5 Probleme mit Pushover-Eltern

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Geben Sie jemals nach, wenn Ihr Kind nervt und bittet? Nehmen Sie ein Spielzeug oder ein Privileg für Fehlverhalten mit, um es sofort zurückzugeben, weil Ihr Kind verspricht, gut zu sein? Dies sind nur einige Beispiele dafür, was es bedeutet, ein Pushover-Elternteil zu sein.

Ein Pushover zu sein, erleichtert die Erziehung auf kurze Sicht. Sie können Ihr Kind glücklich machen, einer Kernschmelze entkommen und den Tag ohne Kampf überstehen. Aber auf lange Sicht wird das Zurückweichen und Nachgeben sowohl für Sie als auch für Ihr Kind Probleme bereiten.

1. Ihr Kind wird Sie nicht ernst nehmen

Wenn Sie leere Drohungen machen oder Ihr Wort zurücknehmen, wird Ihr Kind Sie nicht ernst nehmen. Er lernt, Ihre Äußerungen abzustimmen, weil Ihr Verhalten nicht mit Ihren Worten übereinstimmt.

Es ist wichtig, dass Kinder wissen, dass Sie meinen, was Sie sagen, und dass Sie sagen, was Sie meinen. Andernfalls wird Ihr Kind Sie nicht als glaubwürdige, kompetente Autoritätsperson ansehen.

2. Schlechtes Benehmen wird verstärkt

Wenn Ihr Kind weint, weil Sie sagten, es könne keinen anderen Keks haben, und Sie nachgeben, haben Sie ihm beigebracht, dass Weinen eine hervorragende Möglichkeit ist, um das zu erreichen, was es will. Jedes Mal, wenn Sie Ihrem Kind nachgeben, sei es, weil Sie sich schuldig fühlen oder weil Sie einen völligen Zusammenbruch vermeiden wollen, verstärken Sie das Fehlverhalten.

Für Kinder ist es wichtig zu erkennen, dass Fehlverhalten nicht effektiv ist. Ansonsten wird schlechtes Benehmen nur noch schlimmer. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie Wutanfälle, Gejammer oder die Behauptung, dass Sie die gemeinste Mutter sind, die es je gab, nicht ertragen werden.

3. Good Cop / Bad Cop-Szenarien

Wenn ein Elternteil der Pushover ist, gleicht der andere Elternteil dies häufig dadurch aus, dass er zu streng wird. Dies kann dazu führen, dass ein Elternteil der gute und der andere der schlechte Polizist ist. Es ist eine giftige Erziehungsgewohnheit, die bei Kindern zu viel Verwirrung und Frustration führen kann.

Arbeite als Team mit deinem Partner und den Eltern zusammen. Es ist wichtig, dass Ihr Kind sieht, dass Sie beide einander unterstützen und die Regeln auf ähnliche Weise verstärken.

4. Ihr Kind kann schwerwiegende Folgen haben

Kinder, die mit übermäßig nachsichtigen oder freizügigen Eltern aufwachsen, zeigen eher Verhaltensprobleme. Es ist auch wahrscheinlich, dass bei ihnen gesundheitliche Probleme auftreten, die von Fettleibigkeit bis hin zu Zahnhöhlen reichen.

Kinder brauchen autoritäre Eltern, die Grenzen setzen und sich daran halten können. Egal, ob Sie darauf bestehen, dass Ihr Kind sich die Zähne putzt oder sich weigert, es noch eine Portion essen zu lassen, die Ablehnung, ein Pushover zu sein, verbessert die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes.

5. Kinder wollen nicht verantwortlich sein

Obwohl sich Ihr Kind vielleicht herrisch verhält und sagt, dass es die Regeln einhalten möchte, möchten Kinder eigentlich nicht das Sagen haben. In der Tat sind Kinder, die nicht das Gefühl haben, dass ihre Eltern alles unter Kontrolle haben, wahrscheinlich besorgt. Und wenn Sie keine klaren Grenzen und gesunden Grenzen setzen können, wird Ihr Kind Ihre Fähigkeit in Frage stellen, es in Sicherheit zu bringen.

Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie sicherstellen, dass es diese Regel befolgt, wenn Sie ein Limit festlegen, z. Wenn Sie die Regeln ständig biegen oder keine Konsequenzen ziehen, wenn diese Regeln nicht eingehalten werden, ist Ihr Kind möglicherweise nicht sicher, dass Sie die erforderlichen Schritte unternehmen, um ihn zu schützen.

Brechen Sie den Kreislauf der Pushover-Eltern

Es ist nie zu spät, Ihren Erziehungsstil zu ändern. Die Entscheidung, dass Sie weniger nachgiebig und autoritär werden, ist für Sie und Ihr Kind besser.

Wenn Sie es gewohnt sind, ein Pushover zu sein, kann es jedoch schwierig sein, den Kreislauf zu durchbrechen. Verhaltensprobleme werden wahrscheinlich schlimmer, bevor sie besser werden.

Wenn Sie versuchen, sich zu behaupten, wird Ihr Kind zuerst Ihren Bluff callen. Sie müssen also darauf vorbereitet sein, fest zu bleiben. Entwickeln Sie einen Plan, der Ihnen hilft, mit Verhaltensproblemen umzugehen, die wahrscheinlich auftreten, wenn Sie nicht nachgeben.

5 Anzeichen von Pushover-Eltern

Sie könnten denken, dass zu freizügige Eltern diejenigen sind, deren Kinder keine Regeln, keine Ausgangssperren, keine Kleiderordnung und keine Manieren haben. Stimmt, aber sie sind nicht die einzigen.

Sie könnten überrascht sein, dass einige Ihrer Gewohnheiten Sie nach Ansicht von Experten in die Kategorie "Pushover" oder "Permissive Parent" einordnen könnten, selbst wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mit Ihren Tweens und Teenagern alles richtig machen.

«Viele Eltern verstehen heute ihre Rolle falsch», sagt der Elternexperte Dr. med. Leonard Sax, ein Hausarzt in Chester County, PA, und Autor von Girls on the Edge und Boys Adrift . «Sie sehen ihre Rolle oft darin, dafür zu sorgen, dass der Sohn oder die Tochter ein Top-College erreicht, und den Sohn oder die Tochter vor Enttäuschungen zu schützen. Sie sind da und bieten das Sicherheitsnetz in Situationen, in denen es klüger sein könnte, das Kind die Konsequenzen erleben zu lassen. »

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Hier sind fünf häufige Wege, wie Eltern zu nachgiebig werden, sowie wie und warum Sie Ihre Wege ändern sollten.

1. Keine Routinen oder Grenzen

Für viele Eltern kann das Leben zu hektisch werden, um ihre Erziehungspläne durchzusetzen, besonders wenn es einige Arbeit erfordert, um die Kinder an Bord zu bringen. Nach einer Weile kann der Mangel an Routine in der Familie zu faulen, verwöhnten Teenagern oder Tweens ohne Zeitpläne und Verantwortlichkeiten führen.

"Jeder weiß, dass sie Regeln, Routinen, Gewohnheiten und Sozialisationen haben sollten", sagt Laura Kastner, PhD, Autorin von Getting to Calm: Cool-Headed Strategies für Eltern von Tweens und Teens, eine klinische Associate-Professorin für Psychiatrie an der University of Washington School der Medizin. «Aber für vielbeschäftigte Eltern, wenn sie endlich nach Hause kommen, wollen sie ihre Familienzeit nicht in Ärger verwandeln.»

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, die einzige Möglichkeit, die Situation zu ändern, besteht darin, weniger freizügig zu werden und der Familie Grenzen zu setzen.

«Wenn Sie sagen: 'Wir gehen jetzt schlafen', werden die Kinder wirklich zurückschieben», sagt Kastner. «Man muss ruhig, absolut entschlossen und nicht höhlenbewusst sein.»

Wenn Sie verheiratet sind oder mit Ihrem Partner zusammenleben, muss dieser an Bord sein. «Sie möchten, dass Ihr Ehepartner so gut wie möglich auf dem Laufenden ist, denn die Kinder werden den schwächeren Partner suchen», sagt Kastner. «Wenn Sie die ersten zwei Wochen hinter sich haben, sind Sie wahrscheinlich auf dem Weg.»

2. Konflikt vermeiden

Vielen Eltern fällt es leichter, den Forderungen ihres Zwischenspiels oder Teenagers nachzugeben, als sich auf einen weiteren Streit einzulassen, sodass sie nachsichtiger werden, als sie möchten. Dies gilt insbesondere für Eltern, denen die strenge Erziehungsweise nicht gefällt und die die Regeln lockern.

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«Wenn Kinder in die Pubertät kommen, nimmt der Konflikt innerhalb der Familie zu», sagt Dr. Madeline Levine, Autorin von Teach your Children Well . «Die ständige Tür in deinem Gesicht, 'Ich will nicht darüber reden' und verdrehte die Augen. Aber die Erschöpfung, die damit einhergeht, ist kein Grund, die verbindlichen Regeln aufzugeben. »

Sie können einige Kleinigkeiten außer Acht lassen, wenn Sie Konflikte wirklich hassen, aber es ist entscheidend für Ihre Glaubwürdigkeit als Eltern, weiterhin hart mit den wichtigen Dingen umzugehen.

«Wähle deine Schlachten, aber beuge dich nicht», sagt Levine. «Vergessen Sie die Haarfarbe und bewahren Sie sie für das Piercing auf. Eltern können es sich nicht leisten, zurückzutreten. »

3. Die Schule zur Ausrede machen

Versierte Jugendliche, die sich zu Hause ihrer Verantwortung entziehen möchten, benutzen häufig Schularbeiten als Entschuldigung, da Eltern in der Regel Schwächlinge für alles sind, was angeblich mit Akademikern zu tun hat.

«In Amerika gibt es kein Kind, das nicht weiß, dass das Sprichwort» Ich werde lernen «Vorrang vor der Hausarbeit hat», sagt Levine.

Sie denken vielleicht, dass Sie Ihrem Kind helfen, indem Sie seine Aufgaben für es erledigen, aber Ihre Erlaubnis könnte es auf lange Sicht verletzen.

«Wenn Kinder in die Gemeinde gehen, müssen sie einige Fähigkeiten haben», sagt Levine. «In der realen Welt sagt niemand: 'Ich werde den Tisch für Sie abräumen.'»

Um sicherzustellen, dass Ihr Kind ein runder Erwachsener wird, müssen Sie von ihm verlangen, dass er alle seine Pflichten wahrnimmt, nicht nur die, die seinen GPA steigern könnten.

«Wir haben das CEO-Modell der Elternschaft: Wie haben Sie diesen Test gemacht, wie hoch ist Ihr GPA in diesem Semester», sagt Levine, «aber die Elternschaft ist wirklich 30 Jahre alt - stellen Sie sicher, dass sie gute Beziehungen haben, gute Jobs haben und selbst gute eltern werden und nicht nur dafür sorgen, dass sie in die richtige schule kommen. »

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4. Der Versuch, ein Freund deines Teenagers zu sein

Einige übermäßig freizügige Eltern sorgen sich mehr darum, dass ihre Teenager sie mögen, als dass sie wirksame Autoritätspersonen sind.

«Ein Freund kann keinem anderen Freund sagen: Das darf man nicht, aber ein Elternteil muss das einem 14- oder 15-Jährigen sagen», sagt Sax. «Einige 'coole' Mütter fühlen sich nicht dazu befugt, Sport zu treiben.»

Jugendliche brauchen autoritäre Eltern, die ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, und keine Freunde, mit denen sie klatschen können, sagt Sax. Wenn Sie bereit sind, Ihre Beziehung zu Ihrem Teenager zu ändern, müssen Sie dies besitzen und eine große Veränderung vornehmen.

«Setzen Sie sich zu Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter und sagen Sie: Ich habe das nicht richtig gemacht», sagt Sax. «Der Versuch, dies schrittweise zu tun, funktioniert nicht. Es gibt keinen reibungslosen Übergang von Gleichaltrigen zu Eltern. »

5. Kinder mit Technologie belohnen

Tweens bekommen immer jüngere Smartphones, oft, weil sie ihre Eltern zermürben, indem sie um die Geräte betteln. Aber nachgeben ist nicht gut für Ihr Kind, auch wenn Sie begründen, dass es Sie anrufen kann, wenn es unerwartet nach Hause fahren muss.

«Die freizügigen Eltern haben eine harte Zeit mit Smartphones und Social Media», sagt Kastner. «Sie geben Sechstklässlern Smartphones und Facebook-Accounts, [setzen keine Zeitlimits für den Bildschirm] und dann sinken ihre Noten. Eltern von Mittelschülern haben keinen Grund, so viel Kontrolle aufzugeben wie sie. »

Wenn Sie Ihrem Tween oder Teen bereits ein Gadget gegeben haben, verwenden Sie es, um ein besseres Verhalten zu fördern.

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«Das Beste an Smartphones ist, dass Sie sie mitnehmen können», sagt Kastner. «Sagen Sie Ihren Kindern:» Sie erhalten Ihr Telefon als Gehaltsscheck. Du musst ein guter Bürger sein, ins Bett gehen und deine Hausaufgaben machen. ' Sie müssen nicht einmal darum kämpfen, dass sie es Ihnen geben. Rufen Sie Ihren Mobilfunkanbieter an und lassen Sie ihn ausschalten. »

Laura Kastner, PhD, Autorin, Getting to Calm: Cool-Headed-Strategien für die Erziehung von Tweens und Teens ; klinischer außerordentlicher Professor für Psychiatrie, University of Washington School of Medicine.

Madeline Levine, PhD, Autorin, unterrichtet Ihre Kinder gut ; Mitbegründer, Challenge Success, Stanford University.

Leonard Sax, MD, PhD, Hausarzt, Chester County, Pa .; Autorin, Girls on the Edge und Boys Adrift.

Wie man aufhört, ein Schwächling zu sein: 5 Geheimnisse der Forschung

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Sie sind möglicherweise ein „Hausmeister“ für jemanden mit narzisstischen oder grenzwertigen Merkmalen. Und das ist ein wirklich schlechter Ort. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Situation zu verbessern.

Narzisstische Persönlichkeitsstörung und Borderline-Persönlichkeitsstörung sind schwerwiegende psychische Gesundheitsprobleme - keine Dinge, die Sie ohne ein P und H und D nach Ihrem Namen lässig diagnostizieren möchten. Aber Menschen, die genug von den Merkmalen dieser Probleme aufweisen, können Ihr Leben selbst auf subklinischer Ebene durcheinander bringen.

Lernen wir also die Grundlagen über diese schwierigen Leute und finden dann heraus, wie man aufhört, ein Schwächling zu sein, wenn man mit ihnen umgeht ...

Was ist ein Narzisst? Was ist eine Grenzlinie?

Sie kennen sich wahrscheinlich mit Narzissmus aus. Und ehrlich gesagt kennen Sie wahrscheinlich ein paar Narzisstinnen. Folgendes haben sie gemeinsam:

• Ein gesteigertes Gefühl für Wichtigkeit
• Beschäftigt sich mit Fantasien von Erfolg, Reichtum, Schönheit und Talent
• Ein starkes Gefühl, einzigartig und besonders zu sein
• Anspruch darauf, besser behandelt zu werden als andere
• Ausbeutung anderer
• Nicht bereit oder nicht in der Lage, die Gefühle anderer zu bemerken oder zu verstehen
• Neid und Arroganz

Du verstehst es. Sie denken, sie sind besser als alle anderen. Dich mit einbeziehend.

Borderline ist etwas komplexer, aber Sie haben wahrscheinlich den Typ angetroffen.

BPD wird im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen (4. Aufl.) (DSM-IV) als ein „allgegenwärtiges Muster der Instabilität zwischenmenschlicher Beziehungen, des Selbstbildes und von Affekten oder Stimmungen sowie einer ausgeprägten Impulsivität beschrieben, beginnend mit dem frühen Erwachsenenalter und in verschiedenen Kontexten präsent sein. “

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Grenzlinien werden von ihren Emotionen beherrscht. Logik hat keine Wirkung und alles, was mit ihren Gefühlen in Konflikt steht, ist falsch. Sie sind impulsiv und ihre Stimmungen sind so unberechenbar wie Lady Gagas Outfits.

Grenzlinien haben kein klares Selbstbewusstsein. Sie ändern oft, auf wen sie sich beziehen, und tragen eine „Maske“. Sie haben Angst davor, dass ihr wahres Ich gesehen wird, vorausgesetzt, sie werden abgelehnt.

Grenzgänger sehnen sich nach Beruhigung - während sie unermüdlich Kämpfe austragen und Drama verursachen. (Sie werden Ihnen 34-mal eine SMS schicken, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie still behandelt werden.) Es überrascht nicht, dass sie eine Geschichte instabiler Beziehungen haben.

Sie denken vielleicht, diese beiden Persönlichkeitstypen scheinen sehr unterschiedlich zu sein. Sie sind es, aber es gibt einige tiefgreifende Gemeinsamkeiten ...

Narzisstinnen brauchen jemanden, der ihre unrealistische Vision von sich selbst unterstützt (und all die kleinen Dinge tut, für die sie zu gut sind). Grenzlinien sind ein schwarzes Loch der Unsicherheit, das von jemandem verlangt, dass er ihnen ständige Sicherheit gibt (aber es ist nie genug).

Beide brauchen also Nähe - aber beide haben Angst vor Nähe. Der Narzisst will seine „Besonderheit“ nicht aufgeben und die Grenze hat Angst, sich durch die Verbindung mit einer anderen Person völlig zu verlieren.

Es gibt also ein ständiges Push-Pull in ihren Beziehungen, egal ob sie verliebt sind oder arbeiten. Oft idealisieren sie dich, bis du dich ihnen anschließt, aber wenn du das tust, entwerten sie dich, um sicherzustellen, dass du nicht zu nahe kommst. Wenn du gehst, werden sie dich verfolgen. Wenn Sie bleiben, werden sie Sie weiterhin missbrauchen. Sie landen oft bei Partnern oder Mitarbeitern, von denen sie sicher sind, dass sie sie niemals verlassen - und dann behandeln sie diese Menschen schrecklich.

Beide machen häufig „Projektionen“ und beschuldigen Sie, das getan zu haben, wofür sie sich schuldig gemacht haben. Sag nein zu einem Narzisst und sie werden dich als egoistisch bezeichnen. Grenzlinien werden zusammenbrechen, Sie eifersüchtig machen oder Ihre Loyalität passiv-aggressiv auf die Probe stellen - und Sie dann beschuldigen, Drama verursacht zu haben.

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Das führt also zu der 10.000-Dollar-Frage: Wie kam es, dass eine nette Person wie Sie in eine so miserable Situation geriet?

Sie sind wahrscheinlich ein "Hausmeister"

Im Allgemeinen ist das eine gute Sache. Hausmeister haben wunderbare Eigenschaften und sorgen dafür, dass Arbeitsplätze und Familien trotz der Funktionsstörung ihrer Mitglieder funktionieren. Sie sind der Fels, auf dem Gruppen aufgebaut sind. Jedoch…

Mit jemandem, der narzisstische oder grenzwertige Eigenschaften hat, kann es sein, als würde man mit einer „Schere aus Steinpapier“ auf Steinpapier treffen - sie werden verschlungen. Sich um den Narzisst oder die Grenze zu kümmern, wird zu einem undankbaren, giftigen Vollzeitjob.

Zu den Merkmalen des Hausmeisters gehören der Wunsch, gute Arbeit zu leisten, Freude daran, anderen zu gefallen, der Wunsch, sich um andere zu kümmern, die Friedensstiftung, ein sanftes und mildes Temperament sowie ruhige und vernünftige Verhaltensweisen. Diese Eigenschaften können das Markenzeichen von jemandem sein, mit dem man leicht zurechtkommt, der sich um andere kümmert und der ein guter Arbeiter, Ehepartner und Elternteil ist. Aber wenn Sie diese Verhaltensweisen verwenden, um den extremen Verhaltensweisen des BP / NP entgegenzuwirken, können sie sich in giftigere Formen verwandeln und zu Perfektionismus werden, einem Bedürfnis nach Befriedigung, Übererfüllung, extremer Schuld, Angst, Überbesorgtheit, Vermeidung von Konflikten, Angst von Wut, geringem Selbstwertgefühl und Passivität. Zu diesem Zeitpunkt beeinträchtigen diese Merkmale die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit der Person und werden zu Verhaltensweisen des Hausmeisters.

Warum um alles in der Welt würden Sie sich dafür entscheiden, Hausmeister oder Abnehmer zu sein? Zuerst versuchst du nett zu sein. Vielleicht zu schön.

Und du fühlst dich gebraucht. (Und Sie werden sich ständig gebraucht fühlen, weil Narzisstinnen immer eine Cheerleaderin brauchen und Borderlines Experten darin sind, neue Stressquellen für sich selbst zu schaffen.)

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Und Sie können einige Probleme mit dem Selbstwertgefühl haben. Denn wenn sehr emotionale gesunde Menschen für einen Narzisst oder eine Grenzgängerin arbeiten oder sich romantisch damit beschäftigen, sagen sie normalerweise: „Ich bin hier raus.“

(Um zu lernen, wie man mit einem Psychopathen umgeht, klicken Sie hier.)

Was sollten Sie also tun, wenn Sie von einem Narzisst oder Grenzgänger ausgenutzt werden?

1) Gehen Sie. Jetzt.

Sie werden sich wahrscheinlich nicht ändern. Und Menschen mit echter NPD oder BPD haben im Grunde die emotionale Entwicklung eines Zweijährigen. Sie werden sie nicht reparieren.

In Bezug auf die emotionale Entwicklung ähneln BP / NP eher Zweijährigen als Erwachsenen. Sie glauben normalerweise nicht, dass irgendetwas oder irgendjemand in ihrer Welt dauerhaft ist. Nur die spezifischen Emotionen, die BP / NPs im gegenwärtigen Moment haben, sind real. Sie erinnern sich oft nicht an vergangene Emotionen, Gedanken oder Verhaltensweisen und sind überzeugt, dass ihre gegenwärtigen Emotionen für immer anhalten werden. Fragen Sie sich also: „Würde ich von einem Zweijährigen erwarten, dass er Versprechen einhält oder sich daran erinnert, Aufgaben zu erledigen, länger als ein paar Minuten allein zu sein oder zu verstehen, wie man sich bei einer formellen Versammlung verhält oder auf irgendetwas wartet oder etwas tut? Etwas, das er oder sie nicht tun oder sich in neuen Situationen wohlfühlen oder sich einer Planänderung anschließen wollte? «Natürlich würden Sie das nicht tun.

Ich weiß, ich weiß - wenn du leicht gehen könntest, würdest du das wahrscheinlich nicht lesen. Ich verstehe, aber es ist ziemlich wichtig, dass ich "renne" sage.

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Sie möchten so wenig Kontakt wie möglich mit Menschen haben, die diese Probleme haben. Und von ihnen wegzukommen ist oft nicht einfach. Sie werden wiederholt versuchen, Sie zurück zu verführen (im übertragenen oder wörtlichen Sinne).

Und wenn Sie glauben, dass sie nicht mehr in Ihrem Leben sind, werden sie wieder auftauchen - und dabei ihr schlechtes Verhalten in der Vergangenheit völlig vergessen. Sei nicht geschmeichelt.

Sie sind wahrscheinlich wieder aufgetaucht, weil der letzte Pushover, mit dem sie sich befasst haben, endlich klug geworden und gelaufen ist, oder weil sie ein Upgrade anstreben. Du bist nichts Besonderes. Und sie werden wahrscheinlich die Jagd fortsetzen (aktiv oder passiv), während sie versuchen, Sie zurückzulocken.

(Um zu erfahren, wie Sie Schläger bei der Arbeit überwinden können, klicken Sie hier.)

Okay, du kannst nicht rennen. Vielleicht können Sie diesen Job nicht verlassen oder möchten sich nicht scheiden lassen oder es ist sonst zu schwierig, sich aus der Situation zu befreien. Welche Einstellung müssen Sie haben, um mit ihnen umzugehen?

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2) Beenden Sie den Versuch, sie zu ändern, und beginnen Sie, sich selbst zu ändern

Sprechen Sie mit ihnen, was Sie wollen, sie werden wahrscheinlich nie sagen: „Oh, ich verstehe es jetzt. Du hast recht. “Und wenn doch, erwarte keine dauerhaften Verbesserungen. Wenn dies eine realistische Möglichkeit wäre, würden Sie dies wahrscheinlich nicht lesen.

Man kann die Leute nicht dazu bringen, sich zu verändern. Sie können nur Ihr eigenes Verhalten steuern.

Und egal ob auf der Arbeit oder in Ihrem Privatleben, wenn Sie möchten, dass diese Beziehung funktioniert, müssen Sie akzeptieren, dass es an Ihnen liegt.

Es ist nur, nachdem Sie Verleugnung, Ärger und Verhandlungen aufgegeben haben; geben Sie jede Hoffnung auf, dass die BP / NP anders sind; geben Sie es auf, zu erwarten, dass der BP / NP das tut, was Sie wollen; und akzeptiere die wahren Fakten der Situation, dass du endlich anfangen kannst, Ideen zu entwickeln, die dein Leben verbessern könnten. Erst nachdem Sie aufgehört haben, sich auf das zu konzentrieren, was „sollte“ oder „sollte nicht“, können Sie wirklich feststellen, was „ist“ oder „ist nicht“ passiert. Es war ein Grund, warum Sie so frustriert, wütend und verletzt waren, Ihr Leben auf das zu gründen, was Sie hoffen, anstatt auf das, was gerade geschieht.

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Das heißt nicht, dass Sie keine Hilfe bekommen können. Bitten Sie die Leute um Gedanken und Rat, bringen Sie andere auf die Beine.> Sie müssen die Beinarbeit machen.

(Um mehr über den Umgang mit einem Narzisst zu erfahren, klicken Sie hier.)

Okay, es liegt an dir. Sie sind fertig damit, sich darauf zu konzentrieren, was sie tun sollten. Also, was ist der richtige Ansatz, wenn Sie versuchen, diese Person dazu zu bringen, Sie besser zu behandeln?

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3) Hör auf zu reden, fang an zu tun

Mit einem Narzisst oder einer Grenzgängerin zu sprechen ist alles andere als sinnlos. Denken Sie nicht, dass ein netter Chat langfristig etwas bewirken wird.

Selbst wenn Sie glauben, Sie hätten eine verrückte Kiste, kommen sie mit einem Wortsalat auf Sie zurück, der keinen Sinn ergibt und nur dazu dient, Sie verrückt zu machen.

Mit einem BP / NP wird durch das Sprechen sehr wenig verändert. BP / NPs sind Meister der Verleugnung und Täuschung. Sie springen sofort von Thema zu Thema, sind eher emotional als logisch und vergessen normalerweise jede Diskussion, die emotional intensiv war. Um Änderungen in der Beziehung zu einem BP / NP vorzunehmen, müssen neue Maßnahmen ergriffen, keine Vereinbarungen getroffen oder Vereinbarungen getroffen werden.

Sie müssen Ihre Worte mit Taten untermauern. Es ist das einzige, was sie verstehen werden.

Die Rettung des BP / NP aufzugeben, ist eine Handlung, keine Diskussion. Es ist nichts, was der BP / NP angekündigt werden muss. Es ist nicht etwas, mit dem BP / NP zu verhandeln. Es ist nichts, womit die BP / NP bedroht werden könnten. Es ist alles Action. Sie hören auf, an den Karussell-Interaktionen teilzunehmen, Sie hören auf zu streiten, Sie sorgen sich nicht mehr darum, was der BP / NP als Nächstes tun wird, und Sie erwarten nicht mehr, dass der BP / NP Ihre Bedürfnisse erfüllt.

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Sagen sie grausame Dinge zu dir? Sagen Sie ihnen, dass Sie das Gespräch verlassen, und setzen Sie es fort, wenn es ihnen besser geht. Wenn Sie weggehen, werden Sie auf ihrem Radar registriert.

(Um zu lernen, wie man an einem giftigen Arbeitsplatz überlebt, klicken Sie hier.)

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Sie müssen also handeln, nicht reden. Aber was wird diese Beziehung nachhaltiger machen?

4) Grenzen festlegen

Du bist ein Schwächling. Sie brauchen Grenzen. Und Sie brauchen den Narzisst oder die Grenze, um diese Grenzen einzuhalten. Das bedeutet fest und konsequent zu sein, aber nicht gemein. Und Sie müssen im Voraus wissen, was Sie tun werden, wenn die Grenze überschritten wird.

Denken Sie daran, dass Sie keine Grenze erzwingen oder einschränken können, über die Sie keine Macht haben. Sie bestimmen in erster Linie, was Sie tun, wenn die Grenze überschritten wird. Es ist auch hilfreich, Grenzen nur für die Dinge zu setzen, die wirklich wichtig genug sind, um die Menge an Energie und emotionaler Stärke zu gewährleisten, die Sie benötigen, um zu befolgen. Sie müssen dem BP / NP nicht mitteilen, warum Sie die Grenze erstellt haben. Geben Sie die Grenze einfach immer wieder an und vergewissern Sie sich, dass Sie konsequent darauf reagieren.

Jetzt sind NarzisstInnen und GrenzgängerInnen sehr emotionale Menschen. Und sie können auch sehr manipulativ sein. Und Sie sind vielleicht nicht so gut darin, direkt und selbstbewusst zu sein. Wie formulieren Sie Ihre Grenzen, um sie klarer zu machen, aber Konflikte zu minimieren?

Das Yale-Kommunikationsmodell wurde für den Umgang mit hochsensiblen oder manipulativen Personen entwickelt. Gestalten Sie Ihre Aussage mit dieser Formel.

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2. Ich fühle mich ____________

3. Ich möchte ____________

4. Oder ich muss ____________

Denken Sie daran: Der wichtigste Teil hier ist # 4. Wenn es keine Strafe gibt und es nur Worte sind, wird sich nichts ändern.

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(Um 6 Rituale aus uralter Weisheit zu lernen, die Sie glücklich machen, klicken Sie hier.)

Okay, du weißt also, wie man Grenzen setzt. Aber wie können Sie sich abhärten, damit Sie kein Schwächling bleiben?

5) Baue dein Leben wieder auf

Die Bedürfnisse des Narzisstens oder der Grenzgänger könnten zum Zentrum Ihres Universums geworden sein. Das muss aufhören. In der Tat können Sie eine Lektion von ihnen lernen, Ratschläge, die Sie nicht oft hören: Seien Sie etwas egoistischer.

Pass besser auf dich auf. Freunde treffen. Sich ausruhen. Übung. Geh mal alleine. Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Ziele. Alles, was geopfert wurde, weil du dich darum gekümmert hast. Schaffen Sie sich ein Leben, an dem diese giftige Person nicht beteiligt ist.

Dies bedeutet nicht, andere völlig zu ignorieren. Und wenn der Narzisst oder die Grenze immer noch ein Teil Ihres Lebens ist, können Sie sich immer noch um sie kümmern. Befolgen Sie jedoch die Anweisungen für Notfälle in Flugzeugen: Setzen Sie zuerst die Sauerstoffmaske auf, und setzen Sie sie dann auf den Zweijährigen. Stellen Sie sicher, dass Sie auf Sie aufpassen. Weil sie es offensichtlich nicht werden.

Und dann ist da noch das Problem mit dem Selbstwertgefühl, das Sie wahrscheinlich überhaupt erst hierher gebracht hat. Beginnen Sie, es mit mitfühlendem Selbstgespräch anzusprechen.

Wie redest du in deiner Privatsphäre mit dir selbst? Sprichst du mit dir selbst wie mit einem Freund, einem geliebten Menschen oder der wertvollsten Person in deinem Leben? Wenn Sie sich selbst gegenüber nicht positiv eingestellt sind, warum nicht? Wenn Sie feststellen, dass Sie sich selbst kritisieren, sich selbst beschimpfen, sich selbst verspotten und sich selbst emotional bestrafen, warum tun Sie das dann? Was ist dein Ziel? Diese internen negativen Selbstangriffe mögen automatisch erscheinen, aber Sie können lernen, sie zu kontrollieren und in Richtung positiver Selbstunterstützung mit Übung und Wachsamkeit umzuleiten.

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Sie sind nicht mehr nur eine Erweiterung von ihnen. Also nimm dir Zeit, um dich zu genießen.

Wann hast du es das letzte Mal genossen, einfach so zu sein, wie du bist? Fühlen Sie Ihre Gefühle, denken Sie über Ihre Gedanken nach und treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen, um wirklich Spaß daran zu haben, Sie zu sein.

(Um den Zeitplan zu sehen, dem sehr erfolgreiche Menschen täglich folgen, klicken Sie hier.)

Okay, wir haben viel gelernt. Lassen Sie es uns abrunden - und lernen, wie Sie neue Freunde finden, ohne dabei eine andere Grenze oder einen anderen Narzisst zu erreichen…

So hören Sie auf, ein Pushover zu sein:

• Verlassen. Jetzt : Es ist unwahrscheinlich, dass sich NarzisstInnen und Grenzlinien ändern. Es ist also nicht schlecht, wenn sie sich nicht daran halten.
• Grenzen setzen : Ich erkläre diese nicht. Ich bin an meiner Grenze. Du bist nicht mein Boss.
• Baue dein Leben wieder auf : Ich erkläre es auch nicht. Ich gehe ins Fitnessstudio.

Also, wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Beziehung oder einem neuen Job (mit einem neuen Chef) sind, was sollten Sie beachten, damit Sie nicht die gleichen Probleme erneut verursachen?

• Menschen mit den Eigenschaften auswählen, die Sie schätzen
• Erkennen der guten Eigenschaften und Mängel der Person
• Seien Sie sich bewusst, wie viel Sie über sich selbst sprechen und teilen
• Beobachten Sie, wie Sie beide entscheiden, was zu tun ist und wohin Sie gehen
• Beobachten, ob diese Person gute Grenzen hat, ohne zu weit weg zu sein

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Und wenn Sie ein totaler Hausmeister sind, dehnen Sie Ihre Muskeln, indem Sie ein paar Dinge ausprobieren, die normale Leute gelegentlich tun, die Sie wahrscheinlich vermeiden, wie die Pest. Sie werden Ihnen helfen, weniger ein Schwächling zu sein.

• Bitten Sie die andere Person, etwas Unbequemes zu tun
• Planen Sie ein Treffen neu
• Identifizieren Sie etwas, das Ihnen an diesem neuen Freund unangenehm ist, und teilen Sie ihm dies mit

Geben Sie diesen Ideen eine Chance und hören Sie auf, ein Schwächling zu sein ... Hoppla, habe ich Ihnen nur gesagt, was Sie tun sollen? Nun, tu es definitiv nicht, weil ich es gesagt habe.

Ich bin keine Grenze. Jetzt haben mich einige Leute beschuldigt, narzisstisch zu sein - aber ich weiß, dass sie falsch liegen, weil ich sooooooo viel schlauer bin als sie.

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10 Anzeichen, dass Sie ein Pushover sein könnten und was Sie dagegen tun sollten

Nett zu sein ist eine wesentliche Voraussetzung für den Erfolg. Es ist eine Eigenschaft, die Beziehungen unterhält und jemanden dazu bringt, dass er in der Nähe sein möchte. Es gibt jedoch eine feine Grenze zwischen nett sein und einen Pushover. Wenn du zu nett bist, gehst du durch das Leben, indem du dich beruhigst und verletzlich dafür bist, von anderen entlassen zu werden. Wenn Sie befürchten, dass Sie aufgrund Ihrer eigenen Meinung und Ihres klaren Orientierungssinns als überheblich, herrschsüchtig oder zickig angesehen werden, schrecken Sie vor Ihrem Wert zurück und verlieren den Glauben an das, was Sie erreichen können.

Das Folgende sind einige der am häufigsten verwendeten Verhaltensweisen von Menschen, die Gefallen finden.

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1. Erfreulich: Erfreulich tritt auf, wenn Sie Ihre Position durchgehend aufweichen oder ändern, weil Sie befürchten, dass Ihre natürlichen Gedanken von anderen nicht gut aufgenommen oder unterstützt werden. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie stark in dem sein, woran Sie glauben, und Sie müssen in der Lage sein, Ihre Meinungen klar und effektiv zu kommunizieren.

Erwarten Sie einfach, respektvoll behandelt zu werden, anstatt sich eine Genehmigung zu verschaffen. Bilden Sie sich selbst zum Besten in Ihrem Wissensgebiet aus, damit Sie einen gut entwickelten Ort des Vertrauens haben, von dem aus Sie bei der Kommunikation ausgehen können.

2. Bedürftigkeit: Ihre Genehmigungsbedürfnisse erschöpfen letztendlich andere Menschen. Andere Menschen können dich nicht satt machen und dir den inneren Wert geben, den du suchst. Es gibt keinen Weg zum Erfolg, wenn man andere Menschen beschneidet. Der wahre Weg zum Erfolg kann nur durch Ihren Glauben an sich selbst und Ihre Bereitschaft, mit echtem Engagement daran zu arbeiten, erreicht werden.

Ersetzen Sie das, was Sie von anderen brauchen, indem Sie lernen, nach dem zu fragen, was Sie wollen. Was Sie wollen, ist Ihnen wichtig, und wenn Sie jemand anderem Unannehmlichkeiten bereiten möchten, na ja. Der einzige Weg, um das zu erreichen, was Sie im Leben wollen, besteht darin, zu sagen, was Sie wollen, und danach zu streben.

3. Unaufrichtigkeit: Einer der größten Indikatoren für Unsicherheit ist das Komplimentieren von Menschen. Wenn Sie jedes Gespräch mit einem Kompliment beginnen oder beenden, wird dies wahrscheinlich als manipulativ empfunden. Diese Komplimente sind oft nicht so aufrichtig wie sie sind ein Weg, um mit Ihrem Gefühl der Unsicherheit umzugehen, indem Sie dafür sorgen, dass sich eine andere Person gut fühlt. Wenn Sie anderen ein gutes Gefühl geben, bekommen Sie das falsche Gefühl, dass Sie ihre Zustimmung erhalten haben.

Erfolg entsteht nur durch Selbstvertrauen, das Sie durch das Risiko gewinnen, Menschen nicht zu gefallen.

4. Defensive: Defensive wird von anderen als Schwäche angesehen. Die Leute werden mit Ihnen im Geschäft nicht einverstanden sein. Wenn Sie nicht funktionieren können, ohne sich verletzt, verärgert oder ängstlich zu fühlen, gibt es keinen Weg zu Ihrem Erfolg. Sie müssen die Widerstandsfähigkeit entwickeln, Feedback oder Kritik anzunehmen, ohne völlig zu zerbrechen oder erbärmlich zu werden. Die Leute werden dir nicht dabei helfen, die Erfolgsleiter hinaufzukommen, indem sie dir leid tun.

Lerne, aus Feedback zu wachsen, anstatt davor zu schrumpfen.

5. Lügen: Menschen, die gefallen, erzeugen standardmäßig Unehrlichkeit. Um die Menschen zufrieden zu stellen, erklären Sie sich einverstanden, auch wenn Sie nicht einverstanden sind. Niemand kann Sie, Ihre Ideen oder Ihren Wert wirklich kennen, wenn Sie ein Papagei anderer Menschen sind. Angst ist der Grund für diese Art von Lügen und wird durch das Bedürfnis getrieben, sich anzupassen.

Herausragende Erfolge sind jedoch keine "fit-in" -Personen, sondern diejenigen, die selbstbewusst genug sind, um das Boot zu rocken und Beziehungen durch brutale Ehrlichkeit zu verlieren, wenn dies erforderlich ist.

6. Überfunktionieren: Überfunktionieren entsteht durch Verzweiflung. Es ist die Überarbeitung, die Sie tun, um Ihren Wert zu beweisen. In dieser verrückten Einstellung, die dich dazu bringt, Dinge zu tun, die du nicht tun willst, weil du zu viel Angst hast, beurteilt zu werden, weil du es nicht tust. Wenn andere spüren, dass Sie sich unbedingt beweisen möchten, verlieren sie den Respekt vor Ihnen. Entspanne dich und trage deinen Teil bei, aber lass andere ihr eigenes Gewicht tragen. Sie können den Mount Everest nicht alleine besteigen.

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Sag nein, ohne dich schuldig zu fühlen. Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu tun oder daran teilzunehmen, was Sie nicht wollen oder an das Sie nicht glauben. Ihre «Nein» definieren Ihre Vorlieben und Abneigungen, die Sie als Person von anderen Menschen unterscheiden. Auf diese Weise wissen die Leute, wo Sie aufhören und sie beginnen. Wenn die Leute diese Grenzen nicht kennen, werden Sie überfordert.

7. Zurückhalten: Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre wahren Gedanken und Meinungen auszudrücken, wie wenn Sie mit jemandem interagieren, der eindeutig beleidigend für Sie war, können Sie nicht zu einer Person werden, die als wertvoll angesehen wird, sodass Sie überblickt werden. Halte niemals deine Wahrheit zurück.

Um erfolgreich zu sein, muss man erkennen, dass Konflikt ein Teil davon ist. Lerne mutig zu sein und deine Meinung zu äußern. Sie haben das Recht, Ihre Meinung zu äußern. If you cower in a situation or are afraid someone will reject your opinion, there is no way for anyone to really know you or your preferences. Do not look for agreement. Simply state what opinion is correct for you.

8. Uncertainty: People pleasers have a habit of asking permission in situations where needing permission is not required. This is often done as attempt to look polite and respectful to others. Unfortunately, you end up looking unintelligent and mousey, as if you cannot even make the simplest decisions on your own.

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Learn to be bold and lead the way with your decisions, even when you are uncertain. People fall in line with an attitude of boldness. The quickest way to overcome uncertainty is to commit to what you believe in and to speak on it.

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9. Over-apologetic: Starting every sentence with «I'm sorry» says a lot to others about your idea of your self-worth. You don't need to apologize for your existence. When you begin every sentence with «I'm sorry but. » you are communicating you expect disapproval before you have even communicated your need, opinion or idea. Learn to start each sentence with «listen. «

Be bold enough to make mistakes. Why use disappearing and pleasing to look perfect to others? When you are doing this you are being fake. Real people make mistakes and are not perfect so there is no need to apologize. Your mistakes are your greatest teachers, so mistake-away and learn to recover.

10. Timid: Being timid will trump motivation as your fear will get in the way of you pursuing your passions and happiness. You are not going to get anywhere being timid and fearful. The business world is not sensitive and being timid will allow others, who may be less talented, to surpass you.

Find the confidence to pursue your happiness. You have a unique path in life. Being timid makes you an unanchored boat floating aimlessly in the water just trying to stay safe and out of the way. Happiness and success can only be achieved if it is deliberately pursued. Commit to your path.

The greatest irony with people pleasing is that it almost always produces the exact opposite results of those which are intended.

To be successful in any capacity you have to be confident in who you are and in your own opinions and beliefs. Instead of living in doubt and seeking approval, educate yourself. Work hard to know what you need to do know in order to be successful. You have to get to the point where you believe you are entitled to have your own opinions and can still respect when others don't view things the same way you do. It doesn't mean they are right and you are wrong. It is through embracing differences that success becomes exciting and dynamic. It is through the rubbing against your differences with others that real growth happens. Great ideas come from great debate, innovation and differences between people.

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Sherapy Advice: The world is not black and white so remember the next time you want to shrink that the need for approval is a success killer.