Wie man Zeit mit Bedacht für die beschäftigte berufstätige Mutter handhabt

Da wir diese 25. Stunde nicht erreichen können, sprechen wir über Zeitmanagement.

Zeitmanagement kann schwierig zu beherrschen sein. Tatsächlich sind sich viele berufstätige Mütter einig, dass am Tag einfach nicht genug Zeit ist, um alles zu erledigen. Selbst die am besten organisierte berufstätige Mutter kann gestresst werden, wenn die Zeit knapp wird.

Sie bewältigen täglich eine vierfache Arbeitsbelastung. Sie versuchen, gut auf sich selbst aufzupassen (auch bekannt als Selbstpflege), Sie möchten sich gut um Ihre Familie kümmern, Sie haben ein sauberes und organisiertes Zuhause und Sie möchten natürlich eine Karriere, auf die Sie stolz sind. Aufgrund dieser hohen Arbeitsbelastung suchen Sie nach den besten Zeitmanagementstrategien!

Nun, suche nicht mehr! Wenden Sie regelmäßig die folgenden Zeitmanagementstrategien an, um jeden Tag das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Machen Sie einen Plan mit einem Planer

Sie wissen, wenn Sie Dinge erledigen möchten, müssen Sie eine Liste erstellen. Das Erstellen von To-Do-Listen ist eine großartige Sache. Es macht sie fertig, was schwierig sein kann.

Der Schlüssel zum Abschluss dieser Aufgabenliste ist die Planung, wenn Sie dies tun werden. Dazu muss man auch die Energie haben. Du wirst einen guten Planer brauchen.

Wenn Sie kreativ sind, starten Sie ein Aufzählungszeichen. Auf diese Weise können sich alle Ihre Listen an einem Ort befinden. Wenn Sie nicht die Zeit haben, Kartons zu zeichnen, probieren Sie den Happy Planner ™ von mir und meinen GROSSEN Ideen. Wenn beides nicht das ist, wonach Sie suchen, entscheiden Sie, was Ihnen in Ihrem Planer wichtig ist, und finden Sie eines, das zu Ihnen passt.

Nehmen Sie als Nächstes diese Aufgabenliste und planen Sie Ihre Aufgabenlistenelemente. Berücksichtigen Sie, wie viel Energie Sie haben, bevor Sie die Aufgabe ausführen. Wird diese Aufgabe dich erschöpfen? Überlegen Sie dann, bevor Sie versuchen, eine andere Aufgabe zu erledigen, wie viel Energie Sie noch übrig haben. Wenn Sie Ihre Zeit und Energie realistisch planen, vermeiden Sie Frustrationen und erzielen bessere Ergebnisse.

Setzen Sie Prioritäten und realistische Ziele

Einer der häufigsten Zeitmanagementfehler ist das Ablenken und Aufschieben. Bei einem guten Zeitmanagement geht es darum, konzentriert zu bleiben. Wie kann sich eine beschäftigte Mutter konzentrieren, wenn es so viel zu tun gibt?

Wenn Sie sich von Ihrer Arbeitsbelastung überfordert fühlen, sollten Sie sich Ihren Planer schnappen, eine Aufgabenliste erstellen und Prioritäten setzen. Wenn Sie diesen Angriffsplan erstellen, haben Sie das Gefühl, dass die Dinge machbarer sind. Ein bisschen Planung kann viel bewirken.

Wenn Sie unter Aufschub leiden, lassen Sie sich von einem der besten Zeitmanagement-Gurus der Welt beraten, Brian Tracy, und sagen Sie "Iss den Frosch". Ihr Frosch ist die große Aufgabe, die Sie aus irgendeinem Grund abschieben. Überlegen Sie also, wie großartig Sie sich fühlen werden, wenn Sie die große Aufgabe abgeschlossen haben. Alles andere wird sich so einfach anfühlen, wenn Sie nur diesen Frosch gegessen haben.

Sobald Sie Ihre Aufgaben erledigt haben, bleiben Sie konzentriert. Wenn Sie an einer Geschäftspräsentation arbeiten, sollten Sie nicht überlegen, was Sie zum Abendessen kochen möchten. Bleiben Sie stattdessen präsent, indem Sie Ihre Präsentation abschließen, bevor Sie Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Wenn Sie nicht aufhören können, sich über Ihre Speisepläne Gedanken zu machen, machen Sie eine fünfminütige Pause, um Ihre Speisepläne aufzuschreiben. Dann machen Sie sich wieder auf den Weg.

Vermeiden Sie ineffektives Multi-Tasking

Viele berufstätige Mütter glauben, dass Sie durch Multitasking Zeit sparen können. Multitasking hat jedoch seine Nachteile, wenn Sie versuchen, zwei physische Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Versuchen Sie beispielsweise nicht, Ihren Anzug zu bügeln, während Sie Ihren Kindern dabei helfen, ein Outfit auszuwählen. etwas oder jemand wird sich verbrennen. Multitasking kann jedoch effektiv sein, wenn Sie jeweils nur eine physische Aufgabe erledigen möchten, z. B. ein lang ersehntes Telefonat mit Ihrer Mutter beim Bügeln.

Getrennte Verantwortlichkeiten für Arbeit und Mutterschaft

Eines der besten Zeitmanagementgeheimnisse ist es, die elterliche Verantwortung zu Hause zu lassen, wenn Sie bei der Arbeit sind. Wenn Sie nach der Arbeit durch die Tür gehen, setzen Sie Ihren «Mamahut» auf und verlassen Sie Ihre berufliche Verantwortung im Büro.

Wenn Sie beruflich mit nach Hause nehmen müssen, z. B. wenn Sie Lehrer sind und über Papiere verfügen, die Sie benoten müssen, erledigen Sie diese Aufgaben, nachdem die Kinder im Bett liegen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, sorgen Sie dafür, dass der Tag zu Ende geht. Sie müssen Ihre Home-Office-Tür schließen und die Arbeit verlassen. Es geht nur darum, präsent oder aufmerksam zu sein, in welcher Rolle Sie sich gerade befinden.

Die richtige Art und Weise zu finden, um Ihre Zeit und Energie zu verwalten, ist mit Übung verbunden. Sie werden herausfinden, wie viel Sie bei vierfacher Arbeitsbelastung erreichen können. Sobald Sie bei bestimmten Aufgaben besser werden, brauchen Sie weniger Zeit, um sie zu beenden. So schaffen Sie mehr!

Frauen mit großen Jobs und großen Familien: Das Balancieren ist wirklich nicht so schwer

Susan Wojcicki, CEO von YouTube, hat in diesem Winter ihr fünftes Kind bekommen. Helena Morrissey, CEO von Newton Investment Management in Großbritannien, hat neun Kinder. Karen Finerman, CEO von Metropolitan Capital Advisors und Diskussionsteilnehmerin bei CNBCs Fast Money, verwaltet ihre beiden Zwillingspaare zusätzlich zu ihren anderen Aufgaben.

In einer Zeit, in der der Satz „Warum Frauen immer noch nicht alles haben können“ in einem Titelblatt Millionen von Lesungen verzeichnet, erwarten Frauen wie diese mit großen Karrieren und Überlegungen Fragen darüber, wie um alles in der Welt sie es schaffen. Als Maria Shriver (eine Mutter von vier Kindern) im Dezember einen sehr schwangeren Wojcicki für die „Today Show“ interviewte, wunderte sie sich: „Ich habe gelesen, dass Sie sagen, dass Sie jeden Abend um 18 Uhr zum Abendessen nach Hause gehen - ist das noch so? Stehen?"

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Hinter diesen Fragen steht die Annahme, dass viel Arbeit und viele Kinder noch schwerer miteinander in Einklang zu bringen sind, wenn Arbeit und Kinder schwer zu bringen sind, aber Frauen mit großen Jobs sagen, dass dies nicht der Fall ist. Die Autonomie und das Karrierekapital, die mit Führungspositionen einhergehen, unterstützen Sie bei der Delegation im Job. Sie haben oft die Ressourcen, um auch zu Hause strategisch zu sein - und die organisatorischen Fähigkeiten, um alles in die Tat umzusetzen. Berufstätige Frauen mit vier oder mehr Kindern teilen ihre Geheimnisse für die Verwaltung des Lebens, Geheimnisse, die jedem Elternteil (auch Vätern!) Zum Erfolg verhelfen können.

1. Was für die Familie gut ist, ist gut für jedes Kind. Wenn Sie eine große Familie haben, leiten Sie eine komplexe Organisation. „Mir wurde langsam klar, dass ich bei der Arbeit und zu Hause führe, und die Fähigkeiten sind nicht anders“, sagt Liz Wiseman, eine ehemalige Oracle-Führungskraft, Unternehmerin und Mutter von vier Kindern. Führung bedeutet, sich auf das Ganze zu konzentrieren, insbesondere bei der Verwaltung des Kinderlebens. Frauen handhabten mögliche außerschulische Verrücktheit auf zwei Arten. Erstens: „Wir lassen sie alle das Gleiche tun“, sagt Jaime Teevan, Forscher bei Microsoft Research und Professor an der University of Washington, der sechsjährige, achtjährige und zehnjährige Zwillinge hat -Jahre alt. Dienstags machen ihre Jungs alle gleichzeitig Judo. Sie trifft eine Freundin für eine Happy Hour in einer Brauerei auf der anderen Straßenseite. Nettoergebnis? „Ich freue mich auf Judo. Es ist toll."

Der andere Ansatz besteht darin, Ihren Standort mit Bedacht zu wählen. Mary Crotty, Assistant General Counsel bei Pfizer und Mutter von acht Kindern, lebt in Pelham, New York, in einem Stadtteil, in dem „viele Dinge tatsächlich begehbar sind“, sagt sie. Jenny Dearborn, Chief Learning Officer bei SAP, und eine Mutter von vier Jahren, sagt, dass dies das Beste an Kalifornien ist: „Wir leben in einem Teil der Welt, in dem das Wetter es ihnen erlaubt, zu Orten auf ihren Motorrädern zu fahren.“

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2. Tragen Sie das Dorf ein. Crottys Kinder sind so alt, dass sie beim Sport „oft im selben Team landen“. Trotzdem ist es für zwei Eltern unmöglich, acht Kinder für alles zu gewinnen. „Ich habe viele wundervolle Menschen Stadt, die uns immer hilft “, sagt sie.

Das Leben in der Nähe der Familie ist auch eine gute Strategie. Wiseman lebt in der Nähe beider Großelternpaare, und „oft ist die beste Erziehung, die in unserem Haus stattfindet, Großeltern“, sagt sie. Wenn sie und ihr Ehemann reisen, „sehnen sich die Kinder nicht nach ihren Eltern.“ Das macht das Reisen natürlich einfacher.

3. Umfassen Sie die Integration von Beruf und Familie. Lisa Lacasse ist die Vizepräsidentin für Strategie und Operationen beim Cancer Action Network der American Cancer Society. Sie hat auch vier Teenager. "Ich mache einfach alles die ganze Zeit", sagt sie. „Ich gehe zur Arbeit und verbringe 20 Minuten in der Stillstandszeit, um die Logistik für das Sommerlager abzuschließen.“ Sie arbeitet die Stunden, die für sie arbeiten, kommt ein wenig später, wenn sie eine Schulveranstaltung hat, und macht die Zeit dann woanders wieder gut. "Ich habe nie um Erlaubnis für die Flexibilität meines Jobs gebeten", sagt sie. Im Leben ist es manchmal besser, um Vergebung zu bitten, was möglicherweise nicht notwendig ist, wenn Sie gute Arbeit leisten. „Ich denke, insbesondere Frauen müssen sich dazu stärker befähigt fühlen“, sagt sie. "Niemand hat mir jemals gesagt, dass ich es tun soll, ich habe es einfach getan."

Wenn Sie können, strukturieren Sie Ihren Arbeitszeitplan für Flexibilität. Lauren Liess besitzt Lauren Liess Interiors in Washington DC und hatte kürzlich ihr viertes Kind. Sie rät: „Haben Sie einen flexiblen Tag - einen Tag der offenen Tür, an dem Dinge ablaufen, wenn das Leben eingreift.“ Wenn Sie am Dienstag wegen eines Notfalls für Kinder abberufen werden und der Donnerstag Ihr flexibler Tag ist, kann alles, was am Dienstag nicht passiert ist, dorthin gehen. Sie fallen nicht zurück.

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Halten Sie sich auch nicht an bestimmte Vorstellungen, was Arbeitszeit sein kann und was nicht. Jenny Dearborn nimmt an vielen Tagen Anrufe von 5 bis 7 Uhr morgens entgegen, „in meinem Bademantel, zum Glück nie in Telepräsenz.“ Dann hängt sie vor der Arbeit mit ihren Kindern ab. Sie arbeitet auch nachts, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind. Diese Stunden am Tag ermöglichen es ihr, mit Menschen auf der ganzen Welt zusammenzuarbeiten und dennoch viele Tage lang mit der Familie zu frühstücken und zu Abend zu essen.

4. Priorisieren Sie die Selbstpflege. Eine große Karriere und eine große Familie zu führen, braucht Energie. So verwalten kluge Frauen ihre eigene Energie, als würden sie einen wichtigen direkten Bericht verwalten. Schlaf ist eine notwendige Komponente. „Ich würde gerne lange aufbleiben und etwas Großartiges tun, aber ich gehe früh schlafen und wache wieder auf“, sagt Liess. Übung hilft auch, und Sie können kreativ sein, wenn Sie sie einpassen. Crotty wird um 22 Uhr trainieren. „Das ist die Zeit, in der ich endlich ins Fitnessstudio gehen kann“, sagt sie. "Ich kann immer einen Parkplatz bekommen!"

Dearborn bewältigt ihre Früh- und Spätschicht durch strategisches Training während eines nachmittäglichen Einbruchs. "Übung mitten am Tag gibt mir den Schub, um das Ende des Tages zu überstehen", sagt sie.

5. Bauen Sie Ihr Team bei der Arbeit auf. Lisa Barton, Executive Vice President bei AEP Transmission, dessen Familie aus fünf Töchtern besteht, betont, dass es beim Arbeitserfolg darum geht, „Zeit in andere zu investieren. Das scheint für einen geschäftigen Lebensstil nicht intuitiv zu sein, aber ich denke, es ist unglaublich wichtig. Sie entlasten Ihre Mitarbeiter und geben ihnen die Möglichkeit, erfolgreich zu sein, was ihnen wirklich Spaß macht. “Wenn Sie nicht delegieren können, arbeiten Sie zusammen. "Zwei Leute bekommen nicht nur die Hälfte des Kredits", sagt Teevan. "Sie bekommen fast die gesamte Gutschrift und erledigen nur die Hälfte der Arbeit."

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Suche auch Sponsoren und Verbündete. Crotty merkt an, dass ihre (weibliche) Chefin sie dazu ermutigte, trotz aller Verantwortung Beförderungen in Anspruch zu nehmen, und gab ihr die Flexibilität, damit es funktioniert. Wiseman kam von ihrem ersten Mutterschaftsurlaub zurück und stellte fest, dass „ich meine Probleme nicht mehr lösen kann, indem ich härter arbeite. Ich muss sie lösen, indem ich nachdenklich bin. “Sie sprach mit ihrem (männlichen) Chef, der im Grunde sagte, sag mir, was du brauchst. "Ich hatte immer das Gefühl, einen Verbündeten zu haben", sagt sie und als sie ihre Karriere aufbaute, "war es für mich wichtig, dass diese Verbündeten Männer waren." dir zu helfen.

6. Bauen Sie Ihr Team zu Hause auf. „Wir geben Geld für Dinge aus, die unser Leben erleichtern“, sagt Teevan. Als ihre Jungen klein waren, beschäftigte ihre Familie eine vollzeitbeschäftigte Kinderpflegerin, deren Pflichten über das Sitzen hinausgingen. „Sie wusste, an welchen Tagen die Kinder keine Schule hatten. Sie hatte eine Kreditkarte und würde organisieren, zu welchen Ferienlagern sie gingen. «Sie fand heraus, welche Lebensmittel sie kaufen sollten. Heutzutage gehen die Kinder ganztägig zur Schule, aber zweimal pro Woche kommt eine Haushälterin. Zweimal in der Woche kommt ein Trainer ins Haus, weil das effizienter ist als ein Fitnessstudio. Für eine Weile ließ Teevan einen Koch kommen und 20 Mahlzeiten auf einmal zubereiten, die die Familie dann aus dem Gefrierschrank holte.

7. Stellen Sie Verbindungen her, wenn Sie können. Es ist schwer, eins zu eins mit jedem Kind zu verbringen, wenn man noch ein bisschen zu tun hat. Dearborn geht nachts ins Kinderzimmer und setzt sich für 15 Minuten ins Bett. "Dann erzählen sie dir ihre Geheimnisse", sagt sie. "Es ist nur die kostbarste Zeit." Einige Eltern legen Wert darauf, ein Kind auf eine Besorgung mitzunehmen, um Zeit miteinander zu verbringen.

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8. Lass es los. Wenn Sie eine große Familie haben, müssen die Kinder lernen, unabhängig zu sein. "Es war eine Politik in meinem Haus, dass jedes Kind ab seinem 11. Lebensjahr seine eigene Wäsche wäscht", sagt Crotty. Früh verantwortungsbewusst und leistungsfähig sein zu lernen, ist kaum eine schlechte Sache.

In der Tat ist es befreiend, eine große Familie neben einer großen Karriere zu haben, wenn man es richtig formuliert. Während einige Eltern befürchten, ein Badetreffen zur Arbeit zu verpassen, wissen Eltern ab vier Jahren, dass sie nicht in der Lage sind, jedes Badetreffen zu organisieren, da ein anderes Kind genau zur gleichen Zeit ein Fußballspiel veranstaltet. Sobald Sie anerkennen, dass es physisch unmöglich ist, überall zu sein, befreien Sie sich von diesem Skript und nehmen stattdessen eines an, das es Ihnen ermöglicht, dort zu sein, wo es für Sie am wichtigsten ist, bei der Arbeit und zu Hause. "Wenn Sie keine Prioritäten setzen, können Sie viel Zeit darauf verwenden, wenig Wert zu liefern, sei es für ein Unternehmen oder für Ihr Privatleben", sagt Barton. Aber „das Haus zu putzen ist nicht so wichtig wie dort zu sein, wenn Ihr Kind eine Auszeichnung bekommt.“ Zu wissen, dass eine große Karriere und eine große Familie möglich sind.

Laura Vanderkam, Mutter von vier Kindern, ist die Autorin des kommenden Buches "Ich weiß, wie sie es macht: Wie erfolgreiche Frauen das Beste aus ihrer Zeit machen".

Beratung für berufstätige Mütter: Wie man sein K verwaltet Von Pam Myers, BSEd / 27. Januar 2011 23. Juli 2019 / Mom's Corner, Elternschaft, ausgeglichene Familie

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Berufstätige Mütter haben oft eine doppelte Pflicht. Sie arbeiten von 9 bis 5 (oder in einer anderen Schicht). dann kommen sie nach hause und müssen sich dort um dinge kümmern. Für viele berufstätige Mütter bedeutet dies, dass sie ihre Kinder zu verschiedenen Aktivitäten nach der Schule rollen. Wenn Sie das Gefühl haben, ständig unterwegs zu sein, sind Sie möglicherweise bereit zu lernen, wie Sie die Aktivitäten Ihrer Kinder nach der Schule besser verwalten können.

Eltern mit nur einem Kind können in der Regel die außerschulischen Aktivitäten ihres Kindes bewältigen. Es ist, wenn Sie zwei oder mehr Kinder haben, dass die Dinge ein wenig heikel werden können. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, mit allem, was Ihre Kinder tun, Schritt zu halten und die Dinge zu Hause zu erledigen.

Entscheide als Familie, was am wichtigsten ist.

Essen Sie jeden Abend zusammen oder halten Sie die Aktivitäten Ihres Kindes davon ab? Belastet es das Familienbudget Ihres Kindes, Sport zu treiben oder an einer außerschulischen Aktivität teilzunehmen? Dies sind einige Fragen, die Sie als Familie berücksichtigen sollten.

Beschränken Sie Ihre Kinder auf eine Aktivität nach der Schule pro Saison.

Für Kinder ist es einfach, alles tun zu wollen. Helfen Sie Ihren Kindern zu erkennen, dass sich einige Praktiken oder Aktivitäten überschneiden können und einige fehlen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass es zu Planungskonflikten kommt (und Sie auch), wenn Sie die Sportarten und Organisationen, denen sie beitreten können, einschränken.

Überlegen Sie, wie viel Zeit für jede Aktivität erforderlich ist.

Die meisten Sportarten werden mindestens zwei Tage in der Woche geübt und Spiele finden normalerweise am Wochenende statt. Nicht-sportliche Aktivitäten wie Scouting oder Musikunterricht erfordern möglicherweise auch die Teilnahme am Wochenende. Da weder Sie noch Ihre Kinder gleichzeitig an zwei Orten sein können, muss möglicherweise etwas geben.

Erhalten Sie einen Kalender und kombinieren Sie die Zeitpläne für die Aktivitäten jedes Familienmitglieds.

Weisen Sie jeder Person eine Farbe zu, damit Sie sehen können, wer an einem bestimmten Tag Aktivitäten ausführt. Wenn Sie mehr als ein Kind haben, erwarten Sie von Zeit zu Zeit Konflikte. Bitten Sie in solchen Fällen Freunde und Familie, Ihnen zu helfen, indem Sie ein Kind unterstützen, während Sie mit dem anderen zusammen sind.

Keine Panik, wenn Ihr Kind nicht jede Übung oder jedes Spiel machen kann - das kann jedem passieren.

Achten Sie auf die Noten Ihres Kindes .

Wenn die Noten Ihres Kindes zu sinken beginnen, kann es sein, dass es sich mehr um seine außerschulischen Aktivitäten kümmert. Halten Sie an Ihrer Politik fest, dass die Schularbeit an erster Stelle steht, egal was passiert. Ihr Kind wird sich natürlich verärgert fühlen, wenn Sie es von einer Aktivität entfernen, die es mag. Gleichzeitig ist es wichtiger, dass sie eine anständige Ausbildung erhalten, als eine Sportart oder ein Instrument gut zu spielen.

Das Jonglieren mit einem Job, dem Privatleben und den Aktivitäten Ihres Kindes nach der Schule kann stressig sein. Es kann hilfreich sein zu wissen, dass die meisten Aktivitäten nur acht bis zehn Wochen dauern. Obwohl Sie mehrere Wochen beschäftigt sein werden, kann Ihr Kind davon profitieren, Teil eines Projekts außerhalb der Schule zu sein. Wenn Sie einige der oben genannten Ideen verwenden, um die Aktivitäten Ihrer Kinder nach der Schule zu verwalten, werden Sie Spaß daran haben, sie anzufeuern und ihnen beim Wachsen zuzusehen.

Wie amerikanische Eltern Beruf und Familie vereinbaren, wenn beide berufstätig sind

In den heutigen amerikanischen Familien gibt es mit größerer Wahrscheinlichkeit als in den vergangenen Jahrzehnten zwei vollzeitbeschäftigte Eltern. In einem neuen Bericht des Pew Research Centers wird untersucht, wie berufstätige Mütter und Väter in Haushalten mit zwei Elternteilen ihre Arbeit mit ihren familiären Pflichten in Einklang bringen und wie sie die Dynamik der Aufteilung von Kinderbetreuungs- und Haushaltspflichten beurteilen.

Hier sind einige wichtige Erkenntnisse aus dem Bericht:

1 Zwei-Eltern-Haushalte mit einer Mutter, die nicht trainiert>

2 In Heimen mit zwei vollzeitbeschäftigten Eltern teilen die meisten Eltern Hausarbeit, Disziplin und Qualitätszeit mit den Kindern zu gleichen Teilen, aber die Planung und die Krankheitstage fallen eher der Mutter zu. Ungefähr sechs von zehn amerikanischen Eltern in diesen Haushalten mit doppeltem Einkommen geben an, die Verantwortung für das Spielen oder Aktivitäten mit Kindern, die Erziehung von Kindern und die Betreuung von Hausarbeiten zu teilen. Bei bestimmten Aktivitäten gibt jedoch immer noch etwa die Hälfte der Eltern an, dass Mama die Führung übernimmt.

Rund 54% der Eltern in Haushalten mit zwei vollzeitbeschäftigten Eltern geben an, dass die Mutter mehr unternimmt, um den Zeitplan und die Aktivitäten der Kinder zu verwalten. 39% geben an, dass diese Aufgabe zu gleichen Teilen wahrgenommen wird, und 6% geben an, dass der Vater mehr unternimmt. Und 47% sagen, dass die Mutter mehr aufnimmt, wenn ihre Kinder krank werden. Dies entspricht dem Anteil, der angibt, dass sie diese Pflicht zu gleichen Teilen haben. Nur 6% sagen, dass der Vater mehr davon tut.

Aber Mütter und Väter haben nicht die gleiche Vorstellung von Arbeitsteilung. Väter sagen eher als Mütter, dass die Verantwortlichkeiten gleich verteilt sind, aber Mütter sagen eher, dass sie bei vielen dieser Aufgaben die größere Rolle übernehmen.

3 Wenn beide Eltern in einem Haushalt Vollzeit arbeiten, sagen die meisten, dass die Karriere beider Elternteile Vorrang hat, aber die Hälfte sagt, dass Vater mehr Geld verdient. 62% sagen, dass Mutter und Vater gleichermaßen auf ihre Karriere fokussiert sind, während 22% sagen, dass der Vater berufsorientierter ist und 15% sagen, dass es die Mutter ist.

Trotz dieses weit verbreiteten Gleichgewichts bei der Fokussierung der Eltern auf ihre Karriere gibt die Hälfte der Familien mit zwei vollzeitbeschäftigten Eltern an, dass der Vater mehr verdient als die Mutter. In der anderen Hälfte dieser Haushalte geben die Eltern an, dass entweder die Gehälter in etwa gleich sind (26%) oder die Mutter mehr verdient (22%).

In einem früheren Bericht haben wir festgestellt, dass seit den 1960er Jahren mehr Frauen als Ernährerinnen für ihre Familien tätig sind. Der größte Teil dieses Wachstums ist auf den Anstieg allein erziehender Mütter zurückzuführen, aber etwa 40% des Wachstums bei Ernährermüttern ist auf verheiratete Mütter zurückzuführen, die mehr verdienen als ihre Ehemänner. Unsere Analyse der Daten des Census Bureau ergab, dass im Jahr 2011 15% der Haushalte mit kleinen Kindern aus einer Frau bestand, die ihren Ehemann übertroffen hatte.

4 Berufstätige Mütter geben häufiger als Väter an, dass Eltern ihre Karriere behindert haben. Insgesamt geht aus der Umfrage hervor, dass Elternschaft den beruflichen Aufstieg nicht unbedingt beeinträchtigt - eine Mehrheit der berufstätigen Eltern (59%) gibt an, dass Elternschaft es weder schwieriger noch einfacher gemacht hat, in ihrem Beruf oder ihrer Karriere voranzukommen, während sie drei Jahre alt sind -ten sagen, es hat ihre Flugbahn schwieriger gemacht und eins zu zehn sagen, es hat es einfacher gemacht.

Ein größerer Anteil von Müttern (vier von zehn Voll- und Teilzeitmüttern) als Väter (nur zwei von zehn) gibt an, dass es für berufstätige Eltern schwieriger ist, Karriere zu machen.

5 Für viele berufstätige Eltern reicht die Zeit nicht aus. Ungefähr vier von zehn vollzeitbeschäftigten Müttern geben an, dass sie zu wenig Zeit mit ihren Kindern verbringen. Zum Vergleich: 18% der teilzeitbeschäftigten Mütter und 11% der nichtbeschäftigten Mütter sagen dasselbe. Berufstätige Väter wiederum geben mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit als berufstätige Mütter an, dass sie zu wenig Zeit mit ihren Kindern verbringen. Die Hälfte der vollzeitbeschäftigten Väter gibt an, dass dies der Fall ist.

Die Zeit mit Kindern ist nicht der einzige Bereich, in dem vollzeitbeschäftigte Eltern den Druck spüren. 55% geben an, dass sie nicht genug Zeit für ihre Kinder haben, um sich mit Freunden zu treffen oder Hobbys nachzugehen, und unter denen, die verheiratet sind oder sind In einer Lebensgemeinschaft geben 42% an, zu wenig Zeit mit ihren Partnern zu verbringen. Etwa zu gleichen Teilen vollzeitbeschäftigte Mütter und Väter geben an, in diesen Bereichen zu wenig Zeit zu haben.

Wie berufstätige Mütter ihr K> managen können

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Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Elternfähigkeiten

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Helfen Sie Ihrem Schüler, sich zu organisieren

Sobald Ihr Kind die Mittelschule erreicht hat, wird es wichtiger, organisiert zu sein und zu bleiben. In der Mittelschule hat Ihr Kind nicht mehr nur einen Schreibtisch und einen Lehrer. Sie benötigen eine neue Organisationsebene, um tagsüber die Klassenzimmer zu wechseln, die Hausaufgaben zu erledigen und ein Schließfach zu benutzen.

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Vor- und Nachteile jeder Kinderbetreuungsoption

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Wichtige Fragen an eine Kindertagesstätte

Bei der Auswahl einer Kindertagesstätte werden Sie wahrscheinlich die Entfernung von zu Hause und von der Arbeit, die Öffnungszeiten, die Kosten, die Programmierung und die zukünftigen Bildungsoptionen berücksichtigen. Hier sind weitere Fragen, die Sie stellen sollten, wenn Sie das Personal und den Direktor interviewen.

Möglichkeiten, Ihr Baby bei der Arbeit nicht mehr zu vermissen

Natürlich werden Sie Ihr Baby vermissen, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen. Das gehört dazu, Mutter zu sein. Mit diesen Vorschlägen können Sie jedoch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zusammenarbeiten, um die Kommunikation den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten und einige Ihrer Ängste abzubauen.

Möglichkeiten, Trennungsangst zu lindern

Trennungsangst kann in jedem Stadium der kindlichen Entwicklung auftreten. Babys und Kleinkinder können sehr gestört sein, wenn Sie sie in der Kindertagesstätte abgeben. Auch ältere Kinder können sich der Betreuung nach der Schule oder der Notwendigkeit eines Babysitters für Ihren Wochenendabend widersetzen. Hier finden Sie Möglichkeiten, um beruhigende Rituale zu entwickeln, mit denen Sie Ihre Sorgen lindern können.

Möglichkeiten, die Kosten für die Kinderbetreuung zu senken

Kyle Monk / Getty Images

Kinderbetreuung ist für die meisten Familien ein großer Kostenfaktor und kann einen großen Teil Ihres Budgets ausmachen. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie die Kosten für die Kinderbetreuung senken können.

Wege, um die Hausarbeit für Kinder zum Spaß zu machen

Danielle D. Hughson / Getty Images

Hausarbeit ist Teil des Familienlebens und sollte nicht nur eine elterliche Verantwortung sein. Wenn Sie Ihren Kindern mehr Spaß machen können, hat jeder eine geringere Last zu tun. Diese Vorschläge tragen dazu bei, die Zurückhaltung bei der Ausführung typischer Aufgaben zu verringern. Dann haben Sie alle mehr Zeit, um gemeinsam zu spielen, zu kommunizieren und Mahlzeiten zu genießen, ohne sich vor dem Aufräumen fürchten zu müssen. Sie haben mehr Zeit, um einige Dinge zu tun, die Sie tun möchten, wie ein gutes Buch zu lesen oder früh ins Bett zu gehen.