9 Tipps für eine gute Zeit mit Ihrer Familie

Das Jonglieren von Schule, Arbeit und Aktivitäten kann eine Herausforderung sein

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Wenn Ihr nächtlicher Refrain so müde ist, wie Sie und die Kinder sind, hat Ihre Familie vielleicht Schwierigkeiten, die Balance zwischen Arbeit, Schule und den individuellen Aktivitäten aller zu finden. Hier sind einige kurze Tipps zum Jonglieren der verschiedenen Zeitpläne und zum Zusammensein mit der Familie:

1. Erstellen Sie eine Familiennacht

Das Erstellen einer Familiennacht ist einfach und kann Erinnerungen für ein Leben lang schaffen. Egal, ob es sich um eine Filmnacht, eine Nacht zum Mitnehmen (z. B. Pizza oder Chinesisch), eine Spielnacht oder eine Nacht für einen Familienspaziergang handelt, der Schlüssel ist, dass jede Woche eine Nacht für die gemeinsame Zeit bestimmt ist. Entspannen Sie Sich. und miteinander reden! Sie könnten überrascht sein, was Sie an Ihrem besonderen Abend von Ihren Kindern lernen.

2. Lernen Sie die Freunde Ihres Kindes kennen

Nehmen Sie sich Zeit, um die Freunde Ihres Kindes kennenzulernen. Wenn Sie Kinder bei Ihnen zu Hause „abhängen“ lassen, erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Interessen und Motive Ihres eigenen Kindes sowie in das Verständnis der Menschenmenge, mit der es in Verbindung steht. Für jüngere Kinder können ein oder zwei Stunden mit einem Freund das Teilen, Verantwortungsbewusstsein, Abwechseln und andere Eigenschaften durch tatsächliches Lernen und Erleben beibringen. Und vergessen Sie nicht, dass viele Kinderexperten darauf hinweisen, dass Freizeit und soziale Interaktion für die Entwicklung eines Kindes besser sein können als zu viele organisierte oder strukturierte Aktivitäten.

3. Lassen Sie Ihr Kind ihre eigenen Aktivitäten und Interessen auswählen

Sei keine Hubschraubermutter! Zu viele wohlmeinende Eltern melden ihre Kinder für Aktivitäten an, an denen sie überhaupt nicht interessiert sind oder die sie nicht gut können, und sehen sich dann Konflikten und Machtkämpfen gegenüber. Dies ist ein weiteres Problem, wenn Ihr Kind ständig darum bittet, sich für Aktivitäten anzumelden und dann aufhören möchte, aber Kinder bereits in jungen Jahren bestimmte Interessen und Träume entwickeln, die sie verfolgen möchten. Und sie werden höchstwahrscheinlich auch nicht die gleichen Träume sein, die Sie hatten! Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl Ihrer Schlachten und berücksichtigen Sie Aktivitätswünsche, sofern dies sinnvoll ist.

4. Berücksichtigen Sie die Verpflichtung, wenn Sie Entscheidungen treffen

Überlegen Sie, ob Ihr Kind überplant ist. Immer mehr Aktivitäten betonen zusätzliche Praktiken und Zeitanforderungen in der heutigen wettbewerbsintensiven Welt. Sie als Eltern müssen entscheiden, ob eine bestimmte Aktivität für Ihr Kind geeignet ist. Die Option für zeitgemäße Familien besteht darin, Kinder für eine Erholungsliga im Vergleich zu einer bestimmten Saison anzumelden.

5. Bewerten und bestimmen Sie das Engagement Ihres Kindes

Wenn Ihr Kind sagt, eine Aktivität könnte Spaß machen, vermeiden Sie es, sich auf eine ganze Saison oder ein ganzes Jahr festzulegen. Dies könnte nicht nur ein Problem für Ihr Kind darstellen, wenn es / sie es nicht mag, sondern auch die anderen an der Aktivität teilnehmenden Spieler / Mitglieder verletzen. Viele Teams sind auf eine bestimmte Anzahl von Spielern oder Kindern angewiesen, um eine Gruppe zu bilden, und ein kurzfristiger Rückzug kann sich auf alle anderen auswirken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, melden Sie Ihr Kind stattdessen für ein Mini-Camp oder eine einwöchige oder kurze Sitzung an. Wenn Ihr Kind es liebt, können Sie in Zukunft immer etwas mehr suchen.

6. Familienpflichten zuweisen

Wenn jeder in der Familie an irgendeiner Art von Aktivität teilnimmt, kann es aus Zeitgründen schwieriger sein, allgemeine Haushaltsaufgaben zu erledigen. Nehmen Sie an einem Familientreffen teil und erklären Sie, dass für diese bereichernden Aktivitäten / Sportarten / Musik alle mitmachen müssen, um die Familienaufgaben zu erledigen. Wenn Sie die Erwartungen im Voraus festlegen, wird jegliches Murren minimiert. Sogar kleine Kinder können helfen, den Tisch zu decken, Geschirr abzuräumen oder die Mülleimer zum Bordstein zu bringen.

7. Achten Sie auf Anzeichen von Überdehnung

Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Kind überplant ist. Wenn die Noten Ihres Kindes zu sinken beginnen oder Sie eine Nachricht erhalten, dass Emma nach einem Snack am Vormittag häufig einschläft, fragen Sie möglicherweise zu viel von ihnen. Denken Sie an das Alter, die Persönlichkeit und das wahre Interesse eines Kindes, Entscheidungen zu treffen.

8. Ermutigen Sie die Familienmitglieder, ein Team zu sein

Eine Familie, die zusammen spielt, zusammen bleibt, ist die Botschaft und ermutigt Ihre Kinder, die Aktivitäten und Bemühungen des anderen zu unterstützen.

9. Behalte die Familie an erster Stelle

Durch die Planung einer qualitativ hochwertigen Familienzeit können Sie Ihre Prioritäten klarstellen und eine glücklichere, besser angepasste Familie sicherstellen.

Wie man Familienbande stärkt

Bringen Sie Ihre Familie näher zusammen und schaffen Sie eine solide Grundlage

Erin Drago / Stocksy United

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Zeit miteinander zu verbringen ist eines der größten Geschenke, die Familien sich gegenseitig machen können. Qualitätszeit stärkt und stärkt nicht nur die familiären Bindungen, sondern bietet auch ein Gefühl der Zugehörigkeit und Sicherheit für alle Familienmitglieder. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder nicht nur wichtige soziale Fähigkeiten erlernen, sondern auch ein höheres Selbstwertgefühl haben, wenn Familien gemeinsam Aktivitäten genießen. Starke familiäre Bindungen fördern auch ein besseres Verhalten bei Kindern, verbessern die schulischen Leistungen, stärken die Eltern-Kind-Kommunikation und bringen Ihrem Kind bei, wie man ein guter Freund ist.

Als Eltern spielen Sie eine Schlüsselrolle bei der Pflege und dem Schutz dieser familiären Bindungen. Der Aufbau starker Familienbeziehungen ist jedoch nicht immer eine Selbstverständlichkeit. In unserem hektischen Alltag kann es eine konzertierte Anstrengung sein, Zeit für Ihre Familie zu gewinnen.

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Wenn Sie dieses feste Fundament in Ihrer Familie verwirklichen möchten, bekennen Sie sich zu diesen 10 wesentlichen Praktiken.

Planen Sie die Familienzeit

Unabhängig davon, ob Sie Kinder im schulpflichtigen Alter oder Jugendliche haben, müssen Sie die Zeit für die Familie einplanen. Sehen Sie sich den Zeitplan aller an, um festzustellen, ob es Zeitblöcke gibt, die als Familienzeit bezeichnet werden können. Versuchen Sie, eine normale Nacht zu wählen, vielleicht einmal in der Woche, wenn die ganze Familie zu einer lustigen Aktivität zusammenkommt. Wenn Sie diese Nacht regelmäßig einhalten, wird jeder wissen, dass er diese Nacht für die Familienzeit frei halten muss.

Eine andere Möglichkeit, die Zeit mit der Familie in Ihren Zeitplan aufzunehmen, besteht darin, regelmäßige Tagesausflüge zu planen. Wenn dies für Ihre Familie Spaß macht, sollten Sie die Reise mindestens einen Monat im Voraus planen. Veröffentlichen Sie es im Familienkalender und vergewissern Sie sich, dass alle über den Plan informiert sind.

Sie können diese Zeit auch nutzen, um Familientraditionen zu kreieren, z. B. Kürbisse an jedem Halloween zu schnitzen oder die ersten Erdbeeren der Sommersaison zusammen zu pflücken. Einige Familien genießen es, jedes Jahr am selben lokalen Festival teilzunehmen oder gemeinsam einen 5-km-Spaziergang zu unternehmen oder zu laufen. Die Möglichkeiten, Familientraditionen zu schaffen, sind endlos. Suchen Sie nach Dingen, die Ihrer ganzen Familie gefallen würden.

Essen Sie Mahlzeiten zusammen

Studien haben gezeigt, dass gemeinsames Essen die Kommunikation stärkt und die familiären Bindungen stärkt. Wählen Sie einige Nächte in der Woche, an denen sich alle am Esstisch versammeln sollen. Lassen Sie keine Handys oder andere elektronische Geräte zu. Iss einfach eine Mahlzeit und unterhalte dich miteinander. Wenn Sie aufgrund des vollen Terminkalenders nicht in der Lage sind, als Familie zu Abend zu essen, probieren Sie das Frühstück. Der Schlüssel ist, dass Sie zusammen kommen und eine Mahlzeit ohne Ablenkungen genießen.

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Erledige die Hausarbeit als Familie

Machen Sie die Reinigung Ihres Hauses oder die Pflege des Hofes zur Aufgabe für die ganze Familie. Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben und lassen Sie alle sich anmelden. Stellen Sie dann eine Zeit unter der Woche oder am Wochenende ein, an der alle gleichzeitig ihre Aufgaben erledigen können.

Wenn Ihre Teenager einen anspruchsvollen Zeitplan haben und etwas mehr Flexibilität benötigen, geben Sie ihnen eine Frist, um ihre Aufgaben zu erledigen. Erinnern Sie sie jedoch daran, dass die gemeinsame Arbeit viel schneller erledigt wird als wenn Sie sie alleine erledigen.

Darüber hinaus kann das gemeinsame Erledigen von Aufgaben auch ein Gefühl der Teamarbeit fördern, insbesondere wenn jemand früh fertig wird und bereit ist, einem anderen Familienmitglied bei der Erfüllung seiner Aufgaben zu helfen. Planen Sie eine kleine Belohnung ein, wenn die Arbeit erledigt ist, z. B. ein Eis zusammenstellen, einen Film schauen oder ein Brettspiel spielen.

Erstellen Sie ein Leitbild

Wenn die meisten Eltern an Leitbilder denken, denken sie an gemeinnützige Organisationen und Unternehmen. Aber diese Dokumente eignen sich auch gut für Familien. Auch wenn es etwas kitschig oder zu geschäftlich erscheint, kann die Erstellung eines Familienleitbilds die Prioritäten Ihrer Familien festlegen.

Ein Familienleitbild kann auch alle an die Grundwerte Ihrer Familie erinnern oder daran, was Sie am meisten aneinander lieben. Es ist einfach und macht Spaß, sich als Familie zu entwickeln. Tatsächlich ist es ein großartiges Projekt für die Familiennacht. Zeigen Sie Ihr Unternehmensleitbild nach Abschluss an einem vorherrschenden Ort in Ihrem Zuhause an. Lies es, beziehe dich darauf und rede oft darüber. Es hilft zu festigen, was für Ihre Familie wichtig ist.

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Familientreffen haben

Familientreffen sind eine gute Zeit für alle, um sich auszutauschen, Beschwerden zu melden oder zukünftige Pläne zu besprechen. Zum Beispiel ist ein Familientreffen eine gute Zeit, um über einen bevorstehenden Tagesausflug, einen Familienurlaub oder darüber zu sprechen, wie Sie die Aufgaben am nächsten Wochenende erledigen möchten.

Bei diesen Besprechungen kann es sich um geplante Ereignisse in Ihrem Familienkalender handeln. oder Sie können sie spontan machen und jedem Familienmitglied gestatten, eine Besprechung einzuberufen, wenn sie das Bedürfnis haben. Familientreffen können auch verwendet werden, um Familienziele festzulegen.

Beginnen Sie jedes dieser Treffen, indem Sie Ihr Familienleitbild lesen. Wenn Sie eine große Familie haben, fragen Sie zunächst, ob jemand ein Problem oder einen Tagesordnungspunkt hat. Schreiben Sie auf, worüber jeder sprechen möchte, und gehen Sie sie nacheinander durch.

Möglicherweise müssen Sie einige Richtlinien für die Besprechung festlegen, z. B. ein Zeitlimit für jeden Tagesordnungspunkt festlegen und eine „Sprechenverbotsregel“ implementieren, wenn jemand anderes das Wort hat. Betonen Sie auch, dass Sie freundlich, rücksichtsvoll und respektvoll sein müssen. Das Ziel ist, dass Sie mit diesen Treffen Familienprobleme auf produktive Weise lösen können.

Unterstützung fördern

Sich von deiner Familie unterstützt zu fühlen, ist eines der wichtigsten Elemente, um starke Familienbindungen aufzubauen. Anleihen wie diese werden Ihre Kinder ein Leben lang halten. Sie werden diese starken Bindungen genießen, wenn sie in Ihrem Alter sind und sogar nachdem Sie gegangen sind.

Um ein Gefühl der Unterstützung zu schaffen, ermutigen Sie alle, zu lernen, welche Dinge für ihre Familienmitglieder wichtig sind, und ihr Bestes zu geben, um sich gegenseitig in guten und in schlechten Zeiten zu unterstützen. Jeder in der Familie sollte sich befähigt fühlen, sowohl gute als auch schlechte Nachrichten zu verbreiten.

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Das Ziel ist, dass sich alle Familienmitglieder gemeinsam freuen, wenn die Dinge gut laufen. Und dass sie sich gemeinsam darüber beklagen, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, vom Team gestrichen werden oder der wissenschaftlich faire Wettbewerb verloren geht. Wenn sich Familien unterstützt fühlen, wird es viel einfacher, schwere Zeiten zu überstehen.

Planen Sie einige Ausfallzeiten

Familienzeit ist zwar ein wichtiger Bestandteil des Alltags, aber auch Ausfallzeiten sind erforderlich. Sie sollten Ihre Kinder nicht nur dazu ermutigen, einige Zeit alleine zum Aufladen zu verbringen, sondern auch Zeit für sich selbst gewinnen.

Elternschaft ist eine große Verantwortung, die einen fordern kann. Fühlen Sie sich deshalb nie schlecht, wenn Sie eine Pause einlegen. Selbst das US-Arbeitsministerium verlangt von Unternehmen, dass sie den Mitarbeitern während des gesamten Arbeitstages Pausen gewähren. Nehmen Sie sich also ein wenig Zeit für sich.

Die Realität ist, dass Sie ein besserer Elternteil werden, wenn Sie auf sich selbst aufpassen. Machen Sie eine Pause und lesen Sie ein Kapitel in einem Buch, gehen Sie in den Salon, fahren Sie Fahrrad, verbringen Sie Zeit mit Freunden oder spielen Sie eine Runde Golf. Der Schlüssel ist, dass Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht, wenn auch nur für ein paar Minuten.

Zusammen Freiwilligenarbeit leisten

Untersuchungen haben gezeigt, dass wir uns in unserem Leben glücklicher und dankbarer fühlen, je mehr wir geben. Darüber hinaus ist es immer eine beeindruckende Lernerfahrung, Zeit und Energie zu investieren, um das Leben eines anderen Menschen zu verbessern.

Wenn Ihre Familie diese Lernerfahrungen miteinander teilt, werden Ihre Beziehungen gestärkt. Ein Tag in der örtlichen Lebensmittelbank oder ein Wochenende zum Bauen eines Wohltätigkeitsheims sind beispielsweise wertvolle Erfahrungen, die Sie in Ihrem Leben teilen können.

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Darüber hinaus können Kinder durch Freiwilligenarbeit vielen verschiedenen Menschen begegnen und ihre Wertschätzung für diejenigen steigern, die sich von ihnen unterscheiden. Es lehrt auch Kinder, einfühlsamer und weniger egozentrisch zu sein. Insgesamt ist Freiwilligenarbeit als Familie fast immer eine positive Erfahrung für die ganze Familie.

Beteiligen Sie sich an den Interessen Ihres Kindes

Starke Familien unterstützen die Leidenschaften ihrer Familienmitglieder. Egal, ob es darum geht, an ihren Fußballspielen teilzunehmen, eine von ihnen geliebte Buchserie zu lesen oder ihnen beim Sammeln von Marvel-Figuren zu helfen, es ist wichtig, dass Sie die Interessen Ihres Kindes unterstützen.

Wenn Ihr Kind eine Leidenschaft für NBA-Basketball hat, schauen Sie sich ein gemeinsames Spiel an. Oder, wenn Ihr Kind gerne Harry Potter liest, lesen Sie die Serie und sprechen Sie dann darüber. Wenn Ihr Kind Sport treibt, eine Band, Pfadfinder oder eine andere schulische Aktivität betreibt, bieten Sie in irgendeiner Weise Unterstützung an.

Sie müssen keine große Führungsrolle übernehmen. Finden Sie einen Weg, Ihren Kindern zu zeigen, dass Sie das unterstützen, was sie tun, und möchten Sie sie bei ihren Aktivitäten unterstützen, ganz gleich, um welche es sich handelt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie helfen können, fragen Sie Ihre Kinder nach ihren Gedanken. Fragen zeigen, dass Sie sich für die Dinge interessieren, an denen sie interessiert sind.

Schließe dich anderen Familien an

Niemand lebt in einer Blase. Wir sind alle Teil einer Gemeinschaft, stellen Sie also sicher, dass Ihre Familie Beziehungen zu anderen Familien aufbaut. Unabhängig davon, ob dies in Ihrer Nachbarschaft, Ihrem Schulsystem, Ihrer Kirche oder einer anderen Straße liegt, ist es wichtig, dass Sie auch Zeit mit anderen Familien verbringen. Wenn Sie mit anderen Familien zusammenarbeiten, stärken Sie Ihre eigenen familiären Bindungen und sehen, wie Ihre Familienmitglieder mit anderen interagieren.

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Ein Wort von Verywell

Denken Sie daran, dass Ihre Kinder und Jugendlichen mit gutem Beispiel vorangehen. Der beste Weg, ihnen ein positives Beispiel zu geben, besteht darin, der Familie einen hohen Stellenwert einzuräumen. Wenn Sie besondere Zeit für Familienspaß und Aktivitäten einplanen, zeigen Sie nicht nur, dass Sie die Familie schätzen, sondern auch, dass Sie sie individuell schätzen. Es gibt kein größeres Geschenk, das Sie Ihrer Familie machen können - und keinen besseren Weg, um Ihre familiären Bindungen zu stärken -, als Ihre Familie zu einer Priorität zu machen.

5 Möglichkeiten, Zeit mit Ihrer K> Erin Kurt zu verbringen

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Es war Dr. Anthony P. Witham, der einmal sagte: „Kinder buchstabieren Liebe… ZEIT.“ Er war definitiv auf etwas fixiert. Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, ist Zeit leider ein kostbares Gut, das uns oft entgeht. Egal, ob wir einen neuen Job haben, ein neues Baby oder nur Kaffee kochen oder die Betten ausziehen müssen, wir scheinen uns immer mehr Zeit zu wünschen. Wir brauchen mehr. Wir wollen mehr. Aber wir haben das Gefühl, dass wir es einfach nicht haben. Heißt das, wir lieben sie nicht? Natürlich nicht.

Zeit mit unseren Kindern zu verbringen, ist äußerst wichtig für ihre Entwicklung und ihr Glück. Ich habe Tausende von Kindern auf der ganzen Welt interviewt und sie sagten mir, dass die mit ihnen verbrachte Zeit nicht aufwändig oder lang sein muss, sondern „Qualität“. Wir müssen dann Wege finden, langsamer zu werden und in einer denkwürdigen Zeit auszufallen, die unseren Kindern zeigt, dass wir sie lieben und für sie sorgen.

Viele Kinder werden Sie auf ihre eigene „subtile“ Weise informieren, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie ihnen nicht die Aufmerksamkeit schenken, die sie benötigen. Einige werden sich zurückziehen, während andere "ausleben". Sie werden es vielleicht sehen, wenn ein Kind einem Lehrer "Lippen" gibt, mit einem anderen Klassenkameraden kämpft oder zu Verhaltensweisen zurückkehrt, die früher Ihre Aufmerksamkeit erregt haben, wie vermehrtes Weinen, Wutanfälle oder sogar Bettruhe. Benetzung. Auf diese Weise können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, auch wenn diese häufig negativ ist, damit sie sich an einer „konzentrierten“ Zeit mit Ihnen erfreuen können. Im Wesentlichen lautet der Gedankenprozess: „Wenn ich ihre Aufmerksamkeit nicht durch Gutes erwecken kann, werde ich ihre Aufmerksamkeit durch Schlechtes erwecken.“ Niemand will das!
Wie können Sie also Zeit finden, wenn Sie das Gefühl haben, keine Zeit zu verbringen?

1. Eins-zu-eins: Allein mit Ihrem Kind ist es am besten, wenn Sie etwas tun, das Ihnen beiden Spaß macht. Bei einer Familie ist es möglicherweise die Zeit, in der der Vater das Baby nimmt, damit die Mutter Zeit mit dem älteren Kind verbringen kann. Dies kann bedeuten, dass Sie ins Kino gehen, Cinderella im örtlichen Theater sehen oder einfach im Park auf einer Bank sitzen und reden. Die Häufigkeit der Einzelgespräche liegt bei Ihnen, aber die Kinder, die ich interviewt habe, sa>

6 Gründe Zeit mit der Familie zu verbringen ist wichtiger als Sie denken

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Wenn Sie das nächste Mal von einem Ihrer Lieben angeekelt werden, weil Sie Zeit mit der Familie verbringen, möchten Sie das Murren vielleicht ernst nehmen.

Studien belegen, dass Sie dies aus vielen Gründen tun sollten.

Es ist eine Herausforderung, in der heutigen Zeit eine gute Zeit zu finden, aber nicht unmöglich. Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie es für Ihre Liebsten beiseite legen können, ohne die Dehnung zu spüren.

Studien zeigen, dass es wichtig ist, Zeit mit der Familie zu verbringen

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Familienzeit von großem Nutzen ist.

Sechs Jahre Forschung, die von Wissenschaftlern der University of California zusammengestellt wurden, beweisen, dass Einsamkeit den Tod vorhersagt. Die Studie konzentrierte sich auf 1600 ältere Teilnehmer. Es zeigte sich, dass von den verstorbenen Senioren 14% regelmäßige Besucher hatten. Im Gegensatz dazu hatten 23% keine Familie oder Freunde, die vorbeikamen, um sie zu sehen.

Im Allgemeinen legen ältere Menschen eher Wert auf Beziehungen als junge. Sie sind auch toleranter gegenüber Fehlern in ihren Familienmitgliedern, weil sie es nicht mögen, allein zu sein.

6 Gründe Zeit mit der Familie zu verbringen ist wichtig

Warum ist es so stressig, mit geliebten Menschen zusammen zu sein? Zeit mit der Familie zu verbringen hat neben der Verlängerung des Lebens auch andere Vorteile.

1. Baut Selbstachtung auf

Erstens haben Kinder, die viel Zeit mit ihren Lieben verbringen, Selbstvertrauen. Sie sind geselliger, weil sie das Gefühl haben, dass ihre Eltern sie schätzen. Kinder mit Selbstachtung finden es auch einfach, Beziehungen aufzubauen.

2. Erzeugt Bindungen

Zeit mit der Familie zu verbringen stärkt die familiären Bindungen. Auch Familien, die Gruppenaktivitäten mögen, werden starke Beziehungen aufbauen und stressige Situationen mühelos bewältigen können.

In der heutigen Zeit ist es ein Luxus für Eltern, Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Wenn Sie sich Zeit für die Familie nehmen, können Sie Ihren Kindern wertvolle Lektionen fürs Leben wie Freundlichkeit und Fairness beibringen.

3. Nährt positives Verhalten

Folglich entwickeln Kinder positive Verhaltensweisen, weil die Angehörigen sie beeinflussen. Eine 2012 durchgeführte Studie ergab, dass Kinder, die regelmäßig mit ihren Familien aßen, in der Schule bessere Leistungen erzielten. Darüber hinaus tendierten Jugendliche, die mehr Zeit mit ihren Eltern verbrachten, dazu, Alkohol nicht zu missbrauchen.

Wenn Sie den Positivismus in Aktion sehen möchten, beziehen Sie sich auf dieses Beispiel .

Eine Mutter bemerkte, dass ihre Töchter im Teenageralter weniger Zeit zu Hause verbrachten. Sie führte ein Experiment durch und fing an, Kekse für sie zu backen, als sie von der Schule zurückkehrten.

Die Mädchen ignorierten die Kekse zuerst. Mit der Zeit begannen sie am Küchentisch anzuhalten und Kekse vom Teller zu nehmen. Schließlich setzten sie sich zum Tee und führten bedeutungsvolle Gespräche mit ihr.

4. Erzeugt Erinnerungen

Ein weiterer Grund für die Familienzeit sind Erinnerungen. Kinder erzählen mehr über ihr Leben in solchen Situationen, als wenn man sie fragt: „ Was ist heute in der Schule passiert? '

5. Gesunder Lebensstil

Außerdem wird Ihr Lebensstil gesünder als zuvor. Familienmitglieder werden Sie daran erinnern, nahrhafte Mahlzeiten einzunehmen.

6. Lindert Stress

Schließlich hilft das Plaudern mit Ihren Lieben, Ihren Stress abzubauen. Das Sprechen über Sorgen erleichtert es.

Möglichkeiten, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, ohne sich gestreckt zu fühlen

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Wenn jeder einen vollen Terminkalender hat, ist es schwierig, als Familie Zeit miteinander zu verbringen. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, es weniger belastend und angenehmer zu machen.

1. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern

Machen Sie es sich zuallererst zum Ziel, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen. Sie müssen nicht aus dem Weg gehen. Setzen Sie sich zum Abendessen, damit Sie Familiengespräche führen können. Wenn Sie nach dem Abendessen mit ihnen spazieren gehen, können Sie ihnen Lebensstunden erteilen.

Kinder lieben es, kaputte Gegenstände zu reparieren. Dies mag mühsam erscheinen, aber neugierige Kinder lieben sie. Sie wollen sehen, was unter der fehlerhaften Küchenspüle liegt.

Sie können auch zusammen mit Ihren Kindern lesen. Sie können nicht nur ihre Sprachkenntnisse verbessern, sondern auch die Zeit nutzen, um Klangwerte mit ihnen zu teilen.

Eine andere Möglichkeit, Zeit mit Kindern zu verbringen, besteht darin, ihnen Nachrichten zu hinterlassen. Auch wenn Sie möglicherweise nicht die Möglichkeit haben, Hallo zu sagen, werden Ihre Texte Sie angenehm überraschen.

2. Nehmen Sie Kontakt mit Ihren Teenagern auf

Wachsende Teenager haben oft das Gefühl, dass ihre Eltern ihre Grenzen überschreiten. Aber es ist nicht alles verloren.

Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Teenagern zu sprechen, während Sie sie zur Schule fahren. Es ist praktisch und ermöglicht es ihnen, das Geschehen in ihrem Leben zu teilen. Eine andere Möglichkeit, sich mit ihnen zu verbinden, sind soziale Medien.

Chatten Sie mit ihnen über WhatsApp und treten Sie in ihr Leben ein. So verstehen sie die moderne Welt um sich herum.

Jugendliche können durch wachsende Schmerzen gehen und sind eine Handvoll. Das heißt, sie lieben es, freiwillig zu arbeiten. Wenn sie dazu gebracht werden, ehrenamtlich zu arbeiten, können sie etwas bewirken. Sie können auch Zeit mit ihnen verbringen.

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3. Erinnere dich an deine Eltern

Wie bereits gesagt, fühlen sich ältere Eltern einsam. Wenn Sie nicht bei Ihren Eltern wohnen, rufen Sie sie an . Dies zu tun braucht überhaupt keine Zeit. Es ist immer etwas Besonderes, wenn ein Elternteil einen Anruf von einem Kind erhält.

Nehmen Sie mindestens einmal pro Woche eine Mahlzeit mit ihnen zu sich. Kochen Sie gemeinsam Familienessen. Sie erfahren, was ein Gericht für die Familie besonders macht.

4. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Ehepartner

Natürlich ist Ihr Ehepartner die wichtigste Person in Ihrem Leben. Bleiben Sie den ganzen Tag über mit ihm in Kontakt und schalten Sie Ihr Mobiltelefon aus, wenn Sie alleine sind. Sie können in kürzester Zeit eine Verbindung herstellen.

Bemühen Sie sich auch, den Tag gemeinsam zu beginnen. Auch wenn es sich um eine schnelle Tasse Kaffee handelt, ist das Frühstück eine ausgezeichnete Zeit, um eine Verbindung herzustellen.

Eine andere großartige Möglichkeit, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, ohne sich selbst zu belasten, besteht darin, gemeinsam Sport zu treiben. Ein nächtliches Joggen oder Spazierengehen im Park ist eine wunderbare Möglichkeit, eine gute Zeit mit Ihrem Lebensgefährten zu verbringen.

5. Bleiben Sie mit Ihren Verwandten in Kontakt

Erinnerst du dich an die Tanten und Onkel, die dich vielleicht nerven? Das Verbringen von Zeit mit ihnen kann Ihnen mehr helfen, als Sie sich vorstellen. Aber Sie müssen sich nicht über die Verbindung mit ihnen belasten.

Wenn Sie einen Gruppenchat in Facebook oder WhatsApp erstellen, können Sie mit allen in Kontakt bleiben. Bei einem Gruppenchat müssen Sie beim Organisieren von Funktionen nur einmal mit ihnen Kontakt aufnehmen. Verfolgen Sie besondere Ereignisse wie Geburtstage oder Jahrestage .

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Zeit mit der Familie zu verbringen ist wichtig, weil es jedem Mitglied in mehr als der von Ihnen erkannten Weise zugute kommen kann. Wenn Sie Vorschläge haben, lassen Sie sie in den Kommentaren!