Umgang mit Stress, wenn ein Kind an chronischen Krankheiten oder Behinderungen leidet

Elternschaft ist schwer, aber es ist eine Fähigkeit, von der oft angenommen wird, dass sie bei Eltern natürlich vorhanden ist. Virginia Satir, eine der ersten Sozialarbeiterinnen auf dem Gebiet der Familientherapie, benutzte diese Worte:

„In gewisser Weise kamen wir auf die Idee, dass die Familienerziehung nur aus Instinkt und Absichten besteht, und wir verhalten uns so, als ob jemand ein effektiver Elternteil sein könnte, nur weil er es sein wollte oder weil er zufällig durch Empfängnis und Geburt gegangen ist. Dies ist der komplizierteste Job der Welt. “

So schwierig die Erziehung auch sein mag, es wird noch schwieriger, wenn bei Kindern eine chronische Krankheit oder Behinderung diagnostiziert wird. Die Eltern erleben eine Vielzahl von Emotionen, darunter Verleugnung, Wut, Frustration, Schuldgefühle, Ressentiments, Depressionen und Angst. Alle diese Gefühle sind natürlich. Nach dem anfänglichen Schock und Unglauben fühlen sich die Eltern möglicherweise allein und hilflos. Es ist eine unglaublich stressige Zeit - wie sie es noch nie in ihrem Leben erlebt haben.

In diesem Moment, in dem das Kind an erster Stelle steht, müssen die Eltern auch lernen, mit ihren eigenen Gefühlen und Stressfaktoren umzugehen. Sie werden Tage wilder emotionaler Schwankungen haben, mit Gefühlen der Verzweiflung, gefolgt von Momenten der Erfüllung. Wie sie lernen, auf ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen, entscheidet darüber, wie sie ihrem Kind am effektivsten helfen können. Wenn sie die Ursachen von Stress herausfinden und Managementstrategien festlegen, können sie diese inneren Turbulenzen überwinden und gleichzeitig eine Beziehung zu ihrem Kind aufbauen.

Interne Stressoren für die Eltern

Externe Stressfaktoren für die Eltern

Physiologische Stressoren für die Eltern

Die körperlichen Anforderungen an die Betreuung eines Kindes können enorm sein, und dies gilt umso mehr für Menschen mit kranken oder behinderten Kindern. Täglich werden große Energiemengen benötigt, um ein Kind mit zusätzlichen Bedürfnissen zu versorgen. Pflegekräfte müssen sich auch selbst überlassen. Insbesondere sollten Eltern Folgendes beachten:

1. Holen Sie sich eine erfrischende und erholsame Nachtruhe
2. Achten Sie darauf, nahrhafte Lebensmittel zu essen
3. Holen Sie sich tägliche Bewegung
4. Planen Sie Zeit für Entspannung und eine Pause von den Anforderungen des Haushalts und der Kinder.

Die Symptome von Stress erkennen

Um Stress auf einem Niveau zu halten, das eher hilfreich als schädlich ist, können Eltern davon profitieren, die allgemeinen Stresssymptome zu kennen. Die Belastungsniveaus sind für jeden unterschiedlich und können sich auf jede Person unterschiedlich auswirken, es gibt jedoch in der Regel einige Ähnlichkeiten.

Stress kann durch Symptome in Körper, Geist und Stimmung sowie durch Verhalten erkannt werden. Wenn diese Symptome beim ersten Auftreten erkannt und behandelt werden, können häufig größere Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Nebennierenermüdung, Bluthochdruck, Gastritis, Fettleibigkeit und Depressionen vermieden werden. Stress kann reale Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben. Daher ist es wichtig, ihn frühzeitig zu erkennen.

Körperliche Anzeichen von Stress

• Kopfschmerzen
• Müdigkeitsgefühle oder niedrige Energie
• Muskelschmerzen und Muskelverspannungen
• Brustschmerz
• Schlafstörungen
• Häufige Erkältungen oder Infektionen
• Drop in Sexualtrieb
• Magenverstimmung, Durchfall oder Verstopfung
• Zähneknirschen

Geist und Stimmung

• Leicht gereizt oder verärgert zu werden
• Angst, Sorge
• Gefühle von geringem Selbstwertgefühl, Wertlosigkeit, unangemessener Schuld
• Überwältigt fühlen
• Mangel an Motivation
• Traurigkeit oder Depression
• Schwierigkeiten beim Entspannen
• Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Unentschlossenheit
• Pessimistisch sein

Verhaltensmerkmale von Stress

• Veränderungen im Appetit (Über- oder Unterernährung)
• Tabakkonsum
• Erhöhter Alkohol- oder Drogenkonsum
• Erhöhtes Nägelbeißen, Zappeln (Nervosität)
• Verantwortlichkeiten vermeiden
• Sozialer Rückzug

6 Strategien zum Umgang mit Stress

Eltern können leicht von all ihren Pflichten überfordert sein, insbesondere wenn sie auch außerhalb des Hauses arbeiten. Sie haben arbeitsbedingte Fristen und Belastungen sowie die Pflichten der Kindererziehung und die täglichen Haushaltspflichten, die erfüllt werden müssen. Mit der zusätzlichen Verantwortung für die Betreuung eines Kindes mit einer chronischen Krankheit besteht ein erhöhtes Risiko für Stress durch Elternschaft.

Mit dieser Verantwortung geht eine Vielzahl emotionaler Reaktionen einher. An manchen Tagen könnten Eltern das Gefühl haben, wegzulaufen, weil alles gegen sie arbeitet. An anderen Tagen wird es ruhig und erfüllend. Alle Gefühle sind natürlich und normal. Realistische Erwartungen zu haben, wird wesentlich dazu beitragen, mit dem fertig zu werden, was das Leben bereithält. Das Erlernen effektiver Bewältigungstechniken ist sowohl für die Eltern als auch für das Kind von Vorteil.

1. Bildung

Bildung ist in erster Linie eine Kraftquelle. Die Eltern sollten alles über den Zustand, die Symptome und die Ursachen ihres Kindes lernen. Wenn Sie nur die Zahlen kennen, die von dieser Krankheit oder Behinderung betroffen sind, fühlen sich die Eltern nicht so allein. Sie sollten auch bedenken, dass nicht alles im Internet sachlich ist, und Bücher von Autoren finden, die sich mit der Krankheit befasst haben. Sie können einen Arzt um Überweisungen an Berater oder Psychologen bitten, die Hilfe anbieten könnten. Das Schulpersonal kann möglicherweise Vorschläge und Anleitungen geben. Eine weitere gute Idee ist es, sich an Selbsthilfegruppen zu wenden, in denen andere Eltern helfen können, indem sie ihre Erfahrungen teilen. Je mehr Eltern wissen, desto weniger isoliert und stärker fühlen sie sich.

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2. Holen Sie sich soziale Unterstützung

Die beste soziale Unterstützung beginnt bei denen, die den Eltern und ihrem Kind am nächsten stehen. Familie und Freunde bieten am ehesten Unterstützung. Wenn Sie sich ihnen anvertrauen, werden die Eltern eine Möglichkeit haben, und diese Familienmitglieder werden sich als Teil des Lebensunterhalts fühlen. Sie werden dazu beitragen, das „Normale“ wieder in den Umbruch zu bringen, den Eltern in den letzten Ereignissen in ihrem Leben erlebt haben.

Eltern sollten sich in ihrer Gemeinde nach Selbsthilfegruppen erkundigen. Kirchliche Gruppen oder Klassen für Gemeindebildung bieten möglicherweise unschätzbare Ressourcen. Es gibt im ganzen Land spezielle Familiennetzwerke, die ähnliche Situationen erlebt haben. Viele haben regelmäßige Treffen, die in der Nähe des Hauses der Familie stattfinden können.

Es gibt sogar Bloggruppen und Online-Selbsthilfegruppen, die Hilfe bei alltäglichen Schwierigkeiten anbieten und die Art von Gefühlen teilen, die alle Eltern in diesen Situationen erleben. Heutzutage müssen sich die Eltern nicht mehr anziehen oder das Haus verlassen, um eine Gruppe zu finden, die den Schmerz oder die Frustration teilt und eine neue Perspektive zeigt.

3. Umgang mit anderen Menschen

Um die emotionale Belastung zu verringern, können die Eltern zunächst eine spezifische Liste der Probleme erstellen, die sie belasten, einschließlich Schulpraktika, Hausaufgaben, Aufklärung derjenigen außerhalb der unmittelbaren Familie über die Probleme des Kindes, den Transport zur und von der Schule und andere damit zusammenhängende Aktivitäten. Dann können sie bestimmen, über welche Dinge sie Kontrolle haben und was ihre endgültigen Ziele wären. Selbst wenn Sie sie schriftlich festhalten, erhalten Sie ein Gefühl der Kontrolle und Zeit, um zukünftige Aktionen zu analysieren. Sie sollten ermitteln, was realistisch erreicht werden kann, und lernen, wie man „Nein“ sagt, wenn das Element auf ihrer Liste keine Priorität hat. Mit kurzfristigen und langfristigen Prioritäten werden sie wissen, wie sie geeignetere Pläne machen können.

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4. Finanzielle Unterstützung

Chronische Krankheiten und Behinderungen neigen dazu, Familien aus emotionalen Gründen auseinander zu ziehen. Sie belasten auch das Familienbudget und die Ressourcen sehr, da zusätzliche medizinische Leistungen, Medikamente, Beratung und andere finanzielle Engpässe im Laufe des Lebens der Behinderung zunehmen. Wenn Eltern nach der verfügbaren finanziellen Hilfe suchen, können sie sich überfordert und besorgt fühlen. Unabhängig davon, wo sie leben, gibt es staatliche und private Programme, die Familien helfen. Es gibt auch andere Wohltätigkeitsorganisationen für behinderte Kinder und sogar freiwillige Betreuungsprogramme. Ärzte oder Berater in der Gemeinde können möglicherweise vorschlagen, welche Hilfe verfügbar ist.

5. Unterstützung der Pflegekraft

Zu guter Letzt muss die Pflegekraft dem Kind das Geschenk eines gesunden und selbstbewussten Elternteils geben. Die einzige Möglichkeit für Eltern, dies zu tun, besteht darin, auf sich selbst aufzupassen. Eltern können anfangen, indem sie einen Zeitplan für sich selbst aufstellen. das heißt, was sie heute essen werden, welche Art von Übung sie ausführen werden und wie viele Stunden stressfreien Schlafs sie für sich selbst schaffen werden. Es hilft, die Zeiten für hohe und niedrige Energie zu kennen und diese zu umgehen. Eltern sind der wichtigste Anwalt eines Kindes. Sie müssen sicherstellen, dass sie für den Job bereit sind.

Die Eltern müssen auch ein kleines Stück Zeit finden, um sich jeden Tag selbst anzurufen. Egal, ob es ein 10-minütiger Spaziergang um den Block oder ein Anruf bei einer Tante ist, sie müssen etwas Zeit für mich haben. Es ist wichtig, den Geist zu klären oder ihn gelegentlich nur mit etwas zu füllen, das wenig bis gar keine mentale Arbeit erfordert . Wenn die Eltern diesmal alleine ein wenig egoistisch sind, gewinnen sie wieder etwas Energie und emotionale Perspektive. Es ist auch sehr wichtig, eine Liste von Anbietern von Entlastungsdiensten in der Region zu haben, die Eltern anrufen können, um sie für ein paar Stunden oder ein paar Tage zu entlasten, während sie weg sind. Diese Auszeit kann eine Person zu einer viel besseren Pflegeperson machen.

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Eltern sollten Erholung und Bewegung zur Priorität machen. Die zugesetzten Endorphine geben zusätzliche Energie, um alltägliche Probleme zu bewältigen und sie möglicherweise in einem anderen Licht zu sehen.

6. Rekrutieren Sie andere Familienmitglieder, um zu helfen

Eltern, die ein Kind mit einer chronischen Behinderung haben, wissen, dass Zeit ein seltenes und besonderes Geschenk ist. Sie sollten es mit Bedacht einsetzen, indem sie beispielsweise Haushaltsaufgaben mit allen im Haushalt teilen. Eltern, insbesondere Mütter, müssen nicht alles tun! Sie sollten um Hilfe beim Putzen, Kochen und Einkaufen bitten.

Es ist wichtig, Regeln und Grenzen im Haushalt festzulegen. Das behinderte Kind muss auch seine Grenzen und Grenzen kennen. Ohne klar definierte Erwartungen werden Kinder für alles von anderen abhängig. Dies verringert tendenziell ihr Selbstwertgefühl und fördert unangemessene soziale Fähigkeiten und schlechtes Verhalten. Geben Sie ihnen altersgerechte Aufgaben, und sie entwickeln ein Gefühl der Leistung und des Stolzes.

Geschwister haben häufig Gefühle der Eifersucht oder des Zorns, aber ihr Verständnis der Krankheit und ihre Bewältigungsstrategien ändern sich, wenn sie älter werden. Wenn sie als Familie für das chronisch kranke Kind sorgen und die süße Freundlichkeit genießen können, die sie erfahren haben, wenn sie diesem Bruder oder dieser Schwester helfen, sind sie möglicherweise verzeihender und haben ein besseres Verständnis für seine Bedürfnisse. Eltern können ihre Ängste, ob ausgesprochen oder unausgesprochen, aufgreifen, um sie als Geschwister näher zusammenzubringen.

Die Erziehung eines chronisch kranken Kindes ist mit immensem Stress verbunden. Ehepartner können auch die Auswirkungen von Zeitbeschränkungen mit ständiger Fürsorge spüren. Die gemeinsame Zeit der Eltern ist wichtig, aber es kommt oft auf Prioritäten an. Das Kind muss seinen Eltern für bestimmte akute Krankheiten oder Krankenhausaufenthalte zur Verfügung stehen, aber sie müssen auch gelegentlich zusammen davonkommen. Das Kind verdient es, dass beide Elternteile gesund und glücklich sind.

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Wenn sie in der Lage sind, Veränderungen zu tolerieren, Gefühle ehrlich zu teilen und mit Unvollkommenheit zu leben, können Eltern mit allem fertig werden, was auf sie zukommt. Das Verstehen von Wut und der Versuch, die positive Seite von Stress zu erkennen, tragen wesentlich dazu bei, dasselbe zu tun.

Gute familiäre Kommunikation und Flexibilität werden allen Familienmitgliedern helfen, jede Herausforderung als Chance zum Wachsen zu sehen. Die ganze Familie muss lernen, miteinander umzugehen und Wege zu finden, die Welt so zu akzeptieren, wie sie jetzt ist. Familien sollten versuchen, das Leben zu genießen, sich auf eine Sache zu konzentrieren und nicht mehr auf sich nehmen, als sie verkraften können. Jedes Familienmitglied findet seine eigenen Bewältigungsstrategien und teilt diese mit den anderen. Eltern und Kinder sollten die herrlichen Gaben der Natur genießen, sich mit Freunden und der Familie an wechselnden Jahreszeiten und Feiertagen erfreuen, lachen, Spaß haben und Zeit für Freude in ihrem Leben haben.

Nützliche Ressourcen

Sind Sie ständig müde und mühen sich ab, morgens aus dem Bett zu kommen? Fühlen Sie sich nicht in der Lage, mit Stresssituationen umzugehen? In diesem Fall leiden Sie möglicherweise an einem Adrenal Fatigue Syndrom.

Die Adrenal Fatigue Solution wurde von Fawne Hansen und dem Heilpraktiker Dr. Eric Wood geschrieben. Das Programm enthält Folgendes:

• ▸ So diagnostizieren Sie Ihre Nebennierenschwäche
• ▸ Tipps zum Stressabbau
• ▸ Umfassende Ernährungsberatung> ▸ Auflistung der zu verzehrenden und zu meidenden Lebensmittel> ▸ Ein umfassender Plan zur Wiederherstellung Ihrer Vitalität

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Stress in der Kindheit

Als Versorger und Betreuer neigen Erwachsene dazu, die Welt der Kinder als glücklich und unbeschwert anzusehen. Schließlich müssen Kinder keine Jobs behalten oder Rechnungen bezahlen. Worüber könnten sie sich also Sorgen machen?

Viel! Sogar sehr kleine Kinder haben Sorgen und fühlen sich bis zu einem gewissen Grad gestresst.

Stressquellen

Stress ist eine Funktion der an uns gestellten Anforderungen und unserer Fähigkeit, diese zu erfüllen. Diese Anforderungen kommen oft von außen, beispielsweise von der Familie, von der Arbeit, von Freunden oder von der Schule. Es kann aber auch von innen kommen, was oft mit dem zusammenhängt, was wir unserer Meinung nach tun sollten, und mit dem, was wir tatsächlich können.

So kann Stress jeden treffen, der sich überfordert fühlt - auch Kinder. Bei Kindern im Vorschulalter kann die Trennung von den Eltern Angst verursachen. Mit zunehmendem Alter verursachen akademische und soziale Belastungen (insbesondere durch den Versuch, sich anzupassen) Stress.

Viele Kinder sind zu beschäftigt, um nach der Schule kreativ zu spielen oder sich zu entspannen. Kinder, die sich über all ihre Aktivitäten beschweren oder sich weigern, zu ihnen zu gehen, könnten überplant sein. Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber, wie sie sich zu außerschulischen Aktivitäten fühlen. Wenn sie sich beschweren, besprechen Sie die Vor- und Nachteile der Einstellung einer Aktivität. Wenn das Anhalten keine Option ist, suchen Sie nach Möglichkeiten, die Zeit und die Verantwortung Ihres Kindes zu verwalten, um die Angst zu lindern.

Der Stress der Kinder kann durch mehr als nur das, was in ihrem eigenen Leben passiert, verstärkt werden. Hören Ihre Kinder, dass Sie über Probleme bei der Arbeit sprechen, sich Sorgen über die Krankheit eines Verwandten machen oder mit Ihrem Ehepartner über finanzielle Angelegenheiten streiten? Eltern sollten darauf achten, wie sie solche Themen besprechen, wenn ihre Kinder in der Nähe sind, da Kinder die Ängste ihrer Eltern aufgreifen und sich Sorgen machen.

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Weltnachrichten können Stress verursachen. Kinder, die im Fernsehen störende Bilder sehen oder von Naturkatastrophen, Krieg und Terrorismus sprechen, sorgen sich möglicherweise um ihre eigene Sicherheit und die der Menschen, die sie lieben. Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber, was sie sehen und hören, und überwachen Sie, was sie im Fernsehen sehen, damit Sie ihnen helfen können, die Vorgänge zu verstehen.

Achten Sie auch auf komplizierende Faktoren wie eine Krankheit, den Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung. Wenn diese dem täglichen Druck der Kinder hinzugefügt werden, wird der Stress verstärkt. Sogar die gütlichste Scheidung kann für Kinder schwierig sein, da sich ihr grundlegendes Sicherheitssystem - ihre Familie - stark verändert. Getrennte oder geschiedene Eltern sollten Kinder niemals in die Lage versetzen, sich für eine Seite zu entscheiden oder sie negativen Kommentaren über den anderen Ehepartner auszusetzen.

Beachten Sie auch, dass einige Dinge, die für Erwachsene keine große Rolle spielen, für Kinder erheblichen Stress verursachen können. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass Sie verstehen, dass sie gestresst sind, und ihre Gefühle nicht als unangemessen abtun.

Anzeichen und Symptome

Während es nicht immer leicht ist zu erkennen, wann Kinder gestresst sind, können kurzfristige Verhaltensänderungen - wie Stimmungsschwankungen, Verhaltensänderungen, Änderungen des Schlafmusters oder Bettnässen - Anzeichen sein. Einige Kinder haben körperliche Auswirkungen, einschließlich Bauch- und Kopfschmerzen. Andere haben Schwierigkeiten, ihre Schularbeiten zu konzentrieren oder abzuschließen. Wieder andere ziehen sich zurück oder verbringen viel Zeit alleine.

Jüngere Kinder lernen möglicherweise neue Gewohnheiten wie Daumenlutschen, Haarwirbeln oder Nasenpicken kennen. ältere Kinder können anfangen zu lügen, zu schikanieren oder sich der Autorität zu widersetzen. Ein gestresstes Kind kann auch auf kleinere Probleme überreagieren, Albträume haben, anhänglich werden oder drastische Veränderungen in der schulischen Leistung aufweisen.

Stress abbauen

Wie können Sie Kindern helfen, mit Stress umzugehen? Eine angemessene Erholung und eine gute Ernährung können die Bewältigungsfähigkeiten verbessern, ebenso wie eine gute Elternschaft. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für Ihre Kinder. Egal, ob sie mit Ihnen sprechen oder einfach nur im selben Raum sein müssen, stellen Sie sich selbst zur Verfügung. Versuchen Sie nicht, sie zum Reden zu bringen, auch wenn Sie wissen, worüber sie sich Sorgen machen. Manchmal fühlen sich Kinder einfach besser, wenn Sie mit ihnen Zeit für unterhaltsame Aktivitäten verbringen.

Auch wenn Kinder älter werden, ist Zeitqualität wichtig. Es fällt manchen Menschen wirklich schwer, nach der Arbeit nach Hause zu kommen, auf den Boden zu fallen und mit ihren Kindern zu spielen oder einfach mit ihnen über ihren Tag zu sprechen - besonders, wenn sie selbst einen stressigen Tag hatten. Aber wenn Sie Interesse zeigen, zeigen Sie Ihren Kindern, dass sie für Sie wichtig sind.

Helfen Sie Ihrem Kind, mit Stress umzugehen, indem Sie über mögliche Ursachen sprechen. Gemeinsam können Sie einige Lösungen finden, z. B. die Aktivitäten nach der Schule einschränken, mehr Zeit mit Eltern oder Lehrern verbringen, ein Übungsprogramm entwickeln oder ein Tagebuch führen.

Sie können auch helfen, indem Sie potenziell stressige Situationen antizipieren und Kinder darauf vorbereiten. Lassen Sie beispielsweise Ihren Sohn oder Ihre Tochter im Voraus wissen, dass ein Arzttermin ansteht, und besprechen Sie, was dort passieren wird. Passen Sie die Informationen an das Alter Ihres Kindes an - jüngere Kinder benötigen nicht so viele Vorbereitungen oder Details wie ältere Kinder oder Jugendliche.

Denken Sie daran, dass ein gewisses Maß an Stress normal ist. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass es in Ordnung ist, sich wütend, ängstlich, einsam oder ängstlich zu fühlen und dass andere Menschen diese Gefühle teilen. Beruhigung ist wichtig, denken Sie also daran, dass Sie zuversichtlich sind, dass sie mit der Situation umgehen können.

Helfen Sie Ihrem Kind, damit umzugehen

Wenn Kinder ihre stressigen Probleme nicht besprechen können oder wollen, sprechen Sie über Ihre eigenen. Dies zeigt, dass Sie gewillt sind, schwierige Themen anzugehen, und zur Verfügung stehen, um mit ihnen zu sprechen, wenn sie bereit sind. Wenn ein Kind Symptome zeigt, die Sie betreffen und nicht sprechen möchten, wenden Sie sich an einen Therapeuten oder einen anderen Psychologen.

Bücher können jungen Kindern helfen, sich in stressigen Situationen mit Charakteren zu identifizieren und zu lernen, wie sie damit umgehen. Schauen Sie sich Alexander und der Schreckliche, Schreckliche, Kein Guter, Sehr Schlechter Tag von Judith Viorst an. Tränensuppe von Pat Schweibert, Chuck DeKlyen und Taylor Bills; und Dinosaurier Scheidung von Marc Brown und Laurene Krasny Brown.

Die meisten Eltern haben die Fähigkeit, mit dem Stress ihres Kindes umzugehen. Die Zeit, professionelle Aufmerksamkeit zu suchen, ist, wenn eine Verhaltensänderung andauert, wenn Stress ernsthafte Ängste hervorruft oder wenn das Verhalten in der Schule oder zu Hause erhebliche Probleme verursacht.

Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach Ressourcen für Ihr Kind benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an die Berater und Lehrer in der Schule.

Hilfe für Kinder mit Lernschwierigkeiten

Praktische Tipps für Eltern zu Hause und in der Schule

Wurde bei Ihrem Kind kürzlich eine Lernbehinderung diagnostiziert? Hast du dir sofort Gedanken darüber gemacht, wie sie mit der Schule umgehen werden? Es ist nur natürlich, das Beste für Ihr Kind zu wollen, aber der akademische Erfolg ist zwar wichtig, aber nicht das Endziel. Was Sie wirklich für Ihr Kind wollen, ist ein glückliches und erfülltes Leben. Mit Ermutigung und der richtigen Unterstützung kann Ihr Kind ein starkes Selbstbewusstsein und eine solide Grundlage für lebenslangen Erfolg aufbauen.

Wenn es um Lernschwierigkeiten geht, sehen Sie sich das Gesamtbild an

Alle Kinder brauchen Liebe, Ermutigung und Unterstützung, und für Kinder mit Lernschwierigkeiten kann eine solche positive Verstärkung dazu beitragen, dass sie ein starkes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und die Entschlossenheit entwickeln, auch in schwierigen Situationen weiterzumachen.

Denken Sie bei der Suche nach Möglichkeiten, Kindern mit Lernschwierigkeiten zu helfen, daran, dass Sie nach Möglichkeiten suchen, wie Sie ihnen helfen können, sich selbst zu helfen. Ihre Aufgabe als Eltern ist es nicht, die Lernschwäche zu „heilen“, sondern Ihrem Kind die sozialen und emotionalen Instrumente zu geben, die es benötigt, um Herausforderungen zu meistern. Auf lange Sicht kann es Ihrem Kind helfen, sich einer Herausforderung wie einer Lernschwäche zu stellen und diese zu meistern, um stärker und widerstandsfähiger zu werden.

Denken Sie immer daran, dass Ihr Verhalten und Ihre Reaktion auf Herausforderungen einen großen Einfluss auf Ihr Kind haben. Eine gute Einstellung löst nicht die Probleme, die mit einer Lernschwäche verbunden sind, aber sie kann Ihrem Kind Hoffnung und Zuversicht geben, dass sich die Dinge verbessern können und dass es irgendwann Erfolg haben wird.

Tipps zum Umgang mit der Lernschwäche Ihres Kindes

Behalten Sie die Perspektive. Eine Lernbehinderung ist nicht unüberwindbar. Erinnern Sie sich daran, dass jeder vor Hindernissen steht. Es liegt an Ihnen als Eltern, Ihrem Kind beizubringen, wie es mit diesen Hindernissen umgeht, ohne entmutigt oder überfordert zu werden. Lassen Sie sich von den Tests, der Schulbürokratie und dem endlosen Papierkram nicht von dem ablenken, was wirklich wichtig ist: Geben Sie Ihrem Kind viel emotionale und moralische Unterstützung.

Werden Sie Ihr eigener Experte. Forschen Sie selbst und bleiben Sie über neue Entwicklungen bei Programmen, Therapien und Bildungstechniken für Lernbehinderte auf dem Laufenden. Sie könnten versucht sein, von anderen - Lehrern, Therapeuten, Ärzten - nach Lösungen zu suchen, insbesondere zuerst. Aber Sie sind der führende Experte für Ihr Kind. Nehmen Sie also die Verantwortung dafür, die Werkzeuge zu finden, die es zum Lernen benötigt.

Seien Sie ein Fürsprecher für Ihr Kind. Möglicherweise müssen Sie immer wieder etwas sagen, um Ihrem Kind besondere Hilfe zukommen zu lassen. Umfassen Sie Ihre Rolle als proaktiver Elternteil und arbeiten Sie an Ihren Kommunikationsfähigkeiten. Es mag manchmal frustrierend sein, aber wenn Sie ruhig und vernünftig bleiben und dennoch fest bleiben, können Sie einen großen Unterschied für Ihr Kind bewirken.

Denken Sie daran, dass Ihr Einfluss alle anderen überwiegt. Ihr Kind wird Ihrer Führung folgen. Wenn Sie mit Optimismus, harter Arbeit und Sinn für Humor an Lernherausforderungen herangehen, wird Ihr Kind wahrscheinlich Ihre Perspektive einbeziehen - oder die Herausforderungen zumindest als Geschwindigkeitsüberschreitung und nicht als Hindernis sehen. Konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, zu lernen, was für Ihr Kind funktioniert, und es so gut wie möglich umzusetzen.

Konzentrieren Sie sich auf Stärken, nicht nur auf Schwächen

Ihr Kind ist nicht durch seine Lernbehinderung definiert. Eine Lernbehinderung stellt einen Bereich der Schwäche dar, aber es gibt viel mehr Bereiche der Stärken. Konzentrieren Sie sich auf die Gaben und Talente Ihres Kindes. Das Leben und der Zeitplan Ihres Kindes sollten sich nicht um Lernschwierigkeiten drehen. Pflegen Sie die Aktivitäten, bei denen sie sich auszeichnen, und nehmen Sie sich genügend Zeit für sie.

Erkennen einer Lernstörung

Wenn Sie die verschiedenen Arten von Lernstörungen und ihre Anzeichen kennen, können Sie die spezifischen Herausforderungen für Ihr Kind genau bestimmen und ein geeignetes Behandlungsprogramm finden.

Hilfe für Kinder mit Lernschwierigkeiten Tipp 1: Übernehmen Sie die Verantwortung für die Bildung Ihres Kindes

In Zeiten endloser Budgetkürzungen und unzureichend finanzierter Schulen ist Ihre Rolle in der Bildung Ihres Kindes wichtiger denn je. Lehnen Sie sich nicht zurück und lassen Sie jemanden dafür verantwortlich sein, dass Ihr Kind die Werkzeuge erhält, die es zum Lernen benötigt. Sie können und sollten eine aktive Rolle in der Erziehung Ihres Kindes spielen.

Wenn nachweislich ein Bildungsbedarf besteht, ist die Schule gesetzlich verpflichtet, einen individuellen Bildungsplan (IEP) zu entwickeln, der einen gewissen Bildungsnutzen bietet, jedoch nicht unbedingt die Schülerleistung maximiert. Eltern, die das Beste für ihre Kinder wollen, finden diesen Standard möglicherweise frustrierend. Wenn Sie die Sonderschulgesetze und die Richtlinien Ihrer Schule für Dienstleistungen kennen, erhalten Sie die bestmögliche Unterstützung für Ihr Kind in der Schule. Ihr Kind hat möglicherweise Anspruch auf viele Arten von Unterkünften und Unterstützungsleistungen, aber die Schule bietet möglicherweise keine Leistungen an, wenn Sie nicht darum bitten.

Tipps für die Kommunikation mit der Schule Ihres Kindes:

Ein Stimmrechtsvertreter für Ihr Kind zu sein, kann eine Herausforderung sein. Sie benötigen überlegene Kommunikations- und Verhandlungsfähigkeiten und das Vertrauen, um das Recht Ihres Kindes auf eine angemessene Ausbildung zu verteidigen.

Klären Sie Ihre Ziele. Schreiben Sie vor den Besprechungen auf, was Sie erreichen möchten. Entscheiden Sie, was am wichtigsten ist und was Sie verhandeln möchten.

Sei ein guter Zuhörer. Erlauben Sie den Schulbeamten, ihre Meinung zu äußern. Wenn Sie nicht verstehen, was jemand sagt, bitten Sie um Klarstellung. "Was ich Sie sagen hören, ist ..." kann dazu beitragen, dass beide Parteien verstehen.

Bieten Sie neue Lösungen an. Sie haben den Vorteil, kein „Teil des Systems“ zu sein und haben möglicherweise neue Ideen. Recherchiere und finde Beispiele für das, was andere Schulen getan haben.

Behalten Sie den Fokus. Das Schulsystem befasst sich mit einer großen Anzahl von Kindern; Sie kümmern sich nur um Ihr Kind. Helfen Sie dem Meeting, sich auf Ihr Kind zu konzentrieren. Erwähnen Sie häufig den Namen Ihres Kindes, lassen Sie sich nicht auf Verallgemeinerungen ein und widersetzen Sie sich dem Drang, größere Schlachten zu führen.

Bleiben Sie ruhig, gesammelt und positiv. Nehmen Sie an der Besprechung teil und gehen Sie davon aus, dass jeder helfen möchte. Wenn Sie etwas sagen, das Sie bereuen, entschuldigen Sie sich einfach und versuchen Sie, wieder auf dem richtigen Weg zu sein.

Gib nicht so schnell auf. Wenn Sie mit der Antwort der Schule nicht zufrieden sind, versuchen Sie es erneut.

Erkennen Sie die Grenzen des Schulsystems

Eltern machen manchmal den Fehler, ihre ganze Zeit und Energie in die Schule zu investieren, um die primäre Lösung für die Lernschwäche ihres Kindes zu finden. Es ist besser zu erkennen, dass die Schulsituation für Ihr Kind wahrscheinlich nie perfekt sein wird. Zu viele Vorschriften und begrenzte finanzielle Mittel führen dazu, dass die Leistungen und Unterkünfte, die Ihr Kind erhält, möglicherweise nicht genau Ihren Vorstellungen entsprechen. Dies wird wahrscheinlich zu Frustration, Ärger und Stress führen.

Versuchen Sie zu erkennen, dass die Schule nur ein Teil der Lösung für Ihr Kind ist, und lassen Sie etwas Stress hinter sich. Ihre Einstellung (zu Unterstützung, Ermutigung und Optimismus) wird sich am nachhaltigsten auf Ihr Kind auswirken.

Tipp 2: Ermitteln Sie, wie Ihr Kind am besten lernt

Jeder - ob Lernbehinderung oder nicht - hat seinen eigenen Lernstil. Manche Menschen lernen am besten durch Sehen oder Lesen, andere durch Zuhören und wieder andere durch Tun. Sie können einem lernbehinderten Kind helfen, indem Sie dessen primären Lernstil ermitteln.

Ist Ihr Kind ein visueller Lernender, ein auditiver Lernender oder ein kinästhetischer Lernender? Sobald Sie herausgefunden haben, wie sie am besten lernen, können Sie Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass die Art des Lernens im Klassenzimmer und während des Lernens zu Hause verstärkt wird. Anhand der folgenden Listen können Sie feststellen, um welchen Lerntyp es sich bei Ihrem Kind handelt.

Ist Ihr Kind ein visueller Lerner?

Wenn Ihr Kind visuell lernt, hat es folgende Möglichkeiten:

• Lerne am besten, indem du siehst oder liest
• Machen Sie es gut, wenn das Material nicht mündlich, sondern visuell präsentiert und getestet wird
• Profitieren Sie von schriftlichen Notizen, Anweisungen, Diagrammen, Karten und Bildern
• Möge es lieben zu zeichnen, zu lesen und zu schreiben; sind wohl ein guter buchstabierer

Ist Ihr Kind ein Hörschüler?

Wenn Ihr Kind ein Hörschüler ist, hat es folgende Möglichkeiten:

• Lerne am besten, indem du zuhörst
• Arbeiten Sie gut in vorlesungsbasierten Lernumgebungen und in mündlichen Berichten und Tests
• Profitieren Sie von Unterrichtsdiskussionen, gesprochenen Anweisungen und Lerngruppen
• Mögen Sie Musik, Sprachen und auf der Bühne sein

Ist Ihr Kind ein kinästhetischer Lernender?

Wenn Ihr Kind kinästhetisch lernt, hat es:

• Lernen Sie am besten, indem Sie handeln und sich bewegen
• Mach es gut, wenn sie sich bewegen, berühren, erforschen und erschaffen können, um zu lernen
• Profitieren Sie von praktischen Aktivitäten, Labor> Lerntipps für verschiedene LerntypenTipps für visuelle Lernende:
  • Verwenden Sie Bücher, Videos, Computer, visuelle Hilfsmittel und Lernkarten.
  • Machen Sie detaillierte, farbcodierte oder hervorgehobene Notizen.
  • Erstellen Sie Umrisse, Diagramme und Listen.
  • Verwenden Sie Zeichnungen und Illustrationen (vorzugsweise in Farbe).
  • Machen Sie sich im Unterricht detaillierte Notizen.
  Tipps für Hörschüler:
  • Lesen Sie Notizen oder Lernmaterialien vor.
  • Verwenden Sie Wortassoziationen und verbale Wiederholungen zum Auswendiglernen.
  • Studieren Sie mit anderen Studenten. Sprechen Sie die Dinge durch.
  • Hören Sie Bücher auf Band oder andere Audioaufnahmen.
  • Verwenden Sie ein Tonbandgerät, um die Vorlesungen später noch einmal anzuhören.
  Tipps für kinästhetische Lernende:
  • Mach dich an die Arbeit. Experimentiere und mache Exkursionen.
  • Verwenden Sie aktivitätsbasierte Lernwerkzeuge wie Rollenspiele oder Modellbildung.
  • Lerne in kleinen Gruppen und mache häufige Pausen.
  • Verwenden Sie Memory-Spiele und Flash-Karten.
  • Studiere mit Musik im Hintergrund.

  Tipp 3: Denken Sie an den Erfolg Ihres Lebens und nicht an den Erfolg Ihrer Schule

  Erfolg bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge, aber Ihre Hoffnungen und Träume für Ihr Kind gehen wahrscheinlich über gute Zeugnisse hinaus. Vielleicht hoffen Sie, dass die Zukunft Ihres Kindes einen erfüllten Job und befriedigende Beziehungen beinhaltet, oder eine glückliche Familie und ein Gefühl der Zufriedenheit. Der Punkt ist, dass der Erfolg im Leben - und nicht nur der Schulerfolg - nicht von Akademikern abhängt, sondern von Dingen wie einem gesunden Selbstbewusstsein, der Bereitschaft, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen, der Entschlossenheit, es trotz der Herausforderungen weiter zu versuchen Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen, und andere Eigenschaften, die nicht so einfach zu quantifizieren sind wie Noten und Prüfungsergebnisse.

  Eine 20-jährige Studie, die Kindern mit Lernschwierigkeiten bis ins Erwachsenenalter folgte, identifizierte die folgenden sechs Attribute für den „Lebenserfolg“. Indem Sie sich auf diese umfassenden Fähigkeiten konzentrieren, können Sie Ihrem Kind dabei helfen, einen großen Lebensabschnitt zu absolvieren.

  Lernschwierigkeiten und Erfolg # 1: Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

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  Für Kinder mit Lernschwierigkeiten sind das Selbstbewusstsein (Wissen über Stärken, Schwächen und besondere Talente) und das Selbstbewusstsein sehr wichtig. Kämpfe im Klassenzimmer können dazu führen, dass Kinder an ihren Fähigkeiten zweifeln und ihre Stärken hinterfragen.

  • Bitten Sie Ihr Kind, seine Stärken und Schwächen aufzuzählen und mit Ihrem Kind über seine eigenen Stärken und Schwächen zu sprechen.
  • Ermutigen Sie Ihr Kind, mit Erwachsenen mit Lernschwierigkeiten zu sprechen und sich nach ihren Herausforderungen und Stärken zu erkundigen.
  • Arbeiten Sie mit Ihrem Kind an Aktivitäten, die im Rahmen seiner Möglichkeiten liegen. Dies wird dazu beitragen, Gefühle für Erfolg und Kompetenz aufzubauen.
  • Helfen Sie Ihrem Kind, seine Stärken und Leidenschaften zu entfalten. Sich in einem Bereich leidenschaftlich und qualifiziert zu fühlen, kann auch in anderen Bereichen zu harter Arbeit inspirieren.

  Lernschwierigkeiten und Erfolg # 2: Proaktiv sein

  Eine proaktive Person kann Entscheidungen treffen und Maßnahmen ergreifen, um Probleme zu lösen oder Ziele zu erreichen. Für Menschen mit Lernschwierigkeiten bedeutet proaktiv zu sein, dass sie sich für sich selbst einsetzen (z. B. um einen Platz vorne im Klassenzimmer bitten) und die Bereitschaft, Verantwortung für Entscheidungen zu übernehmen.

  • Sprechen Sie mit Ihrem lernbehinderten Kind über Problemlösungen und zeigen Sie, wie Sie mit Problemen in Ihrem Leben umgehen.
  • Fragen Sie Ihr Kind, wie es mit Problemen umgeht. Wie fühlen sie sich bei Problemen? Wie entscheiden sie, welche Maßnahmen sie ergreifen sollen?
  • Wenn Ihr Kind zögert, Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen, versuchen Sie, einige „sichere“ Situationen bereitzustellen, um das Wasser zu testen, z. B. zu entscheiden, was zum Abendessen gemacht werden soll oder eine Lösung für einen Planungskonflikt zu finden.
  • Besprechen Sie mit Ihrem Kind verschiedene Probleme, mögliche Entscheidungen und Ergebnisse. Lassen Sie Ihr Kind vortäuschen, Teil der Situation zu sein und selbst Entscheidungen zu treffen.
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  Lernschwierigkeiten und Erfolg # 3: Ausdauer

  Beharrlichkeit ist der Antrieb, trotz Herausforderungen und Misserfolgen am Laufen zu bleiben, und die Flexibilität, Pläne zu ändern, wenn die Dinge nicht funktionieren. Kinder (oder Erwachsene) mit Lernschwierigkeiten müssen aufgrund ihrer Behinderung möglicherweise härter und länger arbeiten.

  • Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Zeiten, in denen es durchgehalten hat - warum haben sie weitergemacht? Teilen Sie Geschichten darüber, wann Sie Herausforderungen gegenübergestanden und nicht aufgegeben haben.
  • Besprechen Sie, was es bedeutet, auch dann weitermachen zu können, wenn die Dinge nicht einfach sind. Sprechen Sie über die Belohnungen harter Arbeit und die Chancen, die Sie durch das Aufgeben verpasst haben.
  • Wenn Ihr Kind hart gearbeitet hat, aber sein Ziel nicht erreicht hat, besprechen Sie verschiedene Möglichkeiten, um voranzukommen.

  Learning disabilities and success #4: The ability to set goals

  The ability to set realistic and attainable goals is a vital skill for life success. It also involves the flexibility to adapt and adjust goals according to changing circumstances, limitations, or challenges.

  • Help your child identify a few short- or long-term goals and write down steps and a timeline to achieve the goals. Check in periodically to talk about progress and make adjustments as needed.
  • Talk about your own short- and long-term goals with your child, as well as what you do when you encounter obstacles.
  • Celebrate with your child when they achieve a goal. If certain goals are proving too hard to achieve, talk about why and how plans or goals might be adjusted to make them possible.
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  Learning disabilities and success #5: Knowing how to ask for help

  Strong support systems are key for people with learning disabilities. Successful people are able to ask for help when they need it and reach out to others for support.

  • Help your child nurture and develop good relationships. Model what it means to be a good friend and relative so your child knows what it means to help and support others.
  • Demonstrate to your child how to ask for help in family situations.
  • Share examples of people needing help, how they got it, and why it was good to ask for help. Present your child with role-play scenarios that might require help.

  Learning disabilities and success #6: The ability to handle stress

  If children with learning disabilities learn how to regulate stress and calm themselves, they will be much better equipped to overcome challenges.

  Recognizing stress in your child

  It's important to be aware of the different ways in which stress can manifest. Your child may behave very differently than you do when they are under stress. Some signs of stress are more obvious: agitation, trouble sleeping, and worries that won't shut off. But some people—children included—shut down, space out, and withdraw when stressed. It's easy to overlook these signs, so be on the lookout for any behavior that's out of the ordinary.

  Tip 4: Emphasize healthy lifestyle habits

  It may seem like common sense that learning involves the body as well as the brain, but your child's eating, sleep, and exercise habits may be even more important than you think. If children with learning disabilities are eating right and getting enough sleep and exercise, they will be better able to focus, concentrate, and work hard.

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  Exercise – Exercise isn't just good for the body, it's good for the mind. Regular physical activity makes a huge difference in mood, energy, and mental clarity. Encourage your learning disabled child to get outside, move, and play. Rather than tiring out your child and taking away from schoolwork, regular exercise will actually help them stay alert and attentive throughout the day. Exercise is also a great antidote to stress and frustration.

  Sleep – Learning disability or not, your child is going to have trouble learning if they are not well rested. Kids need more sleep than adults do. On average, preschoolers need from 11-13 hours per night, middle school children need about 10-11 hours, and teens and preteens need from 8½-10 hours. You can help make sure your child is getting the sleep they need by enforcing a set bedtime. The type of light emitted by electronic screens (computers, televisions, iPods and iPads, portable video players, etc.) is activating to the brain. So you can also help by powering off all electronics at least an hour or two before lights out.

  Diet – A healthy, nutrient rich diet will aid your child's growth and development. A diet full of whole grains, fruits, vegetables, and lean protein will help boost mental focus. Be sure your child starts the day with a good breakfast and doesn't go more than 4 hours between meals or snacks. This will help keep their energy levels stable.

  Encouraging healthy emotional habits

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  In addition to healthy physical habits, you can also encourage children to have healthy emotional habits. Like you, they may be frustrated by the challenges presented by their learning disability. Try to give them outlets for expressing their anger, frustration, or feelings of discouragement. Listen when they want to talk and create an environment open to expression. Doing so will help them connect with their feelings and, eventually, learn how to calm themselves and regulate their emotions.

  Tip 5: Take care of yourself, too

  Sometimes the hardest part of parenting is remembering to take care of you. It's easy to get caught up in what your child needs, while forgetting your own needs. But if you don't look after yourself, you run the risk of burning out. It's important to tend to your physical and emotional needs so that you're in a healthy space for your child. You won't be able to help your child if you're stressed out, exhausted, and emotionally depleted. When you're calm and focused, on the other hand, you're better able to connect with your child and help them be calm and focused too.

  Your spouse, friends, and family members can be helpful teammates if you can find a way to include them and learn to ask for help when you need it.

  Tips for taking care of your self

  Keep the lines of communication open with your spouse, family, and friends. Ask for help when you need it.

  Take care of yourself by eating well, exercising, and getting enough rest.

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  Join a learning disorder support group. The encouragement and advice you'll get from other parents can be invaluable.

  Enlist teachers, therapists, and tutors whenever possible to share some responsibility for day-to-day academic responsibilities.

  Learn how to manage stress in your own life. Make daily time for yourself to relax and decompress.

  Communicate with family and friends about your child's learning disability

  Some parents keep their child's learning disability a secret, which can, even with the best intentions, look like shame or guilt. Without knowing, extended family and friends may not understand the disability or think that your child's behavior is stemming from laziness or hyperactivity. Once they are aware of what's going on, they can support your child's progress.

  Within the family, siblings may feel that their brother or sister with a learning disability is getting more attention, less discipline and preferential treatment. Even if your other children understand that the learning disability creates special challenges, they can easily feel jealous or neglected. Parents can help curb these feelings by reassuring all of their children that they are loved, providing homework help, and by including family members in any special routines for the child with a learning disability.