8. Nehmen Sie Schichten. In einer Nacht ist Mama an der Reihe, das launische Baby zu rocken, in der nächsten ist Papa an der Reihe. Amy Reichardt und ihr Ehemann Richard, Eltern in Denver, arbeiteten ein System für die Wochenenden aus, als Richard von der Arbeit abwesend war. «Ich würde nachts mit dem Baby aufstehen, aber einschlafen. Richard kümmerte sich den ganzen Morgen um alles und machte dann später ein Nickerchen.»

9. Das alte Sprichwort «Schlafen, wenn Ihr Baby schläft» ist wirklich der beste Rat. «Machen Sie ein Nickerchen und gehen Sie früh ins Bett», sagt Sarah Clark, eine Mutter aus Washington, DC

10. Was ist, wenn Ihr Kind Schlafstörungen hat? Tun Sie, was auch immer nötig ist: Krankenschwester oder Baby in den Schlaf wiegen; Lassen Sie Ihr Neugeborenes auf der Brust oder im Autositz einschlafen. «Mach dir noch keine Sorgen über schlechte Gewohnheiten. Es geht ums Überleben - deins! »Sagt Jean Farnham, eine Mutter aus Los Angeles.

In den ersten trüben Wochen ist es oft schwierig, genau zu entziffern, was das Baby will. Sie werden natürlich durch Ausprobieren lernen.

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11. «Der Schlüssel zur Beruhigung pingeliger Säuglinge ist die Nachahmung des Mutterleibs. Das Windeln, Schweigen und Schwingen sowie das Saugen und Halten von Babys an den Seiten kann einen beruhigenden Reflex auslösen », sagt Dr. Harvey Karp, Schöpfer von The Happiest Baby on the Block, Bücher, Videos und DVDs.

12. Musik abspielen. Vergessen Sie die zweifelhafte Theorie, dass Musik ein Baby schlauer macht, und konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass sie es wahrscheinlich beruhigen wird. «Die Baby-Einstein-Kassetten haben uns gerettet», sagt Kim Rich, eine Mutter aus Anchorage, Alaska.

13. Aufwärmen. Alexandra Komisaruk, eine Mutter in Los Angeles, stellte fest, dass Windelwechsel eine Kernschmelze auslösten. «Ich habe warme Tücher mit Papiertüchern und einer pumpbaren Thermoskanne mit warmem Wasser gemacht», sagt sie. Sie können auch einen elektrischen Wischwärmer für ein empfindliches Baby kaufen.

14. Du brauchst auch andere Tricks. «Ich mache tiefe Kniebeugen und Ausfallschritte, während ich meine Tochter beruhigte», sagt Emily Earle, eine Mutter in Brooklyn, New York. «Und das Beste war, ich habe meine Beine wieder in Form gebracht!»

15. Einweichen, um zu beruhigen. Wenn alles andere fehlschlägt und der Nabelschnurstummel des Babys abgefallen ist, probieren Sie gemeinsam ein warmes Bad. «Sie werden sich auch entspannen, und eine entspannte Mutter kann ein Baby beruhigen», sagt Emily Franklin, eine Mutter aus Boston.

Papa mit einbeziehen

Ihr Ehemann, der Ihnen während Ihrer Schwangerschaft geholfen hat, scheint jetzt, da das Baby hier ist, ratlos zu sein. Es liegt an dir, Mama, das Baby zu übergeben und Papa Dinge herausfinden zu lassen, so wie du es tust.

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16. Lass ihn sein. Viele erstmalige Väter zögern, sich einzumischen, weil sie befürchten, etwas falsch zu machen und den Zorn der Mutter auf sich zu ziehen. «Mütter müssen zulassen, dass ihre Ehemänner Fehler machen, ohne sie zu kritisieren», sagt Armin Brott, Autor von The New Father: Der Leitfaden eines Vaters für das erste Jahr (Abbeville Press).

17. Bitten Sie Papa, sich frei zu nehmen - nachdem alle Verwandten gegangen sind. Das hat Thad Calabrese aus Brooklyn, New York, getan. «Ich hatte noch mehr zu tun, und ich hatte etwas Zeit für mich allein mit meinem Sohn.»

18. Aufgaben aufteilen. Mark DiStefano, ein Vater in Los Angeles, übernahm die Reinigung und den Einkauf. «Ich habe Ben auch jeden Nachmittag ein bisschen mitgenommen, damit meine Frau ein bisschen Zeit für sich hat.»

19. Denk dran, dass Papa auch ein paar lustige Sachen machen will. «Ich habe früher mein Hemd ausgezogen und das Baby auf meine Brust gelegt, während wir geschlafen haben», sagt Bob Vonnegut, ein Vater aus Islamorada, Florida. «Ich mochte den Rhythmus unserer Herzen, die zusammen schlagen.»

Gesund bleiben

Egal wie aufgeregt Sie sind, um eine Mama zu sein, die konstante Obacht, die ein Kind verlangt, kann Sie ablaufen lassen. Finden Sie Wege, um auf sich selbst aufzupassen, indem Sie Ihre Erwartungen senken und kurze Pausen stehlen.

20. Ignorieren Sie zunächst unerwünschte oder verwirrende Ratschläge. «Am Ende sind Sie die Eltern, also entscheiden Sie, was am besten ist», sagt Julie Balis, eine Mutter aus Frankfort, Illinois.

21. «Vergessen Sie in den ersten Monaten die Hausarbeit », sagt Alison Mackonochie, Autorin von 100 Tipps für ein glückliches Baby (Barron's). «Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Baby kennenzulernen. Wenn jemand etwas über die Staubansammlung oder das ungewaschene Geschirr zu sagen hat, lächle und gib ihm einen Staubwedel oder das Spülmittel! »

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22. Nehmen Sie die Hilfe von jedem an, der nett - oder naiv - genug ist, um sie anzubieten. «Wenn ein Nachbar das Baby halten möchte, während Sie duschen, sagen Sie ja!», Sagt Jeanne Anzalone, eine Mutter aus Croton-on-Hudson, New York.

23. Haben Sie viele Leute, die helfen wollen, aber nicht wissen wie? «Hab keine Angst, den Leuten genau zu sagen, was du brauchst», sagt Abby Moskowitz, eine Mutter aus Brooklyn. Es ist eines der wenigen Male in Ihrem Leben, dass Sie alle um sich herum bestellen können!

24. Aber gib nicht anderen die kleinen Jobs. «Das Wechseln einer Windel dauert zwei Minuten. Sie brauchen andere, die zeitaufwändige Arbeit erledigen, z. B. kochen, den Boden kehren und Windeln kaufen », sagt Catherine Park, eine Mutter aus Cleveland.

25. Erneut verbinden. Um sich nicht von der Welt loszulösen, schlägt Jacqueline Kelly, eine Mutter in Lewisburg, Pennsylvania, vor: «Gehen Sie auch für fünf Minuten alleine nach draußen.»

Unterwegs mit Baby

26. Backup eintragen. Machen Sie Ihre erste Reise zu einem großen, öffentlichen Ort mit einer erfahrenen Mutter. «Da ich meine Schwester zur Unterstützung bei mir hatte, wurde ich nicht nervös, als ich zum ersten Mal mit meinem Neugeborenen einkaufen ging», sagt Suzanne Zook, eine Mutter aus Denver.

27. Wenn Sie alleine sind, «bleiben Sie an Orten, an denen Sie ein Baby willkommen heißen können, wie zum Beispiel in einer Bücherei oder einem Buchladen», schlägt Christin Gauss vor, eine Mutter aus Fishers, Indiana.

28. «Pack deine Wickeltasche», sagt Fran Bowen, eine Mutter aus Brooklyn. Es gibt nichts Schlimmeres, als das Baby endlich fertig zu machen, nur um herauszufinden, dass du es nicht bist.

29. Verstauen Sie ein Ersatzteil. Holland Brown, eine Mutter in Long Beach, Kalifornien, hat immer einen Anzug für Erwachsene in ihrer Wickeltasche. «Du willst nicht mit einem entzückenden Baby herumlaufen, sondern mit senffarbener Kacke über dich.»

30. Umarme endlich das Chaos. « Halten Sie Ihre Pläne einfach und lassen Sie sie jederzeit fallen», sagt Margi Weeks, eine Mutter aus Tarrytown, New York.

Wenn nichts anderes, denken Sie daran, dass alle es schaffen, und Sie auch. Schon bald werden Sie mit dem ersten Lächeln Ihres Babys belohnt, und das hilft, die anfängliche Verrücktheit auszugleichen.

Heather Swain ist Mutter und Autorin in Brooklyn, New York. Ihr Roman ist Luscious Lemon (Downtown Press).

Eltern sagen: Wie man sich um ein Neugeborenes kümmert

Die ersten Wochen mit Ihrem Neugeborenen werden chaotisch sein. Hier sind ein paar Tipps von erfahrenen Eltern, die Ihnen das Leben erleichtern sollen.

Bereiten Sie so viel wie möglich vor

«Finden Sie einen guten Laktationsberater, am besten vor der Geburt. Mein Sohn hatte in den ersten ein oder zwei Wochen große Ernährungsprobleme und ich wünschte, ich hätte jemanden im Voraus für Konsultationen angestellt. Es hätte mir in einer hormonell turbulenten Zeit viele Tränen und Gefühle der Unzulänglichkeit erspart. »
- Mary

«Wenn das Baby zum Essen kommt, habe ich bei meinem ersten Mal nicht einmal darüber nachgedacht. Ich kann das Kochen und Einfrieren von Lieblingsgerichten nur wärmstens empfehlen. Alternativ können Sie sich im Laden mit Gefriergut aus der Auflaufform eindecken. Mein Mann kann nicht kochen und wir wollen nicht hungern oder vom Essen zum Mitnehmen leben, wie wir es nach unserem ersten Baby getan haben! Dieses Mal habe ich mindestens die ersten sechs Wochen Vorrat. »
- jnjnich3

«Nachschub an Lebensmitteln und anderen Notwendigkeiten. Ich war total unvorbereitet, wie überfordert ich sein würde - das heißt, ich hatte keine Zeit oder Lust, einkaufen zu gehen und Mahlzeiten zuzubereiten. Ich habe viel Zeit damit verbracht, bis zur Geburt meines Sohnes sein Zimmer fertig zu machen usw., als ich hätte Mahlzeiten zubereiten und einfrieren sollen. Pizza-Lieferservice und Take-out können Sie nur so weit bringen. »
- Leslie

«Nehmen Sie an einem Kurs zur Säuglingspflege in Ihrem Krankenhaus teil. Sie lernen die Grundlagen des Haltens, Badens, Fütterns und so weiter. Sie werden sich in den ersten Wochen, in denen Ihr Baby so zerbrechlich zu sein scheint, viel wohler fühlen. »
- Diana

«Für die Vorausplanung war es am hilfreichsten, jemanden zu finden, der mir zu bestimmten Tageszeiten hilft. Mein Mann bat um Urlaub für die Woche, in der das Baby geboren wurde, und meine Mutter machte in der nächsten Woche Urlaub. Danach riefen meine Schwestern an und fragten mich, ob ich Hilfe oder Pausen brauchte. Es war großartig zu wissen, dass ich Leute hatte, die mir helfen konnten und würden und zu welchen Zeiten sie verfügbar waren. »
- Anon

Bitte um - und akzeptiere - Hilfe

«Verwenden Sie Ihre Ressourcen - Mama, Oma, das Personal Ihres Krankenhauses, der Kinderarzt, Freunde mit Kindern. Sie beantworten gerne Fragen und denken daran, dass keine Frage dumm ist. »
- Jodi

«Nehmen Sie Hilfe an, wann immer sie angeboten wird! Wenn Freunde Sie fragen, was sie tun können, schlagen sie vor, dass sie Mahlzeiten für Sie zubereiten oder Ihre älteren Kinder babysitten. Stellen Sie jemanden zum Putzen ein. Schicken Sie die Kleinen ins Tageslager. Niemand wird dich beschuldigen, egoistisch oder eine schlechte Mutter zu sein. Es ist der einzige Weg, deine geistige Gesundheit zu bewahren. (Und so können Sie Zeit alleine mit Ihrem neuen Freudenbündel verbringen.) »
- Marti

«Versuche nicht, ein Held zu sein! Neue Mütter (ich eingeschlossen) bekommen diese verrückte Vorstellung, dass sie alles selbst machen und direkt aus dem Tor «supermom» sein sollten! Du wirst nur dich selbst zerlumpen. Holen Sie sich Ihre Ruhe und akzeptieren Sie Hilfe. Wenn jemand fragt, ob er etwas für Sie tun kann, sagen Sie "Ja" und seien Sie dann genau! «Kannst du Windeln und Tücher für mich kaufen?» «Kannst du mir beim Staubsaugen helfen?» Die Leute wollen helfen, und bestimmte Anfragen lassen sie wissen, dass sie Dinge tun, die wirklich etwas bewirken. »
- Laura

Lassen Sie die Voicemail sprechen

«Wenn Anrufe wichtig sind, rufen die Leute zurück. Mein Partner verstand nicht, warum ich auf der Arbeit nicht ans Telefon ging, bis er eines Tages zu Hause blieb. Manchmal ist es einfacher, Voicemail einen Anruf entgegennehmen zu lassen. Sie können den Anruf zurückrufen, wenn Sie Lust dazu haben. »
- Tarita

«Eine Sache, die wir getan haben, um die ersten Wochen mit unserem Neugeborenen zu überleben, war, ein Baby-Update als Nachricht auf unserem Anrufbeantworter zu hinterlassen. In den ersten Wochen war es so schwierig, sich auszuruhen und zu schlafen, dass wir den Klingelton am Telefon ausschalteten, die Nachricht regelmäßig änderten, uns für den Anruf bedankten und sie aufforderten, ihre Nachrichten zu hinterlassen. Wir versprachen, uns mit ihnen in Verbindung zu setzen, wenn es angemessen war. Wir fanden heraus, dass die Leute gerne anriefen, um zu erfahren, was die neuen Informationen waren - das letzte Gewicht und die letzte Körpergröße vom Arztbesuch oder von anderen Kleinigkeiten wie „Papa hat seine erste Windel gewechselt“ oder „Wir haben Hunter zum ersten Mal gebadet“ gute Möglichkeit, die Leute auf dem Laufenden zu halten, ohne von wohlmeinenden Unterbrechungen überwältigt zu werden. »
- Janet

Akzeptiere Besucher nur, wenn du bereit bist

«Entscheiden Sie, wie Ihre Richtlinien für Besucher aussehen sollen. Schließen Sie einige Regeln für Verwandte und Freunde ein, die manchmal glauben, dass sie das Recht oder die Pflicht haben, jede Sekunde des Tages mit Ihnen und dem Baby zu verbringen. Ja, Sie werden viel Hilfe brauchen, aber das bedeutet nicht das Ende Ihrer Privatsphäre, und nicht jeder Besucher wird hilfreich sein. »
- Poli

«Was ich mich am meisten erinnere, war der Versuch, ein Nickerchen zu machen, während das Baby es tat. Lass die Hausarbeit warten. Sie brauchen viel mehr Schlaf als Staubsaugen! »
- Donna

«In den ersten sechs Wochen meiner Tochter habe ich gelernt, dass alle Artikel, die Ihnen sagen, dass Sie sich ausruhen sollen, wenn das Baby es tut, tatsächlich richtig sind. Immer wenn meine Tochter ein Nickerchen machte, machte ich Hausarbeiten, aber um 19 Uhr schlief ich tief und fest auf dem Boden. Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ruhe bekommen. Es wird dir und dem Baby helfen. »
- Misty

Geh nach draussen

«Ich erinnere mich, wie ich mit einem wählerischen Baby durch das Haus lief, während draußen die Sonne so hell schien. Wenn ich das Baby herausnahm, hielt ich es immer noch fest, also schien es keine große Pause zu sein. Dann eines Tages dämmerte es mir! Ich legte eine große Decke auf das Gras unter einen Baum und legte eine Babydecke darüber. Jetzt, an jedem Tag, an dem es draußen schön ist, liegen wir auf dem Hof. Wir machen das schon seit Noah einen Monat alt ist und er liebt es! Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Baby angemessen anziehen und sich nicht in der Sonne aufhalten. Es ist eine sehr entspannte Art, die Natur mit Ihrem Baby zu teilen. »
- Tracie

Kennen Sie Ihre Grenzen

«Wenn Sie sich überfordert, depressiv und emotional instabil fühlen, haben Sie möglicherweise ein ernsthafteres Problem als nur den« Baby-Blues ». Ich habe nicht gemerkt, dass ich nach der Geburt eine Depression hatte, bis mein Sohn fast 6 Monate alt war und ich endlich eine bekam die hilfe die ich brauchte. Schäme dich nicht und sei nicht schuldig oder dass du jemanden im Stich lässt. Hilfe erhalten. Das ist das Beste, was Sie für sich und Ihre Familie tun können. »
- Anon

«Meine Tochter hat die Nacht nicht durchgeschlafen, bis sie fast 2 Jahre alt war, also waren diese ersten Monate sehr schwierig. Manchmal fütterte ich sie, wechselte ihre Windel, machte es ihr bequem und legte sie dann in ihr Kinderbett, schloss die Tür und ging für eine Stunde schlafen. Nur so konnte ich meine geistige Gesundheit bewahren. Obwohl ich mich schuldig fühlte, sie weinen zu lassen, wusste ich, dass ich mich nicht um jeden von uns kümmern konnte, wenn ich Probleme hatte, meinen Kopf gerade zu halten! Diese kleinen Nickerchen haben mich gerettet. »
- Belletoil

«Wenn Sie am Ende Ihres Seils sind, weil Ihr Baby nicht aufhört zu weinen, und es nicht hungrig, kalt, nass, krank oder verletzt ist und Sie Angst haben, sich selbst oder das Baby zu verletzen, setzen Sie ihn an einem sicheren Ort. Verlasse dann den Raum für fünf oder zehn Minuten, bis du dich beruhigt hast. »
- Gabriels Mutter

Anmerkung des Herausgebers: Wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Ärger nicht unter Kontrolle zu haben, legen Sie Ihr Baby an einen sicheren Ort (z. B. in ein Kinderbett oder einen Spielplatz) und rufen Sie einen Freund oder Verwandten an, um ein wenig bei Ihrem Baby zu bleiben. Wenn es niemanden gibt, den Sie anrufen können, um Sie persönlich zu unterstützen, rufen Sie die National Child Abuse Hotline unter (800) 422-4453 (800-4-A-CHILD) an. Sie werden aufgefordert, 1 zu drücken, um an einen Berater weitergeleitet zu werden.

Schüttle niemals dein Baby. In nur fünf bis zehn Sekunden Zittern kann ein Kind bleibende, schwere Schäden oder sogar den Tod erleiden. Lesen Sie mehr über das Shaken-Baby-Syndrom.

Finden Sie unterstützende Gesundheitsdienstleister

«Ich erinnere mich, als ich mein erstes Kind aus dem Krankenhaus nach Hause brachte, hatte ich Angst. Ich hatte solche Angst, dass die Leute mich für einen Idioten hielten, der dumme Fragen stellte. Nachdem ich das erste Mal Mist gebaut hatte, fand ich schließlich einen großartigen Kinderarzt, der selbst geduldig war und eine sehr geduldige und verständnisvolle Krankenschwester im Personal hatte. Sie beantworteten jede Frage, ob völlig dumm oder völlig relevant. »
- Anon

Vertraue auf dein Bauchgefühl

«Ich bin einfach mit meinen Instinkten gegangen - egal was sie waren. Ich wusste, dass ich eine schwierige Zeit durchmachte und Fehler machen würde, aber ich musste das tun, damit ich lernen konnte, was für mein Baby und mich das Beste war. Die Zeit nach der Geburt kann verrückte Dinge für Sie bedeuten. Sie überdenken sich unaufhörlich selbst, aber Sie werden feststellen, dass Ihre Instinkte Sie durchziehen werden. Es ist nicht nötig, irgendjemanden etwas zu rechtfertigen. Sie müssen sich auf Sie und Ihre Kleinen konzentrieren. »
- Mary Kae

Sagen Sie sich: Auch dies wird vergehen

«Wenn Sie anfangen, denken Sie:« Ich werde nie gut darin sein », und dann wird es zur zweiten Natur. Das Kind wird zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebens, sodass Sie sich keine Zeit vorstellen können, in der Sie kein Elternteil waren. Also entspannen Sie sich, genießen Sie die guten und schlechten Zeiten, denn Ihr Baby wird so schnell erwachsen. Schließlich wird jedes Kind mehr schlafen (und Sie auch) und jedes Kind wird unabhängiger sein. Du wirst nie vergessen, wann dein Baby dich zum ersten Mal anlächelt oder wann es dich zum ersten Mal ansieht und dich "Mama" oder "Dada" nennt oder wann es auf deiner Brust einschläft. Es macht alle anderen frustrierenden Dinge im Vergleich blass. »
- Scott und Dorinda

«Nimm es dir einen Tag nach dem anderen, mach dir keine Sorgen über die nächste Woche, bis es hier ist, und wisse, dass was auch immer passiert - dein Baby hört nicht auf zu weinen, etwas ist neu für dich, du fängst an, über etwas in Panik zu geraten - es wird in Ordnung sein! Ihr Baby ist in dieser Hinsicht genauso neu wie Sie. »
- Allison

Genieße es solange es da ist

«Mit meinem ersten Baby habe ich nur versucht, durch die ersten paar Monate zu kommen! Ich konnte es kaum erwarten, bis er die ganze Nacht geschlafen hatte. Was für ein Fehler das war. Der beste Rat, den ich Ihnen geben kann, ist, dass Ihr Baby nur für ein paar Monate ein Neugeborenes sein wird. Atmen Sie es ein und genießen Sie jeden Schrei und jeden Moment. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mit allem umgehen können, was gerade passiert, denken Sie daran, dass es schneller vorbei sein wird, als Sie es sich vorstellen können! »
- Anon