Babyschlaftraining: Cry it out Methoden
Was ist die Ausrufmethode?
Die Leute denken oft, dass diese Methode des Schlaftrainings darin besteht, Babys so lange in Ruhe zu lassen, bis sie einschlafen. «Cry it out» (CIO) bezieht sich jedoch einfach auf einen Schlafübungsansatz - und es gibt viele -, der besagt, dass es in Ordnung ist, ein Baby für einen bestimmten Zeitraum (oft für einen sehr kurzen Zeitraum) weinen zu lassen, bevor es Komfort bietet.
In seinem 1985 erschienenen Buch „ Schlafprobleme Ihres Kindes lösen“ (überarbeitet und erweitert im Jahr 2006) stellte der Kinderarzt Richard Ferber eine Methode vor, mit der Kinder in den Schlaf versetzt werden können, die quasi zum Synonym für Schreien geworden ist - so sehr, dass Sie vielleicht hören, wie Eltern auf Schreien verweisen als «Ferberizing.»
Ferber selbst verwendet niemals die Redewendung «cry it out». Und er ist nur einer von mehreren Schlafexperten, die behaupten, dass Weinen für manche Kinder ein unvermeidbarer Bestandteil des Schlaftrainings ist, obwohl es nicht das Ziel ist. Die meisten Kinderärzte sind sich einig, dass Weinen normal ist, und schreien aus, dass Methoden für viele Familien gut funktionieren.
Welche Theorie steckt dahinter?
Der Cry-It-Out-Ansatz geht davon aus, dass das Einschlafen selbst eine Fähigkeit ist, die Ihr Baby beherrschen kann, wenn Sie ihm die Gelegenheit dazu geben.
Die Idee ist, dass Ihr Kind, wenn es sich daran gewöhnt hat, dass Sie es wiegen oder es zum Schlafen bringen, nicht lernt, alleine einzuschlafen. Wenn er nachts aufwacht - wie alle Kinder und Erwachsenen im Rahmen des natürlichen Schlafzyklus -, wird er alarmiert und schreit nach dir, anstatt wieder einschlafen zu können.
Wenn Ihr Baby dagegen lernt, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen, kann es dieselbe Fähigkeit anwenden, wenn es nachts oder während eines Nickerchens aufwacht.
Weinen ist nicht das Ziel dieser Schlaftrainingsmethode, aber Befürworter sagen, es sei oft ein unvermeidlicher Nebeneffekt, wenn sich Ihr Baby an das Schlafen von alleine gewöhnt. Sie sagen, dass die kurzfristigen Schmerzen einiger Tränen bei weitem die langfristigen Vorteile überwiegen: Ein Kind, das leicht und glücklich alleine einschlafen kann, und Eltern, die auf eine gute Nachtruhe zählen können.
Was sind einige Beispiele für Cry-It-Out-basierte Methoden?
Ferber ist vielleicht der bekannteste Experte, der sich für ein Schlaftraining nach Art des Schreiens einsetzt, aber er ist nicht allein.
Der Kinderarzt Marc Weissbluth, Autor des populären Buches „ Gesunde Schlafgewohnheiten, glückliches Kind“, sagt, dass Weinen ein notwendiger Teil der Unterstützung einiger Kinder bei der Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten sein kann.
Schlafexpertin Jodi Mindell, Autorin von Sleeping Through the Night: Wie Säuglinge, Kleinkinder und ihre Eltern gut schlafen können, wird oft als freundlicheres Ferber bezeichnet. Ihre «grundlegende Schlafenszeitmethode» ist eine Abwandlung der klassischen progressiven Wartetechnik von Ferber.
Am anderen Ende des Spektrums glaubt der New Yorker Kinderarzt Michel Cohen - Autor von The New Basics: A bis Z Baby & Childcare für moderne Eltern -, dass Babys im Alter von 8 Wochen so lange wie nötig alleine weinen können bevor sie einschlafen, lernen sie schließlich, sich selbst zu beruhigen.
Ebenfalls am anderen Ende des Cry-It-Out-Spektrums befindet sich der Baby-Wise-Ansatz des Kinderarztes Robert Bucknam und des Co-Autors Gary Ezzo. In ihrem Buch On Becoming Baby Wise raten sie davon ab, Babys bei Bedarf rund um die Uhr zu füttern, und befürworten stattdessen einen von den Eltern festgelegten Zeitplan für das Füttern, Aufwachen und Schlafen. Ihre Methode beinhaltet das Befolgen eines strengen Zeitplans für Nickerchen und Schlaf und das Aufwachen Ihres Babys, damit es lernen kann, sich selbst zu beruhigen und einzuschlafen. Dies bedeutet, dass es zu Weinen kommt, besonders wenn sich Ihr Baby an Ihren Zeitplan anpasst.
Sowohl die Cohen- als auch die Baby-Wise-Technik sind umstritten und wurden von Kinderbetreuungsexperten und vielen Eltern kritisiert. Ihre Ansätze widersprechen den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics zum Füttern und Schlaftraining.
Ich möchte die Ferber-Methode ausprobieren. Wie mache ich es?
Warten Sie zunächst, bis Ihr Baby physisch und emotional bereit ist, die Nacht durchzuschlafen, normalerweise im Alter zwischen 4 und 6 Monaten. Ferber gibt kein genaues Alter für den Beginn seiner Technik an, da es je nach Kind sehr unterschiedlich sein kann.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Baby bereit ist, können Sie es jederzeit ausprobieren oder mit dem Arzt Ihres Kindes besprechen. Wenn Sie auf zu viel Widerstand stoßen, warten Sie einige Wochen und versuchen Sie es erneut.
Schritt 1
Legen Sie Ihr Baby in sein Kinderbett, wenn es müde, aber noch wach ist.
Schritt 2
Sagen Sie Ihrem Kind eine gute Nacht und verlassen Sie den Raum. Wenn er weint, wenn Sie gehen, lassen Sie ihn eine vorbestimmte Zeit lang weinen. (Siehe «Wie lange soll ich mein Kind in Ruhe lassen?» Weiter unten.)
Schritt 3
Gehen Sie nicht länger als ein oder zwei Minuten in den Raum zurück, um Ihr Baby zu streicheln und zu beruhigen. Lass das Licht aus und halte deine Stimme ruhig und beruhigend. Heb ihn nicht auf. Geh wieder, solange er noch wach ist, auch wenn er weint.
Schritt 4
Bleiben Sie ein wenig länger als beim ersten Mal außerhalb des Raums und folgen Sie der gleichen Routine. Bleiben Sie für allmählich längere Zeit außerhalb des Raums und kehren Sie jedes Mal für ein oder zwei Minuten zurück, um ihn zu streicheln, zu beruhigen und zu verlassen, während er still ist Erwachen.
Schritt 5
Folgen Sie dieser Routine, bis Ihr Kind einschläft, wenn Sie den Raum verlassen.
Schritt 6
Wenn Ihr Kind später wieder aufwacht, befolgen Sie dieselbe Routine, beginnend mit der minimalen Wartezeit für diese Nacht und schrittweise Erhöhen der Intervalle zwischen Besuchen, bis Sie das Maximum für diese Nacht erreichen.
Schritt 7
Erhöhen Sie die Zeitspanne zwischen den nächtlichen Besuchen des Kindergartens. Laut Ferber wird Ihr Baby in den meisten Fällen ab der dritten oder vierten Nacht - höchstens eine Woche - alleine schlafen. Wenn Ihr Kind nach mehreren Versuchen sehr widerstandsfähig ist, warten Sie einige Wochen und versuchen Sie es dann erneut.
Wie lange soll ich mein Kind in Ruhe lassen?
Ferber schlägt in seinem Buch folgende Intervalle vor:
- Erste Nacht: Lassen Sie das erste Mal drei Minuten, das zweite Mal fünf Minuten und das dritte Mal und alle folgenden Wartezeiten zehn Minuten.
- Zweite Nacht: Fünf Minuten einwirken lassen, dann 10 Minuten, dann 12 Minuten.
- Machen Sie die Intervalle in jeder folgenden Nacht länger.
Denken Sie daran, dass diese Wartezeiten nichts Magisches sind. Sie können eine beliebige Zeitspanne wählen, in der Sie sich wohl fühlen.
$config[ads_text6] not foundPraktische Tipps zum Ausprobieren einer Ausrufmethode von Eltern und Experten
Funktionieren Cry-It-Out-Methoden?
Für einige Mütter und Väter funktionieren diese Methoden genau so, wie sie sollen. Nach ein paar Nächten und ein paar Tränen schläft ihr Kind zufrieden durch die Nacht. Für andere Eltern ist es an der Zeit, etwas anderes zu versuchen, wenn die Tränen andauern und der versprochene Schlaf nicht kommt.
Kein Ansatz zum Babyschlaf funktioniert für alle. Nur weil dein bester Freund oder deine Schwester Glück mit einer Ausrufmethode hatten, heißt das noch lange nicht, dass es das Richtige für dich ist. Und selbst wenn es bei Ihrem ersten Kind funktioniert, reicht es bei Ihrem zweiten Kind möglicherweise nicht aus.
Stimmen der Eltern
Es hat bei mir funktioniert
"Ich habe zwei Kinder. Der erste war nie mehr zu schreien - wir schaukelten, sangen, gingen, trieben sie in den Schlaf, bis sie alt genug war, um eine Geschichte zu lesen. Dann, mit Baby Nummer zwei, entschloss ich mich, CIO zu probieren und nach einer Nacht funktionierte es. Mit 12 Monaten geht sie nachts alleine schlafen und weint nie. Es war das Beste, was ich getan habe. Mein Mann war dagegen, aber er war neun Monate lang nicht vier- oder fünfmal in der Nacht der Einzige! Jetzt ist unser Haushalt sehr glücklich und alle schlafen gut. »
- Lisa P.
«Meine Tochter wachte stündlich in ihrem Kinderbett auf. Ich habe jede andere verfügbare Methode ausprobiert. Mit 7 Monaten ließen wir sie es endlich rausschreien. Das Schlaftraining dauerte drei bis vier Wochen und obwohl es das Schwierigste war, was ich bisher zu tun hatte, war es es so wert. Sie schläft jetzt ungefähr 10 Stunden pro Nacht und liebt ihr Kinderbett. Wir sind beide glücklicher und haben mehr Energie zum Spielen. »
- Samantha
«Mein Fünfmonatiger wachte nachts alle zwei Stunden auf. Ich war so müde, dass ich sterben wollte. Endlich gab ich nach, steckte Ohrstöpsel ein und ließ ihn weinen - was er die ganze Nacht tat! Aber dann passierte am nächsten Abend etwas Erstaunliches: Er schlief volle 12 Stunden und erwachte rosig und fröhlich. Das ist seitdem so und er ist jetzt noch ein besserer Napper. Ich weiß, dass es schwer ist, auf deinen kostbaren kleinen Schrei zu hören, aber eine schlaflose, elende Mutter und ein Baby sind auch schrecklich. »
- Ein BabyCenter-Benutzer
Es hat bei mir nicht funktioniert
«Meine wohlmeinenden Freunde sind alle Ferber-Süchtige. Ich ging mit unserem Sohn gegen meinen Instinkt und versuchte es ohne Erfolg. Sie versprachen, dass es jede Nacht besser werden würde, aber in der dritten Nacht weinte er drei Stunden lang, viel länger als in den ersten beiden. Ich fühlte mich wie ein Versager und natürlich gestresst von all seinem Weinen. Babys haben ihre eigene Persönlichkeit, und Sie sollten sich nicht gezwungen fühlen, etwas zu tun, das "für alle anderen funktioniert". »
- Kelly
«Wir haben die Ferber-Methode mit unserer Tochter nach 6 Monaten ausprobiert. Die erste Nacht war schrecklich. Die zweite Nacht war einfacher. Die dritte Nacht war schlimmer - sie war so verärgert, dass sie sich übergeben musste. Jetzt liegt sie also bei uns im Bett, und wir lieben es, sie bei uns zu haben. Ich fühle mich immer noch schrecklich für diese drei schrecklichen Nächte, in denen wir alle unglücklich waren. »
- Eine liebende Mutter
«Als letzten Ausweg habe ich es mit Ferber versucht. Es sind zweieinhalb Wochen vergangen, und ich sehe keine wirkliche Verbesserung. Meine Tochter geht nachts schneller runter, aber das Weinen bricht mir das Herz. Ich vermisse es, mit ihr zu kuscheln. Sie wacht immer noch alle 30 bis 90 Minuten nach ihrer ersten zweistündigen Strecke auf. Sie kreischt, wenn es Zeit für ein Nickerchen ist. Ich war zusammengebrochen und habe sie für ihr Mittagsschläfchen zum Schlafen gebracht, weil ich es nicht ertragen konnte, sie so erschöpft zu sehen. »
- Schuldgeplagte und ängstliche Mutter
Warum sind manche Leute dagegen, es auszuheulen?
Einige Eltern und Elternexperten sind dagegen, ein Baby weinen zu lassen, ohne sofort zu antworten. Sie argumentieren, dass dies das Vertrauen des Kindes in seine Eltern und damit sein Sicherheitsgefühl in der Welt gefährden könnte.
Ferber antwortet auf solche Bedenken, dass ein Baby, dem tagsüber viel Aufmerksamkeit und Liebe geschenkt wurde, nachts allein gelassen werden kann, ohne dauerhaften Schaden zu erleiden.
«Ein kleines Kind kann noch nicht verstehen, was für es das Beste ist, und es kann weinen, wenn es nicht bekommt, was es will», schreibt Ferber. «Wenn er mit einem scharfen Messer spielen wollte, würde man es ihm nicht geben, egal wie heftig er weinte, und man würde sich nicht schuldig fühlen oder sich wegen psychischer Konsequenzen sorgen. Schlechte Schlafmuster sind auch schädlich für Ihr Kind und es ist Ihre Aufgabe, sie zu korrigieren. »
Weinen Sie, es ist nicht richtig für meine Familie. Welche anderen Möglichkeiten gibt es?
Vielleicht möchten Sie Ihr Baby nicht weinen lassen. Oder Sie haben eine Ausrufmethode ausprobiert, die bei Ihnen nicht funktioniert hat. Jedes Kind ist anders und keine Methode ist für jeden geeignet. Lesen Sie, wie Sie Ihrem Baby helfen können, die Nacht durchzuschlafen.
Mehr erfahren
Aney M. 1998. "Babywise" Ratschläge im Zusammenhang mit Dehydration, Gedeihstörung. AAP News 14 (4): 21. //www.aappublications.org/content/14/4/21 [Zugriff März 2016]
Cohen M. 2004. Die neuen Grundlagen: Von A bis Z Baby- und Kinderbetreuung für die modernen Eltern. New York, NY: HarperCollins.
$config[ads_text9] not foundEzzo G, Bucknam R. 2012. Auf dem Weg zum Baby: Geben Sie Ihrem Kind das Geschenk des nächtlichen Schlafes. 5th ed. Mount Pleasant, SC: Parentwise Solutions Inc.
Ferber R. 2006. Lösen Sie die Schlafstörungen Ihres Kindes. 2nd ed. New York, NY: Simon & Schuster. //books.google.com/books?isbn=0743217667 [Zugriff auf März 2016]
Mindell J. 2005. Schlafen durch die Nacht, Überarbeitete Ausgabe: Wie Säuglinge, Kleinkinder und ihre Eltern gut schlafen können. New York, NY: HarperCollins.
Molloy A. 2015. Schlaftraining mit 8 Wochen: "Hast du den Mut?" New York Times. //parenting.blogs.nytimes.com/2015/03/26/sleep-training-at-8-weeks-do-you-have-the-guts [Zugriff März 2016]
Sleep.org. Undatiert. Alles, was Sie über Schlaftraining wissen müssen. National Sleep Foundation. //sleep.org/articles/sleep-training-babies/ [Zugriff März 2016]
Sleep.org. Undatiert. Wie Sie Ihr Baby dazu bringen, die Nacht durchzuschlafen. National Sleep Foundation. //sleep.org/articles/baby-sleep-through-the-night/ [Zugriff März 2016]
Auf dem neusten Stand. 2015. Schlafstörungen bei Kindern. //www.uptodate.com/contents/behavioral-sleep-problems-inchildren [März Februar 2016]
Weissbluth M. 2015. Gesunde Schlafgewohnheiten, glückliches Kind, 4. Auflage: Ein Schritt-für-Schritt-Programm für eine gute Nachtruhe. 4th ed. New York, NY: Ballantine Bücher.
Soll ich mein Baby weinen lassen?
Monat 2, Woche 4
Sie können ein Kind nicht verwöhnen. Gut gemeinte Leute sagen Ihnen vielleicht, Sie sollen Ihr Baby "ausschreien" lassen, aber wenn Ihr Baby weint, sagt es Ihnen etwas - es kann nur ein bisschen schwierig sein, herauszufinden, was es ist!
$config[ads_text10] not foundUmgang mit Babyschreien:
- Zunächst Problembehandlung. Ist Baby hungrig? Nass? Heiß? Haben Sie Schmerzen durch eine zu enge Windel, einen Druckknopf oder ein feines Haar, das fest um einen Finger oder eine Zehe gewickelt ist?
- Wenn das Baby voll, sauber, bequem und ohne Fieber ist, versuchen Sie, es zu beruhigen, indem Sie es wickeln, gehen und schaukeln und ein beruhigendes Geräusch wie ein Staubsauger oder eine Maschine mit weißem Rauschen einschalten.
- Bieten Sie einen Schnuller oder einen Finger zum Saugen an.
- Obwohl es für Neugeborene nicht empfehlenswert ist, als Schlaftraining auszuheulen, ist es in Ordnung, das Baby für ein paar Minuten in einen sicheren Raum zu legen, um sich eine Pause zu gönnen, wenn Sie anfangen, hysterisch zu weinen.
Die Entwicklung Ihres Babys in dieser Woche
Dein Baby ist fast 3 Monate alt! Jeden Tag gewinnt er mehr Kontrolle über seinen schnell wachsenden Körper.
Hier sind einige Dinge, die Ihr Baby derzeit möglicherweise tut:
- Halte seine Hände öfter offen (im Gegensatz zu der geballten Faust eines Neugeborenen) und öffne und schließe sie vorsichtig
- Aufrecht Kopfkontrolle zeigen, versuchen, seine Arme hochzudrücken, Kopf, Nacken und Brust zu heben, wenn er auf seinem Bauch liegt
- Mehr Kontakte knüpfen mit seinem Lächeln, Gurgeln, Gurren und sogar Interesse an anderen Kindern
Sie fragen sich vielleicht über:
- Verschwindende Reflexe. Viele der bei Neugeborenen auftretenden Reflexe, wie der Schreckreflex, sind inzwischen verschwunden.
- Augenkreuzung. Ihr Baby wird Ihnen folgen und sollte seine Augen nicht länger kreuzen.
- Überrollen. Einige Babys rollen sehr früh von vorne nach hinten. Behalten Sie also ein wachsames Auge, wenn er auf dem Wickeltisch oder einer erhöhten Oberfläche steht. Lassen Sie Ihr Baby nicht alleine auf einem Bett mit Kissen zum Schutz. Er kann immer noch vom Bett rollen.
- Mit Spielzeug spielen. Am Ende des dritten Monats können die meisten Babys Gegenstände greifen und halten, aber es kann etwas länger dauern, bis er nach dem verlockenden Spielzeug greift.
Tipps für Monat 2, Woche 4
American Academy of Pediatrics: «Bewegung: Geburt bis 3 Monate.»
American Academy of Pediatrics: «Meilensteine der Entwicklung: 3 Monate.»
Amerikanische Akademie für Pädiatrie: «Beruhigung eines fusseligen Babys.»
American Academy of Pediatrics: «Emotionale und soziale Entwicklung: Geburt bis 3 Monate.»
American Academy of Pediatrics: «Wie lernen Säuglinge?»
Amerikanische Akademie für Pädiatrie: «Eltern Ihres Kindes.»
Sollten Sie Ihr Baby es herausschreien lassen?
Mehr in Babys
Sollten Sie Ihr Baby manchmal «ausschreien» lassen, um schlafen zu gehen? Dies ist ein heiß diskutiertes Thema unter Eltern und Elternexperten, und die einfache Antwort lautet: Es gibt keine einfache Antwort. Alle Babys und alle Eltern sind unterschiedlich, und es ist wahrscheinlich unrealistisch, zu erwarten, dass eine Methode für alle von ihnen funktioniert.
Viele Eltern haben Probleme damit, ihrem Baby das Schlafen beizubringen. Wie viele Dinge bei der Elternschaft ist es schwierig, eine Balance zu finden. Einerseits weißt du, dass Babys dich manchmal nur brauchen, andererseits aber auch Schlaf, und das Baby gerät nicht in irgendein Muster.
Schlafentzug hat sehr gefährliche Auswirkungen sowohl auf Mütter als auch auf Väter, von der Erhöhung des Risikos einer postpartalen Depression bis hin zu Adipositas. Schlafmangel ist für manche Eltern eine große Motivation, eine Methode des Schlaftrainings auszuprobieren. Und obwohl es eine Methode ist, die auf Kritik stößt, ein Baby selbst weinen zu lassen, zeigen einige Studien, dass es Babys helfen kann, nachts besser zu schlafen.
Wie man es ausschreit
Die Methode des Schlaftrainings "Cry It Out" bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Im Allgemeinen bedeutet dies jedoch, dass Sie Ihr Baby wach schlafen lassen und es eine bestimmte Zeit lang weinen lassen, bevor Sie es beruhigen. In einer Studie, in der verschiedene Arten des Schlaftrainings untersucht wurden, nennt die American Academy of Pediatrics (AAP) diese Methode des Schlaftrainings "Graduiertes Aussterben". Dies bezieht sich auf einen "Abschluss" in der Häufigkeit, in der ein Elternteil sein Baby weinen lässt, bevor es hineingeht um sie zu beruhigen.
Bei dieser Methode kann es in der ersten Nacht 10 Minuten dauern, bis sich Ihr Baby beruhigt, während es in der zweiten Nacht weniger Zeit benötigt. Das Ziel beim Schreien ist es, Ihrem Baby beizubringen, sich selbst wieder ohne Sie einzuschlafen, damit es während dieser unvermeidlichen nächtlichen Erwachung ganz normal ist, dass Babys nachts aufwachen, auch wenn sie nichts brauchen. Sie kann wieder alleine einschlafen. Mit dieser Methode können Eltern ihre Babys auch schnell und einfach einschläfern, ohne stundenlanges Füttern, Lesen oder Schaukeln.
Die Wirksamkeit des Ausrufens
Befürworter des Ausrufens schwören, dass es funktioniert. Obwohl es in den ersten ein oder zwei Nächten schwierig sein kann, lernen Babys nach der ersten Hürde, selbstständig besser zu schlafen. Die AAP-Studie hat tatsächlich herausgefunden, dass die Cry-It-Out-Methode funktioniert. Im Durchschnitt schliefen die Babys in der Cry-It-Out-Gruppe 20 Minuten länger als alle anderen Babys in der Studie. Das hört sich vielleicht nach einer kleinen Menge an, aber wir versichern Ihnen, dass aus Sicht eines Elternteils mit Schlafmangel 20 Minuten nichts sind, worüber man niesen sollte. Zwanzig Minuten mehr Schlaf können auch 20 Stunden sein, wenn Sie ein neuer Elternteil sind.
Schreien ist nicht schädlich für Babys
Die Forscher stellten nicht nur fest, dass die Cry-it-out-Methode wirksam war, um Babys zu helfen, länger zu schlafen, sondern auch, dass sie für Babys nicht schädlich war. In der Studie wurde der Stresslevel von Babys anhand von Hormonen und Beobachtungen der Mutter vor, nach und ein Jahr später gemessen, um sicherzugehen, dass die Babys keine kurz- oder langfristigen negativen Auswirkungen beim Ausschreien zeigten.
Also sollten Sie die Schrei-Methode mit Ihrem Baby ausprobieren? Als Eltern wissen Sie, was Ihr Baby braucht, und wenn Sie darüber nachdenken, die Cry-it-out-Methode anzuwenden, denken Sie daran, dass das Ausschreien nicht bedeutet, dass ein sehr junges Baby stundenlang allein in seinem Zimmer schreien muss.
Das Aufschreien muss ein kontrollierter Aspekt des Schlaftrainings sein, der alle Bedürfnisse Ihres Babys berücksichtigt, einschließlich der Sicherstellung, dass es richtig gefüttert, gekuschelt, gewickelt und bequem ist, bevor Sie es anwenden. Sie müssen auch sicher sein, dass Sie Ihr Baby sehen können. Investieren Sie also auch in einen qualitativ hochwertigen Videomonitor und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Schlaftraining beginnen, um sicherzustellen, dass Sie die Empfehlungen für einen sicheren Schlaf befolgen.
Wie lange soll ich mein Baby ausschreien lassen?
Wie lange sollte ich mein Baby weinen lassen - diese Frage stellen sich viele der heutigen Eltern. Die Wichtigkeit der Selbstberuhigung steht für die Erziehung eines Babys außer Frage, aber die Frage ist, in welchem idealen Zeitintervall Sie Ihr Baby in Ruhe lassen sollten, damit es sich von selbst beruhigen kann.
Es ist sehr wichtig, den idealen Zeitpunkt zu kennen, da es die Situation verschlechtern kann, wenn es über einen längeren Zeitraum hinausgeschrien wird, und Sie keine Ruhe finden, wenn Sie Ihr Baby für eine so lange Zeit allein lassen. Auch wenn das Zeitintervall zu kurz ist, wird es nicht den Zweck erfüllen.
Seien Sie ehrlich in Ihrem Versuch
Es wird oft festgestellt, dass die Menschen ihre Babys einfach ausschreien lassen, weil sie nicht die notwendige Zeit, Energie oder Geduld haben, um sich zu beruhigen. Also lassen sie ihre Babys einfach in Ruhe, um zu weinen und sich um sie zu kümmern, wenn sie mit all ihrer Arbeit fertig sind. Dies ist überhaupt nicht das Richtige. Die ideale Zeitdauer hängt vom Baby selbst ab und nicht von Ihrem eigenen Zeitplan.
Es hängt vom Alter ab
Die Zeit, für die Sie Ihrem Baby das Schreien erlauben müssen, hängt vom Alter des Babys ab
Wenn es zwischen drei und vier Monaten alt ist, kann es vor Hunger oder Nässe weinen. Es ist besser, CIO-Techniken auch in diesem Alter zu meiden und stattdessen seine Bedürfnisse zu befriedigen.
Das Baby wird für eine CIO-Methode qualifiziert, sobald es fünf bis sechs Monate alt ist. Die ideale Zeit dafür sollte weniger als sechs Minuten betragen.
Beruhigend in Zeitintervallen
Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Baby selbst nach fünf bis sechs Minuten lautem Weinen nicht beruhigen kann, sollten Sie versuchen, es zu beruhigen, indem Sie sich den Rücken reiben. Wenn dies nicht funktioniert, sollten Sie es noch etwa fünf Minuten lang CIO lassen. Der Vorgang sollte nach gleichen Zeitintervallen wiederholt werden, anstatt dass das Baby ihn längere Zeit alleine ausschreien kann.
Wann soll das Baby wieder einschlafen? 
Einigen zufolge beträgt das ideale Alter, in dem Sie ihm oder ihr erlauben können, für sich selbst zu schlafen, sechs Monate. Das hängt auch von der Art des Babys ab.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby alleine schlafen kann oder eine Ausrufzeit von ca. 5-6 Minuten hilft, müssen Sie Ihren Schlaf nicht verschwenden, indem Sie versuchen, seinen Schlaf zu überwachen. Auf der anderen Seite ist es besser, diese Methode nicht anzuwenden und sie stattdessen in den Schlaf zu wiegen, wenn Sie feststellen, dass sie immer weiter weint.
Die maximale Zeitdauer zum Ausrufen 
Wenn Sie feststellen, dass das Baby auch nach längerem lautem Weinen nicht einschlafen kann, müssen Sie zunächst prüfen, ob ein Problem vorliegt. Wenn Sie das Gefühl haben, sie erneut zu füttern, fahren Sie fort. Wenn Sie feststellen, dass es nass ist, wechseln Sie auch die Windeln. Wenn alles in Ordnung ist, sollte klar sein, dass es Ihre Abwesenheit ist, die sie stört. Es wäre also besser, einige Zeit mit deiner Geliebten zusammen zu sein.
Sie können ihn oder sie rocken, indem Sie sie auf Ihren Schoß nehmen oder ihren Rücken sanft massieren. Bei Bedarf kann gestillt werden.
Fazit
Es geht also nur um die Zeitdauer, in der man nach einem Baby schreit. Wir hoffen, Sie haben es als hilfreich empfunden. Zögern Sie nicht, Ihre Meinung dazu im Abschnitt "Kommentare" zu äußern und den Artikel Ihren Freunden mitzuteilen, wenn er Ihnen gefallen hat.
