Kräuter zur Steigerung der Milchversorgung

Im Folgenden wird die Verwendung einiger Kräuterbehandlungen für stillende Mütter mit verschiedenen Problemen beschrieben.

Ansätze zur Steigerung des Milchangebots

Es ist durchaus möglich, dass pflanzliche Heilmittel die Milchversorgung erhöhen. Es gibt mehrere Medikamente, die offensichtlich die Milchversorgung erhöhen, und natürlich ist anzunehmen, dass einige Pflanzen und Kräuter ähnliche pharmakologische Wirkstoffe enthalten könnten. Fast jede Kultur hat eine Art Kraut oder eine Pflanze oder einen Trank, um die Milchversorgung zu erhöhen. Einige funktionieren möglicherweise als Placebos, was in Ordnung ist. Einige funktionieren möglicherweise überhaupt nicht. Einige können einen oder mehrere Wirkstoffe enthalten. Einige haben Wirkstoffe, die die Milchversorgung nicht erhöhen, aber andere Wirkungen haben, die nicht unbedingt wünschenswert sind. Beachten Sie, dass auch Kräuter Nebenwirkungen haben können, auch schwerwiegende. Natürliche Drogenquellen sind immer noch Drogen, und es gibt keine 100% sichere Droge. Glücklicherweise bekommt das Baby, wie bei den meisten Medikamenten, nur einen winzigen Prozentsatz der Mutterdosis. Es ist daher äußerst unwahrscheinlich, dass das Baby irgendwelche Nebenwirkungen durch die Kräuter hat. Zwei Kräuterbehandlungen, die die Milchversorgung zu erhöhen scheinen, sind Bockshornklee und Mariendistel in den folgenden Dosierungen:

Bockshornklee:	3 mal täglich 3 Kapseln
Gesegnete Distel:	3 mal täglich 3 Kapseln oder 3 mal täglich 20 Tropfen der Tinktur

Der Tinkturbehälter besagt, dass die Mariendistel nicht von stillenden Müttern eingenommen werden sollte, vermutlich wegen der geringen Menge Alkohol, die die Mutter bekommen würde. Es gibt einige Zubereitungen beider Kräuter, die als „Nicht für stillende Mütter geeignet“ gekennzeichnet sind. Mach dir darüber keine Sorgen; Diese Kräuter sind für die Mutter unbedenklich, da so wenig in die Milch gelangt. Tees scheinen auch zu wirken, aber um einen Unterschied zu bewirken, trinkst du den ganzen Tag und die ganze Nacht Tee, da die Menge der Kräuter, die du bekommst, viel geringer ist.

Bockshornklee und Mariendistel scheinen besser zu wirken, wenn Sie beide nehmen, nicht nur die eine oder die andere.
Bockshornklee und Mariendistel arbeiten schnell. Wenn sie wirken, werden Sie in der Regel innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach Beginn der Einnahme einen Unterschied feststellen. Wenn nicht, werden sie wahrscheinlich nicht funktionieren.
Bockshornklee wird oft als Kombination mit Thymian verkauft. Kaufen Sie diese Kombination nicht, sondern versuchen Sie, die Kapseln nur mit Bockshornklee zu bekommen.
Pflanzliche Arzneimittel sind nicht standardisiert. Obwohl die Flasche Bockshornklee beispielsweise 405, 505, 605 oder 705 mg / Kapsel enthält, wissen wir nicht genau, wie viel Wirkstoff Sie einnehmen. Bockshornklee hat einen deutlichen Geruch. Wenn Sie es nicht auf Ihrer Haut riechen können, nehmen Sie nicht genug ein, auch wenn Sie dreimal täglich drei Kapseln einnehmen. Stellen Sie sicher, dass der Bockshornklee sehr frisch ist und beim Öffnen des Behälters einen starken Geruch abgibt
Bockshornklee und Mariendistel scheinen auch in den ersten Wochen besser zu wirken als später. Tatsächlich arbeiten sie am besten in der ersten Woche. Domperidon wirkt nach den ersten Wochen besser. (Weitere Informationen finden Sie in den Informationsblättern Domperidone, Starten und Domperidone, Stoppen.)
Sie können Bockshornklee und Mariendistel zusammen mit Domperidon einnehmen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie helfen. Wenn Sie sowohl die Kräuter als auch Domperidon einnehmen, nehmen Sie 3 Tabletten Domperidon dreimal täglich zur gleichen Zeit ein, zu der Sie die Kräuter einnehmen.
Wenn Sie bereit sind, Bockshornklee und Mariendistel zu stoppen, können Sie wahrscheinlich plötzlich aufhören oder über eine Woche oder so absetzen.
Bockshornklee verursacht keinen niedrigen Blutzucker. Woher dieses Gerücht kam, ist unbekannt.

Andere Kräuterbehandlungen, die zur Steigerung der Milchversorgung eingesetzt wurden, sind:

Einige Laktationstees können für einige Mütter wirksam sein. Ohne Standardisierung und wenig empirische Beweise ist es wiederum schwer zu wissen. Wir hören von vielen Müttern, die dazu beigetragen haben, ihre Milchversorgung zu verbessern. Dazu gehören: Muttermilch-Tees, Still-Tees, Still-Tees. Natürlich kann es nicht schaden, es zu versuchen.

Lebensmittel, die helfen können :

Täglich Haferflocken essen,
Knoblauch in Maßen,
Ingwer in Maßen,

sind alle gedacht, um die Milchversorgung zu helfen. Auch hier kann es nicht schaden, Haferflocken zu essen oder Knoblauch oder Ingwer zu nehmen.

Viele Kulturen haben ihre eigenen "Mittel", die sie als hilfreich empfunden haben. Und warum nicht? Fisch- und Papayasuppe, heiße Currygerichte usw. - sie können helfen und sie können sicherlich nicht schaden.

Die Homöopathie ist ein weiterer Ansatz, der sich als hilfreich erweisen kann.

Keine dieser Kräuter- oder Lebensmittelbehandlungen, einschließlich Mariendistel und Bockshornklee, hat sich wissenschaftlich als wirksam erwiesen

Merken! Kräuterbehandlungen sind nur ein Teil der Lösung für „nicht genügend Milch“ (siehe Protokoll zur Verwaltung der Muttermilchaufnahme und Videos zum Festhalten eines Babys, zum Erkennen, dass das Baby Milch bekommt und zur Verwendung des Informationsblatts Brustkompression). wie man ein Stillhilfsmittel benutzt, sowie andere Informationsblätter zum Stillen.

Geschrieben und überarbeitet (unter anderen Namen) von Jack Newman, MD, FRCPC, 1995-2005
Überarbeitet von Jack Newman, MD, FRCPC, IBCLC und Edith Kernerman, IBCLC, 2008, 2009

Die Newman-Goldfarb-Protokolle wurden aus Informationen entwickelt, die in Dr. Newmans Buch „Dr. Jack Newmans Leitfaden zum Stillen “(Harper-Collins, 2000). In den USA heißt der Titel "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers" von Dr. Jack Newman (Prima Publishing, 2000).

Das gesamte auf dieser Website bereitgestellte Material dient ausschließlich Bildungszwecken. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Zweckmäßigkeit von Meinungen oder Empfehlungen in Bezug auf Ihre individuelle Situation.

Kräuter-Stilltee für die Muttermilchproduktion

Stillen ist die natürliche Art, Babys im ersten Lebensabschnitt zu ernähren. Für viele Frauen ist diese Handlung einfach und ohne Probleme in Bezug auf das Milchvolumen oder den Milchfluss. Für andere ist möglicherweise ein wenig Hilfe erforderlich, um die Laktation zu steigern.

Es gibt viele Kräuter in der Natur, die in dieser Hinsicht nützlich sein können. Kräuter werden seit langem für aw> verwendet

Bevor Sie jedoch über einen Tee für die Muttermilchproduktion nachdenken, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Obwohl im Allgemeinen sicher, können viele Verbindungen durch die Muttermilch wandern, und Sie möchten sicherstellen, dass alle Kräuter, die Sie in Betracht ziehen, in dieser Hinsicht sicher sind. Darüber hinaus können einige Kräuter mit bestimmten Gesundheitszuständen und Medikamenten negativ interagieren, und ihre sichere Verwendung sollte vor dem Fortfahren von einem Gesundheitsdienstleister bestätigt werden.

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Wir haben eine Liste der fünf besten natürlichen Pflanzenprodukte zusammengestellt, die in einem Tee für die Muttermilchproduktion verwendet werden können. Sie können den Fluss der dringend benötigten Milch für das Baby sanft stimulieren und das Stillen für Mutter und Kind zu einem entspannenden und beruhigenden Prozess machen.

1. Mariendistel : Die Mariendistel ist seit Hunderten von Jahren ein Hauptbestandteil der Kräutertee-Rezepte und soll den Fluss von Galle und Speichel anregen. In der Antike wurde die Mariendistel auch im Tee zur Muttermilchgewinnung verwendet, und das Kraut ist heute in der Alternativmedizin eine nützliche Ergänzung für diesen Zweck.

2. Goat's Rue: Dieses bestimmte Kraut wurde zur Stimulierung der Muttermilchproduktion in Deutschland zugelassen, wo in Studien seine Fähigkeit zur Steigerung der Milchproduktion beobachtet wurde. Das Kraut wächst in großen Mengen dort, wo die Landwirte die Möglichkeit nutzen, ihre Milchleistung für ihre Nutztiere zu steigern. Das Kraut kann in einem Tee für die Muttermilchproduktion verwendet werden und ist bei stillenden Müttern beliebt. Es sollte jedoch nicht von Schwangeren oder Schwangeren angewendet werden.

3. Fenchel: Heute besser bekannt für seine Verwendung in der Küche, wird Fenchel seit langem zur Stimulierung der Milchproduktion bei Ziegen verwendet. Obwohl es nicht für die Anwendung bei schwangeren Frauen geeignet ist oder schwanger werden kann, zeigen sich diese milchproduzierenden Eigenschaften auch bei stillenden Müttern. Fenchel ist auch eine fantastische Verdauungshilfe, da Mütter, die Fenchel einnehmen, diese Vorteile auf das Baby übertragen können, insbesondere wenn sie unter Erkrankungen wie Koliken leiden. Gemahlene Fenchelsamen können in einen Tee für die Muttermilchproduktion eingearbeitet werden, und die Samen sind auch in vielen Kochanwendungen beliebt.

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4. Bockshornklee: Bockshornklee ist ein weiteres Gewürz, das sowohl in der Küche als auch in vielen Kräutertee-Rezepten zu Hause ist. Die medizinischen Vorteile von Bockshornklee werden seit Hunderten von Jahren gefeiert. Bockshornklee teilt die Eigenschaften der Milchproduktion mit Fenchel bei gleichen Verdauungsvorteilen. Es verleiht gebrühten Getränken einen süßen und würzigen Geschmack und eignet sich daher ideal für einen Tee zur Herstellung von Muttermilch. Das Kraut kann uterinstimulierende Eigenschaften aufweisen und ist daher nicht zur Anwendung bei Schwangeren geeignet.

5. Mariendistel: Der Name sagt vielleicht schon alles. Mariendistel ist seit langem ein Volksheilmittel zur Erhöhung des verfügbaren Muttermilchangebots. Es ist beliebt in einem Tee für die Muttermilchproduktion, hat aber auch andere Vorteile. Es wird angenommen, dass Mariendistel die Leber unterstützt und ihre Entgiftungsvorteile sehr gut bekannt sind, wobei das Kraut als Heilmittel gegen einige Arten von Pilzvergiftungen dient. Einige Studien legen sogar nahe, dass Mariendistel das Tumorwachstum im Brustgewebe unterstützen kann.

Die 7 besten Laktationstees von 2019

Aktualisiert am 29. Juni 2019

Haben Sie das Gefühl, jedes Mal, wenn Sie versuchen, Ihre Brüste zu pumpen, auf einen trockenen Brunnen zu klopfen? Suchen Sie nach einem natürlichen Weg, um die Milchversorgung zu verbessern, damit Sie genug haben, um Ihr Baby zu füttern?

In diesem Fall könnte der richtige Laktationstee ausreichen, um den Tag zu retten. Einige Frauen brauchen ein wenig Hilfe bei der Milchversorgung und das ist nichts, wofür sie sich schämen müssen.

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Wenn Sie mehr über Laktationstees und ihre milchverstärkenden Eigenschaften erfahren möchten, lesen Sie diese Anleitung weiter

Schneller Vergleich

Was ist Laktationstee?

Die Menschen verwenden Kräuter und Tees seit Tausenden von Jahren für verschiedene Zwecke und Leiden, einschließlich der geringen Milchmenge. Bestimmte Kräuter wie Fenchel, Anis, Koriander und Bockshornklee sind dafür bekannt, dass sie Frauen dabei unterstützen, mehr Milch zu produzieren. Dies ist heute wichtig, und es war in den Tagen, in denen Sie keine Formel kaufen konnten, um die Bedürfnisse Ihres Babys zu ergänzen, von entscheidender Bedeutung.

Wenn es so viele Jahre funktioniert hat, ist es einen Versuch wert zu sehen, wie viel es Ihnen helfen kann.

Wer kann von Laktationstee profitieren?

Mütter, die wenig Milch haben, sollten dies in Erwägung ziehen. Stilltee kann auch Müttern helfen, die versuchen, ein Gefrierfach aufzubauen, damit sie wieder arbeiten können. Bei dem Versuch, die Milchversorgung schnell zu steigern, ist es jedoch immer am besten, nicht alle Eier in einen Korb zu legen.

Sie sollten auch andere Tipps ausprobieren, insbesondere, wenn Sie sich gegen eine Nahrungsergänzung mit einer Formel aussprechen, falls Ihre Milchversorgung nicht so anspricht, wie Sie es sich erhofft hatten (Quelle).

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Die besten Laktationstees von 2019

Nur weil etwas natürlich und pflanzlich ist, muss es nicht unbedingt sicher sein. Eine gute Laktationsteemischung steigert Ihr Volumen und gibt Ihnen, wenn Sie wie ich sind, ein schönes tägliches Ritual und ein paar ruhige Momente für sich. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie etwas wählen, das sicher und effektiv ist. Hier sind sechs Produkte, die unseres Erachtens diesen Kriterien entsprechen.

1. Traditionelle Heilmittel Muttermilchtee

All Round Herbal Superstar

Frauen, die mehrere Galaktagogen in ihren Laktationstee einbauen möchten, fühlen sich wie zu Boden gestoßen, da dieser Distel, Bockshornklee, Koriander, Anis und Fenchel enthält.

Frauen, die allergisch gegen eine Pflanze sind, die mit Petersilie oder Kamille in Verbindung steht, sollten sich davon fernhalten, da dies Symptome dieser Allergie auslösen kann.

Auch wenn dieser Tee außerhalb der Schachtel einen starken Geruch haben kann, sollten Sie ihn dennoch probieren, da einige Mütter sagten, der Geschmack sei besser als der Geruch.

Mütter, die gerne eine tägliche Dosis Inspiration zusammen mit ihrem Tee zu sich nehmen, sollten gerne wissen, wie die Tags mit positiven Zitaten versehen sind. Dies ist ein süßer und ermutigender kleiner Bonus zusätzlich zu den milchverstärkenden Eigenschaften des Tees.

Bio-zertifiziert.
Es ist koffeinfrei.
Enthält Bockshornkleesamen.

Während einige Laktationstees nur 5 bis 7 Minuten ziehen müssen, muss dieser für zehn volle Minuten gehen.
Dieser Tee hat einen Lakritz-ähnlichen Geschmack, den manche Frauen vielleicht nicht mögen.

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2. Yogi Tea, Frauenpflegeunterstützung

Dieser Tee enthält drei Kräuter, von denen seit langem bekannt ist, dass sie die Muttermilchproduktion ankurbeln - Fenchel, Bockshornklee und Anis. Aufgrund des zugesetzten Lavendels kann es auch Müttern bei der Entspannung helfen. Entspannt zu sein kann das Stillen und die Milchversorgung weiter unterstützen, da die Muttermilch schneller und leichter fließt, wenn Sie sich kalt fühlen.

Die Mischung enthält auch Kamille, die Frauen bei Magenverstimmung als wohltuend empfinden.

Da dieser Tee keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe verwendet, ist er für Frauen geeignet, die empfindlich auf sie reagieren. Außerdem ist er glutenfrei, vegan und koscher. Für diejenigen, die gerne Bio-Produkte verwenden, ist dieser Tee eine gute Wahl, da er USDA-zertifiziert ist und keine GVO-Produkte verwendet.

Die Teebeutel sind kompostierbar für Mütter, die ihren Abfall reduzieren möchten.
Der hinzugefügte Lavendel eignet sich hervorragend zum Entspannen.
Enthält Bockshornklee, eine der besten Galaktagogen.

Frauen mit Ragweed-Allergien sollten dies wegen der Kamille vermeiden.
Der Anis in diesem Getränk lässt es nach schwarzem Lakritz schmecken.

3. Herb Lore Bio-Stilltee

Schön ohne Süßholz

Einige Frauen lieben es, Tee mit losen Blättern zu verwenden, weil sie sich Sorgen über die Chemikalien und potenziellen Toxine in Teebeuteln machen, die manchmal gebleicht wurden. Wenn Sie es sind, werden Sie es zu schätzen wissen, dass der Herb Lore Tee ein loser Tee ist und Sie den Teebeutel überspringen können.

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Dieser Tee enthält Moringa, das einen hervorragenden Ruf in Bezug auf die Steigerung Ihrer Muttermilchproduktion genießt. Darüber hinaus ist Moringa mit Vitaminen, Eiweiß, Eisen, Antioxidantien und Aminosäuren beladen.

Da dieser Tee keinen Anis enthält, schmeckt er nicht nach Lakritz. Das ist gut für Mütter, die diesen Geschmack nicht mögen und mit scheinbar jedem Laktationstee zu kämpfen haben, der gleich schmeckt.

Und da es sich bei diesem Tee um Loseblatt handelt, können Sie die Menge steuern, die Sie verwenden möchten. Dies ist gut für Mütter, die ihren Tee etwas stärker mögen, aber nicht zwei Teebeutel für eine Tasse verwenden möchten.

Dieser Tee ist Bio.
Es enthält Fenchel, einer der mächtigsten und bekanntesten Galaktagogen.
Dies könnte aufgrund der Stärke der Galaktagogen eine gute Option für Frauen mit Zwillingen sein.

In dieser Formel wird kein Bockshornklee verwendet, da es als loser Blatttee nicht möglich wäre, zu regulieren, wie viel es in jede Tasse geschafft hat.
Diese Tasse muss 15 bis 20 Minuten eingeweicht werden - das ist eine lange Zeit für eine vielbeschäftigte Mutter.

4. Die Republik des Tees Bockshornkleetees

Pur und natürlich

Dieser Tee verwendet Bio-Bockshornkleesamen, eines der beliebtesten und stärksten Kräuter zur Steigerung Ihrer Milchversorgung. Die Mischung wurde mit etwas Bio-Zimt versetzt, was den Geschmack wirklich verbessert. Die einzige andere Zutat ist Karotte. Mütter müssen sich keine Gedanken über Pestizide machen, da ausschließlich biologische Produkte verwendet werden.

In ungebleichten Teebeuteln verpackt, ist dies eine gute Wahl für alle, die sich Sorgen über die schädlichen Chemikalien machen, die mit verarbeiteten Teebeuteln einhergehen. Auf diesen Beuteln befinden sich auch keine Etiketten oder Schnüre, und die Mischung enthält kein Gluten. Insgesamt können Sie sicher sein, dass jede natürliche Tasse Ihrem Baby etwas Gutes tut.

Es ist organisch.
In den Teebeuteln wird kein Bleichmittel verwendet.
Der Zimt trägt zum Geschmack bei.

Mütter, die sich keine Gedanken über den Bleichmittelgehalt in Teebeuteln machen, können das Etikett und die Schnur verpassen, wodurch es einfacher wird, den Tee aus der Tasse zu nehmen.
Es ist etwas teurer als einige andere Optionen.

5. Erde Mama Engel Baby Tee

Dieser Tee enthält auch eine große Auswahl an Kräutern, die mehr Milch fördern, darunter Fenchel, Bockshornklee, Mariendistelsamen, Anissamen und Kümmel. So viele Kräuter, die bei der Produktion helfen, geben einigen Müttern das Gefühl, dass sie alles in ihrer Macht Stehende tun, um etwas Milch für ihre Babys aufzutreiben.

Mütter, die natürliche Produkte verwenden möchten, die nicht manipuliert oder in irgendeiner Weise gentechnisch verändert wurden, werden es mögen, dass diese Kräuter gentechnikfrei sind. Es gibt so viele Dinge, über die man sich als Mutter Sorgen machen muss, und die Sicherheit von Lebensmitteln und Getränken sollte noch keine andere Sache sein.

Dieses Gebräu ist von Natur aus koffeinfrei, was die Sorgen von Müttern lindert, die vorhaben, jeden Tag mehrere Tassen davon zu trinken.

Dies ist koscher zertifiziert.
Eine Kräuterschwester formulierte diesen Tee.
Es ist zu 100 Prozent biologisch.

Einige Mütter sagten, sie müssten den Geschmack durch Zugabe von Honig oder Zucker verbessern.
Dieser Tee ist etwas teurer als einige andere auf dem Markt.

6. Hafer Mama Laktationstee

Lecker und Bockshornkleefrei

Wenn Sie ein Fan von aromatisiertem Tee sind und nach Möglichkeiten suchen, Ihre Muttermilchversorgung zu stärken, während Ihr Kind wächst und mehr braucht, atmen Sie tief durch und machen Sie sich keine Sorgen, Mama. Bockshornkleefreie Tees, wie sie von Oat Mama hergestellt werden, können einen wirksamen Weg darstellen, um den Fluss ohne unangenehme Nebenwirkungen wie Körpergeruch zu steigern.

Diese Tees sind auch koffeinfrei, worüber Sie sich weniger Gedanken machen müssen. Sie enthalten keine Kalorien. Und sie helfen Ihnen dabei, das zusätzliche Wasser zu bekommen, das Sie beim Stillen benötigen.

Ein Pluspunkt ist, dass es im Gegensatz zu einigen Laktationstees nicht nach schwarzem Lakritz oder Bockshornklee schmeckt, was für manche Mütter eine Abneigung sein kann.

Die Aromen, wie die Heidelbeer-Granatapfel-Mischung, werden aus Bio-Kräutern und natürlichen Fruchtaromen hergestellt. Sie bekommen einen angenehmen Geschmack und haben trotzdem das Gefühl, mit jedem Schluck alles zu tun, was Sie für Ihre Milchversorgung tun können.

Dies hat nicht den überwältigenden Lakritzgeschmack, den manche Laktationstees haben.
Enthält keinen Bockshornklee, der bei vielen Menschen einen starken Körpergeruch verursachen kann.
Leicht zuzubereiten.
Kommt in mehr als einer Geschmacksrichtung.

Auf der teuren Seite.

7. Rosa Storch Kräuterminze

Köstlich heiß oder kalt

Sie wissen nie, wann diese Schwangerschaftsdurstattacken Ihren Appetit verändern werden. Dieser spezielle Laktationstee wurde als köstlicher heißer oder kalter Tee kreiert, damit Sie ihn genießen können, egal wonach Sie verlangen.

Es ist eine süße und leckere Mischung aus Bio-Kräutern wie Fenchel, Bockshornklee, Anis und Minze. Insgesamt hat dieser Tee einen leckeren Minzgeschmack und wird am besten zubereitet, indem jeder Teebeutel fünf Minuten lang in kochendes Wasser getaucht wird. Es ist am effektivsten, wenn es 1-3 Mal am Tag eingenommen wird.

Wir lieben das spezielle Pyramidenteebeutel-Design, das eine größere und aromatischere Portion Tee enthält. Die Formel fördert die Milchproduktion und den Milchfluss und hilft Ihrem Baby dabei, Verdauungsprobleme, Koliken und Benzin zu bekämpfen. Es ist auch großartig, beschäftigten Müttern dabei zu helfen, hydratisiert zu bleiben.

Sie erhalten 15 Teebeutel in einer Schachtel, die 30 Tassen Tee ergibt - jeder Beutel ergibt zwei Tassen. Da Sie es kalt genießen können, empfehlen wir, eine Tasse heiß zu trinken und die andere im Kühlschrank aufzubewahren.

Genießen Sie diesen Tee heiß oder kalt.
Bio-Kräutermischung verbessert Milchfluss, Produktion und Geschmack.
Der leckere Minzgeschmack ist stark und köstlich.

Tee wird möglicherweise verschwendet, wenn Sie nicht zwei Tassen auf einmal trinken können und den Rest nicht aufbewahren möchten.

Gibt es jemanden, der keinen Laktationstee verwenden sollte?

Das größte Nein-Nein, das Sie manchmal über das Trinken von Tee während des Stillens hören, ist der Koffeingehalt. Wie Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich gesagt hat, kann Koffein Ihr Baby beeinträchtigen, indem es es nervös macht.

Aber Laktationstees sind in der Regel koffeinfrei, das heißt, Sie sind im klaren Recht? Nicht so schnell. Zunächst sollten Sie Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren. Das Problem ist, dass nicht alle Kräutertees gleich sind.

Einige sind während der Schwangerschaft sicher, während andere fragwürdig sind oder vermieden werden sollten. Wenn Sie darüber nachdenken, Laktationskräuter zu probieren, sollten Sie zuerst die folgenden Punkte überprüfen.

Stellen Sie sicher, dass es nicht viel Koffein enthält, zumal Sie möglicherweise mehrere Tassen pro Tag trinken.
Überprüfen Sie die Liste der Inhaltsstoffe und vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt diese abzeichnet.
Seien Sie vorsichtig und lassen Sie das Trinken von Tees aus, die Pflanzen enthalten, gegen die Sie allergisch oder empfindlich sind.
Kaufen Sie nichts, was nicht eindeutig gekennzeichnet ist.
Kaufen Sie Ihre Tees nur bei einer vertrauenswürdigen Quelle.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, bitten Sie einen Apotheker, sicherzustellen, dass der Tee nicht mit dem Wirkstoff in Ihren Medikamenten in Wechselwirkung tritt.

Es gibt bestimmte Kräuter, von denen Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie sich fernhalten sollen. Die Liste ist lang und kann Tees enthalten, die die folgenden recht beliebten Kräuter oder Pflanzen als Zutat (Quelle) enthalten:

Dies ist keine vollständige Liste der zu vermeidenden Kräuter, sondern nur einige der gebräuchlichsten und beliebtesten Optionen. Fragen Sie im Zweifelsfall immer Ihren Arzt.

Andere Tees können den gegenteiligen Effekt haben, den Sie suchen. Wenn Sie die falschen Kräuter verwenden, können sie Ihre Milchversorgung verringern. Um dies zu vermeiden, halten Sie sich von den folgenden Kräutern fern (Quelle):

Salbei.
Menthol.
Minztee - Sie können ein wenig davon verwenden, wenn Ihr Baby an Koliken leidet, da dies dazu beitragen kann, den Bauch zu beruhigen, wenn die Vorteile durch Ihre Muttermilch erzielt werden, aber übertreiben Sie es nicht.
Zitronenmelisse.
Oregano.
Petersilie.
Thymian.
Schafgarbe.
Vogelmiere.
Schwarze Walnuss.
Sauerampfer.

Wie viel Tee sollte ich pro Tag trinken?

Sie möchten versuchen, ungefähr drei Tassen pro Tag zu trinken. Je nach Geschmacksknospen mögen Sie den Geschmack lieben. Wenn nicht, versuchen Sie, den Geschmack durch Zugabe von etwas Zucker oder Honig zu verbessern. Wenn das nicht ausreicht, gib ein wenig Saft hinzu und schau, ob das hilft.

Einige Leute trinken ihre Laktationstees gerne heiß, aber wenn Sie kein heißer Tee sind, können Sie ihn leicht über Eis legen.

Wenn es wieder herunterfällt, können Sie immer ein oder zwei Gläser wieder in Ihre Ernährung aufnehmen.

Unabhängig davon, wie Ihr Vorrat aussieht, sollten Sie diese Tees nicht dauerhaft einnehmen. Sie sollten ständig versuchen, sich abzusetzen. Wenn Sie keine kurzen Pausen einlegen, kann sich Ihr Körper an sie gewöhnen, und sie können möglicherweise Ihre Milchversorgung (Quelle) nicht mehr unterstützen.

Die Quintessenz

Einer der besten Laktationstees, die Sie bekommen können, ist der Muttermilchtee von Traditional Medicinals. Mit fünf Bio-Galaktagogen, die in diesem Tee verpackt sind, werden Sie alles tun, um Ihre Produktion zu stimulieren. Außerdem gibt es Bockshornklee, eines der besten Kräuter, die Sie zur Steigerung Ihres Angebots verwenden können.

Eine andere Sache an diesem Tee, die ich liebe, sind die inspirierenden Zitate auf den Tags. Welche Mutter mag keine Botschaft, mit der sie sich gut fühlt oder über ihr Leben und ihren Zweck nachdenkt?

Kräuter zur Steigerung der Milchversorgung

Während die Kräutertees, die Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft finden, wahrscheinlich keine medizinischen Wirkungen haben, sollten größere Dosen anderer Kräuter mit Vorsicht verwendet werden.

Denken Sie daran, dass Kräuter Drogen sind. Tatsächlich stammten viele kommerzielle Medikamente aus Kräutern. Sie sollten bei der Einnahme eines Krauts die gleiche Vorsicht walten lassen wie bei der Einnahme eines rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Arzneimittels. Seien Sie sogar noch vorsichtiger, wenn Sie ein Kraut einnehmen, da die meisten Kräuter nicht von der FDA reguliert werden. Weder ihre Sicherheit noch ihre Wirksamkeit wurden von einer großen Anzahl von Forschern nachgewiesen.

Während vielen Kräutern die Fähigkeit zugeschrieben wird, die Milchproduktion zu steigern, wurde dies bei keinem nachgewiesen. Die Behauptungen, dass einige Kräuter als Galaktogogen (Milchproduzenten) fungieren, basieren auf Einzelberichten, was bedeutet, dass die Menschen ihren Eindruck davon beschreiben, was passiert ist. Diese Art von Beweisen ist nicht so zuverlässig wie kontrollierte wissenschaftliche Studien, insbesondere in Bezug auf die Milchversorgung, die Mütter auf höchst subjektive Weise bewerten können. Dies bedeutet nicht, dass Galaktogogues nicht funktionieren oder nicht sicher sind, sondern nur, dass sie nicht untersucht wurden.

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Die zwei beliebtesten Galactogogues sind:

Diese werden normalerweise in Form von Tee verkauft. Da diese beiden Zutaten einen milchverbessernden Ruf haben, können ihre Behauptungen einen gewissen Wert haben, und sie scheinen harmlos zu sein.

Andere Kräuter, die als Galaktogogen verwendet wurden, sind:

Mariendistel
Mutterkraut
Spargel racemosus
Rote Himbeere
Kamille

Kräuter und Tees, die wegen möglicher schädlicher Nebenwirkungen mit Vorsicht verwendet werden sollten, sind:

Beinwelltee
Sassafras-Tee
Ginseng Tee
Süßholztee

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn diese Kräuter in zu großen Mengen eingenommen werden.

Während einige Kräuter die Milchversorgung durch eine pharmakologische Wirkung erhöhen können, glauben wir, dass Galaktogogues bei vielen Frauen hauptsächlich einen Placebo-Effekt haben. Jede Substanz, von der eine Mutter glaubt, dass sie ihre Milchversorgung erhöht, wird dies wahrscheinlich tun. Berücksichtigen Sie auch den rituellen Effekt. Die Mutter nimmt sich Zeit, um den Tee für sich selbst zuzubereiten, nimmt sich Zeit, um ihn zu trinken, und nimmt sich deshalb Zeit, um sich zu entspannen. Unter diesen Umständen wird sie wahrscheinlich mehr Milch produzieren und / oder sich weniger Sorgen um ihre Milchversorgung machen. Die zuverlässigste Methode zur Steigerung Ihrer Milchversorgung ist jedoch, Ihr Baby häufiger zu stillen.