So lindern Sie Ihre morgendliche Krankheit

Sind Sie schwanger?

Schwanger zu sein, bedeutet, dass sich 75 Prozent der Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft, normalerweise sehr früh im ersten Trimester, unwohl fühlen oder tatsächlich erbrechen. Dies wird als morgendliche Übelkeit bezeichnet, kann aber zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten. Es gibt zwar kein einziges Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit, aber hier sind einige der wichtigsten Tipps, um Ihren Magen zu beruhigen.

Iss zwei Cracker

Iss zwei Cracker, bevor dein Kopf das Kissen verlässt. Dies ist ein alter, aber weiser Rat. Es gibt Mütter, die das schwören, obwohl einige es etwas weiter gehen und sagen, dass sie etwas Protein wie Erdnussbutter hinzufügen. Es kann sicher nicht schaden, es zu versuchen. Sie können es sich sogar als Mitternachtssnack vorstellen. Wenn Ihre Blase Sie auf den Weg ins Badezimmer bringt, nehmen Sie sich einen Cracker auf dem Weg ins Badezimmer.

Denke Klein

Kleinere, häufigere Mahlzeiten können auch dazu beitragen, einen kranken Bauch in Schach zu halten. Wenn Sie den ganzen Tag lang an Lebensmitteln knabbern, können Sie diese wahrscheinlich zumindest zeitweise niedrig halten. Wenn Sie etwas essen, fühlen Sie sich manchmal besser. Es kann sich um Blutzucker handeln oder einfach nur um Wohlbefinden. Weiden lassen, um Kalorien aufzunehmen, soll sehr hilfreich sein.

Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Gerüche, die Übelkeit auslösen. Manchmal kann fast jedes Essen oder jeder Geruch Ihre Übelkeit auslösen. Dies kann auch bedeuten, dass Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, z. B. Parfüm überspringen, Ihr Deodorant wechseln oder sogar Zahnpastamarken wechseln. Vertrauen Sie mir, ein sensibler Würgereflex wird es Ihnen danken.

Blutzucker

Iss etwas Proteinreiches, bevor du ins Bett gehst. Hilft Ihrem Blutzucker, die ganze Nacht über und bis in den Morgen hinein gleichmäßig zu bleiben. Ein weiterer Vorschlag ist, einen Snack neben dem Bett zu lassen und eine Handvoll davon zu essen, während Sie nachts auf die Toilette gehen.

Ein Keks pro Tag

Ingwer, Tee, Kekse und sogar das Gewürz können bei der Vorbeugung von Übelkeit hilfreich sein. Es gibt auch Sucker- und Dandy-Drop-Versionen dieser Produkte, die Ihnen dabei helfen. Einige bevorzugen eine gute altmodische Pfefferminze oder Butterscotch.

Eis Eis Baby

Nehmen Sie einen Schluck Eiswasser, um die Streiks zu entschlacken. Viele schwangere Menschen sagen, dass dies ihnen hilft, auch die Mahlzeiten niedrig zu halten. Wenn Sie den ganzen Tag über Eiswasser schlürfen, bleiben Sie auch immer mit Feuchtigkeit versorgt. Dies kann für manche Menschen ein großes Problem sein, und zwar nicht einmal, weil sie sich übergeben, sondern weil sie aus Angst vor dem Übergeben auf Trinkwasser verzichten.

Akupressurbänder können wie Armbänder getragen werden und können Übelkeit lindern, während Sie sie tragen. Aber seien Sie gewarnt, wie eine Mutter sagt: Stellen Sie sich beim Abnehmen neben einen Eimer oder eine Toilette! Diese kommen in einer Vielzahl von Stilen und Moden.

Großer Atem

Pfefferminze, die entweder in Form einer Aromatherapie riecht oder an Tee nippt, kann Übelkeit lindern. Es ist auch bekannt, dass es bei nachlassenden Energieniveaus hilft. Hartbonbons können im Allgemeinen auch bei trockenem Mund helfen und den übermäßigen Speichelfluss (Ptyalismus) ausgleichen, der manchmal auftreten kann.

Tief durchatmen. Manchmal kann es sein, dass es um Materie geht. Das hört sich hokey an, hat aber tatsächlich mehrere Male für mich funktioniert, als ich es mir absolut nicht leisten konnte, krank zu sein. Es hat die Übelkeit nicht gebremst, aber mein Mittagessen in meinem Körper behalten. Auch wenn dieser Trick nur als Stop-Gap-Maßnahme funktioniert, bis Sie dort sind, wo Sie loslassen können - es lohnt sich.

Komfort Essen

Iss, was du kannst, wenn es unten bleibt, ist es wahrscheinlich eine gute Sache. Fügen Sie Ihrer Diät so langsam wie möglich mehr Lebensmittel hinzu. Es gibt sicherlich Tage, an denen Sie sich fragen: Was könnte ich heute essen? ist das Beste, was Sie tun können. Dies kann bedeuten, dass nur Tootsie-Brötchen, Fruchtleder oder Saft verwendet werden. Es ist sicherlich besser als nichts. Denken Sie daran, dass das erste Trimester nur vorübergehend ist.

Morgenübelkeit: Ursachen, Bedenken, Behandlungen

Ist es normale morgendliche Übelkeit oder Hyperemesis gravidarum?

Was ist morgendliche Übelkeit?

Die morgendliche Übelkeit ist ein Gefühl von Übelkeit, manchmal begleitet von Erbrechen, das viele Frauen während der Schwangerschaft haben - normalerweise im ersten Trimester.

Die Erkrankung ist weit verbreitet und stellt, sofern sie nicht sehr schwerwiegend ist, keine Bedrohung für Ihr Baby dar. Bis zu 80 Prozent der schwangeren Frauen haben mindestens etwas Übelkeit und 50 Prozent haben sowohl Übelkeit als auch Erbrechen während der Schwangerschaft.

Die morgendliche Übelkeit beginnt normalerweise in der fünften oder sechsten Schwangerschaftswoche und verschlechtert sich im Laufe des nächsten Monats. Es verschwindet für die meisten Frauen nach etwa 14 bis 20 Schwangerschaftswochen. Natürlich erfahren einige glückliche werdende Mütter niemals Übelkeit oder Erbrechen.

Was sind die Symptome einer morgendlichen Übelkeit?

Frauen mit morgendlicher Übelkeit können erleben:

Übelkeit
Erbrechen
Würgen (trockenes Heben, ohne etwas hervorzubringen)
Übermäßiger Speichelfluss

Bei Frauen gibt es große Unterschiede in der Schwere und Häufigkeit dieser Symptome. Zum Beispiel fühlen sich manche Frauen mit morgendlicher Übelkeit stundenlang krank im Magen, während andere nur ein bisschen mulmig und für kurze Zeit sind.

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Warum heißt es morgendliche Übelkeit, wenn ich den ganzen Tag und die ganze Nacht Übelkeit habe?

«Morgenkrankheit» ist ein irreführender Begriff. Bei einigen schwangeren Frauen ist die Übelkeit morgens schlimmer und lässt im Laufe des Tages nach. Die Krankheit kann jedoch jederzeit auftreten und hält für viele Frauen den ganzen Tag an. Einige Frauen leiden auch nachts unter morgendlicher Übelkeit.

Selbst eine leichte Übelkeit kann Sie zermürben, und Übelkeit und Erbrechen rund um die Uhr können Sie müde und unglücklich machen. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über Ihre Symptome und die Möglichkeiten zur Linderung.

Ist es normal, während der gesamten Schwangerschaft morgens krank zu sein?

Es ist ungewöhnlich, aber eine kleine Anzahl von werdenden Müttern hat eine morgendliche Übelkeit, die bis in das zweite - und sogar dritte - Trimester reicht.

Wenden Sie sich dennoch an Ihren Arzt, wenn Ihre Übelkeit oder Ihr Erbrechen länger als 20 Wochen dauern. Eine anhaltende morgendliche Übelkeit kann Sie unglücklich machen, und ein sehr schwerer Fall kann zu Dehydrierung führen und Sie daran hindern, eine gesunde Menge an Gewicht zuzunehmen.

Gelegentlich können Übelkeit und Erbrechen ein Zeichen für ein anderes medizinisches Problem sein, nicht für eine Schwangerschaft. Daher ist es eine gute Idee, ungewöhnlich lang anhaltende morgendliche Übelkeit untersuchen zu lassen. (Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre morgendliche Übelkeit nach einigen Wochen wieder einsetzt.)

Was verursacht Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft?

Niemand weiß genau, was Übelkeit während der Schwangerschaft verursacht, aber es ist wahrscheinlich eine Kombination der vielen physischen Veränderungen, die in Ihrem Körper stattfinden. Einige mögliche Ursachen sind:

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Humanes Choriongonadotropin (hCG). Dieses Hormon steigt während der frühen Schwangerschaft schnell an. Niemand weiß, wie HCG zu Übelkeit beiträgt, aber es scheint besonders wahrscheinlich, dass dies der Fall ist, da der Zeitpunkt richtig ist: Übelkeit hat die Tendenz, ungefähr zur gleichen Zeit wie HCG-Spiegel ihren Höhepunkt zu erreichen.
Was mehr ist, andere Bedingungen, die einen höheren hCG-Spiegel verursachen, wie das Tragen von Vielfachen, sind auch mit höheren Raten von Übelkeit und Erbrechen verbunden.
Östrogen. Östrogen ist neben anderen Hormonen eine weitere mögliche Ursache, da es auch in der Frühschwangerschaft schnell ansteigt.
Erhöhter Geruchssinn und Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine frischgebackene schwangere Frau vom Geruch eines Bolognasandwichs aus vier Kabinen Entfernung überwältigt fühlt und bestimmte Aromen sofort den Würgereflex auslösen. (Einige Forscher glauben, dass dies auf höhere Östrogenspiegel zurückzuführen ist, aber niemand weiß es genau.)
Eine Theorie besagt, dass diese Empfindlichkeit das sich entwickelnde Baby vor potenziell gefährlichen Nahrungsmitteln schützen soll, obwohl es dafür keinen Beweis gibt.
Ein empfindlicher Magen. Manche Verdauungstrakte von Frauen reagieren einfach empfindlicher auf Veränderungen in der frühen Schwangerschaft. Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass Frauen mit Helicobacter pylori- Bakterien im Magen häufiger Übelkeit und Erbrechen haben. Allerdings bestätigen nicht alle Studien diesen Zusammenhang.
Genetik. Zwei an der Plazentaentwicklung beteiligte Gene (GDF15 und IGFBP7) wurden mit Hyperemesis gravidarum in Verbindung gebracht, der schwersten Form der morgendlichen Übelkeit.
Forscher an der UCLA stellten fest, dass Frauen mit Hyperemesis gravidarum abnormal hohe Spiegel an Proteinen aufwiesen, die von diesen Genen exprimiert wurden. Sie versuchen jetzt herauszufinden, ob diese Proteinspiegel geändert werden können, um schwere morgendliche Übelkeit zu behandeln.

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Fühlen sich einige schwangere Frauen eher schlecht als andere?

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie während der Schwangerschaft Übelkeit oder Erbrechen haben, wenn:

Du bist schwanger mit Zwillingen oder einem höheren Vielfachen. Dies kann auf die höheren Konzentrationen von hCG, Östrogen oder anderen Hormonen in Ihrem System zurückzuführen sein. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie morgens schwer krank werden. Auf der anderen Seite ist es nicht eindeutig - manche Frauen, die Zwillinge tragen, haben wenig oder gar keine Übelkeit.
Sie hatten in einer früheren Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen.
Sie haben eine Vorgeschichte von Übelkeit oder Erbrechen als Nebenwirkung der Einnahme von Antibabypillen. Dies hängt wahrscheinlich mit der Reaktion Ihres Körpers auf Östrogen zusammen.
Sie sind anfällig für Reisekrankheiten.
Sie haben eine Familienanamnese von Übelkeit während der Schwangerschaft. Wenn Ihre Mutter oder Schwester morgens schwer krank war, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie es auch sind.
Sie haben Migräne in der Vorgeschichte.
Du trägst ein Mädchen. Untersuchungen haben ergeben, dass die morgendliche Übelkeit bei Frauen, die ein Mädchen zur Welt bringen, häufig schlimmer ist.

Wirkt sich meine Übelkeit auf mein Baby aus?

Leichte bis mittelschwere Übelkeit und gelegentliches Erbrechen durch morgendliche Übelkeit schaden Ihrem Baby nicht. Auch wenn Sie im ersten Trimester kein Gewicht zugenommen haben, ist dies im Allgemeinen kein Problem, solange Sie in der Lage sind, hydratisiert zu bleiben und etwas zu essen niedrig zu halten. In den meisten Fällen kehrt Ihr Appetit früh genug zurück und Sie werden an Gewicht zunehmen.

Wenn Übelkeit Sie von einer ausgewogenen Ernährung abhält, nehmen Sie ein vorgeburtliches Vitamin, um sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Tatsächlich glauben Forscher, dass Sie möglicherweise die Wahrscheinlichkeit einer morgendlichen Übelkeit verringern können, wenn Sie mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft mit der Einnahme eines täglichen Multivitamins mit Folsäure beginnen.

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Schweres und anhaltendes Erbrechen ist mit einem erhöhten Risiko für Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Neugeborenen verbunden, die für ihr Gestationsalter klein sind, sowie mit Entwicklungsverzögerungen. Diese seltene Erkrankung, die als Hyperemesis gravidarum bekannt ist, betrifft nur etwa 3 Prozent der Frauen.

Es ist wichtig, frühzeitig eine Behandlung bei schwerer morgendlicher Übelkeit in Anspruch zu nehmen, um Mangelernährung und ungesunden Gewichtsverlust, der Ihnen und Ihrem Kind schaden könnte, vorzubeugen. Eine große Studie mit Frauen, die mit schwerem Erbrechen ins Krankenhaus eingeliefert wurden, ergab jedoch, dass diejenigen, die in der Lage waren, während ihrer Schwangerschaft mindestens 15 Pfund zuzunehmen, nicht schlechtere Ergebnisse hatten als andere Frauen.

Ist morgendliche Übelkeit ein «gutes» Zeichen?

Nicht unbedingt. Es ist wahr, dass eine Reihe von Studien eine geringere Rate von Fehlgeburten bei Frauen mit morgendlicher Übelkeit oder Hyperemesis gravidarum festgestellt hat. (Wenn sich Ihr Baby oder Ihre Plazenta nicht richtig entwickelt haben, bedeutet dies, dass Sie weniger Schwangerschaftshormone in Ihrem System haben. Wenn also Hormone Übelkeit verursachen, ist es logisch, dass Sie es nicht haben.)

Aber viele Frauen mit völlig normalen Schwangerschaften haben während ihres ersten Trimesters wenig oder gar keine Übelkeit. Schätze dich glücklich, wenn du nicht leidest!

Wie kann ich mich von morgendlicher Übelkeit erholen?

Bei leichter Übelkeit und Erbrechen können einige relativ einfache Maßnahmen ausreichen, um zu helfen. Viele Hausmittel werden nicht durch Beweise gestützt, aber Geburtshelfer und Hebammen empfehlen sie häufig, und viele Frauen schwören auf sie.

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Hier sind einige Strategien, die Sie ausprobieren sollten:

Vermeiden Sie Auslöser wie Hitze, starke Lebensmittelgerüche und Duftstoffe.
Nehmen Sie den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten und Snacks ein.
Trinken Sie kalte, kohlensäurehaltige Getränke.
Holen Sie sich viel frische Luft.

In unserem Artikel über Mittel gegen Übelkeit finden Sie viele weitere Tipps, einschließlich der besten Art zu essen, wenn Sie sich krank fühlen oder Probleme haben, das Essen niedrig zu halten.

Gibt es Medikamente gegen morgendliche Übelkeit?

Wenn nichts anderes geholfen hat, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über Medikamente, um Übelkeit zu lindern. Es gibt keinen Grund weiter zu leiden.

Lesen Sie unseren Artikel über Arzneimittel gegen Morgenkrankheit, die während der Schwangerschaft als sicher und wirksam gelten.

Und wenn Sie vorhaben, erneut schwanger zu werden, nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein, bevor Sie eine Schwangerschaft beginnen. Es kann helfen, schwere morgendliche Übelkeit zu verhindern, obwohl niemand weiß, warum.

Was ist, wenn mir so schlecht ist, dass ich nichts unterdrücken kann?

Wenn Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen so schwerwiegend sind, dass Sie nichts aufrechterhalten können - einschließlich Wasser, Saft, Nahrung, vorgeburtliche Vitamine oder Medikamente -, können Sie an Hyperemesis gravidarum leiden. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise im Krankenhaus mit intravenösen Flüssigkeiten und Medikamenten behandelt werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn:

Sie verlieren 2 Pfund oder mehr.
Sie entwickeln Übelkeit und Erbrechen nach 9 Wochen der Schwangerschaft.
Sie haben Übelkeit und Erbrechen nach 20 Wochen der Schwangerschaft.
Du erbrichst Blut.
Dir ist schwindelig, wenn du stehst.
Sie haben Anzeichen von Dehydration, einschließlich dunklem Urin oder seltenem Wasserlassen.
Sie haben Bauchschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen oder Schwellungen im Nacken.

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Die besten natürlichen Heilmittel gegen Morgenkrankheit, um die Übelkeit zu lindern

Zuletzt aktualisiert am 24. Mai 2019

In der einen Minute suchst du auf Pinterest nach niedlichen Ideen für Kindergärten und in der nächsten sprintest du auf die Toilette, in der Hoffnung, es rechtzeitig zu schaffen. Die Schwangerschaft ist voller Freuden und einiger Leiden, das ist sicher.

Wenn Sie eine der unglücklichen Frauen sind, die während der Schwangerschaft an Übelkeit und Erbrechen leiden (und dies bei etwa 70% der Frauen der Fall ist), dann hoffen Sie wahrscheinlich, einige natürliche Heilmittel gegen die morgendliche Übelkeit zu finden, die Ihnen helfen, diese besonderen Monate zu genießen.

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Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie ausprobieren können, um Ihre Symptome zu verbessern oder sogar zu beseitigen, aber das Wichtigste, was Sie tun können, ist, auf Ihren Körper zu hören.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie sich nur durch Kohlenhydrate wohl fühlen, oder dass saure grüne Äpfel (das war ich!) Das einzige sind, was die Krankheit stoppen kann.

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Was ist Morgenübelkeit?

In Wirklichkeit ist der Name Morgenübelkeit eine Fehlbezeichnung, da das Übelkeitsgefühl in den ersten Schwangerschaftsmonaten zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten kann.

Die morgendliche Übelkeit ist von Frau zu Frau unterschiedlich und manche fühlen sich nur schwach übel, während andere kaum in der Lage sind, über Wochen hinweg etwas zu essen.

Können Sie schwanger sein und keine Übelkeit haben?

Absolut. Obwohl die morgendliche Übelkeit hauptsächlich durch die Zunahme der hCG-Hormone in Ihrem Körper verursacht wird, bedeutet eine Abwesenheit von Übelkeit nicht, dass Ihr Hormonspiegel niedrig ist oder dass Sie eine Fehlgeburt haben werden.

Einige Frauen, insbesondere diejenigen, die sich einer Unfruchtbarkeitsbehandlung unterzogen haben, sind oft besorgt, wenn ihre morgendliche Übelkeit plötzlich nachlässt oder sie sich nie krank fühlen.

Wann beginnt die morgendliche Übelkeit?

Übelkeit tritt oft in der 4. Schwangerschaftswoche auf, ungefähr zur gleichen Zeit wie Ihr positiver Schwangerschaftstest. Das ist einer der Gründe, warum die morgendliche Übelkeit ein großes Zeichen dafür ist, dass Sie schwanger sein könnten.

Was verursacht morgendliche Übelkeit?

Es gibt ein paar Dinge, von denen angenommen wird, dass sie bei Frauen morgens Übelkeit verursachen, obwohl in Wirklichkeit niemand genau weiß, warum manche Frauen krank werden, während andere es nicht tun.

Steigender Hormonspiegel - Die Flut des HCG-Hormons in den Körper in der frühen Schwangerschaft wird als Hauptursache für morgendliche Übelkeit angesehen.
Niedriger Blutzucker - für mich war dies die Ursache für all meine Übelkeit in der Schwangerschaft. Ich fand heraus, dass das Essen kleiner, regelmäßiger Mahlzeiten dazu beitrug, die Krankheit in Schach zu halten. Es ist nützlich, für Notfälle immer einen Müsliriegel in der Tasche zu haben.
Elektrolytmangel - Einige Frauen stellen fest, dass eine Erhöhung ihres Elektrolytspiegels dazu beiträgt, ihre Übelkeit zu stoppen.

Wie lange dauert die morgendliche Übelkeit?

Bei den meisten Schwangeren verschwindet die morgendliche Übelkeit am Ende des ersten Trimesters oder nach etwa 12 Wochen. Einige unglückliche Frauen leiden unter morgendlicher Übelkeit, die während ihrer gesamten Schwangerschaft anhält.

Es kommt auch relativ häufig vor, dass morgendliche Übelkeit auftritt, sodass Sie im zweiten Trimester eine Ruhepause erleben können, die jedoch am Ende Ihrer Schwangerschaft zu Übelkeit führt.

Wenn Ihre morgendliche Übelkeit so extrem wird, dass Sie keine Nahrung mehr zu sich nehmen können, können Sie an Hyperemesis gravidarum leiden.

Was ist Hyperemesis gravidarum?

Wenn die morgendliche Übelkeit extrem wird und Gewichtsverlust und Dehydration verursacht, kann Hyperemesis gravidarum diagnostiziert werden.

Vielleicht haben Sie schon von Hyperemesis gravidarum gehört, wie es in den Nachrichten oft war, als Kate Middleton mit ihrem ersten Kind schwanger war. Sie musste mit HE ins Krankenhaus eingeliefert werden, da dies zu extremer Dehydration führen kann

Wie können Sie feststellen, ob Sie sich wegen Ihrer morgendlichen Übelkeit an einen Arzt wenden sollten?

Die American Pregnancy Association hat eine hilfreiche Tabelle, um festzustellen, wie schwer Ihre Krankheit ist:

Erbrechen und Übelkeit in der Schwangerschaft - Ihr Schwangerschafts- und Babyführer

Sekundäre Navigation

Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft, oft als morgendliche Übelkeit bekannt, sind in der Frühschwangerschaft weit verbreitet.

Es kann Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit betreffen und manche Frauen fühlen sich den ganzen Tag krank.

Die morgendliche Übelkeit ist unangenehm und kann bei manchen Frauen den Alltag erheblich beeinträchtigen. Ihr Baby ist jedoch keinem erhöhten Risiko ausgesetzt, und in der Regel klärt es sich in den Wochen 16 bis 20 nach Ihrer Schwangerschaft auf.

Einige Frauen entwickeln eine schwere Form der Schwangerschaftskrankheit, die als Hyperemesis gravidarum bezeichnet wird. Dies kann schwerwiegend sein und es besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht genügend Flüssigkeit in Ihrem Körper haben (Dehydration) oder nicht genügend Nährstoffe aus Ihrer Ernährung haben (Mangelernährung). Möglicherweise müssen Sie speziell behandelt werden, manchmal im Krankenhaus.

Manchmal können Harnwegsinfekte (HWI) auch Übelkeit und Erbrechen verursachen. Eine Harnwegsinfektion betrifft normalerweise die Blase, kann sich jedoch auf die Nieren ausbreiten.

Nicht dringender Rat: Rufen Sie sofort Ihre Hebamme oder Ihren Hausarzt an, wenn Sie sich übergeben und:

Habe sehr dunklen Urin oder habe seit mehr als 8 Stunden nicht mehr gepinkelt
sind nicht in der Lage, Lebensmittel oder Flüssigkeiten 24 Stunden lang aufzubewahren
Fühlen Sie sich beim Aufstehen stark geschwächt, schwindelig oder ohnmächtig
Bauchschmerzen haben
habe Schmerzen oder Blut, wenn du pinkelst
habe abgenommen

Dies können Zeichen einer Dehydration oder einer Urininfektion sein.

Behandlungen gegen morgendliche Übelkeit

Leider gibt es keine harte und schnelle Behandlung, die gegen die morgendliche Übelkeit jeder Frau wirkt. Jede Schwangerschaft wird anders sein.

Es gibt jedoch einige Änderungen, die Sie an Ihrer Ernährung und im täglichen Leben vornehmen können, um die Symptome zu lindern.

Wenn diese bei Ihnen nicht funktionieren oder Sie schwerere Symptome haben, wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme möglicherweise Medikamente empfehlen.

Dinge, die Sie selbst ausprobieren können

Wenn Ihre morgendliche Übelkeit nicht so schlimm ist, empfiehlt Ihnen Ihr Hausarzt oder Ihre Hebamme zunächst, einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen:

viel ausruhen (Müdigkeit kann Übelkeit verschlimmern)
Vermeiden Sie Lebensmittel oder Gerüche, die Sie krank fühlen
Iss etwas wie einen trockenen Toast oder einen einfachen Keks, bevor du aufstehst
Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten mit einfachen Lebensmitteln, die reich an Kohlenhydraten und fettarm sind (wie Brot, Reis, Cracker und Nudeln).
Essen Sie kalte und keine warmen Speisen, wenn Sie sich durch den Geruch von warmen Speisen krank fühlen
trinke viel Flüssigkeit, wie Wasser (nimm sie nur wenig und kann oft helfen, Erbrechen zu verhindern)
Essen Sie Nahrungsmittel oder Getränke, die Ingwer enthalten - es gibt Hinweise darauf, dass Ingwer die Übelkeit und das Erbrechen lindern kann (fragen Sie Ihren Apotheker, bevor Sie Ingwerpräparate während der Schwangerschaft einnehmen)
Versuchen Sie es mit Akupressur - es gibt Hinweise darauf, dass Druck auf Ihr Handgelenk mit einem speziellen Band oder Armband an Ihrem Unterarm die Symptome lindern kann

Medikamente gegen Krankheiten

Wenn Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen schwerwiegend sind und sich nicht bessern, nachdem Sie die oben genannten Änderungen des Lebensstils versucht haben, empfiehlt Ihr Hausarzt möglicherweise eine kurzfristige Einnahme eines Arzneimittels gegen Krankheiten, das als Antiemetikum bezeichnet wird und das in der Schwangerschaft sicher angewendet werden kann.

Oft handelt es sich dabei um eine Art Antihistaminikum, das üblicherweise zur Behandlung von Allergien eingesetzt wird, aber auch als Arzneimittel gegen Krankheiten wirkt (Antiemetikum).

Antiemetika werden in der Regel als Tabletten verabreicht, die Sie schlucken können.

Wenn Sie diese Werte jedoch nicht niedrig halten können, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Injektion oder eine Art Medikament vor, das in Ihren Po (Zäpfchen) eingesetzt wird.

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie über die Einnahme von Medikamenten gegen Krankheiten sprechen möchten.

Risikofaktoren für morgendliche Übelkeit

Es wird vermutet, dass hormonelle Veränderungen in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft wahrscheinlich eine der Ursachen für morgendliche Übelkeit sind.

Sie sind jedoch möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn:

Du hast Zwillinge oder Drillinge
Sie hatten in einer früheren Schwangerschaft schwere Übelkeit und Erbrechen
Sie neigen dazu, Reisekrankheit zu bekommen (z. B. Autokrankheit)
Sie haben Migräne in der Vorgeschichte
Die morgendliche Krankheit liegt in der Familie
Sie fühlten sich krank, wenn Sie östrogenhaltige Verhütungsmittel einnahmen
Es ist deine erste Schwangerschaft
du bist fettleibig (dein BMI ist 30 oder mehr)
Sie erleben Stress

Auf der Support-Website für Schwangerschaftskrankheiten finden Sie Tipps für Sie und Ihren Partner zum Umgang mit der morgendlichen Übelkeit.

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Seite zuletzt überprüft: 5. März 2018
Nächste Bewertung fällig: 5. März 2021