Herauskommen aus dem Unfruchtbarkeitsschrank: Anderen sagen, dass Sie unfruchtbar sind

Sprechen Sie mit Freunden und Familienmitgliedern über Ihre Unfruchtbarkeit

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Sind Sie bereit, anderen von Ihren Problemen mit Unfruchtbarkeit zu erzählen? Dies kann ein kraftvoller Moment sein. Das Geheimnis um Unfruchtbarkeit kann Ihr Schamgefühl und Ihren Außenseiterstatus erhöhen.

Das Sprechen über Unfruchtbarkeit kann Ihnen helfen, die Tür zu beschämen, und Ihnen Menschen zu geben, auf die Sie sich stützen können, wenn Sie Unterstützung benötigen.

So sehr es auch ein befähigender Schachzug sein mag, so ängstlich kann es auch sein. Und es läuft möglicherweise nicht so reibungslos, wie Sie möchten.

Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie aus dem Unfruchtbarkeitsschrank kommen.

Bedenken Sie die Gefühle Ihres Partners

Wenn Sie keine allein erziehende Frau sind, haben Sie wahrscheinlich einen Partner, der ebenfalls mit Unfruchtbarkeit konfrontiert ist.

Sie können oder können nicht bereit sein, herauszukommen, wenn Sie sind.

Wenn sie nicht bereit sind, nehmen Sie sich die Zeit, um über Ihre Gründe zu sprechen, warum Sie die Geheimhaltung beenden wollen, und hören Sie auf ihre Bedenken und Ängste, herauszukommen.

Möglicherweise können Sie sich auf eine begrenzte Anzahl von Personen einigen, mit denen Sie Kontakt aufnehmen können. Oder vielleicht möchte er oder sie, dass Sie begrenzte Informationen teilen, wenn Sie über Ihre Unfruchtbarkeit sprechen.

Wenn Sie sich nicht einig sind, wie Sie mit der Situation umgehen sollen, ziehen Sie eine Paarberatung in Betracht.

Beratung ist eigentlich eine gute Idee für jedes Paar, das durch Unfruchtbarkeit geht, und wird Ihnen auf lange Sicht helfen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht auf jedes Detail eingehen müssen

Wenn Sie anderen Menschen mitteilen, dass Sie mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, werden Sie von einigen zu viel persönlichen Fragen gestellt.

Eine der aufregendsten Fragen?

"Also, wer ist schuld daran?"

Wissen Sie das: Sie müssen nicht mehr Details teilen, als Sie möchten. Und diese Frage muss man definitiv nicht beantworten.

Sie müssen nicht teilen, warum Sie kämpfen. Sie müssen nicht jedes Detail Ihres Familienplans mitteilen. Sie müssen nichts teilen, was Sie nicht möchten.

Sie müssen auch keine abscheulichen Fragen beantworten, wie "Warum haben Sie es nicht früher für Kinder versucht?"

Menschen mitzuteilen, dass Sie an Unfruchtbarkeit leiden, ist keine Aufforderung für Ihre persönlichen medizinischen Unterlagen und Ihre Lebensgeschichte. Sogar durch manche Menschen kann es so sein, wie es ist.

Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied anfängt, Fragen zu stellen, über die Sie nicht gerne sprechen, sagen Sie es.

„Ich möchte lieber nicht auf die Details eingehen. Aber ich schätze Ihre Unterstützung. "

Denken Sie zweimal darüber nach, ein anonymes Blog mit engen Freunden und der Familie zu teilen

Wenn Sie sich an Ihre Freunde und Familie wenden, bedeutet dies nicht, dass Sie einen anonymen Blog mit ihnen teilen sollten oder müssen.

Tatsächlich gibt es viele Gründe, Ihren Fruchtbarkeitsblog nicht zu teilen.

Ihr Blog ist möglicherweise Ihr Ort, an dem Sie sich austoben und Unterstützung von Mitgliedern der Infertility Community erhalten können. Wenn Sie den Blog-Link mit Ihrer Mutter teilen, was passiert, wenn Sie über ein unangenehmes Gespräch beim Abendessen über Ihre Unfruchtbarkeit schreiben möchten?

Oder was passiert, wenn Ihre Freundin herausfindet, dass Sie vor vier Monaten darüber gesprochen haben? (Oder deine Freundin geht davon aus, dass sie es war, von dem du gesprochen hast!)

Dies ist nur meine persönliche Meinung. Vielleicht ist es genau das, was Sie tun möchten, wenn Sie Ihren Blog mit Freunden und Ihrer Familie teilen. Vielleicht behalten Sie sich das Auslassen für Foren oder persönliche Gespräche vor.

Aber es ist etwas, das sorgfältig geprüft werden muss.

Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt und Ort

Manch ein Erntedankfest wurde für Sie durch eine ungeplante Schwangerschaftsmeldung ruiniert. Vielleicht denken Sie, dass Sie an diesem Erntedankfest über Ihre Unfruchtbarkeit sprechen möchten.

Dies kann ein guter Plan sein oder auch nicht. So viel hängt von Ihrer Familiendynamik ab.

Wird deine Mutter beleidigt sein, dass sie es im selben Moment herausgefunden hat wie deine dritte Cousine? Haben Sie Verwandte, von denen Sie wissen, dass sie unangemessene Kommentare abgeben werden?

Seien Sie auch darauf vorbereitet, dass die anwesenden Personen Ihnen bei jedem Austausch wahrscheinlich Fragen stellen oder nach weiteren Einzelheiten suchen möchten.

Stellen Sie sicher, dass Sie an einem Ort sind, an dem Sie sich wohl fühlen, wenn Sie etwas teilen oder Grenzen setzen, was Sie lieber nicht teilen möchten. Und stellen Sie sicher, dass Sie Zeit für ein nachdenkliches Gespräch haben.

Senden einer E-Mail ist akzeptabel

Manchmal ist es einfacher, etwas aufzuschreiben und zu versenden, als es von Angesicht zu Angesicht zu teilen. Dies gilt, wenn Sie mit einer oder mehreren Personen teilen

Eine Kehrseite davon: Sie können ängstlich darauf warten, dass sie antworten.

Wenn Sie auf eine Antwort warten möchten, können Sie der Person, an die Sie schreiben, eine SMS senden oder sie anrufen und sie darüber informieren, dass Sie eine vertrauliche E-Mail senden, die sie so schnell wie möglich lesen sollen.

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Sie können sie auch in Ihrer E-Mail darüber informieren, dass Sie bald nach dem Lesen eine Antwort oder einen Anruf erhalten möchten. Es ist in Ordnung, danach zu fragen.

Social Media kann oder kann nicht der beste Weg sein, um zu teilen

Social Media ist möglicherweise eine gute Möglichkeit, eine große Gruppe Ihrer Kontakte zu erreichen, aber nicht die beste Möglichkeit, enge Freunde und Verwandte zu erreichen.

Zum einen sehen sie Ihren Beitrag möglicherweise nicht. Facebook zeigt nicht jeden Beitrag jedem Ihrer Freunde und diesen möchten Sie nicht verpassen.

Zweitens möchten Sie möglicherweise nicht, dass Ihr gesamtes soziales Netzwerk es weiß - insbesondere, wenn Ihr soziales Netzwerk Mitarbeiter oder Ihren Chef umfasst.

Auf der anderen Seite, wenn Sie bereits mit denjenigen geteilt haben, die Ihnen am nächsten stehen, und Sie bereit sind, „groß rauszukommen“, könnten soziale Medien eine gute Möglichkeit sein, Ihre unverschämte Herangehensweise an Unfruchtbarkeit herauszustellen.

Wenn Sie Crowdfunding für Unfruchtbarkeit in Betracht ziehen, ist es praktisch notwendig, Ihre Kämpfe in den sozialen Medien anzukündigen, wenn Sie erfolgreich Spenden sammeln möchten.

Dies ist eine der möglichen Gefahren von Crowdfunding… aber es kann auch für Sie funktionieren.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie alle falschen Dinge sagen

Sie meinen es nicht so. Wirklich nicht.

Wenn Sie sich zum ersten Mal mit Ihrer Unfruchtbarkeit befassen, wird Ihr Freund oder Familienmitglied wahrscheinlich etwas sagen, das unempfindlich klingt (oder ist).

"Zumindest ist es kein Krebs!"

„Ich kenne jemanden, der schwanger wurde, als er versucht hat, sich zu adoptieren. Sie sollten versuchen, zu adoptieren. "

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"Sie haben Glück, dass Sie keine Kinder haben, vertrauen Sie mir!"

Ob Sie es glauben oder nicht, die Leute greifen auf diese allgemeinen Aussagen zurück, weil sie 1) nicht wissen, was sie sonst sagen sollen und 2) etwas sagen wollen ... und dies ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt.

Der Grundinstinkt der meisten Menschen, wenn sie mit dem Schmerz einer anderen Person konfrontiert werden, besteht darin, den Schmerz loszuwerden. Sie können mit Ihren Schmerzen nicht umgehen und versuchen, sie zu lindern oder geben Ihnen eine schnelle und einfache Lösung, damit sie das Gefühl haben, dass sie helfen.

Wenn sie diese Dinge sagen, heißt das nicht, dass Sie einen Fehler gemacht haben, als Sie sie gesagt haben. Aber es bedeutet, dass Sie sie wahrscheinlich über das unterrichten müssen, was sie nicht sagen sollen.

Erzählen Sie Freunden und Verwandten von Ihrer Unfruchtbarkeit

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Es ist wichtig, Unterstützung beim Umgang mit Unfruchtbarkeit zu finden. Freunde und Familie können einen Teil dieser Unterstützung gewähren, aber nur, wenn Sie ihnen mitteilen, dass Sie Probleme haben. Sie geben möglicherweise keine perfekte Unterstützung, aber selbst eine unvollständige Unterstützung ist besser als keine.

Die Frage ist also nicht so sehr, dass Sie es Freunden und Familienmitgliedern erzählen sollten, sondern genau welchen Personen sollten Sie sich öffnen? Gibt es Dinge, die Sie vielleicht nicht teilen sollten?

Wenn Sie die Vor- und Nachteile einer bestimmten Person berücksichtigen, können Sie die beste Wahl treffen.

Die Vorteile des Teilens

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Ein Vorteil des Teilens ist, dass Sie weniger Fragen dazu bekommen, wann Sie Kinder haben möchten, wie zum Beispiel die gefürchtete Frage: «Wann werden Sie Kinder haben?»

Möchtegern-Großeltern können aufdringlich sein, wenn sie glauben, Sie hätten keine Kinder. Wenn Sie ihnen sagen, dass Sie es versuchen, aber Probleme haben, werden Sie möglicherweise nicht mehr unter Druck gesetzt.

Wenn Sie Ihren Freunden von Unfruchtbarkeitsproblemen erzählen, kann dies hilfreich sein, wenn möglicherweise unangenehme Situationen auftreten, z. B. Babypartys. Es ist völlig normal, dass man sich nicht wohl fühlt, wenn man an einer Babyparty oder einer anderen Babyparty teilnimmt, und viele Frauen, die mit Unfruchtbarkeit fertig werden, lehnen Einladungen ab. Wenn Ihre Freunde über Ihre Unfruchtbarkeit Bescheid wissen, sind sie wahrscheinlich verständnisvoller.

Der größte Vorteil des Teilens ist jedoch die Unterstützung.

Wenn Sie sich krank fühlen, weil Sie Fruchtbarkeitsmedikamente einnehmen, oder wenn Sie nach einem anderen negativen Schwangerschaftstest unten sind, kann es wirklich helfen, wenn Sie Ihre Schwester, Cousine oder Freundin anrufen können.

Wenn Sie befürchten, dass sie Sie nicht unterstützen können, ohne Unfruchtbarkeit durchgemacht zu haben, überlegen Sie es sich noch einmal. Sie mögen Ihre Erfahrung nicht vollständig verstehen, aber sie haben im Leben Probleme. Das reicht aus, um Empathie und Unterstützung auf einer bestimmten Ebene zu bieten.

Mögliche Fallstricke

Es gibt einige mögliche Fallstricke beim Teilen.

Die Leute wissen nicht immer, wie sie auf solche heiklen Informationen reagieren sollen. Es ist nicht so, dass sie nicht hilfreich sein wollen, sondern dass sie sich einfach nicht sicher sind, wie. Einige reagieren möglicherweise auf eine Art und Weise, die Sie mit Forschungsstudien, die sie gelesen haben, oder mit Geschichten, die sie gehört haben, überflutet. Sie geben Ihnen viele unerwünschte Ratschläge.

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Andere mögen versuchen, Ihnen das Gefühl zu geben, dass es eine einfache Lösung gibt.

"Oh, mach dir keine Sorgen, du kannst immer IVF machen", sagen sie vielleicht, ohne zu wissen, wie teuer und invasiv es ist oder dass IVF keine Garantie ist.

Ihre Familie reagiert möglicherweise mit Schuldzuweisungen. „Wenn Sie nur nicht darauf gewartet hätten, Kinder zu haben“, könnten sie sagen, selbst wenn Sie erst Mitte zwanzig sind.

Einige Freunde fühlen sich möglicherweise besonders unwohl und haben Angst, Ihnen etwas über ihre Schwangerschaft oder ihre Neugeborenen zu erzählen. In mancher Hinsicht ist es besser, als wenn sie nur über ihre Schwangerschaft oder Babys sprechen. Auf der anderen Seite wird ein riesiger Elefant in den Raum gebracht, über den alle Angst haben zu reden.

In einigen Fällen weiß es Ihr Freund oder Familienmitglied einfach nicht besser. Solange Sie eine gute Beziehung haben, können sie lernen, wie sie Sie unterstützen können, was nicht zu tun ist oder wie sie mit ihren Schwangerschaftsnachrichten umgehen können.

Andere sind jedoch möglicherweise nicht bereit, ihren Ansatz zu ändern. Sie wissen wahrscheinlich schon, wer diese Leute sein könnten. Es ist vielleicht am besten, Ihre Geschichte nicht mit ihnen zu teilen.

Entscheiden, wem es erzählt werden soll

Wie entscheiden Sie unter Berücksichtigung dieser Vorteile und möglicher Fallstricke genau, wem Sie dies mitteilen möchten?

Es mag eine gute Idee sein, es deinen Eltern zu sagen, aber nur, wenn sie nicht der Typ sind, der mit Schuldzuweisungen oder übertriebener Beratung reagiert.

Sie wissen wahrscheinlich inzwischen, ob es eine gute Idee ist, Ihren Eltern davon zu erzählen. Fragen Sie sich, was einfacher ist - mit der gelegentlichen Frage „Wann werden Sie Kinder haben?“ Oder mit der Frage, wie das alles „Ihre Schuld“ ist.

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Einige der besten Unterstützung können von Ihren Geschwistern oder Cousins ​​kommen.

Das Ideal ist, ein paar gute Leute zu finden, denen man sich anvertrauen kann - gerade genug, um jemanden zu haben, der an diesen schlechten Tagen anruft, oder um bei Familientreffen einen tröstlichen Blickkontakt herzustellen, wenn ein unangemessener Kommentar abgegeben wird.

Das gilt auch für Freunde.

Sie kennen Ihre Freunde am besten, und Sie können wahrscheinlich schnell abhaken, wem Sie nichts sagen sollen. (Zum Beispiel die Ratgeber, die Schuldigen und diejenigen, die in schwierigen sozialen Situationen nicht gut abschneiden.)

Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, es jemandem zu sagen, nur weil er oder sie ein guter Freund ist. Es kann sein, dass Ihr bester Freund nicht die beste Person ist, der Sie sich anvertrauen können, und dass ein guter Freund bei der Arbeit die perfekte Person ist, um Unterstützung zu suchen.

Treffen Sie Entscheidungen basierend auf dem, was für Sie am besten ist, und nicht basierend darauf, wen Sie als «verdient» ansehen.

Der Welt sagen

Sie haben auch die Möglichkeit, alle über Ihre Unfruchtbarkeitskämpfe zu informieren. Sie könnten die Ankündigung in den sozialen Medien machen oder versuchen, sich ein Blog vorzustellen, das Sie schreiben.

Es gibt Vor- und Nachteile, zu 100 Prozent offen zu sein. Zu den größten Vorteilen zählen die Unterstützung vieler Menschen, die Möglichkeit, Ihre Kämpfe zu teilen, ohne befürchten zu müssen, dass sie „herausgefunden“ werden, und, falls es dazu kommt, das Crowdfunding, wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Fruchtbarkeitsbehandlungen auf diese Weise zu finanzieren.

Wenn Sie sich zu Unfruchtbarkeit äußern, treten Sie für die gesamte Gemeinschaft ein, die versucht, sich eine Gemeinschaft vorzustellen. Das ist eine große Sache.

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Andererseits müssen Sie auch bereit sein, mit unangebrachten Kommentaren und Personen umzugehen, die nicht wissen, wie sie mit diesen Themen sensibel umgehen sollen.

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Was Sie teilen, was Sie für sich behalten sollten

Zusammen mit der Entscheidung, wer zu erzählen ist, müssen Sie auch überlegen, was Sie teilen möchten. Dies ist eine ganz persönliche Entscheidung, die nur Sie und Ihr Partner treffen können. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, aber es gibt sicherlich schwierige Situationen, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Zu den Dingen, die Sie möglicherweise freigeben möchten oder nicht, gehören beispielsweise.

• Details darüber, was Ihre Unfruchtbarkeit verursacht : Dies kann zu unerwünschten Ratschlägen oder Urteilen führen. Wenn es auch Ihr Partner ist, der unfruchtbar ist, müssen Sie dessen Erlaubnis zum Teilen einholen. Auf der positiven Seite des Teilens von Details kann es Ihnen ermöglichen, andere darüber aufzuklären, was wirklich Unfruchtbarkeit verursacht.
• Wenn Sie sich in der Mitte eines Behandlungszyklus befinden : Wenn Sie Menschen erzählen, haben Sie Unterstützung, wenn Sie diese am dringendsten benötigen, und dies kann wirklich helfen. Auf der negativen Seite werden Sie wahrscheinlich auch viele Leute fragen, ob es funktioniert hat. Wenn der Zyklus nicht erfolgreich ist, kann es schmerzhaft werden, diese Informationen mit vielen Menschen zu teilen. Andere finden es kathartisch, diese Art von Nachrichten zu teilen. Es ist eine individuelle Präferenz.
• Wenn Sie endlich ein positives Schwangerschaftstestergebnis erhalten: Die Debatte darüber, wann Sie Ihren Schwangeren mitteilen sollen, dauert an, und zwar zwischen fruchtbar und unfruchtbar. Solltest du warten, um zu teilen, bis du einen Herzschlag bekommst? Das Ende des ersten Trimesters erreichen? Oder teilen Sie den Tag, an dem Sie auf einen Stock pinkeln? Es liegt ganz bei Ihnen, und jede Entscheidung hat Vor- und Nachteile.

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Unterstützung durch andere Paare beim Umgang mit Unfruchtbarkeit

Es ist wichtig, Unterstützung von denen zu erhalten, die Unfruchtbarkeit verstehen. Eine lokale Selbsthilfegruppe wie RESOLVE oder eine Online-Community für Unfruchtbarkeit sind hervorragende Ressourcen.

Auch wenn Ihr allerbester Freund ein großartiger Zuhörer ist, möchten Sie vielleicht trotzdem mit Leuten sprechen, die sagen können: „Ich verstehe, weil ich dort gewesen bin.“ Denken Sie daran, auch wenn Ihre fruchtbaren Freunde und Familienmitglieder wirklich Unterstützung wollen und verstehen Sie, es kann schwierig für sie sein, nicht die gleichen Herausforderungen durchgemacht zu haben.

So sprechen Sie mit Ihrem K>

Unabhängig davon, ob Sie versuchen, Ihr erstes, zweites oder drittes Kind zu zeugen, ist es nie einfach, mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen. Wenn Sie eine sekundäre Unfruchtbarkeit haben (die Unfähigkeit, nach einer früheren Geburt schwanger zu werden), gibt es ein zusätzliches Element in der Erfahrung: Sprechen Sie mit Ihren Kindern über den Versuch, schwanger zu werden. Während es verlockend sein mag, Ihre Traurigkeit und den Schmerz Ihrer Unfruchtbarkeit zu verbergen, sind Kinder unglaublich einfühlsam und werden Ihre Emotionen aufgreifen, ob Sie über sie sprechen oder nicht. In diesem Fall laufen Sie Gefahr, Ihr Kind darüber zu verwirren, warum Sie verärgert sind. Die beste Vorgehensweise ist für jede Familie und sogar für jedes Kind in einer Familie unterschiedlich. Hier sind 5 umsetzbare Tipps, um mit Ihren Kindern über Unfruchtbarkeit zu sprechen.

1.Halten Sie das Alter des Unfruchtbarkeitsgesprächs für angemessen

Ein Fünfjähriger und ein Zwölfjähriger haben unterschiedliche Verständnisniveaus. Ihr 5-Jähriger könnte verstehen, dass Sie ein Baby möchten, aber nicht wissen, wie ein Baby hergestellt wird (und es ist wahrscheinlich nicht der richtige Zeitpunkt, um alle Details zu besprechen). Ihr Jugendlicher weiß wahrscheinlich alles über Geschlechtsverkehr und kann sich unwohl fühlen, wenn er in ein tiefes Gespräch darüber gerät, warum Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.

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Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kinder über das Alter der sekundären Unfruchtbarkeit informieren und gleichzeitig berücksichtigen, wie viel sie benötigen und wissen möchten. Anstatt eine Reihe von Informationen über sie zu entladen, können Sie das Gespräch am besten mit folgenden Worten beginnen:

„Mama versucht ein Baby zu bekommen, aber es dauert ein bisschen länger als ich dachte. Ich werde ein Medikament (oder eine andere Art der Fruchtbarkeitsbehandlung ) einnehmen, um zu sehen, ob das mir helfen kann, schwanger zu werden. Haben Sie irgendwelche Fragen?"

Von diesem Punkt an können Sie es ihnen überlassen, die Fragen in ihrem Kopf zu stellen. Teilen Sie ihnen unbedingt mit, dass sie jederzeit mit Fragen zu Ihnen kommen können.

2. Beantworten Sie Fragen zur Unfruchtbarkeit ehrlich und einfach

Abhängig vom Alter Ihres Kindes haben sie möglicherweise eine Million Fragen oder gar keine. Welche Fragen sie auch immer zu Unfruchtbarkeit haben, sie werden am besten mit Ehrlichkeit und Klarheit beantwortet. Je direkter Sie sind, desto wohler wird sich Ihr Kind in Zukunft bei Ihnen fühlen. Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu Unfruchtbarkeit und einige ehrliche, einfache Antworten.

• Wann werde ich einen kleinen Bruder / eine kleine Schwester haben? - "Ich bin mir im Moment nicht sicher." Oder " Wir versuchen, dir einen kleinen Bruder / eine kleine Schwester zu geben, aber es wird eine Weile dauern."
• Bist du krank? - „Nein, ich bin nicht krank. Ich nehme Medikamente, um ein Baby zu bekommen. “
• Warum machst du Aufnahmen? - "Ich bekomme Aufnahmen, um zu sehen, ob sie mir helfen können, schwanger zu werden."
• Tun die Schüsse weh? - "Ein bisschen, aber nicht so viel."
• Warum weinst du? - "Ich bin traurig, dass ich kein Baby im Bauch habe, aber ich bin so froh, dass ich dich habe."
• Hast du ein Baby im Bauch? - "Nicht im Moment, aber wenn es soweit ist, werde ich es dich wissen lassen."

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Natürlich möchten Sie Ihre Antworten an das Alter Ihres Kindes anpassen. Diese Antworten eignen sich zur Beantwortung der Unfruchtbarkeitsfragen von 5- bis 8-Jährigen. Je älter Ihr Kind ist, desto detaillierter möchten Sie möglicherweise Ihre Antworten.

3. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Kinder Ihre Unfruchtbarkeit für sich behalten

Kinder, vor allem junge, haben ein Händchen für das Herausplatzen sensibler Informationen, die Sie sich gewünscht hätten, wenn der gesamte Spielplatz voller Kinder wäre und deren Eltern es nicht wüssten. Denken Sie daran, wenn Sie mit Ihren Kindern über Unfruchtbarkeit sprechen. Wenn Sie Ihre Behandlungen zwischen sich und Ihrem Partner einhalten, ist es möglicherweise ratsam, die Aufklärung Ihrer kleinen Kinder zu unterbrechen.

Ältere Kinder (ab 12 Jahren) sind eher in der Lage, Geheimnisse zu bewahren, aber wenn sie gebeten werden, nicht über etwas zu sprechen, das sich auf ihr Leben auswirkt, kann dies eine Belastung für sie sein. Sie werden wahrscheinlich mit ihren Freunden darüber sprechen wollen. Wenn sie gebeten werden, nicht zu arbeiten, könnten sie sich ärgerlich fühlen.

Wie viel Sie Ihren Kindern über Ihre Probleme mit Unfruchtbarkeit erzählen, hängt von ihrem Alter ab und davon, wie viel Sie möchten, dass Menschen außerhalb Ihrer Familie davon erfahren. Das heißt, wenn Sie Freunden und Verwandten von Ihren Herausforderungen mit Unfruchtbarkeit erzählen, sollten Sie Ihre Kinder zuerst informieren. Das Herausfinden von einer gut gemeinten Tante oder einem Freund der Familie kann dazu führen, dass sie sich wie Außenseiter fühlen und langfristig Probleme verursachen.

4. Versichern Sie Ihren Kindern, dass Sie sie lieben

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Wenn Sie ein oder mehrere Kinder haben und Probleme mit der Empfängnis haben, haben Sie häufig Schuldgefühle. Sollten Sie nicht einfach für das Kind, das Sie haben, dankbar sein? Obwohl es üblich ist, besteht kein Grund, sich schuldig zu fühlen. Zwei Emotionen - ein anderes Kind zu wollen und das, das Sie haben, zutiefst zu lieben - können gleichzeitig existieren.

So wie Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, mit der Schuld umzugehen, die häufig mit sekundärer Unfruchtbarkeit einhergeht, hat Ihr Kind möglicherweise auch Gefühle dafür. Sie können sich Sorgen machen, dass Sie ein neues Baby wollen, weil sie nicht genug für Sie sind, oder Bedenken entwickeln, dass Sie sie nicht lieben, was dazu führt, dass sie negative Gefühle haben, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Andererseits können Ihre Kinder traurig sein, dass sie keinen kleinen Bruder oder keine kleine Schwester auf dem Weg haben. Diese Emotionen sind in einer Reihe vorhanden und können sich während Ihrer Fruchtbarkeitsreise ändern. Ihr Kind fühlt sich auf diese Weise normal und sollte nicht dazu führen, dass Sie sich schuldiger fühlen.

Wenn Sie Ihrem Kind versichern, dass Sie es lieben und so froh sind, dass Sie es haben, können Sie es dabei unterstützen, sich sicherer in seinem familiären Umfeld zu fühlen. Je sicherer sie sich fühlen, desto einfacher wird die Reise und der Übergang zu einem älteren Geschwister (eines Tages).

5. Es ist in Ordnung, deine Gefühle zu teilen, aber dein Kind nicht zur emotionalen Unterstützung zu benutzen

Als Eltern ist es selbstverständlich, dass Sie Ihre Kinder vor jeglicher Art von Negativität schützen möchten. Forscher sind sich einig, dass das Verbergen Ihrer Emotionen vor Ihren Kindern mehr schaden als nützen kann. Jessica Grogan, Ph.D. weist darauf hin, dass „eine kürzlich durchgeführte Studie zur emotionalen Regulierung bei Eltern darauf hinweist, dass wenn ein Elternteil negative Gefühle zurückhält oder verschleiert, sich dies negativ auf das Wohl der Eltern und auf die Eltern-Kind-Beziehung auswirkt“ (Le & Impett, 2016).

Wenn Kinder die Bandbreite menschlicher Emotionen nicht genau abbilden können, können sie schädliches Verhalten lernen - z. B. ihre Emotionen im Inneren zu halten oder ihre Emotionen nicht kontrollieren zu können. Der Kampf mit sekundärer Unfruchtbarkeit ist emotional, das lässt sich nicht leugnen. Während es in Ordnung ist, mit Ihren Kindern zu teilen, wie Sie sich fühlen (auf einem altersgerechten Niveau), möchten Sie sicherstellen, dass Sie nicht zu weit in die andere Richtung weisen.

Teilen Sie Ihre Gefühle mit, aber nicht so, dass sich Ihr Kind dafür verantwortlich fühlt, dass Sie sich besser fühlen. Sie können sicherstellen, dass dies nicht geschieht, indem Sie eine Sprache verwenden, die deutlich macht, dass Sie zwar traurig sind, aber in Ordnung sind. Vergiss nicht, ihnen zu versichern, dass du sie so sehr liebst und froh bist, dass du sie hast. Ihr Kind sollte sich nicht mit Ihren Emotionen belastet fühlen - es hat jede Menge zu erledigen.

Elternschaft ist schwer. Unfruchtbarkeit ist schwer. Wenn Sie versuchen, beides gleichzeitig zu tun, kann es schwierig sein, jedem von ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie benötigen und verdienen. Das Wichtigste ist, dass sich Ihr Kind während Ihrer Reise zur Unfruchtbarkeit geliebt und unterstützt fühlt. Dies wird ihnen helfen, sich in ihrem Leben sicher zu fühlen und sicherzustellen, dass sie, wenn ein neues Baby kommt, aufgeregt sind, ein Geschwister zu haben.

7 Tipps, wie Sie Ihre Schwangerschaft mit Freunden teilen können, die mit Unfruchtbarkeit fertig werden

Den Menschen mitzuteilen, dass Sie ein neues Familienmitglied erwarten, ist eine der aufregenden Aufgaben, die Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft ausführen müssen. Wenn Sie Ihre Schwangerschaft Ihrer Familie und Freunden mitteilen, erwarten Sie, dass die Leute auf und ab springen, Sie in Liebe, Glückwünsche und Glückwünsche tränken.

Wenn Sie jedoch Freunde oder Familienmitglieder haben, die an Unfruchtbarkeit leiden, besteht eine gute Chance, dass Ihre Schwangerschaftsansage ein gigantischer, schmerzhafter Schlag für sie wird.

Es ist nicht so, dass sie wütend auf dich sind oder sich nicht für dich freuen. Aber wenn jemand mit Unfruchtbarkeit zu tun hat, erinnert ihn jede Schwangerschaftsmeldung an das, was er nicht hat.

Es gibt einige Paare, die schon länger nach einem Baby suchen als andere Paare, um drei oder vier Babys zu bekommen. Das fühlt sich so unfair an! Viele Frauen fühlen sich völlig alleine, wenn ihre Freunde in die Familienphase ihres Lebens eintreten und kinderlos bleiben.

Das Leiden an Unfruchtbarkeit ist eine Trauer, die so intensiv ist, dass es sich anfühlt, ständig zu trauern, und jede Schwangerschaftsanzeige erinnert daran, dass sie immer noch ohne die Familie sind, für die sie so verzweifelt beten. Unfruchtbarkeit ist eine große Lebenskrise, die mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Nachdenklichkeit angegangen werden muss.

In diesem Szenario sollten Sie sich überlegen, wie Sie Ihren Freunden von Ihrer Schwangerschaft erzählen können.

Hier sind einige Tipps:

1. Sagen Sie es zuerst Ihrem Freund. Machen Sie keine großen Ankündigungen auf Facebook oder vor einer großen Gruppe von Leuten, bevor Sie sie wissen lassen. Für Ihren Freund, der mit Unfruchtbarkeit zu tun hat, fühlt sich das wie ein riesiger Tritt in den Bauch an. Sagen Sie es stattdessen getrennt von allen anderen und geben Sie ihr ein paar Tage Zeit, um es zu verarbeiten. Sie können ihr auch mitteilen, wann und wie Sie es allen anderen mitteilen möchten, damit sie entscheiden kann, ob sie dort sein möchte oder nicht.
2. Halten Sie es nicht von ihr fern, weil Sie denken, es könnte sie verärgern. Frauen, die mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, wissen sehr genau, wer in ihrer Nähe schwanger sein könnte. Es ist, als ob jede Frau, die sie sehen, eine tickende Zeitbombe voller Embryonen ist, die zum Schlüpfen bereit sind. Wenn sie herausfindet, dass Sie es vor ihr geheim gehalten haben, wird sie sich nicht beschützt fühlen. sie wird sich betrogen fühlen.
3. Sei sehr mitfühlend, wenn du es ihr ankündigst. Vielleicht möchten Sie mit so etwas wie „Ich wollte, dass Sie als erster wissen, dass ich schwanger bin. Ich weiß, dass du und Dave es schon lange versucht haben und obwohl ich zugebe, dass ich nicht ganz verstehe, was du durchmachst, möchte ich, dass du mir sehr wichtig bist und dass ich für dich da bin. Sie können es ihr sogar telefonisch oder per E-Mail mitteilen, damit sie so reagieren kann, wie sie es braucht. Erwarten Sie nicht, dass sie vor Freude für Sie jubelt. Möglicherweise muss sie sich von Ihnen entfernen, damit sie zuerst ihre Gefühle spüren kann. Hier geht es nicht um dich, also versuche nicht sauer zu sein. Verstehe, dass deine Schwangerschaft nur eine andere Sache ist, die sie an ihren eigenen Verlust erinnert. Ja, Unfruchtbarkeit auch ohne Fehlgeburt ist ein Verlust.
4. Drück sie nicht drauf. Wenn sie Sie eine Woche lang nicht anruft oder mit Ihnen spricht, melden Sie sich einfach per E-Mail oder SMS bei ihr. Â »Wenn Sie an Sie denken, checken Sie ein, wenn Sie Lust dazu haben. xo ”
5. Sitzen Sie nicht herum und reden Sie mit ihr oder ihrer Umgebung über Babypflege oder Arzttermine. Es ist offensichtlich das Zentrum Ihrer Welt, und das ist großartig. Aber es ist etwas, mit dem Sie andere Leute zum Reden haben. Wenn sie dir sagt, dass sie es wissen will und mit dir darüber reden will, dann tu es auf jeden Fall. Lassen Sie sie die Führung übernehmen, wie viel oder wie wenig sie wissen möchte.
6. Seien Sie damit einverstanden, dass Sie vielleicht einen Freund verlieren, zumindest für eine Weile . Es ist zwar nicht fair für dich, deine Freundin wegen etwas zu verlieren, das du nicht kontrollieren kannst, aber es ist auch nicht fair, dass sie mit Unfruchtbarkeit zu tun hat. Sei einfach geduldig, nett, verständnisvoll und offen. Sagen Sie ihr, dass Sie für sie da sind und denken Sie daran, nichts weiter zu tun als nur zuzuhören. Was auch immer Sie tun, versuchen Sie nicht, Ratschläge zu geben. Frauen, die mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, wissen viel mehr über das Schwangerwerden als Frauen, die nach 1-6 Monaten schwanger werden.
7. Da Unfruchtbarkeit für viele Frauen eine sehr private Angelegenheit ist, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie einen Freund haben, der sie durchläuft. Wenn Sie jemanden kennen, der nicht besonders aufgeregt über Ihre Schwangerschaft zu sein scheint, stellen Sie ihm keine Fragen und gehen Sie nicht weiter und weiter über Ihre Schwangerschaft mit ihm. Seien Sie einfach Nachteile

Anderen von Ihrer Unfruchtbarkeit erzählen

Statusnachricht

Fragen wie "Haben Sie schon Kinder?" Oder "Haben Sie eine Familie?" Sind nicht nur unangenehm, sondern veranlassen Sie auch dazu, neu zu bewerten, wie viel von der Reise zur Unfruchtbarkeit Sie mit anderen in Ihrer Umgebung teilen möchten. Die Profis, die Sie anderen mitteilen, sind, dass Sie Unterstützung erhalten, sich weniger allein fühlen oder feststellen, dass andere Freunde, Familienmitglieder oder Kollegen auf demselben Weg sind. Die Nachteile sind, dass Sie möglicherweise viele unaufgeforderte (gut gemeinte) Ratschläge, Beurteilungen oder vielleicht ein überwältigendes oder erstickendes Unterstützungssystem erhalten. Sie können nicht vorhersagen, wann jemand Sie nach Ihren neuesten Injektionen oder Ultraschalluntersuchungen fragen wird, und Sie möchten mit Sicherheit nicht, dass sich Abendessen und Arbeitstreffen auf ein so heikles Thema konzentrieren. Die Angst der anderen, die es herausfinden, kann dazu führen, dass Sie in ständiger Sorge darüber leben, wer in Ihrem Fruchtbarkeitsgeheimnis steckt.

Apropos Unfruchtbarkeit am Arbeitsplatz

Die Entscheidung, ob und wen Sie an Ihrem Arbeitsplatz informieren, ist schwierig. Möglicherweise haben Sie Bedenken, dass sich das Teilen der Tatsache, dass Sie versuchen, eine Familie zu haben, auf eine Beförderung auswirken könnte. Auf der anderen Seite kann der Versuch, Fruchtbarkeitsarzttermine einzuplanen, ohne anderen mitzuteilen, warum Sie nicht im Büro sind, definitiv zu Ihrem Stresslevel beitragen.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Arbeitgeber oder Vorgesetzter weiß, dass Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, sollten Sie ihm mitteilen, dass Sie sich einer medizinischen Behandlung für ein nicht lebensbedrohliches medizinisches Problem unterziehen. Es ist wichtig, den Ausdruck „nicht lebensbedrohlich“ aufzunehmen, damit keine falschen Schlussfolgerungen gezogen werden.

Mach einen Plan

Bevor Sie anderen von Ihrem Kampf um ein Baby erzählen:

• Entscheiden Sie, welche Details Sie (und Ihr Partner) teilen möchten und was Sie privat halten möchten. Dies ist wichtig, wenn Sie das Gefühl haben, beurteilt zu werden, weil Sie eine High-Tech-Fertilitätsbehandlung wie In-vitro-Fertilisation (IVF) durchführen oder Spendereier oder Spendersamen verwenden. Männer fühlen sich möglicherweise unwohl, wenn sie Details über die Ursache der Unfruchtbarkeit durch männliche Faktoren mitteilen. Beide Partner müssen sich damit abfinden, welche und wie viele Informationen mit wem geteilt werden.
• Entscheiden Sie, wem Sie etwas mitteilen möchten, und bestimmen Sie, ob es bestimmte Personen gibt, die Sie nicht mitteilen möchten.
• Überlegen Sie, was Sie von den Leuten wollen, die Sie erzählen. Sei präzise. Möchten Sie, dass sie sich bei Ihnen melden und fragen, wie es Ihnen geht? Oder möchten Sie sagen: „Wir werden Sie auf dem Laufenden halten, behalten Sie uns nur in Ihren Gedanken.“ Mit anderen Worten: Übernehmen Sie die Kontrolle - lassen Sie andere nicht die Kontrolle übernehmen.
• Wenn Sie unerwünschte Ratschläge oder „Worte der Weisheit“ erhalten, die stören und unsensibel sind, sollten Sie in Betracht ziehen, zu sagen: „Das ist im Moment nicht hilfreich, um es zu hören.“
• Wenn Sie auf die Ergebnisse eines Fruchtbarkeitsbehandlungszyklus warten und nicht viele Anrufe und Anfragen beantworten müssen, sollten Sie einen Ansprechpartner in Betracht ziehen, der Ihren Freunden und Ihrer Familie die neuesten Nachrichten liefert. Diese Person kann Sie auch per E-Mail oder persönlich über neue Schwangerschaften in Ihrer Familie oder Ihrem sozialen Umfeld informieren.
• Wenn Sie Fehlgeburten erlitten haben und jetzt einen positiven Schwangerschaftstest haben, sollten Sie nur diejenigen informieren, die für Sie wirklich emotional verfügbar sind, falls Sie einen weiteren Verlust haben.

Die fruchtbare Welt ist überall um dich herum. Ein Bereich, den Sie steuern können, besteht darin, zu entscheiden, wen Sie sagen möchten, was Sie gerade durchlaufen, und zu fragen, was Sie von ihnen benötigen. In den meisten Fällen versuchen Freunde und Familie, Sie zu verstehen und zu unterstützen.