Camryn Rabideau

Höhepunkte

Schriftstellerin für Martha Stewart, InStyle, Food52, Taste of Home, USA Today und Reviewed
Studierte Design und Merchandising an der University of Rhode Island
Schreibt seit August 2017 für Verywell

Erfahrung

Camryn Rabideau ist eine hauptberufliche freie Schriftstellerin, die in Rhode Island lebt. Dank ihres Bachelor-Abschlusses in Mode-Merchandising und -Design, der mehrere Kurse in Innendekoration umfasste, ist sie eine Expertin für alles, was mit Zuhause zu tun hat. Sie schreibt regelmäßig Produktrezensionen für Reviewed und stellt die heißesten Gadgets und das Wichtigste für Zuhause auf den Prüfstand.

Camryn erhielt ihren Bachelor of Science in Textilien, Merchandising und Design von der University of Rhode Island.

Über Verywell und Dotdash

Verywell, ein Dotdash-Hotel, ist eine freundliche Ressource, in der Sie ein umfassendes Spektrum an Gesundheits- und Wellnessthemen erkunden können, von umfassenden Informationen zu medizinischen Zuständen bis hin zu nützlichen Tipps zu Fitness, Ernährung, geistigem Wohlbefinden, Schwangerschaft und vielem mehr. Wir verfolgen einen menschlichen Ansatz in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden, liefern barrierefreie Lösungen und bieten eine willkommene Alternative zu klinischen Standorten.

Unsere Autoren beherrschen nicht nur die Themen, die sie behandeln, sondern haben auch die unbestreitbare Leidenschaft, anderen zu helfen, ihr Bestes zu geben und zu leben. Unsere Artikel werden von erfahrenen Medizinern und Branchenexperten verfasst und von staatlich geprüften Ärzten geprüft. Wir arbeiten hart daran, dass alles, was Sie lesen, nicht nur korrekt und umfassend, sondern auch vertrauenswürdig und umsetzbar ist. Und unsere Inhalte werden regelmäßig aktualisiert, um sicherzustellen, dass wir Ihnen nur Informationen von höchster Qualität liefern. Wir beseitigen alle Unordnung, damit Sie und Ihre Lieben beginnen können, sehr gut zu leben.

Camryn Rabideau

Höhepunkte

Schriftstellerin für Martha Stewart, InStyle, Food52, Taste of Home, USA Today und Reviewed
Studierte Design und Merchandising an der University of Rhode Island
Schreibt seit August 2017 für Verywell

Erfahrung

Camryn erhielt ihren Bachelor of Science in Textilien, Merchandising und Design von der University of Rhode Island.

Über Verywell und Dotdash

Camryn Rabideau

Höhepunkte

Schriftstellerin für Martha Stewart, InStyle, Food52, Taste of Home, USA Today und Reviewed
Studierte Design und Merchandising an der University of Rhode Island
Schreibt seit August 2017 für Verywell

Erfahrung

Über Verywell und Dotdash

Die 10 besten Nanny Cams von 2019

Behalte jede Situation im Auge

Mehr in Babys

Unsere Redakteure recherchieren, testen und empfehlen unabhängig die besten Produkte. Hier erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess. Wir können Provisionen für Einkäufe erhalten, die über die von uns ausgewählten Links getätigt werden.

Erster Blick

„Sie können Fotos aufgezeichneter Aktivitäten bis zu drei Stunden lang anzeigen.“

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«Welchen besseren Ort gibt es für eine versteckte Kamera als eine Uhr?»

"Verwenden Sie eine microSD-Karte, um Filmmaterial aufzunehmen."

Bester Zweitplatzierter im Budget: YI 1080p-Heimkamera bei Amazon

«Bietet sowohl Live-Video als auch gespeichertes Filmmaterial.»

"Sie können auch festlegen, dass Clips aufgenommen werden, wenn Bewegungen erkannt werden."

"Erweitern Sie Ihr System, indem Sie mehr Kameras in Ihrem Zuhause hinzufügen."

"Es sendet Warnungen an Ihre App, wenn Bewegung erkannt wird."

Am besten mit WLAN: Arlo Q bei Amazon

"Diese kabelgebundene Kamera muss relativ nahe an einer Steckdose sein."

"Nehmen Sie fortlaufend Videos auf oder verwenden Sie die Bewegungserkennung."

"Lässt Sie sehen, hören und mit Menschen sprechen."

Unsere Top-Angebote

Gesamtbester: Nest-Überwachungskamera (Defekter Link)

Egal, zu welchem Zweck Sie sich eine Nanny-Kamera zulegen, mit der Nest-Überwachungskamera erhalten Sie alle Funktionen, die Sie benötigen. Mit dieser Innenüberwachungskamera können Sie zu Hause einchecken, egal wo Sie sich gerade befinden. Live-Streaming rund um die Uhr. Das 1080p HD-Video zeigt Ihnen alles, was Tag und Nacht passiert, und die Kamera sendet sogar Benachrichtigungen an Ihr Smartphone, wenn sie Bewegungen erkennt.

Die Nest-Kamera ist ein Einsteckmodell und wird mit einem Standfuß und einer Wandhalterung geliefert, je nachdem, wo Sie sie aufstellen möchten. Es verfügt über einen integrierten Lautsprecher und ein Mikrofon für Zwei-Wege-Audio. Sie können Fotos von aufgezeichneten Aktivitäten bis zu drei Stunden lang kostenlos ansehen. Wenn Sie fortlaufend aufzeichnen möchten, bietet Nest „Nest Aware“ an, das Ihnen umfassendere Sicherheitsfunktionen bietet.

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Möchten Sie weitere Bewertungen lesen? Werfen Sie einen Blick auf unsere Auswahl der besten Video-Babyphone.

Bester Gesamtzweiter: PANORAXY Ms.Cube Mini WiFi

Welchen besseren Ort gibt es für eine versteckte Kamera als eine Uhr? Diese elegante Schwarz-Weiß-Digitaluhr ist eine perfekte Ergänzung für jedes Schlafzimmer und wird sogar mit Aufklebern geliefert, mit denen Ihre Kinder sie dekorieren können. Zusätzlich zu seiner Funktion als Uhr können Sie mit dieser Nanny-Kamera datumsgestempelte 720-Pixel-Videos auf einer SD-Karte (im Lieferumfang enthalten) aufnehmen und Live-Videos über die zugehörige App ansehen. Es besteht auch die Möglichkeit, eine bewegungsaktivierte Aufnahme einzurichten, falls Sie nur dann Videos sehen möchten, wenn sich jemand im Raum befindet.

Die Mini-WiFi-Spionagekamera Ms.Cube bietet eine verbesserte Nachtsicht für bis zu 8 Meter und ist daher eine hervorragende Option für das Zimmer eines kleinen Kindes. Darüber hinaus wird eine Garantie von drei Monaten gewährt, ohne dass Fragen gestellt werden. Wenn dies nicht Ihren Anforderungen entspricht, können Sie es zurücksenden.

Bestes Budget: Wyze Cam 1080p HD drahtlose Smart-Home-Innenkamera

Sicherheitskameras können Hunderte von Dollar kosten. Wenn Sie jedoch erstklassige Sicherheit für Ihr Budget wünschen, sollten Sie die Wyze-Kamera in Betracht ziehen. Mit dieser beliebten Budget-App können Sie Videos in 1080p HD streamen und über die zugehörige App jederzeit zu Hause einchecken.

Diese Kamera wird mit einem Magnetfuß, einem 3 m langen Netzkabel und einer selbstklebenden Metallplatte geliefert, mit der Sie sie überall anbringen können, ohne Löcher in Ihre Wände zu bohren. Es verfügt über eine Bewegungs- und Geräuscherkennung und Sie können wählen, ob Sie eine microSD-Karte (separat erhältlich) zum Aufzeichnen von Filmmaterial verwenden oder den kostenlosen 14-Tage-Cloud-Speicher verwenden möchten. Die Kamera verfügt über Zwei-Wege-Audio sowie Nachtsicht bis zu 30 Fuß.

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Bester Budget-Zweitplatzierter: YI 1080p-Heimkamera

Das drahtlose IP-Sicherheitsüberwachungssystem für Heimkameras YI 1080p wurde speziell für Kinder entwickelt, bis hin zu seiner Fähigkeit, Weinen zu erkennen. Diese Kamera ist eine kostengünstige Sicherheitslösung, die sowohl Live-Videos als auch gespeichertes Filmmaterial mit einer Auflösung von 1080 Pixel bietet. Sie können sogar bis zu vierfach zoomen, um einen genaueren Überblick über die aktuellen Ereignisse zu erhalten.

Mit der YI Home-App können Sie Echtzeitvideos auf Ihr Telefon streamen, beobachten, was Ihre Kinder und Babysitter tun, oder Bewegungsalarme aktivieren, mit denen Sie wissen, wann und wo Bewegung erkannt wurde. Die App enthält auch Zwei-Wege-Audio, mit dem Sie ein Gespräch mit Ihrem Kindermädchen oder Ihren Kindern direkt über die Kamera führen können.

Die besten Eigenschaften dieser Kamera sind wohl diejenigen, die nur für Eltern entwickelt wurden. Die YI-Heimkamera verfügt über eine spezielle Technologie, die das Weinen eines Babys erkennt und Ihnen einen Smartphone-Alarm sendet. Darüber hinaus bietet es erweiterte Nachtsichtfunktionen, mit denen Sie Ihren Kleinen überwachen können, ohne ihn zu stören.

Am besten versteckt: Zohulu 1080P Mini Spy Hidden Camera

Viele Leute denken an Nanny-Kameras als versteckte Kameras, und wenn Sie nach einer kleinen Kamera suchen, die Sie in Ihrem Zuhause verstecken können, sollten Sie die Zohulu 1080p Mini Spy Camera in Betracht ziehen. Diese winzige Kamera wiegt nur 10 Gramm, sodass Sie sie fast überall anbringen können, und zeichnet bis zu 100 Minuten kontinuierliches HD-Video auf einer microSD-Karte (separat erhältlich) auf. Sie können auch festlegen, dass Clips aufgenommen werden, wenn Bewegungen erkannt werden.

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Das 145-Grad-Weitwinkelobjektiv bietet eine hervorragende Sicht auf den Raum und verfügt über sechs integrierte Infrarotlichter, mit deren Hilfe auch nachts klare Aufnahmen gemacht werden können. Diese Kamera ist nicht mit Wi-Fi verbunden, sodass Sie keine Videos auf Ihr Telefon streamen können. Die Prüfer bemerken jedoch, dass sie einfach zu verwenden ist, eine hervorragende Bildqualität bietet und sich perfekt in Ihrem Zuhause verstecken lässt.

Beste drahtlose: Blink Indoor Home Security-Kamerasystem

Kabelgebundene Überwachungskameras können etwas unpraktisch sein, da Sie sie in der Nähe einer Steckdose aufstellen müssen. Sie können dieses Problem jedoch mit einer kompakten kabellosen Kamera wie der Blink Indoor Home Security Camera lösen, die leichtgewichtig und batteriebetrieben ist und es Ihnen ermöglicht, sie praktisch überall zu platzieren.

Blink-Kameras streamen HD-Videos an angeschlossene Geräte und verfügen über integrierte Bewegungsmelder, die Warnmeldungen an Ihr Smartphone senden, sowie einen kurzen Clip über alle möglichen Ereignisse. Mit diesen Kameras sind keine monatlichen Gebühren verbunden, und es ist großartig, dass Sie Ihr System problemlos erweitern können, indem Sie weitere Kameras in Ihrem Zuhause hinzufügen.

Am besten mit der App: Logitech Circle 2 Indoor / Outdoor Wired Home Security Camera

Eine fehlerhafte App kann die Funktionalität Ihrer Nanny-Kamera schnell beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, ein Produkt zu haben, das zuverlässig funktioniert. Eine erstklassige Option in dieser Hinsicht ist die Logitech Circle 2, eine intelligente Überwachungskamera mit allen Funktionen, die Sie sich nur wünschen können, sowie eine gut gestaltete App, die sie unterstützt.

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Das Circle 2 verfügt über ein Weitwinkelobjektiv, das Tag und Nacht 1080p HD-Videos aufnimmt. Bei Bewegungserkennung werden Warnmeldungen an Ihre App gesendet, zusammen mit einem Schnappschuss darüber, was den Sensor ausgelöst hat. Es bietet bidirektionale Gesprächsfunktionen und kostenlosen 24-Stunden-Cloud-Speicher. Ein weiteres cooles Feature ist ein täglicher Zeitraffer, mit dem Sie das Filmmaterial scannen können, um festzustellen, ob etwas nicht stimmt. Wenn Sie erweiterte Funktionen wünschen, können Sie auf kostenpflichtige Funktionen wie Personenerkennung, Bewegungszonen und mehr Speicherplatz aufrüsten.

Am besten mit Wi-Fi: Arlo Q

Viele Überwachungskameras sind heute mit WLAN ausgestattet, sodass sie Videos auf Ihr Smartphone oder andere mit dem Internet verbundene Geräte streamen können. Wenn Sie nach einer WLAN-Kamera suchen, auf die Sie von überall aus zugreifen können, ist die Arlo Q, eine internetfähige Überwachungskamera, die 1080p HD-Videos direkt auf Ihr Telefon überträgt, eine der besten Optionen.

Diese Kamera bietet bidirektionale Audiofunktionen sowie Bewegungs- und Tonwarnungen. Es wird mit einem Ständer und einer Wandhalterung geliefert, mit der Sie es fast überall aufstellen können. Es handelt sich jedoch um eine Kabelkamera, sodass es relativ nah an einer Steckdose sein muss. Das Schöne am Arlo Q ist, dass es sieben Tage kostenlose Cloud-Aufzeichnung bietet. Wenn Sie mehr Speicherplatz benötigen, können Sie auf ein erweitertes Paket upgraden.

Am besten ohne Wi-Fi: Spy Charger Hidden Camera, 2er Pack

Überwachungskameras ohne Wi-Fi werden immer schwieriger zu finden, aber es gibt immer noch einige gute, wie zum Beispiel die Spy Charger Hidden Camera. Diese beiden Spionagekameras nehmen Videos auf Micro-SD-Karten (nicht im Lieferumfang enthalten) auf und sehen aus wie normale Ladeblöcke für Telefone, sodass niemand weiß, dass Sie sie sich ansehen.

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Mit diesen Nanny-Kameras können Sie entweder fortlaufende Videos aufzeichnen oder mithilfe der Bewegungserkennung fünf Minuten lange Clips aufnehmen. Da diese Kamera an eine Steckdose angeschlossen ist, werden keine Batterien benötigt. Wenn die Speicherkarte voll ist, werden automatisch die ältesten Dateien überschrieben.

Am besten mit Audio: HD-Überwachungskamera mit Ring-Stick-up-Kamera und bidirektionalem Gespräch

Überwachungskameras mit bidirektionaler Sprechfunktion ermöglichen es Ihnen, über das Gerät zu sprechen und zuzuhören. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie Ihre Kinder auffordern müssen, ihre Hausaufgaben zu erledigen, den Hund anzuschreien, um von der Couch zu steigen, oder sogar einen Eindringling abzuschrecken. Eine der besten Kameras mit Audiofunktionen ist die Ring-Stick-Up-Kamera, ein neues Produkt, das Sie überall in Ihrem Zuhause anbringen können.

Die Ringkamera liefert 1080p HD-Videos und ermöglicht es Ihnen, Personen über Ihr Telefon, Tablet oder Computer zu sehen, zu hören und mit ihnen zu sprechen. Es ist mit Bewegungserkennungsalarmen ausgestattet und kann auf jeder ebenen Fläche montiert werden - obwohl es sich um eine Kabelkamera handelt, muss es sich in der Nähe einer Steckdose oder eines Ethernet-Anschlusses befinden.

Lust auf mehr Ideen? Lesen Sie unseren Artikel über die besten verfügbaren Babyphone.

Unser Prozess

Unsere Autoren haben 2 Stunden lang nach den beliebtesten Nanny-Cams auf dem Markt gesucht. Bevor sie ihre endgültigen Empfehlungen abgaben, prüften sie insgesamt 20 verschiedene Nanny-Cams, überprüften Optionen von 18 verschiedenen Marken und Herstellern und lasen über 50 Nutzerbewertungen (sowohl positiv als auch negativ). All diese Untersuchungen ergeben Empfehlungen, denen Sie vertrauen können.

Die 8 besten Lichttherapielampen von 2019

Besiege den Winter-Blues mit diesen Lichtern

Mehr in der Depression

Erster Blick

«Einfaches, modernes Design. filtert 99, 9 Prozent der UV-Strahlen heraus. »

«Kompakt bei nur 1, 5 Pfund.»

«Erzeugt beeindruckende 10.000 Lux.»

«Filtert mehr als 99% der UV-Strahlen heraus.»

«Hat fünf Lichtintensitätseinstellungen.»

«Ein leichtes Produkt, das Sie während der Arbeit verwenden können.»

«Lichttherapielampe und natürlicher Sonnenaufgangswecker.»

«Ein flexibler Hals, den Sie an jeden Winkel anpassen können.»

Unsere Top-Angebote

Bester Gesamteindruck: Circadian Optics Lumine Light Therapy Lamp

Lichttherapielampen sind eine großartige Option, um bei saisonalen affektiven Störungen zu helfen. Sprechen Sie vor dem Kauf einer Lichttherapielampe unbedingt mit Ihrem Arzt. Wenn Sie die Erlaubnis haben, ist unsere Lieblingsoption die Circadian Optics Lumine-Lichttherapielampe.

Das schlichte, moderne Design passt überall in Ihr Zuhause. Dieses Licht hat eine Intensität von 10.000 Lux in einer rein weißen Farbe, die die Sonne am Mittag imitiert, und verfügt über drei einstellbare Helligkeitseinstellungen. Es filtert 99, 9 Prozent der UV-Strahlen heraus, um Ihre Augen zu schützen, und die LED-Lampen haben eine beeindruckende Lebensdauer von 50.000 Stunden, sodass Sie sie nicht so schnell ersetzen müssen.

Bestes Budget: Verilux HappyLight Compact Personal, tragbare Lichttherapielampe

High-End-Lichttherapielampen können recht teuer werden, aber Sie müssen Ihr Bankkonto nicht leeren, um von SAD befreit zu werden. Die tragbare Verilux HappyLight Compact-Energielampe für die Lichttherapie ist ein Bestseller und kostet deutlich weniger als viele andere Produkte.

Das Verilux HappyLight ist unglaublich kompakt und bringt Licht mit einer Intensität von 5.000 Lux hervor, sodass Sie möglicherweise länger davor sitzen müssen. Es filtert UV-Strahlen heraus, um Ihre Augen zu schützen, und kann dank seines kompakten Designs problemlos zur Arbeit oder zu anderen Zielen mitgenommen werden.

Laut Rezensenten ist diese Lichttherapielampe besonders aufgrund ihrer geringen Größe hell und effektiv. Viele schreiben, dass sie sich im Herbst und Winter deutlich besser fühlen, wenn sie vor diesem Licht sitzen, und der erschwingliche Preis ist unschlagbar.

Bestes tragbares Gerät: Circadian Optics Lumos 2.0 Lichttherapielampe

Möchten Sie eine Lichttherapielampe, die Sie in Ihre Tasche stecken und unterwegs mitnehmen können? Dann ist die Circadian Optics Lumos 2.0 Lichttherapie-Lampe genau das Richtige für Sie.

Dieses Produkt ist nur 5 cm breit, 5 cm tief und 6 cm lang und ist somit eine kompakte, äußerst tragbare Option für Personen mit SAD. Das Design ist einstellbar, so dass es in jeder Hinsicht abgewinkelt werden kann und mit LED-Lampen beeindruckende 10.000 Lux reinweißen Lichts erzeugt. Der Circadian Optics Lumos 2.0 filtert schädliche UV-Strahlen heraus und hat drei Helligkeitsstufen zur Auswahl.

Diese Lichttherapielampe erhält Bestnoten von Rezensenten, von denen viele sagen, dass es eines der besten Produkte ist, die sie je probiert haben. Einige bemerken, dass das Lumos 2.0 dazu beigetragen hat, ihre saisonale Depression zu lindern, und die kompakte Größe dieser Lampe ist ein zusätzlicher Bonus.

Am besten für SAD: Carex Health Brands Day-Light Classic-Therapielampe

Saisonale affektive Störungen sind kein Scherz - sie können zu Energieverlust, Konzentrationsschwierigkeiten, übermäßiger Müdigkeit und unangenehmeren Nebenwirkungen führen. Um diesen saisonalen Zustand optimal zu behandeln, benötigen Sie ein klinisch erprobtes Produkt wie die Tageslichttherapielampe Day-Light Classic Plus von Carex Health.

Auf der High-End-Seite erfüllt diese Lichttherapielampe alle Expertenkriterien für die Behandlung von SAD. Die 12-Zoll-Lampe erzeugt 10.000 Lux blendfreies weißes Licht und filtert mehr als 99 Prozent der UV-Strahlen heraus. Die Höhe und der Winkel des Lichts sind einstellbar und die gesamte Einheit steht auf einem Sockel. Es stehen zwei Helligkeitseinstellungen zur Auswahl, mit denen Sie Ihre Behandlung anpassen können.

Rezensenten sagen, dass dies eine ausgezeichnete Therapielampe für die Behandlung von SAD ist. Einige Benutzer bemerken auch, dass das Licht mehrere Jahre gedauert hat, so dass es den höheren Preis wert ist.

Bestes blaues Licht: Philips goLITE BLU Energy Light Therapielampe

Während die meisten Lichttherapie-Boxen weißes Licht aussenden, gibt es einige Menschen, die ein blaues Licht bevorzugen, das mehr Energie liefern soll. Wenn Sie nach einer Blaulicht-Therapielampe suchen, sollten Sie die beliebte Philips goLITE BLU Energy Light Therapy-Lampe in Betracht ziehen.

Diese kompakte Lampe gibt ein blaues Licht ab, das so effektiv sein soll wie 10.000 Lux weißes Licht. Es stehen fünf Lichtintensitätseinstellungen zur Auswahl und es filtert UV-Strahlen heraus, um Ihre Augen zu schützen.

Insgesamt haben die Rezensenten großartige Dinge über das Philips goLITE BLU zu sagen. Es scheint genauso gut zu funktionieren wie herkömmliche weiße Therapielampen. Viele bemerken, dass das tragbare Design des Produkts es ihnen ermöglicht, es im Winter ins Büro zu bringen, und dass sie nach der Verwendung einen signifikanten Unterschied in ihrer Stimmung und Energie feststellen.

Am besten für das Büro geeignet: Carex Health Brands SunLite Bright Light Therapy Lamp

Mit freundlicher Genehmigung von Home Depot

In einem schlecht beleuchteten Bürogebäude acht Stunden am Tag zu sitzen, hilft dem Winter-Blues sicherlich nicht. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, mehr Licht in Ihr Büro zu bringen, sollten Sie die SunLite Bright Light Therapy Lamp von Carex Health Brands in Betracht ziehen, ein leichtes Produkt, das Sie während der Arbeit verwenden können.

Die SunLite Bright Light Therapy-Lampe eignet sich am besten für Menschen mit leichten bis mittelschweren saisonalen Depressionen, da sie über eine 10-Zoll-Oberfläche 10.000 Lux-Licht liefert. Die Lampe filtert mehr als 99 Prozent der UV-Strahlen aus Sicherheitsgründen heraus und verfügt über "Schnellwechsel" -Lampen für eine einfache Wartung. Es wiegt etwas mehr als 1 kg und ist somit einfach zu Ihrem Büro und zurück zu transportieren.

Nach Meinung von Fachleuten ist die SunLite Bright Light Therapy Lamp ein qualitativ hochwertiges Produkt mit einer langlebigen Konstruktion. Einige bemerken, dass es ihre SAD-Symptome verbessert, und es kommt zu einem vernünftigen Preis, um zu booten.

Bester Wecker: Philips Wake-Up Light Wecker

Haben Sie Probleme morgens aufzustehen, wenn es noch dunkel ist? Dies ist ein häufiges Problem im Winter und ein Produkt wie der Philips Wake-Up Light Wecker kann Abhilfe schaffen!

Diese Lichttherapielampe mit natürlichem Sonnenaufgangswecker wurde entwickelt, um Ihren Schlaf und Ihr Energieniveau zu verbessern, indem Sie schrittweise aufgeweckt werden. Das Licht hat 20 Helligkeitsstufen zur Auswahl und schaltet sich 30 Minuten vor dem Alarm ein. Es wird allmählich heller, um Sie sanft aufzuwecken. Das Licht selbst ist UV-frei und der Wecker bietet fünf Wecksignale, UKW-Radiofunktionen, Schlummerfunktion und sogar Einstellungen, damit Sie besser einschlafen können.

Die Prüfer sind sich einig, dass der Philips Wake-Up Light-Wecker genau das tut, was er vorgibt, und Sie auf natürliche Weise weckt, um das Energieniveau zu verbessern und Lethargie zu beseitigen. Viele bemerken auch, dass die verschiedenen Helligkeitseinstellungen von Vorteil sind, da Sie das Licht an Ihre Vorlieben anpassen können.

Beste Stehlampe: Verschwenderische natürliche Vollspektrum-Sonnenlichttherapie-Stehlampe

Bei den meisten Lichttherapielampen handelt es sich um Tischleuchten. Sie müssen daher auf einen Schreibtisch, einen Tisch oder eine Theke gestellt werden, um sie zu verwenden. Wenn dies für Sie unpraktisch ist, bevorzugen Sie möglicherweise eine Stehleuchte wie die Lavish Home Natural Full Spectrum Sunlight Therapy Lamp.

Dieses Produkt kommt dem natürlichen Licht nahe und bietet eine hellweiße Beleuchtung, die sich perfekt zum Lesen oder Arbeiten eignet. Die Lampe hat einen flexiblen Hals, den Sie an jeden Winkel anpassen können, und das Produkt ist 60 Zoll groß.

Viele Leute verwenden das Produkt für die Beleuchtung von Aufgaben, aber einige bemerken, dass es auch ihren Winter-Blues zu verbessern scheint. Insgesamt ist es praktischer als andere Lichttherapielampen und zu einem unschlagbaren Preis erhältlich.

Die 8 besten Matratzen für Rückenschmerzen von 2019

Erleichtern Sie Schmerzen mit diesen vertrauenswürdigen Käufen

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon

Die Amerisleep AS2-Matratze ist zwar nicht billig, gilt aber als eine der besten Optionen für Menschen mit Rückenschmerzen. Diese Memory Foam-Matratze wurde speziell für Schlafstörungen entwickelt und bietet laut Rezensenten die beste Nachtruhe in ihrem Leben.

Die 12-Zoll-AS2-Matratze wird als mittelhart bezeichnet und ist sowohl bei Bauch- als auch bei Rückenschläfern beliebt. Die Matratze besteht aus mehreren Materiallagen, um Komfort und Halt zu bieten, und verfügt über „Zonen“, die die Schultern und den unteren Rückenbereich zusätzlich entlasten.

Die Matratze besteht aus einer einzigartigen Art von Memory-Schaum, der umweltfreundlich ist und Sie die ganze Nacht über kühl hält. Darüber hinaus kehrt der Memory-Schaum in Sekundenschnelle in seine ursprüngliche Form zurück, sodass Sie nicht in Furchen stecken bleiben, wenn Sie nachts wechseln. Wenn Sie diese Matratze beim Hersteller kaufen, haben Sie 100 Nächte Zeit, um sie in einer risikofreien Testversion zu testen.

Weitere Ideen zur Bekämpfung von Rückenschmerzen finden Sie in unserem Artikel über die besten Rückenorthesen.

Bestes Budget: Linenspa 8 ″ Memory Foam und Federkern-Hybridmatratze

Sie müssen Ihre Rückenschmerzen nicht ertragen, nur weil Sie kein großes Budget für eine neue Matratze haben. Ob Sie es glauben oder nicht, diese unglaublich erschwingliche Linenspa Hybridmatratze wird von Käufern positiv bewertet, von denen viele sagen, dass sie ihre Rückenschmerzen erheblich lindern.

Diese 8-Zoll-Matratze wird als mittelhart bezeichnet und kombiniert Memory-Schaum mit der traditionellen Unterstützung einer Federkernmatratze. Die Federkerne sind mit einer 1, 5-Zoll-Schicht Memory-Schaum überzogen, um Ihren Körper im Schlaf zu wiegen und Druckpunkte zu minimieren.

Die Linenspa-Matratze wird zur bequemen Lieferung ebenfalls in einer Schachtel komprimiert geliefert. Die Gutachter versichern jedoch, dass sie nach dem Auspacken einwandfrei funktioniert.

Beste Boxmatratze: Helix Matratze

Mit freundlicher Genehmigung von Casper

Auf Ihrer Seite zu schlafen ist schwierig, da Sie eine ausreichende Unterstützung um Ihre Taille benötigen, um Ihre Wirbelsäule in der Ausrichtung zu halten. Wenn Ihre Matratze diese Unterstützung nicht bietet, können Sie mit einem steifen, schmerzenden Rücken aufwachen.

Eine der besten Matratzenoptionen für Seitenschläfer mit Rückenproblemen ist die Casper-Matratze, die über ein spezielles Zonendesign verfügt, um Sie genau dort zu unterstützen, wo Sie sie benötigen. Die Casper-Matratze besteht aus vier Schichten Memory-Schaum, die Halt, Komfort und Atmungsaktivität in Einklang bringen. Und es gibt eine weichere „Zone“ unter Ihren Schultern, in der Sie beim Schlafen auf der Seite einsinken können, und eine festere Zone unter Ihren Hüften und Ihrem Kern, um Ihre Wirbelsäule in Position zu halten.

Das Unternehmen verwendet offenzellige Schäume, um Sie die ganze Nacht über kühl zu halten. Sie bieten auch eine 100-Nächte-Testversion ohne Risiko. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob sich diese Matratze lohnt, lesen Sie mehr als 12.000 positive Bewertungen.

Suchen Sie nach mehr Optionen? Lesen Sie unsere Übersicht der besten Matratzen für Seitenschläfer.

Am besten für Magenschläfer geeignet: LUCID 10 ″ Gel Memory Foam Matratze

Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, verursacht eine weiche Matratze wahrscheinlich Rückenschmerzen, da Sie die ganze Nacht darin versinken und Ihre Wirbelsäule nicht mehr richtig ausgerichtet ist. Eine zu feste Matratze ist jedoch unbequem und übt zu viel Druck auf Bauch und Rippen aus.

Aufgrund dieser Variablen kann es schwierig sein, eine gute Matratze für Rückenschmerzen zu finden, wenn Sie auf dem Bauch schlafen. Eine der besseren verfügbaren Optionen ist die 10-Zoll-Gel-Memory-Foam-Matratze von LUCID, die die perfekte, mittelharte Option ist, um bequem und schmerzfrei auf der Vorderseite zu schlafen.

Es besteht aus zwei Schichten - einer 7, 5-Zoll-Schaumstoffbasis mit hoher Dichte, die die benötigte Unterstützung bietet, und einer 2, 5-Zoll-Memory-Schaumstoffoberfläche mit Gelfüllung, die das Schlafen auf dem Bauch angenehmer macht und die Nachttemperatur reguliert.

Am besten für Rückenschläfer: Nora Matratze

Mit freundlicher Genehmigung von Wayfair

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, wird oft empfohlen, offen zu schlafen, da diese Position Ihre Wirbelsäule in der richtigen Ausrichtung hält. Sie benötigen jedoch immer noch die richtige Matratze, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die ganze Nacht in der richtigen Position bleibt.

Die Nora-Matratze ist eine mittelharte Option, die sich ideal für Rückenschläfer eignet. Es ist unterstützend genug, um die richtige Körperausrichtung beizubehalten, aber weich genug, um Sie bequem zu halten.

Diese 12-Zoll-Memory-Foam-Matratze besteht aus vier verschiedenen Schichten, die ausreichend Halt bieten, während Sie die Konturen Ihres Körpers wiegen. Außerdem verfügt die Matratze über einen Gel-Aufguss, um die Körpertemperatur zu regulieren.

Benötigen Sie ein Kissen für diese Matratze? Schauen Sie sich die besten Kissen für Rückenschläfer an.

Beste Schaummatratze: Sweetnight 12 ″ Gel Memory Foam Matratze

Es gibt viele hochwertige Schaumstoffmatratzen, die helfen können, Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Und eine der besten und günstigsten Optionen ist die Sweetnight 12-Zoll-Gel-Memory-Foam-Matratze.

Diese 12-Zoll-Memory-Foam-Matratze kostet Hunderte weniger als vergleichbare Produkte und sorgt für einen erholsamen Schlaf.

Diese Matratze hat drei dicke Schaumschichten für optimalen Komfort. Die obere Schicht besteht aus einem Gel-Memory-Schaum, der die Temperatur reguliert und Sie die ganze Nacht über kühl hält, während Sie die Konturen Ihres Körpers wiegen - egal in welcher Position Sie schlafen. Außerdem ist die Matratze hypoallergen und allergikerfreundlich Gute Option für Pollen- und Staubempfindliche.

Beste Matratzenauflage: LUCID 2 ″ 5-Zonen-Matratzenauflage aus Lavendel-Memory-Schaum

Wenn eine neue Matratze nicht im Budget enthalten ist, Ihre derzeitige Matratze jedoch Rückenschmerzen verursacht, besteht die Lösung möglicherweise darin, in ein Matratzenpolster oder einen Topper zu investieren. Matratzenauflagen sind in der Regel recht erschwinglich und bieten die zusätzliche Unterstützung und Polsterung, die Sie zur Linderung Ihrer Beschwerden benötigen.

Eine der besten Optionen für Menschen mit Rückenschmerzen ist der LUCID 5-Zonen Lavendel Memory Foam Matratze Topper. Diese 2-Zoll-Memory-Foam-Matratzenauflage ist in fünf verschiedene Körperzonen unterteilt, die den Druck auf empfindliche Körperbereiche verringern und gleichzeitig maximalen Komfort bieten.

Es wurde entwickelt, um Ihr Gewicht gleichmäßiger zu verteilen und sich an Ihre Kurven anzupassen, um Schmerzen zu beseitigen. Darüber hinaus ist der Matratzendeckel mit dem Duft von Lavendel versetzt, der für seine beruhigenden, schlaffördernden Eigenschaften bekannt ist.