15 Fragen an den Arzt nach einer Fehlgeburt

Es gibt nicht viele Gefühle, die fast schlimmer sind als die Erfahrung einer Fehlgeburt. Leider machen es viele Paare durch; Viele Frauen erleben die Freude, schwanger zu werden, tragen ihren Fötus wochenlang und boomen dann - manchmal ohne Reim oder Grund, ist die Schwangerschaft zu Ende und es kommt zu einer Fehlgeburt. Es kann ein wirklich traumatisches Ereignis sein und lebenslange Auswirkungen auf diejenigen haben, die es durchmachen.

Ungefähr jede fünfte schwangere Frau leidet an einer Fehlgeburt. Das sind 20% - eine ziemlich hohe Zahl, also haben und werden Millionen von Menschen diese Tragödie erleben. Eine Fehlgeburt ist gekennzeichnet durch den Verlust der Schwangerschaft und damit des Fetus vor der 24. Schwangerschaftswoche. Dies wird auch als spontane Abtreibung bezeichnet, da der Fötus nicht in der Lage ist, selbstständig zu überleben, und daher an einem als natürlich geltenden Tod stirbt. Dies ist für die trauernden Eltern jedoch kein Trost.

Fehlgeburten können also früh in der Schwangerschaft auftreten, was es Eltern schwer machen kann, die in den letzten Wochen einen Wirbelwind von Emotionen erlebt haben. Wenn Sie es gerade durchgearbeitet haben, ist es das Letzte, woran Sie denken, was Sie als nächstes tun sollen. Sie werden trauern und so Dinge mit Ihrem Arzt besprechen - das letzte, was auf Ihrer To-Do-Liste steht, ist, mit irgendjemandem zu sprechen. Aber Sie werden sicherlich Fragen haben, Dinge, die Sie wissen wollen. Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie Ihrem Arzt folgende 15 Fragen stellen:

Nach einer Fehlgeburt: Körperliche Genesung

Einen Schwangerschaftsverlust zu überleben, kann sehr schwierig sein. Nach einer Fehlgeburt erleben Sie möglicherweise eine Achterbahnfahrt voller Emotionen und körperlicher Symptome, während sich Ihr Körper erholt.

Was kann ich körperlich nach einer Fehlgeburt erwarten?

Es dauert ein paar Wochen bis zu einem Monat oder länger, um sich körperlich von einer Fehlgeburt zu erholen. Ihre Genesung hängt davon ab, wie weit Sie in der Schwangerschaft waren.

Einige Frauen haben die folgenden körperlichen Auswirkungen:

• Vaginale Blutungen, ähnlich einer Regelblutung, können bis zu einer Woche nach einer Fehlgeburt anhalten.
• Leichte Blutungen oder Flecken.
• Abhängig von Ihrem Menstruationszyklus sollten normale Perioden in 3-6 Wochen wieder aufgenommen werden.
• Unterleibsschmerzen ähnlich wie Menstruationsbeschwerden können bis zu 2 Tage nach der Fehlgeburt anhalten.
• Beschwerden in der Brust, Verstopfung oder auslaufende Milch; Eisbeutel und ein unterstützender BH können Beschwerden lindern. Dieses Unbehagen hört normalerweise innerhalb einer Woche auf.
• Einige Schwangerschaftshormone verbleiben nach einer Fehlgeburt ein bis zwei Monate im Blut.

Wie kann ich eine Infektion verhindern?

Nachdem Sie von einem Arzt untersucht wurden, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, bis die Blutung aufhört, um Infektionen vorzubeugen.

Diese schließen ein:

• Verwenden Sie keine Tampons, sondern Binden. Warten Sie bis zur nächsten Periode, bevor Sie wieder Tampons verwenden.
• Nicht duschen
• Gehen Sie nicht in Schwimmbäder oder Whirlpools
• Duschen statt baden
• Ich habe keinen Geschlechtsverkehr

Auch wenn Ihr Arzt Ihnen Antibiotika verschreibt, ist es sehr wichtig, dass Sie das Antibiotikum genau so einnehmen, wie es Ihnen verschrieben wurde, bis alle Medikamente verschwunden sind. (Auch wenn sich Ihre Symptome nach nur wenigen Tagen Einnahme des Antibiotikums bessern, nehmen Sie sie so lange ein, bis sie verschwunden sind!)

Wann kann ich zu meinen normalen Aktivitäten zurückkehren?

Sie können normale Aktivitäten wieder aufnehmen, sobald Sie sich dazu in der Lage fühlen. Es ist jedoch ratsam, Ihren Arzt nach genaueren Anweisungen zu jeder kräftigen oder anstrengenden Übung zu fragen.

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Du bist nicht verrückt! 10 Dinge, die Sie nach einer Fehlgeburt fühlen könnten

Sie sind nicht «Nuts» - 10 Dinge, die Sie nach einer Fehlgeburt möglicherweise fühlen.

Obwohl es über zwanzig Jahre her ist, dass ich eine Fehlgeburt hatte, erinnere ich mich noch genau, wie ich mich fühlte, als ich herausfand, dass mein Baby nicht mehr lebt.

Eines der gruseligsten Gefühle war der Gedanke, ich würde verrückt werden. Ich dachte wirklich, ich würde es verlieren.

Also teile ich mit, wie ich mich nach meiner Fehlgeburt gefühlt habe, in der Hoffnung, dass Sie sich auf einer bestimmten Ebene identifizieren und sich nicht so allein fühlen.

Glaub mir, das bist du nicht und es tut mir so leid für deinen Verlust.

1. Ich fühlte mich losgelöst, als ich herausfand, dass mein Baby gestorben war. Ich hatte das Gefühl, einen Film über das Leben eines anderen anzuschauen. Wie der Arzt mir sagte, mein «Fötus war nicht mehr lebensfähig», hallten seine Worte durch meinen Kopf, aber mein Verstand war woanders. Rückblickend glaube ich, dass es die Art und Weise meines Körpers war, sich selbst zu bewahren. Ich war geschockt und fühlte mich losgelöst, als würde ich keine Tränen mehr bekommen. Zumindest während ich dort war, im Ultraschallraum.

2. Das Gefühl der Distanzierung folgte mir auf der Heimfahrt. Ich war ruhig, obwohl ich das Gefühl hatte, innerlich zu schreien. Ich war still, aber ich wollte jemanden anschreien, etwas - es war egal. Aber ich habe es nicht getan. Ich saß nur da und schaute aus dem Fenster und wusste, dass sich mein Leben für immer verändert hatte - und nicht so, wie ich es wollte.

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3. Fühlen Sie sich allein in einem Raum voller Menschen. Nach meiner Fehlgeburt fühlte ich mich sehr getrennt von allen und allem, was mich umgab. Ich ging die Bewegungen durch, fühlte mich aber wie eine leere Hülle.

4. Ich habe mein Baby mehr als alles andere vermisst, obwohl ich es nie gehalten habe. Ich habe alles an meinem Baby vermisst. Ich vermisste es, ihn nicht in meinem Mutterleib zu haben, erblühte. Ich habe die Vorfreude auf seine Ankunft verpasst. Ich sehnte mich danach, ihn zurück zu haben, wieder mit ihm schwanger zu sein, die Hände der Zeit zurückzudrehen. Ich wusste, dass ich nicht konnte, aber ich wollte. Ich habe es vermisst, darüber nachzudenken, wie er sein würde, wie mein Leben mit ihm aussehen würde, wie es sein würde, alle seine Ersten zu feiern. Es gab einen Schmerz in mir, der so stark war, und ich konnte es nicht aufhalten.

5. Ich war die ganze Zeit traurig und habe viel geweint. Ich meine VIEL. In einer Minute wäre ich in Ordnung, zumindest würde ich durchkommen, und in der nächsten würde ich so stark schluchzen, dass es buchstäblich wehtat. Ich wollte, dass mich jemand aus dem Albtraum weckt, aber ich war schon wach.

6. Ich war eifersüchtig auf schwangere Frauen und konnte es nicht ertragen, mich so zu fühlen. Was für ein Mensch war ich? Mir wurde klar, dass es nicht sie waren, sondern das, was eine schwangere Frau für mich darstellte: das Baby, das ich verloren hatte. Ich habe lange gebraucht, um an diesen Gefühlen vorbei zu kommen.

7. Ich kämpfe jedes Mal, wenn ich ein Babygeschenk kaufen muss. Sicher, es war ein glücklicher Anlass für jemanden. Ich wollte, dass sie glücklich sind. Aber Babygeschenke zu kaufen schien unmöglich. Irgendwie habe ich es geschafft. Aber ich hatte immer das Gefühl, ich wünschte, ich würde die Babykleidung, das Spielzeug usw. für mein Baby kaufen. Das Baby, das ich liebte, vermisste und niemals hielt.

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8. Bin ich verrückt? Als die Zeit verging und ich in unerwarteten Momenten weiter weinte, fragte ich mich, ob ich meinen Halt verlor. Ich weinte viel in meinem Auto, weil ich alleine war und niemand mir etwas sagen konnte. War ich normal War ich an einem Ort gefangen, an dem ich nicht herausfinden konnte? Würde die Welt immer so grau erscheinen? Würde der Schmerz jemals verschwinden? War ich verrückt?

9. Es gibt viele Beziehungen, die eine Fehlgeburt überleben. Meins war keiner von ihnen. Ich spürte, wie die Distanz zwischen meinem Ex und mir zunahm. Ich wollte die Lücke schließen, wusste aber nicht wie. Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht immer derjenige sein sollte, der nach etwas strebt, nur um meine Gefühle abzulehnen. Es war traurig und es tat weh, aber so war es für mich. Wie ich bereits sagte, gibt es viele Beziehungen, die eine Fehlgeburt überleben. Es ist mir jetzt klar, dass es Probleme zwischen uns gab, lange bevor ich eine Fehlgeburt hatte.

10. Ich beschuldige mich für meine Fehlgeburt. Gott, es war schrecklich. Ich weiß, dass es nicht meine Schuld war. jetzt. Aber als mir nach meiner Fehlgeburt niemand sagen konnte, warum es passiert war, fühlte ich mich wie ein völliger Versager. Letztendlich. Frauen hatten die ganze Zeit Babys und da war ich nicht in der Lage. Was habe ich getan? Ich suchte nach Antworten und kam mit leeren Händen. Trotzdem fühlte ich mich einige Zeit wie ein Versager.

Wenn Sie eines dieser Dinge gespürt haben, wissen Sie bitte, dass Sie nicht allein sind. Ich bin die Straße gegangen, und obwohl unsere Gefühle sich in unterschiedlichem Maße unterscheiden, haben wir sie alle gespürt. Ich weiß, dass es die Dinge nicht wirklich ändert, aber ich hoffe, dass Sie sich auf Ihrem Weg zur Heilung weniger allein fühlen.

Willkommen bei MiscarriageHelp.com. Mein Name ist Ellen DuBois, Moderatorin dieser Website, Überlebende einer Fehlgeburt und Autorin von Ich habe dich nie festgehalten: Fehlgeburt, Trauer, Heilung und Genesung. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, eine Fehlgeburt erlitten hat, wissen Sie bitte, dass Sie nicht allein sind. Verbinde dich mit Menschen, die verstehen.

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Liebe und Trost für dich, Ellen

Was man einem Freund nach einer Fehlgeburt nicht sagen sollte (und was man stattdessen sagen sollte)

Haben Sie sich jemals unbehaglich gefühlt oder gefragt, was Sie sagen sollen, nachdem ein Freund durch eine Fehlgeburt (oder andere Formen des Schwangerschaftsverlusts wie Totgeburten) ein Baby verloren hat? Hattest du Angst, das Falsche zu sagen?

Die folgenden Vorschläge basieren auf meinen eigenen Erfahrungen mit drei Fehlgeburten und denen vieler anderer, die ihre Erfahrungen mit mir geteilt haben, seit ich in den letzten fünf Jahren offen über Schwangerschaftsverlust geschrieben habe. Es gibt so viel Raum für Variationen in den Bedürfnissen und Wünschen der trauernden Eltern, und es gibt mit Sicherheit nicht alle Mittel, um Komfort zu schaffen, aber ich hoffe, Sie finden Folgendes trotzdem hilfreich.

Unten finden Sie Vorschläge, was Sie nicht sagen sollen, hilfreiche Dinge, die Sie stattdessen sagen können, und einige andere Ideen und Dinge, die Sie berücksichtigen sollten . Dies könnten wahrscheinlich drei separate Artikel sein, aber der Einfachheit halber lasse ich sie alle zusammen und Sie können zum Abschnitt gehen, um zu finden, wonach Sie suchen. (Sie könnten auch interessiert sein an: Pflege eines Freundes nach einer Fehlgeburt oder nach einem Schwangerschaftsverlust oder nachdenkliche Ideen für ein Pflegepaket, um einem Freund nach einem Schwangerschaftsverlust zu helfen.)

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Wenn Sie nicht weiter lesen, lassen Sie mich einfach sagen: Das Ministerium für Ernährung ist immer eine gute Idee. Bringen Sie ein hausgemachtes Essen mit, backen Sie einen Kuchen oder einen Teller mit Keksen, bringen Sie eine hausgemachte Suppe mit oder schicken Sie ein Lieblingsgericht zum Mitnehmen. Das und schreibe eine Karte. Handgeschriebene Karten sind immer ein Ja.

Eine Fehlgeburt ist vergleichbar mit dem gleichzeitigen Entbinden und Verlieren einer geliebten Person. Behandeln Sie Ihre Freundin also so, als würde sie gleichzeitig mit Hormonen und Emotionen nach der Geburt und mit Trauer umgehen. Weil sie es ist.

HINWEIS: Ich habe dies auch in ein Facebook-Live-Video überarbeitet. Wenn Sie es also lieber sehen als lesen möchten, können Sie dies hier auf Facebook tun oder zum Ende dieses Beitrags scrollen, um das Video anzusehen.

Dinge, die man einem Freund nach einer Fehlgeburt NICHT sagen sollte, egal wie gut dies gemeint ist:

1. Gott gibt uns nicht mehr, als wir verkraften können. (Äh, wenn das wahr wäre, würden wir Gott niemals wirklich brauchen .)
2. Es muss Gottes Wille gewesen sein. (Oder jede Variation von Gott, die es erlaubt / will / orchestriert. Auch wenn dies Ihre Theologie ist, ist es wahrscheinlich nicht der beste Zeitpunkt, sie zu teilen. Überlegen Sie, wann Sie es tun.)
3. Gott brauchte einen anderen Engel. (Braucht Gott Engel mehr, als wir unsere Babys brauchen? Das hört sich süß an, ist aber problematisch.)
4. Ihrem Baby geht es besser. (Vielleicht ist es wahr, aber das macht es nicht angebracht zu sagen. Ihre Freundin will nur ihr Baby bei sich haben. Ich sage nicht, dass Sie den Himmel nicht erwähnen können, wenn Sie denken, dass dies für sie tröstlich sein wird, aber passen Sie es zusammen die Bestätigung, dass der Verlust hier und jetzt auch weh tut.)
5. Zumindest wissen Sie, dass Sie schwanger werden können. (Bitte keine "zumindest" Aussagen. Je. Diese dienen nur dazu, ihren gegenwärtigen Schmerz zu minimieren.)
6. Zumindest waren Sie nur X Wochen zusammen.
7. Zumindest hatte der Fötus noch keine Seele.
8. Zumindest hast du X andere gesunde / lebende Kinder.
9. Sie können es jederzeit erneut versuchen.
10. Dein Baby muss zu gut für die Erde gewesen sein. (Wird sie dies so interpretieren, dass ihr Zuhause für ihr Baby nicht „gut genug“ ist?)
11. Ich weiß wie du dich fühlst. (Dieser ist nicht schrecklich, aber eine bessere Variante könnte sein: Ich habe das auch erlebt, und ich kann mir vorstellen, was du durchmachst.)
12. Gott hat einen Plan / Zweck. (Natürlich tut er das, aber denken Sie, dass der Tod nie Teil seines Plans oder Zwecks war. Vielleicht gibt es einen besseren Zeitpunkt für diese theologische Diskussion und Debatte. Oder modifizieren Sie Ihre Aussage mit etwas wie: Auch wenn nichts Sinn ergibt, ist es nicht der Fall lösche Gottes guten Zweck und Absicht für dein Leben.)
13. Du kannst Gott vertrauen. (Nun ja, aber… nochmal Timing. Speichern Sie dieses für eine bessere Zeit.)
14. Er (Gott) gibt und nimmt weg. (Oder eine Variation dieser Schriftstelle. Dadurch wird die Schriftstelle aus dem Zusammenhang gerissen und es ist nicht hilfreich.)
15. Gott wirkt alles zusammen zum Wohl derer, die ihn lieben. (Eine schöne Schriftstelle, aber dies ist nicht die beste Zeit dafür. Es fehlt auch ein Teil der Absicht dieser Schriftstelle, die ich versuchen werde, mehr über eine andere Zeit zu schreiben, oder Sie können in meinem Buch Grace Like Scarlett weiterlesen, wo ich diese Schriftstelle im Kontext auspacke.)
16. Dein Baby ist jetzt ein Engel. (Tut mir leid, aber schlechte Theologie in Form von "Ermutigung" ist niemals hilfreich oder ermutigend. Babys werden nicht magisch zu Engeln, wenn sie sterben - das steht nirgends in der Bibel.)
17. Es muss das Beste gewesen sein - Ihr Baby hätte wahrscheinlich gelitten, Gesundheitsprobleme usw. gehabt. (Wieder vielleicht. Aber konzentrieren wir uns auf Empathie, noch nicht sezieren oder erklären.
18. Du scheinst wirklich normal / glücklich / in Ordnung zu sein - bist du nicht sauer, dass du dein Baby verloren hast? (Bitte denken Sie daran, dass jede Person anders trauert. Dies gilt von Person zu Person und von Verlust zu Verlust, wenn sie mehrere Verluste erlitten hat.)
19. Hast du über Adoption nachgedacht? (Gute Güte, Adoption ist eine schöne Sache, aber dies ist nicht die Zeit, um diesen Vorschlag zu machen.)
20. Die Zeit wird alles heilen. (Auch hier wählen Sie Empathie, nicht leere Klischees.)
21. Sie sind noch jung - Sie haben genügend Zeit, es noch einmal zu versuchen.
22. Lassen Sie mich wissen, ob ich etwas tun kann. (Obwohl dies mit den besten Absichten und mit absoluter Aufrichtigkeit gesagt wird, wissen Menschen in großer Trauer selten, wie sie das Angebot nutzen und um Hilfe bitten können. Bieten Sie statt vager Angebote konkrete Vorschläge an. Ich werde ein paar anbieten unten, um Ihre Ideen anzuregen.)

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Dinge, die zu sagen sind, wenn ein Freund mitteilt, dass er ein Baby verloren hat:

1. Es tut mir Leid.
2. Ich kann mir deinen Schmerz / Schock / Herzschmerz nicht vorstellen.
3. Das sind verheerende Neuigkeiten.
4. Mein Herz ist bei dir.
5. Mein Herz bricht für dich.
6. Es tut weh, weil es wichtig ist.
7. Ein Baby zu verlieren, kann sich so einsam anfühlen - bitte wissen Sie, dass ich für Sie da bin.
8. Ich bete für Dich. (Das darfst du nur sagen, wenn du es wirklich bist.)
9. Ich bringe am Dienstag eine Mahlzeit runter. Wenn Ihr Essen für diesen Tag bereits sortiert ist, können Sie es in den Gefrierschrank stellen. (Bonus: Bringen Sie es in etwas, das nicht zurückgegeben werden muss.)
10. Was ist dein Lieblingsessen? Und möchtest du, dass ich es heute Abend oder morgen für dich herbringe? (Immer mit Beton anbieten, wenn möglich.)
11. Darf ich Ihre Kinder für einen Nachmittag mitnehmen? Ich habe morgen nachgedacht, es sei denn, es gibt einen anderen Tag, der besser zu Ihnen passt? (Bieten Sie wieder etwas Konkretes an, nicht Abstraktes oder Unbestimmtes. Geben Sie eine Uhrzeit und ein Datum an.)
12. Kann ich ein paar Schulrunden für dich machen? Welche Tage wären am hilfreichsten?
13. Wie geht es Ihrem Mann? Braucht er etwas
14. Ich habe auch ein Baby verloren. Ich weiß, dass jede Erfahrung anders ist, aber bitte wissen Sie, dass Sie mir alle Fragen stellen können, die Sie möchten.
15. Ich kann nicht aufhören an euch zu denken. Bitte wisst, wie traurig ich mit und für euch bin.
16. Ich liebe dich.
17. Ich weine mit dir.
18. Ich weiß nicht einmal, was ich sagen soll, aber ich liebe dich so sehr (oder es tut mir einfach so leid).
19. Ich bete, dass Gott Schönheit aus dieser Asche holt. Oder: Ich bete, dass Gott sich dir mit gebrochenem Herzen nähert. (Dies ist ein Beispiel für einen „guten“ Gebrauch der Schrift. Wählen Sie Schriftstellen, die sich auf Hoffnung oder Trost oder auf die Beständigkeit Gottes beziehen. Dies ist wahrscheinlich nicht die beste Zeit für Schriftstellen, die sich auf Gottes Willen / Zweck beziehen.)
20. Gibt es jemanden, den ich anrufen / kontaktieren kann, damit Sie die Neuigkeiten ein wenig einfacher teilen können?
21. Ich würde gerne hören, was passiert ist, wenn Sie etwas brauchen oder darüber sprechen möchten, aber wenn Sie es vorziehen, nicht darüber zu sprechen, verstehe ich das auch.
22. Bitte verspüren Sie keinen Druck, zurückzuschreiben / zu schreiben, aber ich möchte, dass Sie wissen, dass ich an Sie denke.
23. Möge Gottes Friede Sie umgeben.
24. Bitte wissen Sie, dass ich Ihr Baby auch vermissen werde.
25. Nehmen Sie sich die Zeit, um zu trauern.
26. Ich bin verfügbar, wenn Sie entlüften oder verarbeiten müssen. Ich verspreche, Sie nicht zu verurteilen, sondern nur zuzuhören. (Den letzten Teil darf man nur hinzufügen, wenn man es wirklich so meint.)
27. Wir trauern mit dir.
28. Ich hoffe, Sie wissen das bereits, aber es lohnt sich, noch einmal zu sagen: Das ist nicht Ihre Schuld.
29. Möchten Sie zu einer Online-Selbsthilfegruppe hinzugefügt werden, die ich nach meiner Fehlgeburt / Totgeburt sehr hilfreich fand?
30. Keine Worte sind angemessen; Es tut mir nur so leid.

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Weitere Ideen, um Ihren Freund nach einem Schwangerschaftsverlust zu segnen:

1. Geben Sie bei der Arbeit Ihres Mannes etwas ab, das speziell für ihn bestimmt ist - Kaffeegutschein, Hausmannskost usw.
2. Legen Sie Kinokarten oder eine Festplatte voller Filme ab, die sie für eine Weile ausleihen können.
3. Blumen bringen.
4. Lassen Sie eine hausgemachte Torte oder einen Teller mit Keksen fallen.
5. Stellen Sie eine Flasche Wein oder Kaffeespezialitäten ab.
6. Bring ein neues Tagebuch und einen schönen Tee.
7. Geben Sie ihnen Massage-Gutscheine für ein bisschen Selbstpflege.
8. Senden Sie ihnen einen Link zu einem Lied, das Sie angesprochen hat, als Sie verletzt wurden.
9. Geben Sie ihnen ein Buch, das Ihnen bei Ihren Verletzungen geholfen hat oder das Ihrer Meinung nach ein Trost für sie sein könnte, oder bestellen Sie es.
10. Senden Sie eine handgeschriebene Karte per Post.
11. Pflanzen Sie Blumen in Ihrem Garten zu Ehren ihres Babys und sagen Sie Ihren Freunden, dass Sie immer an sie denken werden, wenn Sie sie in voller Blüte sehen.

Zum Schluss noch ein paar Extras, die nicht in die oben genannten Kategorien passen:

1. Wenn sie ihr Baby benannt haben, verwenden Sie, wann immer möglich, seinen Namen. In Karten, in Texten, beim Sprechen.
2. Markieren Sie den Tag, an dem sie ihr Baby verloren haben, in Ihrem Kalender sowie das Fälligkeitsdatum, wenn Sie es wissen. Fügen Sie für diese Tage eine Erinnerung in Ihr Telefon ein, damit Sie daran erinnert werden, zu beten und sich wieder an Ihren Freund zu wenden.
3. Fügen Sie eine Erinnerung in Ihren Kalender ein, um am Muttertag einzuchecken, oder senden Sie eine handgeschriebene Karte. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die keine anderen lebenden Kinder haben, da sie sich plötzlich wie eine unsichtbare Mutter fühlen, die die Welt nicht erkennt oder bestätigt.
4. Verstehe, dass Trauer ein langer Prozess ist, nachdem der anfängliche Schock abgeklungen ist. Fragen Sie Ihre Freunde, wie es ihnen zwei Wochen später, einen Monat später oder sechs Monate später geht.
5. Verstecke keine Babynachrichten vor deinem Freund, aber sei sensibel. Sie möchte vielleicht nicht zu Ihrer Babyparty kommen. Möglicherweise muss sie Ihre Fotos für eine Weile in ihrem Social Media-Newsfeed verstecken. Nimm das nicht persönlich - es geht um ihren Kummer und nicht um ihre Zuneigung zu dir.
6. Wenn Sie schwanger werden und eine nahe befreundete Person ihr Baby verloren hat, sollten Sie ihr unter vier Augen von Ihrer Schwangerschaft erzählen, bevor Sie dies öffentlich bekannt geben. Es mag immer noch schwierig für sie sein, aber sie wird wissen, dass Sie an sie gedacht haben und dass Sie sich die Zeit genommen haben, darüber nachzudenken, wie sie sich fühlen könnte, und zu erkennen, dass ihre Gefühle im Zusammenhang mit den Nachrichten etwas kompliziert sein könnten.
7. Erkenne, dass nachfolgende Schwangerschaften (wenn sie wieder schwanger werden kann) sehr schwierig sein können und behandle sie zärtlich.
8. Überlegen Sie genau, wie und wann Sie Ihre Freundin fragen sollen, ob sie mehr Kinder haben möchte. (Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun, aber Ihre Nachdenklichkeit, die Sensibilität anzuerkennen, wird einen langen Weg gehen.)

Abschließend möchte ich folgendes sagen: Danke. Vielen Dank, dass Sie ein Freund sind, der helfen möchte. Vielen Dank, dass Sie sich genug darum gekümmert haben, zu lernen, zuzuhören, zu googeln, wie ich meiner Freundin nach einer Fehlgeburt helfen kann, und es nicht persönlich zu nehmen, wenn Ihre Freundin Schwierigkeiten hat, ihre Trauer zu verbinden oder zu artikulieren. Auf andere zu reagieren, wenn sie Schmerzen haben, ist schwierig und umständlich und wird nicht unbedingt einfacher, je mehr wir wissen. In kultureller Hinsicht sind wir ziemlich schrecklich in solchen Dingen. Aber ich bin zuversichtlich: Wenn Sie sich an eine bedürftige Freundin wenden, helfen Sie ihr zu erkennen, dass sie nicht allein ist und dass sie nichts mehr braucht, wenn ihr das Herz gebrochen ist. (Ja, auch wenn Sie auf dem Weg ein oder zwei Fehler machen.)

Bitte sag nichts . Sag ihr, dass ihr Verlust wichtig ist. Sag ihr, dass es dich interessiert.