Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihre Kinder vor der Grippe zu schützen, wenn sie immer noch keine Grippeimpfung bekommen.

Nasenspray

Eine Alternative zu einer Grippeimpfung ist die Verwendung eines Nasenspray-Grippeimpfstoffs namens FluMist. FluMist wurde erstmals 2003 von der US-amerikanischen Food & Drug Administration zugelassen. Es handelt sich um einen abgeschwächten Influenza-Lebendimpfstoff (LAIV), der in die Nase gesprüht wird, um Influenza-Viren des Subtyps A und des Typs B zu verhindern.

Es ist für die Anwendung bei gesunden Menschen im Alter von 2 bis 49 Jahren zugelassen und der bevorzugte Grippeimpfstoff für gesunde Kinder zwischen 2 und 8 Jahren. Es darf nicht bei Personen angewendet werden, die auf einen Bestandteil des Impfstoffs, einschließlich Eiweiß, oder nach einer vorherigen Dosis eines Influenza-Impfstoffs allergisch reagiert haben.

Die häufigsten Nebenwirkungen sind eine laufende oder verstopfte Nase, Halsschmerzen und Fieber über 100 ° F.

Ab 2018 ist FluMist Quadrivalent der bevorzugte Grippeimpfstoff für Kinder. Zwischen 2013 und 2016 wurde FluMist jedoch aufgrund von Bedenken hinsichtlich seiner Wirksamkeit nicht empfohlen.

FluMist Quadrivalent enthält vier Impfvirusstämme: einen A / H1N1-Stamm, einen A / H3N2-Stamm und zwei B-Stämme.

In jeder Grippesaison aktualisieren die Impfstoffhersteller die spezifischen Stämme in der Formel basierend auf den weltweiten Mustern der Grippestämme. Die Version 2019 enthält B-Stämme sowohl aus der B / Yamagata / 16 / 88- als auch der B / Victoria / 2/87-Linie.

Jet Injector

Bei Kindern unter 2 Jahren oder bei Kindern mit gesundheitlichen Problemen, die die Verwendung von FluMist verhindern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Informationen zu weniger schmerzhaften Optionen zu erhalten, z.

Ein Jet-Injektor ist ein nadelfreies Gerät, das den Impfstoff durch einen leistungsstarken, konzentrierten Strahl abgibt, der in die Haut eindringen und ohne das Eindringen einer physischen Nadel in das Blut gelangen kann.

Es dauert ungefähr eine Zehntelsekunde und kann immer noch Schmerzen verursachen. Die Kosten sind jedoch viel höher als bei Ihrer herkömmlichen Nadel und Spritze.

Weniger schmerzhafte Aufnahmen

Wenn Ihr Kind Probleme mit Nadeln hat, fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob Sie eine Betäubungscreme verwenden sollen, bevor Sie sich impfen lassen. Es kann den Schmerz nicht vollständig lindern, sollte ihn aber erträglicher machen.

Sie können eine 4-prozentige Lidocain-Creme rezeptfrei in den meisten Drogerien oder online kaufen.

Tragen Sie etwa 30 Minuten bis 60 Minuten vor der Injektion eine nickelgroße Menge Lidocain auf die Haut auf und wickeln Sie sie dann vorsichtig mit Plastikfolie ein, um sie an Ort und Stelle zu halten.

Lidocain darf nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt auf verletzter oder ungesunder Haut angewendet werden und darf nicht länger als zwei Stunden angewendet werden.

Vermeidung der Grippe

Zusätzlich zur Impfung gegen die Grippe empfehlen die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention die Anwendung alltäglicher Hygienepraktiken, um eine Grippe zu verhindern. Dazu gehören:

• Vermeiden Sie den Kontakt mit Personen, die möglicherweise an der Grippe erkrankt sind
• Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis
• Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern
• Reinigen und desinfizieren Sie Oberflächen, einschließlich Ihrer Computertastatur, Ihres Telefons, Ihrer Tischplatten, Zähler und Türklinken.

Wenn Sie an einer Grippe erkranken, empfiehlt die CDC, den Kontakt mit anderen Menschen zu vermeiden und antivirale Medikamente einzunehmen, sofern Ihr Arzt dies vorschreibt.

Alternativen zur Grippeimpfung - Was ein Heilpraktiker empfiehlt

Die Grippesaison ist im Moment in vollem Gange und wir sehen einen enormen Vorstoß, um den Grippeimpfstoff zu bekommen. In der Tat können Sie in so ziemlich jedes Geschäft mit einer Apotheke gehen und sich eine Werbung über Grippeschutzimpfung ansehen. Das Problem ist… Grippeimpfstoffe haben oft nur eine Wirksamkeitsrate von etwa 10%. Das ist schockierend, wenn man bedenkt, wie stark es gedrückt wird. Wenn ein Naturheilmittel nur eine Wirksamkeitsrate von 10% hätte, würde niemand darüber nachdenken! Noch schlimmer ist der verbleibende Inhalt des Grippeimpfstoffs. Wir empfehlen Ihnen dringend, die Packungsbeilage durchzulesen und die Inhaltsstoffe zu untersuchen, von denen viele das neurologische System äußerst negativ beeinflussen.

Herstellerbeilagen für alle Impfstoffe:
//www.immunize.org/fda/

Warum sollten Sie sich dem aussetzen, um eine Chance von 10% zu haben, dass Sie nicht krank werden? Es gibt so viele natürliche Alternativen zur Grippeimpfung. Wir können gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, sich über die möglichen Gefahren einer Grippeimpfung zu informieren.

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Vielleicht haben Sie Nachrichten über alle Menschen gehört, die an der Grippe gestorben sind, aber die Wahrheit ist, dass 7 der 8 Personen, die an der Grippe gestorben sind, die Grippeimpfung erhalten hatten! Tatsächlich zerstört die Grippeimpfung Ihr Immunsystem und kann Sie anfälliger für saisonale und Umweltbedrohungen machen.

Natürlich gegen die Grippe!

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu sehen, was ein Heilpraktiker stattdessen tun würde!

Dr. Michael Karlfeldt schlägt vor, eine Kombination aus kolloidalem Silber, Vitamin D, mizellisiertem Vitamin A, lyposomalem Vitamin C und Echinacea zu verwenden, um Ihr Immunsystem zu stärken und in wenigen Tagen die Grippe zu bekämpfen!

Alternativen zur Grippeimpfung?

Suchen Sie eine Alternative zur Grippeimpfung? Besorgt über Nebenwirkungen?

Als Reaktion auf die weit verbreitete Besorgnis über Grippeimpfreaktionen finden wir diesen Artikel eines unserer vertrauenswürdigen Partnerunternehmen, Transformation Enzyme Corporation (TEC), sehr hilfreich. Sie haben ein Produkt zur Unterstützung des Immunsystems entwickelt, Protease IM, das speziell zur Unterstützung des Immunsystems entwickelt wurde und Teil einer gesunden Alternative zum Schutz vor Grippe ist. Diese Alternative stärkt auf natürliche Weise Ihr Immunsystem und ist Ihre eigentliche primäre Abwehr gegen die Grippe.

Die Grippe bezieht sich auf viele Stämme von Viruserkrankungen, die intensiver sind als die Erkältung. Bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem kann die Influenza schwerwiegende Komplikationen verursachen. Obwohl es durchaus sinnvoll ist, die Grippe zu vermeiden, ist die Frage, die Sie sich möglicherweise stellen, wie Sie dies am besten tun können. Es scheint, als würden Sie überall dort, wo Sie Grippeschutzimpfungen machen, Werbung machen - für Fernsehen, Radio, in der Apotheke, in den Schulen - und vielleicht fragen Sie sich, ob dies für mich oder für einen geliebten Menschen richtig ist? Die Kontroverse liegt in zwei Bereichen: 1. Sie können immer noch an der Grippe erkranken, wenn der von Ihnen gefangene Stamm nicht mit dem übereinstimmt, der in Ihrem Impfstoff enthalten war, und 2. den Inhaltsstoffen der Grippeimpfung, die möglicherweise Folgendes enthalten:

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Mögliche Inhaltsstoffe in der Grippeimpfung:

• Eiproteine: Einschließlich aviär kontaminierender Viren
• Formaldehyd: Bekanntes Karzinogen
• Thimerosal: Konservierungsmittel auf Quecksilberbasis (nur in Mehrfachdosisfläschchen)
• Andere Schwermetalle wie Aluminium: Bekanntes Neurotoxin
• Zucker: Das Wesen aller bei entzündlichen Erkrankungen
• Triton X100: Ein Waschmittel
• Andere Zusätze, die bekanntermaßen allergische Reaktionen hervorrufen

Die größte Kontroverse unter diesen Inhaltsstoffen betrifft die Verwendung des Konservierungsmittels Thimerosal. Thimerosal enthält Quecksilber. Die Exposition gegenüber Quecksilber führt zu systemischen Gesundheitsproblemen, die von neurologischen Dysfunktionen (Gedächtnisverlust, Verwirrtheit, Konzentrationsstörungen) bis zu Depressionen, Nierenversagen, Hautproblemen und Magen-Darm-Störungen reichen.

Ein ganzheitlicher Ansatz wäre, Ihr Immunsystem als Ganzes zu betrachten und zu bestimmen, wie es gestärkt werden kann. Ihr Arzt für funktionelle Medizin könnte die Grippe als ein Ungleichgewicht in Ihrem Körper betrachten und herausfinden, was möglicherweise Ihr Immunsystem unterdrückt. Indem Sie Ihr Immunsystem stärken, schützen Sie sich vor allen Grippestämmen.

Ein Ansatz, über den Sie nachdenken sollten, ist die Verwendung von natürlichen Therapeutika und Enzymzusätzen. Es hat sich gezeigt, dass diese Therapien als erste und beste Verteidigungslinie gegen eindringende Mikroorganismen dienen. Die Unterstützung des Verdauungssystems und die Verringerung von Toxizität und Entzündung ist ein großartiger Ort, um anzufangen. Die Erhöhung der Infektionsresistenz ist eine Aufgabe und kann durch die von Transformation entwickelte Mischung aus antiviralen und immunmodulatorischen Inhaltsstoffen von Protease IM * und einem angepassten immununterstützenden Protokoll verstärkt werden.

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Das Immunsystem ist unsere stärkste Waffe gegen Krankheiten. Wir empfehlen Ihnen, ein individuelles Protokoll von Healing Ways oder Ihrem vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister in Betracht zu ziehen.

* Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

21 Natürliche Alternativen zur Grippeimpfung

Wir brauchen keine weitere unwirksame Grippeimpfung, keinen Virusimpfstoff von Biotech oder eine andere Dosis krebserzeugender Chemikalien von Big Pharma. Wir müssen nur unsere angeborene Immunität mit guten Gewohnheiten wie der Einnahme von Probiotika und der Unterstützung der Immunität durch natürliche Mittel pflegen - hier finden Sie mehr als 20 natürliche Grippemittel mit natürlichen Virostatika.

Die Grippeimpfung ist mit Giftstoffen gefüllt, die niemals auf Langzeitsicherheit getestet wurden. (Wie können Sie etwas Langfristiges testen, das sich jährlich ändert?) Interessanterweise schützt Sie die Grippeimpfung nie wirklich, da es kein einziges Virus gibt, das die Grippe verursacht, und daher gibt es keinen einzigen Grippeimpfstoff, der vor allem schützt Sie. Ein Virus mutiert im Laufe der Zeit. Es passt sich an. Wenn ein Impfstoff zur Abtötung eines Virustyps hergestellt wird, kann er in einen anderen Organismus mutieren, der speziell dafür ausgelegt ist, dem „Medikament“ zu widerstehen, das zur Abtötung des Virus entwickelt wurde. Biotech hat einfach versucht, einen Einzeldosis-Allzweckimpfstoff zu entwickeln, der jedes Virus abtötet.

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Wenn es wirklich möglich wäre, alle Viren abzutöten, würde keine auf dem Planeten zurückbleiben. Viren können wie Menschen Fehler beim Kopieren von RNA oder DNA machen, und diese kleinen Fehler können in neuen Stämmen wiederholt werden. Wenn diese Mutationen den Organismus nicht abtöten, replizieren sie sich und bilden mit der Fehlerkodierung neue Nachkommen. Aus diesem Grund sind Menschen normalerweise anfällig für Krankheiten - außer es gibt einen Haken .

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Die angeborene menschliche Immunität arbeitet mit dieser Welt von seltsamen und sich ständig verändernden Viren und Mikroben. Nur wenn unsere natürliche Immunität geschwächt oder gestört ist, ist es wahrscheinlicher, dass der Körper an Grippe oder einem anderen Virus erkrankt, ebenso wie an häufigen Eindringlingen wie Pilzen, verschiedenen Parasiten wie Würmern und Amöben und anderen einzelligen Protozoen.

Wir haben sowohl externe als auch interne Schutzmaßnahmen. Eine Vielzahl von Enzymen, die in Tränen, Schweiß und Schleim im Verdauungs-, Atmungs- und Reproduktionstrakt enthalten sind, neutralisieren potenzielle Eindringlinge (sofern sie nicht durch Substanzen wie Glyphosat oder Impfungen verändert werden). Intern umgeben die Phagozyten oder weißen Blutkörperchen die körperlichen Eindringlinge, wenn unsere Immunität richtig funktioniert.

Schließlich haben wir gute Mikroben in unserem Darm, die die schlechten verdrängen und es ihnen schwer machen, in unserem Körper zu leben. Wenn unsere inneren Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten, werden wir zum Wirt für Parasiten oder Viren.

Wir brauchen keine weitere unwirksame Grippeimpfung, keinen Virusimpfstoff von Biotech oder eine andere Dosis krebserzeugender Chemikalien von Big Pharma. Wir müssen nur unsere angeborene Immunität mit guten Gewohnheiten wie der Einnahme von Probiotika-Nahrungsergänzungsmitteln und der Unterstützung der Immunität durch natürliche Mittel pflegen.

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21 natürliche Grippemittel (natürliche Virostatika)

Hier sind 21 natürliche Antiviren- und Grippemittel, die den Trick besser machen als jedes von GlaxoSmithKline jemals entwickelte Super-Medikament. Warum spricht die CDC nie über diese Methoden?

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• 1. Kolloidales Silber - Dieses Zeug ist so mächtig, dass es sogar HIV-Stämme töten konnte. Es ist auch antibakteriell und antimykotisch.
• 2. Lomatium Dissectum - Lomatium ist das „geheime“ Anti-Influenza-Kraut, das nur sehr wenige Menschen kennen. Die antivirale Wirkung der Wurzel wird mit einer Atemwegsentfernungswirkung kombiniert, die besonders nützlich ist, um Sekundärinfektionen zu behandeln, die durch viele Influenza-Stämme verursacht werden.
• 3. Zink - Zinksalze haben sich als sehr wirksam bei der Bekämpfung von Viren erwiesen.
• 4. Grüner Tee - Dieses Superfood, das am wenigsten verarbeitete aller Tees, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Der Kampf gegen Viren gehört dazu. Es wird seit Jahrhunderten als antivirales Mittel eingesetzt.
• 5. Zitronenmelisse - Dieses antivirale Mittel wirkt gegen Herpesviren und viele andere.
• 6. Holunder - Diese erstaunliche Beere kann Wunden behandeln, verstopfte Nase reduzieren und Erkältungen und Grippe wirksam bekämpfen.
• 7. Olivenblatt - Die alten Ägypter betrachteten den Olivenbaum als Symbol himmlischer Kraft, da er ein starker Immunverstärker ist. Es ist reich an starken sekundären Pflanzenstoffen und starken Antioxidantien, die Sie vor der Grippe schützen.
• 8. Pau d' Arco - Pau d'Arco ist teilweise durch seine Lapacho-Verbindung wirksam - inaktiviert, verlangsamt, hemmt, tötet oder hemmt Viren. Viren, einschließlich: Herpesvirus (Herpes simplex), Polio-Virus, vesikuläres Stomatitis-Virus, Vogel-Myeloblastose-Virus, Rauscher-Mäuse-Leukämie-Virus, menschliches Immundefizienz-Virus, Grippevirus und viele mehr.
• 9. Lakritz - Ein wunderbares antivirales Mittel, Lakritz heilt sogar Windpocken und Gürtelrose.
• 10. Knoblauch - Knoblauch ist ein erstaunlich gesundes Lebensmittel, das vor Erkältungen, Grippe und vielem mehr schützen kann. Weitere gesundheitliche Vorteile von Knoblauch finden Sie hier.
• 11. Echinacea - Extrakte aus 8 verschiedenen Echinacea-Sorten haben nachweislich antivirale Eigenschaften.

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• 12. Johanniskraut - Dieses Kraut kann nicht nur die Stimmung verbessern, es wirkt auch antibakteriell und antiviral.
• 13. Vitamin D - Ein weiteres großartiges Vitamin, das Sie in Ihrem Medikamentenschrank aufbewahren sollten: Vitamin D schützt vor mehreren Viren und beugt saisonalen depressiven Störungen vor - auch während der Grippesaison.
• 14. Vitamin C - Die Universität von Michigan sagt, dass Vitamin C ein starkes Antivirusmittel ist.
• 15. Probiotika - Ihr Körper enthält zehnmal mehr Bakterien als Zellen. Die meisten von ihnen, optimalerweise 85%, sollten eine freundliche Flora sein. Freundliche Bakterien greifen nicht nur pathogene Bakterien und Pilze an, sondern lösen auch bei Eindringlingen entsprechende Reaktionen der weißen Blutkörperchen aus und beeinflussen Ihren mentalen / emotionalen Zustand. Schätzungsweise 80 Prozent Ihrer 100 Billionen Bakterien befinden sich in der Darmflora.
• 16. Gerste oder Weizengras - Beide Gräser sind am besten entsaftet. Weizengrassaft ist der Nektar der Verjüngung, das Plasma der Jugend, und wurde das Blut allen Lebens genannt, da es dem gesunden menschlichen Blut am ähnlichsten ist. Gerstengras ist auch ein natürliches antivirales Mittel, das seit Jahrhunderten mit ähnlichen Eigenschaften verwendet wird. Beide reinigen das Lymphsystem und stärken die Immunität.
• 17. Ingwer - Wir haben lange über die Vorteile von Ingwer in der Natural Society gesprochen. Die Wurzel enthält über 14 bioaktive Substanzen, die bei der Abtötung von Krankheiten helfen.
• 18. Shiitake-Pilze - Diese kleinen Pilze verlangsamen nicht nur das Krebstumorwachstum, sondern können auch Viren und böse Bakterien aller Art abtöten.
• 19. Cat's Claw - Dieses Kraut stärkt die Immunität und die natürliche Immunabwehr des Körpers. Es wächst im Amazonas, obwohl Sie es glücklicherweise in Ihrem örtlichen Reformhaus bekommen können.
• 20. Astragalus - Ein weiteres altes Heilkraut, Astragalus, verdoppelt die Überlebensrate von Krebspatienten und bekämpft zahlreiche Krankheiten.
• 21. Schlafqualität - Mangel an Schlaf macht Sie anfälliger für Krankheiten. Selbst ein paar Nächte guter Erholung können Sie unempfindlich gegen Erkältung oder Grippe machen.

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Wie man der Grippe ohne einen Schuss ausweicht

Auch ohne eine Grippeimpfung können Sie etwas tun, um sich zu schützen.

Die meisten saisonalen Grippeaktivitäten treten normalerweise zwischen Oktober und Mai auf, am häufigsten jedoch zwischen Dezember und Februar. Um der Krankheit auszuweichen, sollten Sie eine Grippeimpfung bekommen. Es gibt Alternativen zum Schlangestehen oder zum Bezahlen exorbitanter Preise, um die Grippeimpfung zu erhalten, wie z. B. gute Hygiene oder antivirale Medikamente.

FluMist Nasenspray-Impfstoff wird im Allgemeinen für gesunde Personen im Alter von 2 bis 49 Jahren empfohlen, die nicht schwanger sind.

Es gibt eine „nadellose“ Option für Personen im Alter von 18 bis 64 Jahren: den Jet-Injektor-Impfstoff mit Afluria, bei dem ein Werkzeug mit hohem Druck zur Abgabe des Impfstoffs verwendet wird.

Verhinderung der Grippe ohne Schüsse

Kurz bevor Sie den Grippeimpfstoff bekommen, gibt es viele Schritte, die Sie unternehmen können, um das Risiko zu senken, das Virus zu bekommen.

«Wir nennen es respiratorische Hygiene», sagt Dr. Walter Stamm, Professor für Medizin an der University of Washington in Seattle und Präsident der Infectious Disease Society of America, gegenüber WebMD.

Das Wichtigste, was Sie tun können, ist laut Stamm, sich häufig die Hände zu waschen. Sie würden erstaunt sein, wie oft Erwachsene, nicht nur Kinder, ihre Hände in den Mund nehmen, sagt er. Obwohl das Grippevirus in Atemtröpfchen "in der Luft" schwebt, wird es laut Stamm wahrscheinlich größtenteils von Hand übertragen.

Die Gemeinsame Kommission für die Akkreditierung von Organisationen des Gesundheitswesens hat sich mit einer Reihe anderer medizinischer Fachkreise zusammengeschlossen, um drei einfache Schritte zur Verhinderung einer Grippeinfektion zu empfehlen, insbesondere in Zeiten, in denen es an Grippeschutzimpfungen mangelt:

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• Reinigen Sie Ihre Hände für 15 Sekunden. Seife, warmes Wasser und intensives Reiben spülen Viren in den Abfluss. Tun Sie dies jedes Mal, wenn Sie niesen oder husten, insbesondere vor den Mahlzeiten. Diese alkoholbasierten Handreiniger sind auch gut im Haus oder in einer Tasche oder Handtasche zu haben.
• Bedecken Sie Nase und Mund, wenn Sie husten oder niesen. Verwenden Sie ein Papiertaschentuch anstelle eines Stoff-Taschentuchs oder husten Sie in der Armbeuge in Ihren Ärmel. Dann wasche deine Hände. Der Ratschlag könnte darauf abzielen, Viren von Ihren Händen fernzuhalten, sagt Dr. Vincenza Snow, Leiterin der klinischen Programme des American College of Physicians, gegenüber WebMD.
• Vermeiden Sie engen Kontakt. Stamm scherzt, dass dieser Rat „Fly First Class“ bedeutet. In einer ernsteren Art und Weise sollten Sie überfüllte öffentliche Plätze meiden. Und wenn Sie sich krank fühlen (Grippe ist durch schnelles Einsetzen von Fieber, Schüttelfrost und fürchterlich schmerzenden Knochen gekennzeichnet), bleiben Sie zu Hause oder lassen Sie Ihr Kind zu Hause. Geh nicht zur Arbeit. Renne nicht einmal in die Notaufnahme, es sei denn, du hast Atembeschwerden oder es entwickelt sich ein himmelhohes Fieber. Im Krankenhaus werden Sie und Ihre Familie von ansteckenden Menschen umgeben sein! «Menschen mit Grippe fühlen sich so schrecklich, dass sie normalerweise nirgendwo hingehen», bemerkt Snow.

Weitere Empfehlungen sind viel Ruhe, gesunde Ernährung, viel Trinken und viel Bewegung.

Laut dem American Council on Exercise hat die Forschung gezeigt, dass mäßige körperliche Betätigung (wie z. B. zügiges Gehen) messbare Veränderungen im Immunsystem hervorruft und weiße Blutkörperchen durch den Körper fließen lässt, um Eindringlinge zu finden und diese abzutöten. Aber nach ein paar Stunden kehrt das Immunsystem wieder in den Normalzustand zurück, daher ist es am besten, regelmäßig Sport zu treiben.

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Rita Beckford, MD, eine Sprecherin des American Council on Exercise, zitiert auch Studien, die zeigen, dass diejenigen, die vier- bis fünfmal pro Woche Sport treiben, weniger an Erkältungen oder anderen Viren erkranken.

Was tun mit der Grippe?

Die meisten gesunden Menschen erholen sich in sieben bis zehn Tagen von der Grippe, und glücklicherweise verschwinden die schlimmsten Symptome innerhalb von vier Tagen. Die meisten Drogerien zielen darauf ab, diese Symptome zu lindern.

Wenn Ihnen das nicht ausreicht, ziehen Sie ein antivirales Arzneimittel in Betracht. Die meisten Menschen sind sich der drei antiviralen Arzneimittel Peramivir (Rapivab), Oseltamivir (Tamiflu) und Zanamivir (Relenza), die bei Ihrem Arzt erhältlich sind, nicht bewusst, wodurch die Schwere der Grippe verringert und die Dauer der Symptome verkürzt werden kann. Diese funktionieren jedoch nur, wenn Sie sie innerhalb von zwei Tagen nach Ansteckung mit dem Grippevirus starten.

Es gibt eine „nadellose“ Option für Personen im Alter von 18 bis 64 Jahren: den Jet-Injektor-Impfstoff mit Afluria, bei dem ein Werkzeug mit hohem Druck zur Abgabe des Impfstoffs verwendet wird.

Darüber hinaus sind Websites und Drogerien mit Kräutern, Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Mitteln gefüllt, die behaupten, die Grippe zu behandeln oder die Symptome zu verbessern.

Einige schwören auf homöopathische Mittel, andere verachten sie. Sowohl Stamm als auch Snow empfehlen diesen Ansatz nicht. «Ich spreche persönlich und nicht für das American College of Physicians», sagt Snow. «Ich glaube, wenn die Regierung eine Substanz nicht reguliert, wissen Sie nicht, was sie enthält.» Gehen Sie dabei auf eigenes Risiko vor. Stamm und Snow haben auch Echinacea, Zicam oder die Einnahme erhöhter Dosen von Vitamin C nicht befürwortet.

Sobald Sie die Grippe bekommen, empfehlen die meisten Experten Bettruhe, viel Flüssigkeit, Over-the-Counter-Fieberreduzierer und Schmerzmittel, eine leichte Diät und gute alte Hühnersuppe!

Fitnesslehrer Beckford empfiehlt Ihnen auch, erst dann Sport zu treiben, wenn Sie sich gesund fühlen.

Star Lawrence ist ein medizinischer Journalist aus der Region Phoenix.

Ursprünglich veröffentlicht am 22. Oktober 2004.

QUELLEN: Walter Stamm, Professor für Medizin, Universität Washington, Seattle; und Präsident der Infectious Disease Society of America. Vincenza Snow, MD, Direktorin, klinische Programme, American College of Physicians. Dr. Rita Beckford, Sprecherin des American Council on Exercise. Website des American Council on Exercise. CDC-Website. Gemeinsame Website der Kommission zur Akkreditierung von Gesundheitsorganisationen.